Känslolinnea

Linnea Bengtzing

En podd av mig, Linnea Bengtzing, en reflekterande, nyfiken känsloperson som gärna dyker ner i de senaste fackböckerna. Följ med mig när jag reflekterar över ämnen som livet, samhället, barns utveckling, min egna utveckling, normer. Jag delar med mig av ny forskning och bjussar på egna erfarenheter från livet som marknadsförare, egenföretagare, naturälskare och småbarnsmamma. Jag har de de senaste åren genomgått en personlig resa där jag gått från att vara en klassisk "duktig flicka", högpresterande perfektionist som ständigt levde i framtiden, konstant stressad och tyngd av småbarnslivets svårigheter - till att idag mer och mer bli en grundad mamma som njuter i nuet och lever ett liv som jag vill leva. Jag tror världen kan bli en så mycket bättre plats än den är nu. Jag är så glad att du är här. linneabengtzing.substack.com

Episodes

  1. 2d ago

    Det är erfarenhet, inte information, som är nyckel till emotionell utveckling

    Vad hände på 90-talet och 00-talet egentligen? Varför gick lek från att vara något som skedde mellan bara barn till att bli vuxenövervakat, och vad har det fått för konsekvenser? Och vad är konsekvenserna av att leken och uppväxten dessutom förflyttats till att delvis ske digitalt? Jag delar egna upplevelser och kopplar till forskning i ämnet. Boken jag hänvisar till i avsnittet heter Den Ängsliga Generation (The Anxious Generation) av Jonathan Haidt. Detta avsnitt spelades in via Substacks videoinspelningsfunktion och jag har inte klippt i avsnittet - ge gärna feedback om formatet funkar eller om ni föredrar det vanliga? Följ mig gärna på Substack, ni hittar mig under Linnea Bengtzing Min andra podd hittar ni på Substack under Varumärkesterapi samt där poddar finns, sök bara på Varumärkesterapi :) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit linneabengtzing.substack.com

    Det är erfarenhet, inte information, som är nyckel till emotionell utveckling

  2. Oct 8

    Mitt barn är anledningen till min inre resa

    Dagens avsnitt handlar om hur de kämpiga delarna av moderskapet varit drivkraften till en stor inre resa. Om hur det är att ha ett barn som inte helt passar in i samhällets snäva norm. Om rädsla men också hopp för framtiden. I avsnittet hänvisar jag till ett poddavsnitt, det kan du hitta här: Följ gärna mig på Substack: https://substack.com/@linneabengtzing Tack för att du lyssnar linneabengtzing.substack.com

  3. Oct 1

    Det viktigaste jag vill ge mina barn

    This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit linneabengtzing.substack.com

    Det viktigaste jag vill ge mina barn

  4. Sep 25

    Oskrivna föräldraregler – måste vi verkligen följa dem?

    Det här avsnittet publicerar jag bara, utan att vara helt nöjd med det. Har försökt och försökt att kort och koncist med koppling till litteratur sammanfatta mina tankar kring ämnet. Men det är ett ämne jag tycker är så komplext och svårt att sammanfatta. Jag har så mycket tankar och funderingar kring det. Det jag försöker ta upp i avsnittet är i alla fall hur det är så lätt att göra som alla andra föräldrar, och hur svårt det kan vara att våga göra som man själv vill och tror är rätt, särskilt när andra föräldrar ser. Och när man har något som krånglar med ens barn, hur man då så lätt hamnar i att söka svar hos diverse föräldraexperter, utan att kanske våga ifrågasätta varför och om det som “krånglar“ ens är ett problem eller om det bara är en känsla i dig i att ditt barn sticker ut och det mer är det som gör dig orolig än saken i sig? Och att paradoxalt nog all denna information du har gör att du har ännu svårare att lita på din intuition om hur just ditt barn funkar, jag vet i alla fall att jag har hamnat där flera gånger, särskilt kring sömn (något jag inte ens tar upp i detta avsnitt, sömn, sömntips och rädsla för att göra fel kring det får bli ett avsnitt i sig). Känner du igen dig? Vad kämpar du med bland dessa oskrivna regler och samhällets och institutionernas förväntningar? This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit linneabengtzing.substack.com

    Oskrivna föräldraregler – måste vi verkligen följa dem?

  5. Aug 17

    Apropå work life balance, det blev en sabbatssommar

    Dammar i detta avsnitt av uttrycket sabbatsår. Tog du sabbatsår mellan gymnasiet och universitetet? Jag tog två år, och det var nog de viktigaste åren i mitt liv. Efter två täta kämpiga mammaledigheter och en allt för intensiv start på egenföretagandet inser jag att jag nog smygtagit mig en sabbatsvår, som övergick till en sabbatssommar. I avsnittet berättar jag om vad som hände efter förra avsnittet, och reflekterar över hur den högpresterande karriärtjejen jag var delvis försvann med barnen men ersatts av något ännu bättre. Det blev ett lite spretigt avsnitt, men det är väl så hjärnan kanske blir efter en sån här sommar, och så kan det få vara. Skriv gärna om det är något från detta avsnitt ni vill att jag ska djupdyka i under ett kommande avsnitt. Nyfiken på era tankar kring att balansera livet också? :) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit linneabengtzing.substack.com

    Apropå work life balance, det blev en sabbatssommar

  6. Jul 22

    Gäst: Margareta Selfors, Samtalsterapeut och HSP-mamma

    I detta femte avsnittet pratar jag och min gäst Margareta Selfors om våra upplevelser kring att vara högkänsliga småbarnsmammor. Vi dyker ner i forskning och bjuder på egna upplevelser kring mammahjärnan och hur den ändras mellan barn ett och två. Margareta har en 1,5-åring som strax börjar förskolan och jag berättade om min och min partners tankar som svävade runt i huvudet under den perioden kring syskon. Margareta är mitt i de tankarna just nu och delar med sig av vad som försiggår hennes hjärna. Margareta är en trettiosjuårig samtalsterapeut som driver Eira Center i Kungsbacka, ett holistiskt center, men historien hur vi lärde känna varandra började någon helt annan stans - vi var nämligen kollegor inom sälj och marknadsföring i sportbranschen. Följ med på ett avsnitt i två högkänsliga småbarnsmammors hjärnor, två som de senaste åren inte bara blivit mammor utan utöver det tagit stora livsbeslut, jobbat på sig själva och startat egna företag. Har du frågor eller funderingar kring avsnittet är du varmt välkommen att höra av dig till oss på Instagram, där heter vi @kanslolinnea & @margaretaselfors.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit linneabengtzing.substack.com

    Gäst: Margareta Selfors, Samtalsterapeut och HSP-mamma

  7. Jun 24

    Föda barn som högkänslig mamma

    Nu är avsnitt fyra av podden ute - avsnittet jag som HSP hade behövt lyssna på när jag var gravid för första gången! I avsnittet pratar jag om att genomgå en förlossning som högkänslig. Jag berättar om skillnaden mellan min första och andra förlossning, vad jag gjorde annorlunda gång två så att den upplevelsen blev så mycket bättre, och skillnaden på hur jag upplevde vaginal förlossning vs planerat kejsarsnitt som högkänslig. Jag avslutar avsnittet med lite strategier du kan ta med dig om du är högkänslig och gravid eller funderar på barn.  Detta avsnitt hade kunnat blivit hur långt som helst, för jag har så mycket tankar kring att föda barn som HSP. Har du någon fråga så är du varmt välkommen att DM:a mig på Instagram, heter @kanslolinnea  #gravid #förlossning #högkänslig #auroramottagning #föräldrapodd  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit linneabengtzing.substack.com

    Föda barn som högkänslig mamma

  8. Jun 17

    Självbestämmande barn

    Detta avsnitt tar upp ämnet självbestämmande barn - barn som inte gillar krav och måsten. Och svarar på frågan ”föds barn med högt självbestämmande?” Jag tar upp en del ifrån den relativt nyutkomna boken Extrem Kravkänslighet, PDA av Maria Bühler och Julia Esters. Jag delar egna historier från mitt liv varvat med fakta och strategier. Vi pratar även om demokratiskt föräldraskap / lyhört föräldraskap och om hur småbarnens grundläggande instinkter krockar med samhällets struktur. Följ mig gärna på Instagram, heter @kanslolinnea även där. Ha en underbar dag 3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit linneabengtzing.substack.com

    Självbestämmande barn

  9. Jun 9

    Högkänsliga föräldrar

    I detta avsnitt pratar jag om högkänslighet hos oss föräldrar - jag kopplar relevant fakta och användbara strategier från Elaine N. Aron som myntat begreppet HSP - och väver in egna erfarenheter och reflektioner som högkänslig tvåbarnsmamma. Detta avsnitt är för dig som funderar kring hur högkänsligheten påverkar föräldraskapet och som är nyfiken på strategier för att få vardagen att fungera bättre. Länk till boken "Den högkänsliga föräldern: gläns i din roll - även i en överväldigande värld" jag pratar om i avsnittet: https://www.adlibris.com/sv/bok/den-hogkansliga-foraldern-glans-i-din-roll-aven-i-en-overvaldigande-varld-9789198403886 #högkänslighet #hsp #hspförälder #moderskap #föräldraskap #orkidébarn #högkänslig #mamma Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit linneabengtzing.substack.com

    Högkänsliga föräldrar

  10. Jun 3

    Trygga barn

    I detta första avsnitt pratar jag om hur man uppfostrar barn som får trygg anknytning - med fokus på dig som förälder. Jag delar mina personliga erfarenheter och kopplar det till fakta. Avsnittet innehåller utvalda delar från den nyutkomna boken ”Trygga Barn” av Anna Sylvén Natt och Dag och Maggan Hägglund.  Efter att ha lyssnat på detta avsnitt hoppas jag att du blivit inspirerad till hur du kan bli en ännu bättre förälder och ge dina barn ännu mer trygghet med ditt eget mående i fokus - och på köpet må bättre i dig själv! Länk till boken "Trygga barn": https://bit.ly/4dR5AQ4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit linneabengtzing.substack.com

    Trygga barn
  • 10 Episodes

About

En podd av mig, Linnea Bengtzing, en reflekterande, nyfiken känsloperson som gärna dyker ner i de senaste fackböckerna. Följ med mig när jag reflekterar över ämnen som livet, samhället, barns utveckling, min egna utveckling, normer. Jag delar med mig av ny forskning och bjussar på egna erfarenheter från livet som marknadsförare, egenföretagare, naturälskare och småbarnsmamma. Jag har de de senaste åren genomgått en personlig resa där jag gått från att vara en klassisk "duktig flicka", högpresterande perfektionist som ständigt levde i framtiden, konstant stressad och tyngd av småbarnslivets svårigheter - till att idag mer och mer bli en grundad mamma som njuter i nuet och lever ett liv som jag vill leva. Jag tror världen kan bli en så mycket bättre plats än den är nu. Jag är så glad att du är här. linneabengtzing.substack.com

Information

  • Creator
    Linnea Bengtzing
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    10
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Linnea Bengtzing
  • Show Website
    Känslolinnea