Analógicamente Hablando

Paula Ojeda
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  • Mental Health

¿Querés que tengamos conversaciones analógicamente hablando en TODO el sentido de la palabra Soy una estudiante en proceso de tesis, mamá, mujer con mucha hambre de conocimiento y conexión. Y me encantaría que habláramos sin parar. De esas conversaciones que se tienen hasta las 3 de la madrugada en el techo. En la que salís con ganas de cambiar el mundo. https://www.instagram.com/psi.paulaojeda?igsi=MXYzejVwZDZidGI2MA%3D%3D&utm_source=qr

Episodes

  1. Oct 22

    estoy cansada todo el tiempo

    este episodio es un poco diferente a lo que venimos haciendo hasta ahora (oh rayos, lo he dicho) hablamos sobre cómo se siente estar cansados todo el día, que a pesar de dormir, parece que el cansancio siempre nos persigue. ¿cómo podemos dejar de correr todo el tiempo en nuestra rueda de hámster mental? los libros de los que hablamos son: - La Sociedad del Cansancio - Byung Chul Han - La Biblioteca de los nuevos comienzos - Michiko Aoyama Otras redes! ig: https://www.instagram.com/psi.paulaojeda/ tiktok: https://www.tiktok.com/@psicopaulaojeda

    estoy cansada todo el tiempo

  2. Oct 9

    ¿No sabés qué hacer con tu vida? Mirá esto antes de decidir

    ¿Sentís que estás perdida con respecto a qué estudiar o a qué dedicarte? Nos pasa mucho!! En este episodio nos sacamos la mochila de la presión y derribamos mitos sobre la elección de carrera, profesión o trabajo que solo nos llenan de culpa. Vamos a cambiar el chip: de la parálisis y el miedo a equivocarnos, a tomar decisiones desde la curiosidad genuina y el autoconocimiento!!! Descubrí cómo conectar con lo que realmente te mueve sin tener que cumplir con las expectativas de nadie más. empecemos a construir tu propio camino a tu ritmo :)

    ¿No sabés qué hacer con tu vida? Mirá esto antes de decidir

  3. Sep 22

    Por qué recurrimos a lo que nos duele? La psicología del contenido triste

    Por qué nos atrae tanto la música melancólica, los memes tristes o los libros que nos hacen llorar? En este episodio analizamos la paradoja de por qué consumimos contenido triste y cómo este hábito impacta directamente en nuestra mente. Exploraremos la diferencia entre el desahogo emocional saludable y caer en un comportamiento depresivo que perpetúa el malestar. Además, te presento la Activación Conductual: una propuesta científica y práctica para romper el bucle de la tristeza y aprender a usar nuestras acciones para cambiar cómo nos sentimos 📚 Este contenido fue desarrollado con una rigurosa revisión de materiales científicos!!! Si querés profundizar en el tema o revisar las fuentes teóricas, déjame un comentario y con gusto te enviaré toda la bibliografía de la investigación ;) Suscribite y contae en los comentarios: ¿Cuál es tu contenido triste favorito?!!! Ahhh, pero en equilibrio,ok?El mio definitivamente son los libros, je

    Por qué recurrimos a lo que nos duele? La psicología del contenido triste

  4. Sep 11

    Realmente estás triste o solo performando?

    ¿Alguna vez te preguntaste si lo que compartís es dolor real o una actuación para la audiencia? En este episodio analizamos el fenómeno de la tristeza performativa. Exploramos la diferencia entre expresar el dolor en el "escenario" (para la cámara y los demás) y procesarlo en las "bambalinas" (en la intimidad y a tu propio ritmo). Aprende a identificar cómo la era digital ha transformado la manera en que mostramos nuestras emociones.

    Realmente estás triste o solo performando?

  5. Sep 2

    el dolor de los que se quedan

    ¿Qué pasa con los familiares y amigos que quedan tras un suicidio consumado? En Septiembre Amarillo se habla mucho de prevención, pero muy poco de posvención y del duelo de los que se quedan. En este episodio reflexionamos sobre la culpa, el silencio, el impacto en la red de apoyo y el proceso de reconstruirse como un superviviente.

    el dolor de los que se quedan

  6. Aug 27

    Analógicamente - presentación

    En un mundo acelerado, hoy quisiera que podamos hablar de forma más… analógica

    Analógicamente - presentación
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¿Querés que tengamos conversaciones analógicamente hablando en TODO el sentido de la palabra Soy una estudiante en proceso de tesis, mamá, mujer con mucha hambre de conocimiento y conexión. Y me encantaría que habláramos sin parar. De esas conversaciones que se tienen hasta las 3 de la madrugada en el techo. En la que salís con ganas de cambiar el mundo. https://www.instagram.com/psi.paulaojeda?igsi=MXYzejVwZDZidGI2MA%3D%3D&utm_source=qr

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