PsychoLogicky - Marek Horňanský psycholog

PhDr. Marek Horňanský, MSc. - psycholog
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

PhDr. Mgr. Marek Horňanský, MBA., MSc. je psychológ, terapeut, lektor. Po štúdiu psychológie absolvoval rigorózne konanie a nadviazal naň ďalšími postgraduálnymi štúdiami v zahraničí so zameraním na personálny manažment, psychoterapiu, psychotraumatológiu či forenznú psychológiu. Vo svojej súkromnej praxi sa venuje individuálnej, párovej, rodinnej aj skupinovej terapii, ako aj koučingu a mentoringu. Súbežne pôsobí ako forenzný, penitenciárny psychológ. Dlhodobo sa venuje aj vzdelávaniu dospelých, kde prepája teóriu s praxou prostredníctvom odborných školení, kurzov a workshopov. Aktívne pôsobí v oblasti osvety, publikačnej činnosti a tvorby podcastov o duševnom zdraví, pričom spolupracuje s odborníkmi z rôznych pomáhajúcich profesií. Popri svojej práci je aj partnerom a rodičom – a realitu každodenného života tak pozná nielen z odbornej, ale aj z osobnej skúsenosti. Striedavo žije a pôsobí na Slovensku, v Českej republike a v Nemecku. 📚Odkazy: www.Terapeut-Psycholog.skterapeut-psycholog.sk/index.php/psychologicka-poradna/psychoterapia-psychologia/psycholog-hornansky-marekMarek Horňanský - Facebookfacebook.com/psycholog.hornanskyMarek Horňanský - Instagraminstagram.com/psycholog.hornanskyHorňanský Marek - LinkedInlinkedin.com/in/hornansky-marek-psycholog-terapeutMarek Horňanský - X.comx.com/MarekPsychologMarek Horňanský psy - SME.skblog.sme.sk/hornansky 🔁 Kontakt / spolupráca Web: https://www.doktor-psycholog.cz/ možnosť konzultácie: https://www.doktor-psycholog.cz/kontakt-psycholog-poradna-psychologicka/ e-mail: psycholog.hornansky@gmail.com 🎯 DISCLAIMER: Podcast PsychoLogicky vzniká s cieľom ponúknuť poslucháčom porozumenie, súvislosti a podnety na zamyslenie. To, čo v ňom zdieľam, sú moje odborné pohľady a skúsenosti, no stále ide o všeobecné informácie, ktoré nemôžu plne vystihnúť jedinečnosť vašej situácie. Ak riešite niečo konkrétne alebo prežívate náročné obdobie, môže byť veľmi podporné obrátiť sa na kvalifikovaného odborníka, ktorý vám poskytne individuálny priestor a vedenie. To, ako tieto informácie využijete, je vždy vo vašich rukách … a ja verím, že si z nich odnesiete to, čo vám môže byť užitočné a podporné. 🌿

  1. Aug 19

    Narcizmus pohľadom psychológa | Marek Horňanský, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

    📝 POPIS EPIZÓDY Čo je narcizmus a ako ho rozpoznať v partnerských, rodinných či pracovných vzťahoch? Aké sú najčastejšie varovné signály narcistického správania, prečo bývajú tieto vzťahy psychicky vyčerpávajúce a ako si nastaviť zdravé hranice? V tejto epizóde podcastu PsychoLogicky sa pozrieme na psychológiu narcizmu, manipuláciu, nedostatok empatie, gaslighting a ďalšie vzorce správania, ktoré môžu narúšať naše sebavedomie a psychickú pohodu. Zároveň si povieme, ako sa chrániť a zachovať si zdravý vzťah k sebe samému🧠 🔑 KĽÚČOVÉ SLOVÁ narcizmus, narcis, manipulácia, duševné zdravie, Mental Health, telesné zdravie, psychológia, psychoterapia, Marek Horňanský, psychológ Marek Horňanský, PsychoLogicky, psychologický podcast 🌿 📚 INŠPIRATÍVNE KNIHY Ak vás téma dnešného podcastu zaujala a chceli by ste jej porozumieť ešte hlbšie, odporúčam niekoľko kníh, diela v oblasti narcizmu, manipulácie, zdravých hraníc a psychológie vzťahov. Dr. Ramani Durvasula v knihe Nie je to tebou (It's Not You) zrozumiteľným spôsobom vysvetľuje, ako rozpoznať narcistické správanie a ako sa chrániť pred jeho negatívnym vplyvom. Lindsay C. Gibson v knihe Dospelé deti emočne nezrelých rodičov pomáha pochopiť dynamiku vzťahov s emocionálne nedostupnými a manipulatívnymi ľuďmi. Shahida Arabi v knihe Stať sa nočnou morou narcistu ponúka praktické rady pre ľudí, ktorí sa zotavujú z toxických a manipulatívnych vzťahov. Lundy Bancroft v knihe Prečo to robí? odhaľuje psychológiu kontrolujúceho a manipulatívneho správania vo vzťahoch. 🎯 DISCLAIMER: Tento podcast prináša odborné pohľady a informácie z oblasti psychológie a duševného zdravia. Jeho obsah má vzdelávací charakter a nenahrádza individuálnu psychologickú, psychoterapeutickú ani zdravotnú starostlivosť. Ak prežívate náročné obdobie alebo riešite konkrétne psychické ťažkosti, obráťte sa na kvalifikovaného odborníka. Prajem vám príjemné počúvanie a verím, že si z tejto epizódy odnesiete užitočné podnety pre svoj život🌿 ✨ Autor Marek Horňanský Marek Horňanský, PhDr., Mgr., MSc., MBA je psychológ, terapeut, lektor a autor podcastu PsychoLogicky. Dlhodobo sa venuje psychologickému poradenstvu, psychoterapii, vzdelávaniu dospelých a popularizácii psychológie. Svoje odborné vzdelanie rozšíril o ďalšie postgraduálne štúdiá, špecializačné vzdelávania a výcviky v oblasti psychoterapie, psychotraumatológie, forenznej psychológie a personálneho manažmentu. Vo svojej súkromnej praxi sa venuje individuálnemu, párovému, rodinnému a skupinovému poradenstvu a terapii. Súčasťou jeho práce je aj koučing, mentoring a podpora osobnostného rozvoja klientov. Dlhodobo pôsobí tiež v oblasti forenznej a penitenciárnej psychológie. Aktívne realizuje odborné prednášky, školenia a workshopy, publikuje odborné aj popularizačné články a spolupracuje s odborníkmi z rôznych pomáhajúcich profesií doma i v zahraničí. Vo svojej práci spája odborné poznatky, ľudský prístup a presvedčenie, že každý človek má potenciál lepšie porozumieť sebe samému, osobnostne rásť a nachádzať vlastnú cestu k spokojnejšiemu a zmysluplnejšiemu životu. Striedavo žije a profesionálne pôsobí na Slovensku, v Českej republike a v Nemecku🌿 🔁 Kontakt / spolupráca Web: www.terapeut-psycholog.sk + www.doktor-psycholog.czMožnosť konzultácie: +421947 919 951 alebo +420737185105e-mail: psycholog-hornansky@gmail.com

    Narcizmus pohľadom psychológa | Marek Horňanský, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

  2. Aug 19

    Ľudská motivácia | Marek Horňanský psycholog, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

    📝 POPIS EPIZÓDY Čo je motivácia a prečo ju niekedy strácame? Je motivácia otázkou silnej vôle alebo sa za ňou skrýva niečo hlbšie? V tejto epizóde podcastu PsychoLogicky sa pozrieme na psychologické pozadie motivácie, rozdiel medzi vnútornou a vonkajšou motiváciou, najčastejšie dôvody jej poklesu a praktické spôsoby, ako ju podporovať. Zistíte, prečo motivácia nesúvisí len s disciplínou a aký význam má zmysel, psychická pohoda a napĺňanie našich základných psychologických potrieb🧠 🔑 KĽÚČOVÉ SLOVÁ motivácia, duševné zdravie, Mental Health, telesné zdravie, psychológia, psychoterapia, Marek Horňanský, psychológ Marek Horňanský, PsychoLogicky, psychologický podcast 🌿 📚 INŠPIRATÍVNE KNIHY Ak vás téma dnešného podcastu zaujala odporúčam niekoľko kníh. Daniel H. Pink v knihe Drive: Prekvapivá pravda o tom, čo nás motivuje vysvetľuje, prečo dlhodobá motivácia nevychádza predovšetkým z odmien a trestov, ale z potreby autonómie, kompetencie a zmysluplnosti. James Clear v bestselleri Atómové návyky približuje, ako malé každodenné kroky a návyky dokážu priniesť veľké zmeny. Angela Duckworth v knihe Grit – Sila vytrvalosti poukazuje na význam trpezlivosti, odhodlania a dlhodobej vytrvalosti pri dosahovaní cieľov. Viktor E. Frankl v knihe Hľadaj svoj zmysel ponúka nadčasový pohľad na ľudskú schopnosť nachádzať zmysel aj v náročných životných situáciách. Za pozornosť stojí aj kniha Mindset od Carol S. Dweck, ktorá vysvetľuje, ako naše presvedčenia o sebe samých ovplyvňujú motiváciu, učenie a osobnostný rast📖 🎯 DISCLAIMER: Tento podcast prináša odborné pohľady a informácie z oblasti psychológie a duševného zdravia. Jeho obsah má vzdelávací charakter a nenahrádza individuálnu psychologickú, psychoterapeutickú ani zdravotnú starostlivosť. Ak prežívate náročné obdobie alebo riešite konkrétne psychické ťažkosti, obráťte sa na kvalifikovaného odborníka. Prajem vám príjemné počúvanie a verím, že si z tejto epizódy odnesiete užitočné podnety pre svoj život 🌿 ✨ Autor Marek Horňanský Marek Horňanský, PhDr., Mgr., MSc., MBA je psychológ, terapeut, lektor a autor podcastu PsychoLogicky. Dlhodobo sa venuje psychologickému poradenstvu, psychoterapii, vzdelávaniu dospelých a popularizácii psychológie. Svoje odborné vzdelanie rozšíril o ďalšie postgraduálne štúdiá, špecializačné vzdelávania a výcviky v oblasti psychoterapie, psychotraumatológie, forenznej psychológie a personálneho manažmentu. Vo svojej súkromnej praxi sa venuje individuálnemu, párovému, rodinnému a skupinovému poradenstvu a terapii. Súčasťou jeho práce je aj koučing, mentoring a podpora osobnostného rozvoja klientov. Dlhodobo pôsobí tiež v oblasti forenznej a penitenciárnej psychológie. Aktívne realizuje odborné prednášky, školenia a workshopy, publikuje odborné aj popularizačné články a spolupracuje s odborníkmi z rôznych pomáhajúcich profesií doma i v zahraničí. Vo svojej práci spája odborné poznatky, ľudský prístup a presvedčenie, že každý človek má potenciál lepšie porozumieť sebe samému, osobnostne rásť a nachádzať vlastnú cestu k spokojnejšiemu a zmysluplnejšiemu životu. Striedavo žije a profesionálne pôsobí na Slovensku, v Českej republike a v Nemecku🌿 🔁 Kontakt / spolupráca Web: www.terapeut-psycholog.sk + www.doktor-psycholog.czMožnosť konzultácie: +421947 919 951 alebo +420737185105e-mail: psycholog-hornansky@gmail.com

    Ľudská motivácia | Marek Horňanský psycholog, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

  3. Aug 19

    Samota a osamelosť pohľadom psychologa | Marek Horňanský psycholog, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

    📝 POPIS EPIZÓDY Nikdy sme neboli tak prepojení technológiami ako dnes. Napriek tomu sa čoraz viac ľudí cíti osamelo. Aký je rozdiel medzi samotou a osamelosťou? Prečo sa môžeme cítiť sami aj vo vzťahu alebo uprostred spoločnosti? A ako budovať skutočné medziľudské spojenie v dobe sociálnych sietí? V tejto epizóde podcastu PsychoLogicky sa pozrieme na psychológiu osamelosti, na jej príčiny, dôsledky aj možnosti, ako sa s ňou vyrovnávať zdravým spôsobom🧠 🔑 KĽÚČOVÉ SLOVÁ osamelosť, samota, duševné zdravie, Mental Health, telesné zdravie, psychológia, psychoterapia, Marek Horňanský, psychológ Marek Horňanský, PsychoLogicky, psychologický podcast 🌿 📚 INŠPIRATÍVNE KNIHY Ak vás téma dnešného podcastu zaujala a chceli by ste jej porozumieť ešte hlbšie, odporúčam niekoľko kníh, ktoré patria medzi najvýznamnejšie diela v oblasti samoty, osamelosti, medziľudských vzťahov a psychického zdravia. Americký psychiater Irvin D. Yalom v knihe Existenciálna psychoterapia ponúka hlboký pohľad na základné existenciálne témy ľudského života. Johann Hari v knihe Stratené spojenia zrozumiteľným spôsobom vysvetľuje, ako sú osamelosť, odcudzenie a strata sociálnych väzieb. Brené Brown vo svojej knihe Dary nedokonalosti ukazuje, že blízkosť vzniká, keď si dovolíme byť autentickí a zraniteľní. Sue Johnson v knihe Drž ma pevne približuje význam emocionálneho spojenia v partnerských vzťahoch. Bruce Perry a Oprah Winfrey v knihe Čo sa ti stalo ? pomáhajú pochopiť, ako naše životné skúsenosti ovplyvňujú schopnosť vytvárať vzťahy a cítiť blízkosť s druhými ľuďmi 📖 🎯 DISCLAIMER: Tento podcast prináša odborné pohľady a informácie z oblasti psychológie a duševného zdravia. Jeho obsah má vzdelávací charakter a nenahrádza individuálnu psychologickú, psychoterapeutickú ani zdravotnú starostlivosť. Ak prežívate náročné obdobie alebo riešite konkrétne psychické ťažkosti, obráťte sa na kvalifikovaného odborníka. Prajem vám príjemné počúvanie a verím, že si z tejto epizódy odnesiete užitočné podnety pre svoj život🌿 ✨ Autor Marek Horňanský Marek Horňanský, PhDr., Mgr., MSc., MBA je psychológ, terapeut, lektor a autor podcastu PsychoLogicky. Dlhodobo sa venuje psychologickému poradenstvu, psychoterapii, vzdelávaniu dospelých a popularizácii psychológie. Svoje odborné vzdelanie rozšíril o ďalšie postgraduálne štúdiá, špecializačné vzdelávania a výcviky v oblasti psychoterapie, psychotraumatológie, forenznej psychológie a personálneho manažmentu. Vo svojej súkromnej praxi sa venuje individuálnemu, párovému, rodinnému a skupinovému poradenstvu a terapii. Súčasťou jeho práce je aj koučing, mentoring a podpora osobnostného rozvoja klientov. Dlhodobo pôsobí tiež v oblasti forenznej a penitenciárnej psychológie. Aktívne realizuje odborné prednášky, školenia a workshopy, publikuje odborné aj popularizačné články a spolupracuje s odborníkmi z rôznych pomáhajúcich profesií doma i v zahraničí. Vo svojej práci spája odborné poznatky, ľudský prístup a presvedčenie, že každý človek má potenciál lepšie porozumieť sebe samému, osobnostne rásť a nachádzať vlastnú cestu k spokojnejšiemu a zmysluplnejšiemu životu. Striedavo žije a profesionálne pôsobí na Slovensku, v Českej republike a v Nemecku🌿 🔁 Kontakt / spolupráca Web: www.terapeut-psycholog.sk + www.doktor-psycholog.czMožnosť konzultácie: +421947 919 951 alebo +420737185105e-mail: psycholog-hornansky@gmail.com

    Samota a osamelosť pohľadom psychologa | Marek Horňanský psycholog, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

  4. Aug 18

    Psychické zdravie. Prečo je rovnako dôležité ako zdravie fyzické | Marek Horňanský psycholog, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

    📝 POPIS EPIZÓDY V tejto epizóde podcastu PsychoLogicky sa spoločne pozrieme na to, čo psychické zdravie skutočne predstavuje, prečo je rovnako dôležité ako zdravie fyzické a aké faktory ho ovplyvňujú. Budeme hovoriť o strese, psychickej odolnosti, význame kvalitných vzťahov, každodennej starostlivosti o seba aj o tom, ako rozpoznať signály, že naša psychika potrebuje viac pozornosti 🧠 🔑 KĽÚČOVÉ SLOVÁ psychické zdravie, duševné zdravie, Mental Health, telesné zdravie, psychológia, psychoterapia, Marek Horňanský, psychológ Marek Horňanský, PsychoLogicky, psychologický podcast 🌿 📚 INŠPIRATÍVNE KNIHY Ak vás téma dnešného podcastu zaujala a chceli by ste jej porozumieť ešte hlbšie, odporúčam niekoľko kníh. Matthew Walker v knihe Prečo spíme. Gabor Maté v knihe Keď telo povie nie. Bessel van der Kolk v knihe Telo si pamätá približuje. Viktor E. Frankl vo svojej knihe Hľadaj svoj zmysel ponúka hlboké zamyslenie nad zmyslom života. Eckhart Tolle v knihe Moc prítomného okamihu. Bruce Perry a Oprah Winfrey v knihe Čo sa ti stalo? prinášajú nový pohľad na psychické ťažkosti. Za zmienku určite stojí aj kniha Atómové návyky od Jamesa Cleara 📖 🎯 DISCLAIMER: Tento podcast prináša odborné pohľady a informácie z oblasti psychológie a duševného zdravia. Jeho obsah má vzdelávací charakter a nenahrádza individuálnu psychologickú, psychoterapeutickú ani zdravotnú starostlivosť. Ak prežívate náročné obdobie alebo riešite konkrétne psychické ťažkosti, obráťte sa na kvalifikovaného odborníka. Prajem vám príjemné počúvanie a verím, že si z tejto epizódy odnesiete užitočné podnety pre svoj život 🌿 ✨ Autor Marek Horňanský Marek Horňanský, PhDr. Mgr. MSc. MBA. je psychológ, terapeut, lektor s dlhoročnou praxou v oblasti duševného zdravia, psychologického poradenstva a vzdelávania dospelých. Svoje odborné vzdelanie v psychológii rozšíril o ďalšie postgraduálne štúdiá, špecializačné vzdelávania a výcviky so zameraním na psychoterapiu, psychotraumatológiu, forenznú psychológiu a personálny manažment. Vo svojej súkromnej praxi sa venuje individuálnemu, párovému, rodinnému a skupinovému poradenstvu a terapii. Súčasťou jeho práce je tiež koučing, mentoring a podpora osobnostného rozvoja klientov. Popri klinickej a poradenskej činnosti dlhodobo pôsobí aj v oblasti forenznej a penitenciárnej psychológie. Aktívne sa venuje vzdelávaniu, realizuje odborné prednášky, školenia, workshopy a podieľa sa na popularizácii psychológie a osvete v oblasti duševného zdravia. Je autorom odborných i popularizačných článkov, tvorcom podcastu PsychoLogicky a spolupracuje s odborníkmi z rôznych pomáhajúcich profesií na Slovensku aj v zahraničí. Popri svojej profesii je partnerom a rodičom. Každodenné radosti, starosti a výzvy života preto pozná nielen z pohľadu psychológa, ale aj z vlastnej osobnej skúsenosti. Vo svojej práci spája odborné poznatky, ľudský prístup, rešpekt a presvedčenie, že každý človek má potenciál porozumieť sebe samému, rásť a nachádzať vlastnú cestu k spokojnejšiemu a zmysluplnejšiemu životu. Striedavo žije a profesionálne pôsobí na Slovensku, v Českej republike a v Nemecku 🌿 🔁 Kontakt / spolupráca Web: www.terapeut-psycholog.sk + www.doktor-psycholog.czMožnosť konzultácie: +421947 919 951 alebo +420737185105e-mail: psycholog-hornansky@gmail.com

    Psychické zdravie. Prečo je rovnako dôležité ako zdravie fyzické | Marek Horňanský psycholog, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

  5. Aug 11

    Sociálne siete a psychika. Čo robia s naším mozgom | Marek Horňanský psychológ, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

    📝 POPIS EPIZÓDY Koľkokrát denne vezmete do ruky telefón bez toho, aby ste si to vôbec uvedomili ? A čo robia sociálne siete s našou psychikou, pozornosťou a mozgom ? V tejto epizóde podcastu PsychoLogicky sa pozrieme na vplyv sociálnych sietí na duševné zdravie. Budeme hovoriť o dopamíne, závislosti od pozornosti, potrebe uznania, neustálom porovnávaní sa s druhými aj o rastúcej osamelosti v digitálnom veku. Prečo sa k telefónu vraciame znova a znova? Prečo nám sociálne siete dokážu zlepšiť, ale aj zhoršiť náladu? A ako používať technológie tak, aby slúžili nám, a nie my im ? Tento diel je pozvaním k zamysleniu nad tým, komu venujeme svoju pozornosť, energiu a čas. Pretože práve tomu napokon venujeme aj svoj život 🧠 🔑 KĽÚČOVÉ SLOVÁ Sociálne siete, sociálne siete a psychika, sociálne siete a duševné zdravie, dopamín, závislosť od sociálnych sietí, závislosť od pozornosti, pozornosť, psychológia, psychoterapia, Marek Horňanský, psychológ Marek Horňanský🎙️ 📚 INŠPIRATÍVNE KNIHY Ak vás téma sociálnych sietí, pozornosti a duševného zdravia zaujala, odporúčam knihy Návykové látky, technológie a spoločnosť (Adam Alter), Digitálny minimalizmus (Cal Newport), Ukradnutá pozornosť (Johann Hari), Nesmierne šťastie v dobe rozptýlenia (Chris Bailey) a Mýtus normálnosti (Gabor Maté). Ponúkajú zaujímavé pohľady na fungovanie dopamínu, závislosť od technológií, digitálne rozptýlenie, psychológiu sociálnych sietí, osamelosť modernej doby aj možnosti, ako si zachovať zdravší vzťah k technológiám a vlastnej pozornosti 📖 🎯 DISCLAIMER: Tento podcast prináša odborné pohľady, súvislosti a podnety na zamyslenie v oblasti psychológie a duševného zdravia. Informácie v ňom majú všeobecný charakter a nenahrádzajú individuálnu psychologickú, psychoterapeutickú ani zdravotnú starostlivosť. Ak prežívate náročné obdobie alebo riešite konkrétnu životnú situáciu, obráťte sa na kvalifikovaného odborníka. Verím, že si z tejto epizódy odnesiete myšlienky a inšpirácie, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť sebe, druhým aj svetu okolo vás 🌿 ✨ Autor Marek Horňanský Marek Horňanský, PhDr. Mgr., MSc., MBA je psychológ, terapeut, lektor a odborník s dlhoročnou praxou v oblasti duševného zdravia. Svoje vzdelanie v psychológii doplnil o postgraduálne štúdiá a odborné výcviky so zameraním na psychoterapiu, psychotraumatológiu, personálny manažment a forenznú psychológiu. Vo svojej súkromnej praxi sa venuje individuálnemu, párovému, rodinnému a skupinovému poradenstvu a terapii, ako aj koučingu a mentoringu. Súčasne pôsobí v oblasti forenznej a penitenciárnej psychológie. Dlhodobo sa venuje vzdelávaniu dospelých prostredníctvom odborných školení, kurzov a workshopov a aktívne podporuje osvetu v oblasti psychológie a duševného zdravia. Je autorom odborných a popularizačných článkov, tvorcom podcastu PsychoLogicky a spolupracuje s odborníkmi z rôznych pomáhajúcich profesií doma i v zahraničí. Popri svojej profesii je partnerom a rodičom, preto každodenné životné výzvy pozná nielen z pohľadu psychológa, ale aj z vlastnej osobnej skúsenosti. Striedavo žije a pôsobí na Slovensku, v Českej republike a Nemecku 🌿 🔁 Kontakt / spolupráca Web: www.terapeut-psycholog.sk + www.doktor-psycholog.czmožnosť konzultácie: +420737185105e-mail: psycholog-hornansky@gmail.com

    Sociálne siete a psychika. Čo robia s naším mozgom | Marek Horňanský psychológ, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

  6. Aug 11

    Trauma. Keď minulosť zostáva prítomná | Marek Horňanský psycholog, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

    📝 POPIS EPIZÓDY Trauma nie je len dôsledkom veľkých tragédií. Často vzniká aj v nenápadných každodenných situáciách, ktoré v nás zanechali pocit strachu, osamelosti či bezmocnosti. V tejto epizóde podcastu PsychoLogicky sa pozrieme na to, čo trauma skutočne je, ako ovplyvňuje naše emócie, vzťahy a každodenné fungovanie a prečo minulosť nemusí určovať našu budúcnosť. Dozviete sa aj to, ako môže vyzerať cesta k väčšiemu porozumeniu a postupnému uzdraveniu🧠 🔑 KĽÚČOVÉ SLOVÁ trauma, minulost, psychotraumatológia, psychológia, psychoterapia, Marek Horňanský, psychológ Marek Horňanský, PsychoLogicky, psychologický podcast 🌿 📚 INŠPIRATÍVNE KNIHY Ak vás téma podcastu zaujala, odporúčam niekoľko kníh. Bessel van der Kolk v knihe Telo si pamätá. Gabor Maté v publikácii Keď telo povie nie poukazuje na prepojenie medzi dlhodobým stresom, potlačenými emóciami a fyzickým zdravím. Peter A. Levine v knihe Prebuďte tigra približuje možnosti uzdravenia traumy. Za zmienku stojí dielo Judith Herman Trauma a uzdravenie, ktoré poskytuje pohľad na následky traumatických skúseností. Kniha Janiny Fisher Uzdravovanie fragmentovaného ja, ktorá pomáha pochopiť prežívanie ľudí po traumatických udalostiach a ponúka pohľad na cestu k uzdraveniu 📖 🎯 DISCLAIMER: Tento podcast prináša odborné pohľady a informácie z oblasti psychológie a duševného zdravia. Jeho obsah má vzdelávací charakter a nenahrádza individuálnu psychologickú, psychoterapeutickú ani zdravotnú starostlivosť. Ak prežívate náročné obdobie alebo riešite konkrétne psychické ťažkosti, obráťte sa na kvalifikovaného odborníka. Prajem vám príjemné počúvanie a verím, že si z tejto epizódy odnesiete užitočné podnety pre svoj život. 🌿 ✨ Autor Marek Horňanský Marek Horňanský, PhDr. Mgr. MSc. MBA. je psychológ, terapeut, lektor s dlhoročnou praxou v oblasti duševného zdravia, psychologického poradenstva a vzdelávania dospelých. Svoje odborné vzdelanie v psychológii rozšíril o ďalšie postgraduálne štúdiá, špecializačné vzdelávania a výcviky so zameraním na psychoterapiu, psychotraumatológiu, forenznú psychológiu a personálny manažment. Vo svojej súkromnej praxi sa venuje individuálnemu, párovému, rodinnému a skupinovému poradenstvu a terapii. Súčasťou jeho práce je tiež koučing, mentoring a podpora osobnostného rozvoja klientov. Popri klinickej a poradenskej činnosti dlhodobo pôsobí aj v oblasti forenznej a penitenciárnej psychológie. Aktívne sa venuje vzdelávaniu, realizuje odborné prednášky, školenia, workshopy a podieľa sa na popularizácii psychológie a osvete v oblasti duševného zdravia. Je autorom odborných i popularizačných článkov, tvorcom podcastu PsychoLogicky a spolupracuje s odborníkmi z rôznych pomáhajúcich profesií na Slovensku aj v zahraničí. Popri svojej profesii je partnerom a rodičom. Každodenné radosti, starosti a výzvy života preto pozná nielen z pohľadu psychológa, ale aj z vlastnej osobnej skúsenosti. Vo svojej práci spája odborné poznatky, ľudský prístup, rešpekt a presvedčenie, že každý človek má potenciál porozumieť sebe samému, rásť a nachádzať vlastnú cestu k spokojnejšiemu a zmysluplnejšiemu životu. Striedavo žije a profesionálne pôsobí na Slovensku, v Českej republike a v Nemecku 🌿 🔁 Kontakt / spolupráca Web: www.terapeut-psycholog.sk + www.doktor-psycholog.czMožnosť konzultácie: +421947 919 951 alebo +420737185105e-mail: psycholog-hornansky@gmail.com

    Trauma. Keď minulosť zostáva prítomná | Marek Horňanský psycholog, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

  7. Aug 11

    Vplyv detstva na život | Marek Horňanský psycholog, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

    📝 POPIS EPIZÓDY Detstvo je obdobím, ktoré formuje našu osobnosť, sebavedomie, vzťahy aj pohľad na svet. V tejto epizóde podcastu PsychoLogicky sa pozrieme na to, ako nás ovplyvňujú prvé vzťahy s rodičmi, aký význam má pocit bezpečia a lásky pre zdravý vývin dieťaťa a prečo si mnohé vzorce správania nesieme až do dospelosti. Zároveň si povieme, prečo nás detstvo nemusí definovať navždy a ako môžeme svoje vnútorné príbehy postupne meni 🧠 🔑 KĽÚČOVÉ SLOVÁ Detstvo, vplyv detstva, vzřahová vezba, psychológia, psychoterapia, Marek Horňanský, psychológ Marek Horňanský, PsychoLogicky, psychologický podcast 🌿 📚 INŠPIRATÍVNE KNIHY Ak vás téma podcastu zaujala, odporúčam niekoľko kníh, ktoré patria medzi diela v oblasti psychológie detstva, vzťahov, emocionálneho vývinu a vplyvu raných životných skúseností na náš dospelý život. John Bowlby vo svojej knihe Väzba (Attachment) položil základy teórie vzťahovej väzby. Sue Johnson v knihe Drž ma pevne zrozumiteľným spôsobom približuje, ako naše rané vzťahové skúsenosti ovplyvňujú partnerské vzťahy v dospelosti. Gabor Maté v knihe Keď telo povie nie. Bessel van der Kolk v knihe Telo si pamätá približuje, ako trauma ovplyvňuje mozog, telo a medziľudské vzťahy. A napokon Alfie Kohn vo svojej knihe Mýtus rozmaznaného dieťaťa 📖 🎯 DISCLAIMER: Tento podcast prináša odborné pohľady a informácie z oblasti psychológie a duševného zdravia. Jeho obsah má vzdelávací charakter a nenahrádza individuálnu psychologickú, psychoterapeutickú ani zdravotnú starostlivosť. Ak prežívate náročné obdobie alebo riešite konkrétne psychické ťažkosti, obráťte sa na kvalifikovaného odborníka. Prajem vám príjemné počúvanie a verím, že si z tejto epizódy odnesiete užitočné podnety pre svoj život. 🌿 ✨ Autor Marek Horňanský Marek Horňanský, PhDr. Mgr. MSc. MBA. je psychológ, terapeut, lektor s dlhoročnou praxou v oblasti duševného zdravia, psychologického poradenstva a vzdelávania dospelých. Svoje odborné vzdelanie v psychológii rozšíril o ďalšie postgraduálne štúdiá, špecializačné vzdelávania a výcviky so zameraním na psychoterapiu, psychotraumatológiu, forenznú psychológiu a personálny manažment. Vo svojej súkromnej praxi sa venuje individuálnemu, párovému, rodinnému a skupinovému poradenstvu, terapii a psychodiagnostike. Popri klinickej a poradenskej činnosti dlhodobo pôsobí aj v oblasti forenznej a penitenciárnej psychológie. Aktívne sa venuje vzdelávaniu, realizuje odborné prednášky, školenia, workshopy a podieľa sa na popularizácii psychológie a osvete v oblasti duševného zdravia. Je autorom odborných i popularizačných článkov, tvorcom podcastu PsychoLogicky a spolupracuje s odborníkmi z rôznych pomáhajúcich profesií na Slovensku aj v zahraničí. Popri svojej profesii je partnerom a rodičom. Každodenné radosti, starosti a výzvy života preto pozná nielen z pohľadu psychológa, ale aj z vlastnej osobnej skúsenosti. Vo svojej práci spája odborné poznatky, ľudský prístup, rešpekt a presvedčenie, že každý človek má potenciál porozumieť sebe samému, rásť a nachádzať vlastnú cestu k spokojnejšiemu a zmysluplnejšiemu životu. Striedavo žije a profesionálne pôsobí na Slovensku, v Českej republike a v Nemecku 🌿 🔁 Kontakt / spolupráca Web: www.terapeut-psycholog.sk + www.doktor-psycholog.czMožnosť konzultácie: +421947 919 951 alebo +420737185105e-mail: psycholog-hornansky@gmail.com

    Vplyv detstva na život | Marek Horňanský psycholog, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

  8. Aug 11

    Vzťahové vzorce. Prečo sa opakovane zamilujeme do nesprávnych ľudí | Marek Horňanský psychológ, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

    📝 POPIS EPIZÓDY Prečo sa niektorí ľudia opakovane zamilujú do partnerov, ktorí im nakoniec zlomia srdce ? Je to náhoda, osud, alebo za tým stojí niečo hlbšie ? V tejto epizóde podcastu PsychoLogicky sa pozrieme na nevedomé vzorce výberu partnera, vzťahovú väzbu (attachment), psychológiu príťažlivosti a na večnú dilemu medzi potrebou bezpečia a túžbou po vášni. Budeme hovoriť o tom, prečo nás často priťahuje to, čo je nám známe, aj keď nám to nemusí prospievať, a prečo sa niekedy opakovane ocitáme v podobných vzťahových príbehoch. Tento diel je pozvaním k hlbšiemu porozumeniu vlastným vzťahovým vzorcom, potrebám a rozhodnutiam v láske. Možno zistíte, že odpoveď na otázku „Prečo si stále vyberám nesprávnych partnerov?“ sa skrýva oveľa bližšie, než ste si doteraz mysleli 🧠 🔑 KĽÚČOVÉ SLOVÁ Vzťahy, partnerské vzťahy, láska, zamilovanosť, výber partnera, psychológia lásky, psychológia vzťahov, vzťahová väzba, attachment, attachment štýly, citová väzb, psychológia, psychoterapia, Marek Horňanský, psychológ Marek Horňanský🎙️ 📚 INŠPIRATÍVNE KNIHY Ak vás téma partnerských vzťahov, zamilovanosti a výberu partnerov zaujala, odporúčam knihy Teória citovej väzby (Amir Levine, Rachel Heller), Drž ma pevne (Sue Johnson), V zajatí lásky (Robin Norwood), Mating in Captivity / V zajatí intimity (Esther Perel) a Dary nedokonalosti (Brené Brown). Ponúkajú zaujímavé pohľady na vzťahovú väzbu, psychológiu príťažlivosti, nevedomé vzorce vo vzťahoch, sebahodnotu a dôvody, prečo si niekedy opakovane vyberáme partnerov, ktorí nám neprinášajú to, po čom v skutočnosti túžime 📖 🎯 DISCLAIMER: Tento podcast prináša odborné pohľady, súvislosti a podnety na zamyslenie v oblasti psychológie a duševného zdravia. Informácie v ňom majú všeobecný charakter a nenahrádzajú individuálnu psychologickú, psychoterapeutickú ani zdravotnú starostlivosť. Ak prežívate náročné obdobie alebo riešite konkrétnu životnú situáciu, odporúčam obrátiť sa na kvalifikovaného odborníka. Verím, že si z tejto epizódy odnesiete myšlienky a inšpirácie, ktoré vám budú užitočné na vašej vlastnej ceste 🌿 ✨ Autor Marek Horňanský Marek Horňanský, PhDr. Mgr. MSc. MBA. je psychológ, terapeut, lektor a odborník s dlhoročnou praxou v oblasti duševného zdravia. Svoje vzdelanie v psychológii rozšíril o postgraduálne štúdiá a odborné výcviky so zameraním na psychoterapiu, psychotraumatológiu, personálny manažment a forenznú psychológiu. Vo svojej súkromnej praxi sa venuje individuálnemu, párovému, rodinnému a skupinovému poradenstvu a terapii, ako aj koučingu a mentoringu. Súčasne pôsobí v oblasti forenznej a penitenciárnej psychológie. Aktívne sa venuje vzdelávaniu dospelých, realizuje odborné školenia, kurzy a workshopy a podieľa sa na osvete v oblasti psychológie a duševného zdravia. Je autorom odborných a popularizačných článkov a tvorcom podcastu PsychoLogicky. Popri svojej profesii je partnerom a rodičom, a preto každodenné životné výzvy pozná nielen z pohľadu odborníka, ale aj z vlastnej skúsenosti. Striedavo žije a pôsobí na Slovensku, v Českej republike a Nemecku. 🔁 Kontakt / spolupráca Web: www.terapeut-psycholog.sk + www.doktor-psycholog.czmožnosť konzultácie: +420737185105e-mail: psycholog-hornansky@gmail.com

    Vzťahové vzorce. Prečo sa opakovane zamilujeme do nesprávnych ľudí | Marek Horňanský psychológ, PhDr. Mgr. MSc. MBA.
See All (16)

About

PhDr. Mgr. Marek Horňanský, MBA., MSc. je psychológ, terapeut, lektor. Po štúdiu psychológie absolvoval rigorózne konanie a nadviazal naň ďalšími postgraduálnymi štúdiami v zahraničí so zameraním na personálny manažment, psychoterapiu, psychotraumatológiu či forenznú psychológiu. Vo svojej súkromnej praxi sa venuje individuálnej, párovej, rodinnej aj skupinovej terapii, ako aj koučingu a mentoringu. Súbežne pôsobí ako forenzný, penitenciárny psychológ. Dlhodobo sa venuje aj vzdelávaniu dospelých, kde prepája teóriu s praxou prostredníctvom odborných školení, kurzov a workshopov. Aktívne pôsobí v oblasti osvety, publikačnej činnosti a tvorby podcastov o duševnom zdraví, pričom spolupracuje s odborníkmi z rôznych pomáhajúcich profesií. Popri svojej práci je aj partnerom a rodičom – a realitu každodenného života tak pozná nielen z odbornej, ale aj z osobnej skúsenosti. Striedavo žije a pôsobí na Slovensku, v Českej republike a v Nemecku. 📚Odkazy: www.Terapeut-Psycholog.skterapeut-psycholog.sk/index.php/psychologicka-poradna/psychoterapia-psychologia/psycholog-hornansky-marekMarek Horňanský - Facebookfacebook.com/psycholog.hornanskyMarek Horňanský - Instagraminstagram.com/psycholog.hornanskyHorňanský Marek - LinkedInlinkedin.com/in/hornansky-marek-psycholog-terapeutMarek Horňanský - X.comx.com/MarekPsychologMarek Horňanský psy - SME.skblog.sme.sk/hornansky 🔁 Kontakt / spolupráca Web: https://www.doktor-psycholog.cz/ možnosť konzultácie: https://www.doktor-psycholog.cz/kontakt-psycholog-poradna-psychologicka/ e-mail: psycholog.hornansky@gmail.com 🎯 DISCLAIMER: Podcast PsychoLogicky vzniká s cieľom ponúknuť poslucháčom porozumenie, súvislosti a podnety na zamyslenie. To, čo v ňom zdieľam, sú moje odborné pohľady a skúsenosti, no stále ide o všeobecné informácie, ktoré nemôžu plne vystihnúť jedinečnosť vašej situácie. Ak riešite niečo konkrétne alebo prežívate náročné obdobie, môže byť veľmi podporné obrátiť sa na kvalifikovaného odborníka, ktorý vám poskytne individuálny priestor a vedenie. To, ako tieto informácie využijete, je vždy vo vašich rukách … a ja verím, že si z nich odnesiete to, čo vám môže byť užitočné a podporné. 🌿

Information

You Might Also Like