Endurance em Pauta

Hallack e Tosta

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Sports

Programa dedicado as modalidade de Endurance: Triathlon, Mtb, Trail Running e outras aventuras. A cada no episódio os Coaches Marcos Hallack e Rodrigo Tosta estarão juntos debatendo ou recebendo algum convidado para aquele papo repleto de boas ideias. Se você curte um bom desafio esse é seu podcast!

11h ago

#EP191 - PREVIEW KONA 2026

🎙️Novo episódio no ar 🔉 KONA ESTÁ DE VOLTA! No dia 10 de outubro, homens e mulheres voltam a disputar juntos o Mundial de Ironman, na Grande Ilha do Havaí. Hoje no Endurance em Pauta, vamos fazer o tradicional preview da prova: favoritos, possíveis surpresas, ausências, estratégias e o retorno de Normann Stadler, 20 anos depois de sua última vitória. E, claro, nossa torcida por Pâmella Oliveira, única brasileira na elite profissional! Quem leva o título em 2026? Clica no link da Bio pra saber de tudo e fazer o seu palpite 🎧 Support the show
Oct 1

#EP191 - HEAT TRAINING

🎙️Novo episódio no ar! 🔉 TREINAR NO CALOR PODE TE DEIXAR MAIS RÁPIDO? O calor pode ser muito mais do que um inimigo da performance. Hoje no Endurance em Pauta, discutimos o Heat Training: o que acontece com o corpo, quais adaptações podem ocorrer e como o calor pode ser usado de forma inteligente no treinamento de endurance. Clique no link da Bio e vem com a gente 🎧
Sep 24

#EP190 - TREINAR MAIS GARANTE TERMINAR

🎙️Novo episódio no ar 🔉 Os dados da UTMB 2026 trazem uma provocação: mais volume não explica tudo! Pacing, nutrição, estratégia, adaptação e tomada de decisão também podem fazer a diferença entre completar ou não a prova. Hoje no Endurance em Pauta, a gente discute o que isso ensina para a ultra, a maratona e o triathlon. Dá o play no link da Bio 🎧
Sep 17

#EP189 - PAULA ZAMBONI - EU JOGO LIMPO

🎙️ Novo episódio no ar! 🔉 Doping no esporte: saúde, performance, dinheiro e educação. Recebemos hoje Paula Zamboni, do Eu Jogo Limpo, e vamos discutir responsabilidade do atleta, medicamentos, reposição hormonal, cannabis medicinal, suplementos, doping acidental, o papel de médicos e treinadores e a pressão por performance — especialmente no esporte amador. Uma conversa para entender melhor as regras, os riscos e, principalmente, a importância da informação antes da infração. Clique no link da Bio e venha se informar com a gente 🎧 Support the show
Sep 10

#EP188 - MUNDIAL 70.3 PREVIEW

🎙️ NOVO EPISÓDIO NO AR! 🔉 O Campeonato Mundial de Ironman 70.3 em Nice está chegando e nós destrinchamos TUDO o que você precisa saber! 🇫🇷🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ No episódio de hoje mergulhamos no percurso técnico da Riviera Francesa: ⛰️ O temido Col de Vence e seus 9,6km de subida. 🏊‍♂️ As mudanças na natação e a provável proibição da roupa de borracha. 🛑 A polêmica das ausências. 🏆 Favoritos e apostas: Taylor Knibb é imbatível? Blummenfelt ou a nova geração no masculino? Ouça agora o Endurance em Pauta e chegue pronto para o final de semana de mundial! Disponível no link da Bio 🎧 Support the show
Sep 3

#EP187 - TRIATHLON, UM SISTEMA COMPLEXO

🎙️Novo episódio no ar 🔉 Hoje no Endurance em Pauta vamos tratar de um assunto que, por vezes, confunde e até frustra muitos atletas: a complexidade do Triathlon. Diferente do que pode parecer, não basta executar uma planilha de treinos para adquirir determinadas habilidades ou resultados. No Triathlon muitos fatores influenciam no processo e precisamos estar cientes dessas interferências para compreendermos que o caminho pode ser mais longo e que temos que dar atenção à aspectos que muitas vezes passam despercebidos. Venha curtir esse papo e se inteirar de tudo que pode envolver seu plano de treinamento clicando no link da Bio 🎧
Aug 27

#EP186 - CASAL MENUCI NO ALPE D´HUEZ

🎙️Novo episódio no ar 🔉 E se o seu próximo desafio fosse nos Alpes? 🇫🇷⛰️ Hoje no Endurance em Pauta, recebemos novamente Thiago e Dani Menuci para falar sobre uma das provas mais incríveis do triathlon mundial: o Triathlon Alpe d’Huez. 2,2 km de natação em águas frias, 118 km de bike com mais de 3.000 m de altimetria, as lendárias 21 curvas do Alpe d’Huez e 19 km de corrida nas montanhas. Mas a conversa vai muito além da prova. Falamos sobre treinamento, viagem, hospedagem, logística, estratégia, altimetria, frio, altitude e, principalmente, sobre viver essa experiência como casal. Um episódio para quem sonha em trocar o asfalto pelas montanhas. Clica no link da Bio e vem curtir…🎧 Support the show
Aug 20

#EP185 - VINI BELLO

🎙️Novo episódio no ar 🔉 Hoje no Endurance em Pauta, a conversa é sobre construção. Recebemos Vini Bello, atleta de Recife que vem vivendo uma temporada especial em 2026, com dois pódios no geral amador em provas de 70.3: 3º colocado no IRONMAN 70.3 Curitiba e 3º colocado no IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro. Mas o episódio vai muito além dos resultados. Falamos sobre trajetória, treinamento, rotina, os desafios de treinar no Nordeste, competição, evolução e, principalmente, sobre o que existe por trás de um atleta que está começando a subir novos degraus. Porque pódio é resultado. Atleta se constrói no processo. Já disponível no link da Bio 🎧

Programa dedicado as modalidade de Endurance: Triathlon, Mtb, Trail Running e outras aventuras. A cada no episódio os Coaches Marcos Hallack e Rodrigo Tosta estarão juntos debatendo ou recebendo algum convidado para aquele papo repleto de boas ideias. Se você curte um bom desafio esse é seu podcast!

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