倍倍療心時刻

倍倍
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

一個陪你練習情緒減重的 Podcast。透過真實故事、心理覺察與生活體悟，陪你面對情緒、接受自己、負責選擇、開始行動，減下情緒的重量，找回內在的自由。 YT：https://youtube.com/@doublebeier?si=YrodH6-gXRCSsUKx Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. 2d ago

    EP01｜一句「我可以」，是送給未來自己的承諾｜倍倍療心時刻

    你是不是也曾經在面對未知時，告訴自己： 「我不可以。」「我做不到。」「那不是我能做到的事。」 但也許，不是真的做不到，只是現在的你，還沒有做到。 這一集想和你聊聊「我可以」這三個字。 它不是一句空泛的鼓勵，而是停止用現在的自己，替未來下結論。 當你開始看見自己，就會開始相信；當你開始相信，就會開始行動。 送給今天的你一句話：「我可以。」 不是因為你已經做到，而是你願意給未來的自己一個機會。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz025dij004q0109dcbm7vsf/comments Powered by Firstory Hosting

  • 1 Episode

About

一個陪你練習情緒減重的 Podcast。透過真實故事、心理覺察與生活體悟，陪你面對情緒、接受自己、負責選擇、開始行動，減下情緒的重量，找回內在的自由。 YT：https://youtube.com/@doublebeier?si=YrodH6-gXRCSsUKx Powered by Firstory Hosting

Information

  • Creator
    倍倍
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    1
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 倍倍
  • Show Website
    倍倍療心時刻