Ruta Hacia Adentro

Juan Sebastian Perdomo Muñoz
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  • Spirituality
  • Weekly

Ruta Hacia Adentro es el diario de un buscador común y corriente que decidió ordenar su camino espiritual después de una pérdida que le cambió la vida: la muerte de su gata Yuki. No hay gurús, verdades absolutas ni iluminaciones exprés. Hay preguntas, dudas, teoría bien explicada y mucha humanidad. Episodio a episodio seguimos un “pensum personal” de espiritualidad: fundamentos, ego, duelo, energía, símbolos, astrología, tarot… siempre desde la humildad y con los pies en la tierra. Si te sientes saturadx de contenido espiritual pero con hambre de profundidad y orden, este podcast es para ti.

  1. Oct 27

    T03E07 - Ritmos internos: cuándo parar y cuándo seguir (Con Malaca Gómez)

    ¿Qué pasa cuando el ritmo que sostenemos por fuera ya no coincide con lo que necesitamos por dentro? En este episodio converso con Malaca Gómez sobre su tránsito desde una vida marcada por los números, el control, la exigencia y el hacer constante hacia una relación diferente con la pausa, el descanso y su propia manera de escucharse. Hablamos de la culpa que puede aparecer al parar, de cómo distinguir entre descansar y evitar una dificultad, de nuestra relación con el control y de lo difícil que puede ser reconocernos más allá de aquello que hacemos o producimos. Una conversación personal sobre aprender a ajustar el ritmo sin abandonar nuestras responsabilidades ni exigirnos poder con todo. Conoce el trabajo de Malaca: https://www.instagram.com/malacagomez/ https://co.linkedin.com/in/malaca-gomez Sigue Ruta hacia adentro: https://www.instagram.com/rutahaciaadentro

    T03E07 - Ritmos internos: cuándo parar y cuándo seguir (Con Malaca Gómez)

  2. Oct 20

    T03E06 - Aura, límites y sensibilidad energética (Con Sandra Peña)

    ¿Qué significa hablar de aura, sensibilidad energética y protección sin convertir cada incomodidad en una amenaza externa? En este episodio converso con Sandra Peña, creadora de Prana Vital, sobre cómo entiende el aura, el prana y la sensibilidad desde la sanación pránica. Hablamos de límites, limpieza y armonización energética, de lo que significa sentirse “cargado” y de la importancia de distinguir entre lo que percibimos y la interpretación que hacemos de ello. También exploramos el autocuidado, el consentimiento, los límites de las terapias energéticas y su trabajo con animales, siempre como prácticas complementarias y no como sustituto de la atención médica o veterinaria. Conoce el trabajo de Sandra:https://www.instagram.com/prana_vital.sp WhatsApp: +573105919329 Sigue Ruta hacia adentro:https://www.instagram.com/rutahaciaadentro

    T03E06 - Aura, límites y sensibilidad energética (Con Sandra Peña)

  3. Oct 13

    T03E05 - Chakras: un mapa para observarnos (Con Sandy Garzón)

    ¿Qué intentamos comprender cuando hablamos de chakras? En este episodio converso con Sandy Garzón, terapeuta de Reiki, chakras y otras prácticas energéticas, sobre el conocido sistema de siete chakras como un mapa para explorar distintas dimensiones de nuestra experiencia: seguridad, placer, poder personal, vínculos, expresión, percepción y sentido. Hablamos de equilibrio y bloqueos, de cómo puede desarrollarse una sesión de armonización, de las sensaciones que pueden aparecer durante estas prácticas y de cómo acercarnos a este lenguaje sin convertir cada malestar o dificultad en una explicación energética automática. Una conversación para explorar los chakras con curiosidad, contexto y discernimiento. Conoce el trabajo de Sandy: https://www.instagram.com/sandy.garzonm Conoce Casa Santuario: https://www.instagram.com/encasasantuario Sigue Ruta hacia adentro: https://www.instagram.com/rutahaciaadentro

    T03E05 - Chakras: un mapa para observarnos (Con Sandy Garzón)

  4. Oct 6

    T03E04 - Co-regulación: No aprendemos a calmarnos solos (Con Lina Restrepo)

    ¿Por qué algunas presencias nos ayudan a respirar con más calma mientras otras activan nuestra alerta? En este episodio converso con Lina María Restrepo, psicóloga, sexóloga y terapeuta Gestalt, sobre regulación emocional, co-regulación y apego. Exploramos cómo aprendemos a calmarnos en relación con otras personas, qué caracteriza a un vínculo seguro y cómo distinguir el acompañamiento de la dependencia o la hiperindependencia. También hablamos de intimidad, deseo, animales de compañía y de las señales que pueden indicarnos que necesitamos apoyo terapéutico. Hotmart - Curso de Sexualidad Consciente: https://go.hotmart.com/N104935984G Blog - Qué diría mi psico?: https://linilapsico.wordpress.com/blog/ Instagram: https://www.instagram.com/linilapsico LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/psicolinarestrepo/ TikTok: https://www.tiktok.com/@linilapsico Escribe a su WhatsApp: https://wa.me/message/KVTDBNYVT3JWM1 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/rutahaciaadentro

    T03E04 - Co-regulación: No aprendemos a calmarnos solos (Con Lina Restrepo)

  5. Sep 29

    T03E03 - Interocepción: sentir antes de interpretar (Con Nicolás Mahecha)

    ¿Qué ocurre entre una sensación corporal y la historia que construimos sobre ella? En este episodio converso con Nicolás Mahecha, profesional en Cine y Televisión, terapeuta Gestalt y creador de Cineclub Satori, sobre interocepción, el “darse cuenta” y nuestra capacidad de percibir lo que ocurre dentro del cuerpo. Hablamos de cómo una sensación puede convertirse en emoción e interpretación, de la diferencia entre escucharnos e hipervigilarnos, y de por qué el cuerpo puede ofrecernos información sin convertirse necesariamente en un oráculo. También exploramos algo inesperado: lo que el cine puede enseñarnos sobre las historias que construimos alrededor de aquello que sentimos. Conoce el trabajo de Nicolás y Cineclub Satori: https://www.instagram.com/cineclubsatori Sigue Ruta hacia adentro: https://www.instagram.com/rutahaciaadentro

    T03E03 - Interocepción: sentir antes de interpretar (Con Nicolás Mahecha)

  6. Sep 22

    T03E02 - Somática: aprender a habitar el cuerpo (Con Marcela Henao)

    ¿Qué significa realmente trabajar desde la somática? En este episodio converso con Marcela Henao Álvarez, psicóloga, terapeuta somática y practicante de distintas disciplinas corporales, sobre la diferencia entre simplemente mover el cuerpo y aprender a percibirlo desde dentro. Hablamos de atención, sensaciones, movimiento, yoga, masaje y de por qué no existe una única práctica que funcione igual para todas las personas. También exploramos cómo reconocer nuestros propios recursos, fortalecer la agencia sobre el cuerpo y saber cuándo una experiencia necesita acompañamiento profesional. Una conversación sobre algo aparentemente sencillo, pero que muchas veces olvidamos: estar presentes en el cuerpo que ya habitamos. Conoce el trabajo de Marcela: https://www.instagram.com/henaomorada Sigue Ruta hacia adentro: https://www.instagram.com/rutahaciaadentro

    T03E02 - Somática: aprender a habitar el cuerpo (Con Marcela Henao)

  7. Sep 15

    T03E01 - Sistema nervioso: seguridad, alerta y congelamiento (Con Carolina Amado)

    ¿Qué ocurre en el cuerpo cuando percibe seguridad, amenaza o peligro? En este episodio converso con Carolina Amado, psicóloga y psicoterapeuta corporal, sobre cómo funciona el sistema nervioso frente a estados de seguridad, alerta, lucha, huida y congelamiento, y por qué muchas de estas respuestas aparecen antes de que podamos explicarlas racionalmente. También hablamos de estrés, regulación, TRE y de la importancia de comprender nuestras reacciones con más curiosidad y menos juicio, sin convertir la búsqueda de calma o autocuidado en una nueva forma de exigencia. Conoce el trabajo de Carolina:https://www.instagram.com/caroamadopsicologacorporalhttps://caroamadopsicologacorporal.wordpress.com/ Sigue Ruta hacia adentro:https://www.instagram.com/rutahaciaadentro

    T03E01 - Sistema nervioso: seguridad, alerta y congelamiento (Con Carolina Amado)

  8. Season 3 Trailer

    Volver al cuerpo | Tráiler de la Temporada 3

    La tercera temporada de Ruta hacia adentro vuelve al cuerpo. Sistema nervioso, somática, energía, movimiento, respiración, dolor, trauma, sueño y distintas tradiciones entran en conversación para comprender cómo habitamos nuestraexperiencia corporal. Esta vez, la ruta también se abre a nuevas voces.

    Volver al cuerpo | Tráiler de la Temporada 3
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Ruta Hacia Adentro es el diario de un buscador común y corriente que decidió ordenar su camino espiritual después de una pérdida que le cambió la vida: la muerte de su gata Yuki. No hay gurús, verdades absolutas ni iluminaciones exprés. Hay preguntas, dudas, teoría bien explicada y mucha humanidad. Episodio a episodio seguimos un “pensum personal” de espiritualidad: fundamentos, ego, duelo, energía, símbolos, astrología, tarot… siempre desde la humildad y con los pies en la tierra. Si te sientes saturadx de contenido espiritual pero con hambre de profundidad y orden, este podcast es para ti.

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  • Creator
    Juan Sebastian Perdomo Muñoz
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    38
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    © Juan Sebastian Perdomo Muñoz
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