Health bells by Sorelle Salute: Der Podcast für echte Darmgeschichten und echte Lösungen

Sorelle Salute

Hier geht es um Darmgesundheit, ganzheitliche Pflege. Geschichten aus unserem Leben, Geschichten von Klient*innen und Aufklärung über die Darmgesundheit und Gesundheit im allgemeinen. Wir verbinden unsere schulmedizinische Erfahrung aus der Endoskopie und Wissen über die Ursachensuche und Ganzheitlichkeit.

  1. Oct 25

    Plötzlich Patientin: Barbara´s erste Darmspiegelung

    Barbaras erste Darmspiegelung: Plötzlich selbst Patientin! Jahrelang hat Barbara Menschen bei ihrer Darmspiegelung begleitet. Doch wie fühlt es sich an, wenn man plötzlich selbst auf der anderen Seite liegt? In dieser sehr persönlichen Podcastfolge erzählt Barbara von ihrer ersten eigenen Darmspiegelung. Wie ging es ihr davor? Wie hat sie die Vorbereitung, die Trinklösung und die Darmentleerung erlebt? Wie war die Untersuchung selbst und vor allem: Wie hat sie sich danach gefühlt? Ein ehrlicher Einblick aus zwei Perspektiven: als erfahrene Endoskopie-Pflegekraft und als Patientin. Unser Extra für dich: Du möchtest wissen, was du nach einer Darmspiegelung konkret für deinen Darm tun kannst? 👉 Hier findest du unseren kostenlosen Guide „Nach der Darmspiegelung – was jetzt?“: Hier Guide sichern schau auch gern bei uns auf Instagram vorbei - scheib uns einfach eine Nachricht, wenn du Fragen hast https://www.instagram.com/_sorellesalute_/ Auch auf unserer Webseite: https://www.sorelle-salute.at/ Wenn du merkst, es ist Zeit für dich loszugehen: Buch dir gern einen Termin für ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch: Zum Kennenlerngespräch

  2. Oct 11

    Wieviel Trauma trägt dein Darm

    Was hat Trauma mit deinem Darm zu tun und warum muss Trauma nicht immer das eine große, einschneidende Erlebnis sein? In dieser Folge sprechen wir mit Christ Müller, traumasensiblem Coach, darüber, wie Erfahrungen unser Nervensystem prägen können und warum sich das auch auf unser körperliches Wohlbefinden und unsere Verdauung auswirken kann. Wir sprechen darüber, wie du mögliche eigene Muster erkennen kannst, warum der Körper manchmal reagiert, obwohl medizinisch scheinbar „alles in Ordnung“ ist – und weshalb es sich lohnen kann, nicht nur auf Ernährung und Darm zu schauen. Außerdem teilen wir etwas, worauf wir uns ganz besonders freuen: Gemeinsam mit Christ entsteht ein Begleitprogramm, in dem wir Darmgesundheit und traumasensible Arbeit miteinander verbinden. Und auch ein gemeinsames Retreat ist bereits in Planung. Eine Folge für alle, die ihren Körper und ihre Beschwerden noch einmal aus einer anderen Perspektive betrachten möchten. Und wir verraten dir in dieser Folge auch schon etwas, das offiziell noch gar nicht buchbar ist: Gemeinsam mit Christ entsteht ein Begleitprogramm, in dem wir Darmgesundheit und traumasensible Arbeit miteinander verbinden. Auch ein gemeinsames Retreat ist in Planung. Aktuell gibt es dafür noch keine offiziellen Plätze. Wenn du aber jetzt schon spürst: Das könnte genau das sein, was ich brauche, kannst du uns per DM oder E-Mail schreiben und dich unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen. So erfährst du als eine der Ersten, sobald es nähere Informationen gibt. Schreib uns eine Mail an: info@sorelle-salute.at instagram Alles Liebe, Chris, Barbara und Magdalena

  3. Sep 27

    Zyklus, PMS, Östrogen und Darm

    Was hat dein Darm eigentlich mit PMS, Regelschmerzen oder einem unregelmäßigen Zyklus zu tun? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Östrogen wichtig ist, was passiert, wenn das hormonelle Zusammenspiel aus dem Gleichgewicht gerät – und welche Rolle dabei unser Darm spielen kann. Denn bestimmte Darmbakterien beeinflussen, wie Östrogen verarbeitet und ausgeschieden wird. Außerdem schauen wir uns die spannende Verbindung zwischen Östrogen und Histamin an und erklären, warum manche Frauen rund um ihre Periode plötzlich empfindlicher reagieren. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen mit starken Zyklusbeschwerden und erzählen von Rückmeldungen unserer Klientinnen, deren Zyklus sich im Laufe ihrer Begleitung deutlich verändert hat. Eine Folge über Darm, Hormone, Histamin und Stress – und darüber, warum es sich lohnt, Zyklusbeschwerden ganzheitlich zu betrachten. 🤍 Schreib uns so gern, was dich in dieser Folge überrascht hat, oder ob du dich wo wieder gesehen hast! Wir freuen uns, wenn wir deine Nachricht auf Instagram lesen oder schreib uns gern eine E-Mail. info@sorelle-salute.at instagram Alles Liebe Magdalena und Barbara

  4. Sep 6

    Energie und Darm - und wie wir die Veränderung in unserer täglichen Arbeit beobachten.

    Was hat dein Darm eigentlich mit deiner Energie im Business und Alltag zu tun? In dieser Folge sprechen wir ganz persönlich darüber, warum wir heute so bewusst auf unsere Darmgesundheit achten – mit gezielter Diagnostik, angepasster Ernährung, gutem Schlaf, kaum Alkohol und möglichst wenig hochverarbeiteten Lebensmitteln. Und trotzdem gilt: Genuss gehört dazu – 80:20 statt Perfektion. Denn wer viel vom Körper verlangt, darf ihm auch die richtigen Voraussetzungen geben. ✨ Du möchtest wissen, wie du deinen Darm gezielt unterstützen kannst? Dann sei bei unserem Workshop dabei! 12. September um 10:00 Wir freuen uns, wenn du dabei bist! 👉 Alle Infos & Anmeldung: ⁠https://mehrenergie.sorelle-salute.at/⁠

  5. Aug 23

    Die Haut ist der Spiegel des Darms

    Heute spricht Barbara über den Zusammenhang von Darm und Haut. Freu dich auf spannende Einblicke, Aha-Erkenntnisse und neues Wissen. Schreib uns gerne, was du darüber denkst, ob du das bei dir auch schon beobachtet hast. Wir freuen uns über deinen Kommentar hier unter dem Podcast oder schreib uns so gern auf Instagram eine Nachricht! Sorelle Salute Instagram

  6. Aug 9

    Darm und Affirmationen

    Affirmationen sind weit mehr als positive Sprüche. Sie können dabei helfen, neue hilfreiche Überzeugungen aufzubauen und den Blick auf den eigenen Körper zu verändern. In dieser Folge erfährst du, warum viele Menschen sich unbewusst jeden Tag selbst negative Botschaften senden, weshalb Worte allein nicht ausreichen und wie Affirmationen sinnvoll mit echter Veränderung kombiniert werden können. Außerdem bekommst du eine einfache Übung, mit der du sofort beginnen kannst, bewusster mit deinen Gedanken umzugehen. Schau so gern bei uns auf Instagram vorbei! Sorelle Salute - Instagram Und schau auch so gerne bei Christine Mark vorbei - wir lieben ihre Affirmationen! Podcast Christine Mark

  7. Jul 26

    Dein Darm beeinflusst deinen Schlaf

    Warum schlafen wir überhaupt – und was hat das mit deinem Darm zu tun? In dieser Folge nimmt dich Barbara mit durch die Welt des Schlafs: von den Schlafphasen und Zyklen über Chronotypen (bist du Eule oder Lerche?) bis hin zur Darm-Schlaf-Achse und der Rolle von Melatonin. Außerdem: was mit deinem Körper passiert, wenn der Schlaf dauerhaft zu kurz kommt – und ganz praktisch, was du heute Abend schon ändern kannst, um besser ein- und durchzuschlafen. Das erwartet dich: • Warum Schlaf mehr ist als reine Erholung • Schlafzyklen und -phasen einfach erklärt • Chronotypen: Eule, Lerche & der soziale Jetlag • Wie Darm und Schlaf sich gegenseitig beeinflussen • Melatonin – was es wirklich macht • Folgen von schlechtem Schlaf • Praktische Tipps für besseren Schlaf Hör rein in die Folge und teil so gern deine Erfahrungen mit uns. Schreib uns auf Instagram, wir freuen uns auf deine Nachricht! Instagram: Sorelle Salute Alles Liebe, Barbara und Magdalena

  8. Jun 14

    Happy 49 - Barbara

    In dieser ganz persönlichen Geburtstagsfolge spricht Barbara darüber, wie es ihr vor 10 Jahren wirklich ging, welcher Wendepunkt ihr Leben verändert hat und welche Entscheidungen sie heute für ihre Gesundheit trifft. Wir sprechen über die Herausforderungen des Älterwerdens, die Kraft kleiner Veränderungen und darüber, warum Gesundheit nicht selbstverständlich ist. Eine ehrliche Folge voller persönlicher Einblicke, wertvoller Erfahrungen und Inspiration für alle, die mehr Verantwortung für ihr eigenes Wohlbefinden übernehmen möchten. Viel Freude beim Zuhören! 💛 Schreib uns auf Instagram, du findest uns unter _sorellesalute_ Wir freuen uns, von dir zu lesen! Alles Liebe Barbara und Magdalena

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