親、アップデート中。

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:: 番組について :: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で切り込む妻（ちぃちゃん）。1歳の娘の育児に奮闘する夫婦がありのままの姿でお届けします。 イヤイヤ期、寝かしつけ、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育.. ネットにあふれる「子育ての常識」を論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。 🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・0〜3歳のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方 研究結果は「絶対の正解」ではなく、選択肢を増やすためのヒントです。「これが絶対に正しい」を探すのではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきませんか？ ⏰ 配信日時　毎週水曜日 朝6:00 📚 毎回、参考にした論文・研究データを概要欄に明示 https://listen.style/p/oyaupdatechu?htKXrReq

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  1. 31m ago

    #5-2【寝かしつけ】夜のルーティンに「保湿したら暗く」を足しました（後編）

    約400組の実験では、2週間で寝つきが早まり、夜中に起きる回数も減ったグループがありました。違いは「寝る前の流れ」。 :::::: 今回のお話 :::::: ※前編（#5-1）からの続きです！ 3本目は、生後7か月〜3歳の約400組をランダムに2つに分けた研究。寝る前のルーティンの中身は、お風呂→保湿（またはマッサージ）→抱っこや子守唄→「お風呂から30分以内に消灯」と、特別なものではありません。寝つきや夜中の目覚めだけでなく、お母さんの気分も上向いていました。 我が家が決めたのは、「暗くする」をこの流れに入れること。それも時間ではなく、お風呂上がりの保湿という「行動」と結びつけることにしました。歯みがきをお風呂の前に、絵本を減らすことも試してみます。   【次回】テーマは「褒め方/叱り方」。つい口から出る「すごいね！」「ダメ！」、みなさんはどうしていますか？   ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／   :::::: 感想・お便り :::::: お家の「寝る前の流れ」を、ひとことで教えてください💭（我が家は、お風呂→保湿→歯みがき→絵本でした） 👉 Spotifyは画面下のコメント欄から、ほかのアプリの方は #親アプデ でどうぞ！   :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で切り込む妻（ちぃちゃん）。1歳の娘「いちごちゃん」の育児に奮闘する夫婦が、ありのままの姿でお届けします。イヤイヤ期、寝かしつけ、褒め方、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育……。 ネットにあふれる「子育ての常識」を、論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。   🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・未就学児のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方   💡この番組で得られるヒント ・噂に惑わされず、根拠のある子育ての知見がわかる ・「完璧な親」を目指さなくていいんだと、肩の荷が下りる ・「今週試せること」が具体的にひとつ見つかる 研究結果は「絶対の正解」ではなく、我が家なりの選択肢を増やすためのヒントです。「これが絶対に正しい」を探すのではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきませんか？   ⏰ 配信日時：毎週水曜日 朝6:00 更新 💬 XやSNSでの感想ハッシュタグ：#親アプデ ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 ー   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   :::::: 【寝かしつけ】で参考にした研究・論文 :::::: ※①は親子を追いかけた観察研究、②は10人の子どもでの実験、③は親子をランダムに2つのグループに分けた実験です。   ① 1歳の「夜に眠る割合」と、4歳の考える力（モントリオール大学） ・Bernier, A., et al. (2013). 　Sleep and Cognition in Preschool Years: Specific Links to Executive Functioning. 　Child Development, 84(5), 1542-1553. 　▶ 要旨（全文は有料）：https://eric.ed.gov/?id=EJ1025310 　▶ レビュー（無料）：https://academic.oup.com/sleep/article/47/11/zsae174/7735768   ② 寝る前の明るい光と、眠りのホルモン（コロラド大学ボルダー校） ・Akacem, L.D., Wright, K.P., Jr., & LeBourgeois, M.K. (2018). 　Sensitivity of the circadian system to evening bright light in preschool-age children. 　Physiological Reports, 6(5), e13617. 　▶ 全文（無料）：https://doi.org/10.14814/phy2.13617   ③ 寝る前の決まった流れと、寝つき・夜中の目覚め・お母さんの気分（セント・ジョセフ大学ほか） ・Mindell, J.A., Telofski, L.S., Wiegand, B., & Kurtz, E.S. (2009). 　A Nightly Bedtime Routine: Impact on Sleep in Young Children and Maternal Mood. 　Sleep, 32(5), 599-606. 　▶ 全文（無料）：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2675894/

  2. 31m ago

    #5-1【寝かしつけ】暗い寝室でも寝ない。ヒントは「その前」の部屋の明るさ？（前編）

    寝室は暗くしているつもりなのに、寝かしつけは毎晩1時間弱。ヒントは、寝室に行く「前」の明かりかもしれません。 :::::: 今回のお話 :::::: 今回は、子どもの睡眠の研究2本についてです（3本目は後編で）。 1本目は、65組の親子を追った研究。1歳のころ「1日の睡眠のうち、夜に眠る割合」が高かった子ほど、4歳で「考える力（実行機能）」のテストの成績がよい傾向でした。この研究では、1日の合計睡眠時間との関連は見られませんでした。 2本目は、3〜5歳の子どもの実験。寝る前に1時間、明るい部屋くらいの光の中で遊ぶと、眠りのホルモン（メラトニン）は平均で約9割抑えられ、光が暗くなって50分たっても、10人中7人は暗い日の半分の水準にも戻っていませんでした。寝室の授乳ライトより、その前にリビングで遊ぶ時間の明かりのほうが大事かも？という気づきがありました。    【次回】約400組の親子を2つに分けた実験で、寝つくまでの時間も夜中に起きる回数も減ったのは、「頑張って寝かしつける」のとは違うやり方でした。そして我が家の決断も。   ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／   :::::: 感想・お便り :::::: お家の寝かしつけ、だいたい何分かかっていますか？ 数字ひとつだけでも大歓迎です💭（我が家は1時間弱…！） 👉 Spotifyは画面下のコメント欄から、ほかのアプリの方は #親アプデ でどうぞ！   :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で切り込む妻（ちぃちゃん）。1歳の娘「いちごちゃん」の育児に奮闘する夫婦が、ありのままの姿でお届けします。イヤイヤ期、寝かしつけ、褒め方、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育……。ネットにあふれる「子育ての常識」を、論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。   🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・未就学児のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方   💡この番組で得られるヒント ・噂に惑わされず、根拠のある子育ての知見がわかる ・「完璧な親」を目指さなくていいんだと、肩の荷が下りる ・「今週試せること」が具体的にひとつ見つかる 研究結果は「絶対の正解」ではなく、我が家なりの選択肢を増やすためのヒントです。「これが絶対に正しい」を探すのではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきませんか？   ⏰ 配信日時：毎週水曜日 朝6:00 更新 💬 XやSNSでの感想ハッシュタグ：#親アプデ ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 ー   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   :::::: 【寝かしつけ】で参考にした研究・論文 :::::: ※①は親子を追いかけた観察研究、②は10人の子どもでの実験、③は親子をランダムに2つのグループに分けた実験です。   ① 1歳の「夜に眠る割合」と、4歳の考える力（モントリオール大学） ・Bernier, A., et al. (2013). 　Sleep and Cognition in Preschool Years: Specific Links to Executive Functioning. 　Child Development, 84(5), 1542-1553. 　▶ 要旨（全文は有料）：https://eric.ed.gov/?id=EJ1025310 　▶ レビュー（無料）：https://academic.oup.com/sleep/article/47/11/zsae174/7735768   ② 寝る前の明るい光と、眠りのホルモン（コロラド大学ボルダー校） ・Akacem, L.D., Wright, K.P., Jr., & LeBourgeois, M.K. (2018). 　Sensitivity of the circadian system to evening bright light in preschool-age children. 　Physiological Reports, 6(5), e13617. 　▶ 全文（無料）：https://doi.org/10.14814/phy2.13617

  3. Oct 6

    #4-2【動画視聴】「0分」は正直無理！罪悪感を減らす動画との付き合い方（後編）

    WHOの視聴目安は「2歳未満は見せない」。でも現実では、ワンオペや忙しい毎日で0分はかなり難しいですよね。 この現代で0分が難しいからこそ、「見せるとしたらどう付き合うか？」のポイントがわかる研究をお届けします！ :::::: 今回のお話 ::::::※前編（#4-1）からの続きです！ ・動画を見せることで奪われがちな「子どもの感情コントロールの練習」とは？・「画面の世界」と「現実の世界」を結びつける、親のたったひとつの役割・「動画のお姉さんにお任せ」をやめた、ちぃちゃんのリアルな気づき・無理な制限はやめた！我が家が実践する「LINEでゆるく可視化」 「見せちゃってるな〜」という罪悪感だけで終わらせない。研究データをもとに夫婦で本音で話し合い、我が家なりの「これならできる！」を決めたリアルなドキュメンタリーです💭 ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／   :::::: 感想・お便り :::::: 「見せないなんて無理…！」と思ったエピソードや、動画との付き合い方で工夫していることなど、ぜひ一言教えてください💭👉 Spotifyは画面下のコメント欄から、ほかのアプリの方は #親アプデ でどうぞ！   :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で切り込む妻（ちぃちゃん）。1歳の娘「いちごちゃん」の育児に奮闘する夫婦が、ありのままの姿でお届けします。イヤイヤ期、寝かしつけ、褒め方、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育……。ネットにあふれる「子育ての常識」を、論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。   🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・未就学児のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方   💡この番組で得られるヒント ・噂に惑わされず、根拠のある子育ての知見がわかる ・「完璧な親」を目指さなくていいんだと、肩の荷が下りる ・「今週試せること」が具体的にひとつ見つかる 研究結果は「絶対の正解」ではなく、我が家なりの選択肢を増やすためのヒントです。「これが絶対に正しい」を探すのではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきませんか？   ⏰ 配信日時：毎週水曜日 朝6:00 更新 💬 XやSNSでの感想ハッシュタグ：#親アプデ ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 ー   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   :::::: 【スマホ育児】で参考にした研究・論文 :::::: （▶のリンクから無料で読めます）   ① 1歳のスクリーンタイムと、2歳・4歳の発達（東北大学／宮城県・岩手県の約7,000組） ・Takahashi, I., et al. (2023). 　Screen Time at Age 1 Year and Communication and Problem-Solving 　Developmental Delay at 2 and 4 Years. 　JAMA Pediatrics, 177(10), 1039-1046. 　▶ https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2808593   ② 泣き止ませのスマホと、3〜5歳の子どもの感情（ミシガン大学） ・Radesky, J.S., et al. (2023). 　Longitudinal Associations Between Use of Mobile Devices for Calming and 　Emotional Reactivity and Executive Functioning in Children Aged 3 to 5 Years. 　JAMA Pediatrics, 177(1), 62-70. 　▶ https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2799042   ③ 画面の「量・質・見始める時期」と、ことばの発達（カルガリー大学） ・Madigan, S., et al. (2020). 　Associations Between Screen Use and Child Language Skills: 　A Systematic Review and Meta-analysis. 　JAMA Pediatrics, 174(7), 665-675. 　▶ https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2762864

  4. Oct 6

    #4-1【動画視聴】「うちは見せすぎ？」と不安になったら聴いてほしい話（前編）

    見せれば数秒で泣き止む。忙しいとき、ぐずったとき、我が家も動画には数えきれないほど助けられてきました。 「うちは見せすぎ…？」と不安になっている方へ。動画視聴やスクリーンタイムの研究3本を読み解きます！ :::::: 今回のお話 ::::::「動画って何でダメなの？目が悪くなるから？」「ずっとテレビを流しっぱなしにしてるのってどうなの？」 忙しいときに動画に頼って、どこか罪悪感を感じている親御さんへ。何がダメで、何がOKなのかがスッと分かる回です！ ・【珍しい日本の研究！】7,000組の親子を調査。1歳で「1日4時間以上」見ると言葉や問題解決能力にどう影響する？・泣き止ませのためにスマホを渡すとどうなる？（感情コントロールの練習場を奪ってしまう？）・動画を見始める「時期」と発達の関係 動画は「全部ダメ！」ではなく、大事なのは「何を・どう見せるか」。数字に振り回されず、親の心がフッとラクになるヒントをお届けします💭 【次回】「0分」は正直無理！罪悪感を減らす動画との付き合い方🌱 ことばのペースなど気になることがあれば、ひとりで抱えず、健診や小児科、自治体の子育て相談へ。 ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／   :::::: 感想・お便り :::::: 動画に助けてもらうのは、どんな場面ですか？（我が家は電車と料理中…！）一言だけでも教えてください💭 👉 Spotifyは画面下のコメント欄から、ほかのアプリの方は #親アプデ でどうぞ！   :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で切り込む妻（ちぃちゃん）。1歳の娘「いちごちゃん」の育児に奮闘する夫婦が、ありのままの姿でお届けします。イヤイヤ期、寝かしつけ、褒め方、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育……。ネットにあふれる「子育ての常識」を、論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。   🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・0〜3歳のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方   💡この番組で得られるヒント ・噂に惑わされず、根拠のある子育ての知見がわかる ・「完璧な親」を目指さなくていいんだと、肩の荷が下りる ・「今週試せること」が具体的にひとつ見つかる 研究結果は「絶対の正解」ではなく、我が家なりの選択肢を増やすためのヒントです。「これが絶対に正しい」を探すのではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきませんか？   ⏰ 配信日時：毎週水曜日 朝6:00 更新 💬 XやSNSでの感想ハッシュタグ：#親アプデ ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 ー   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   :::::: 【スマホ育児】で参考にした研究・論文 :::::: （▶のリンクから無料で読めます） ※①②は親子を追いかけた観察研究、③は過去の研究をまとめた分析です。どれも「関連」を示したもので、画面が原因だと証明したものではありません。   ① 1歳のスクリーンタイムと、2歳・4歳の発達（東北大学／宮城県・岩手県の約7,000組） 　▶ 日本語の解説（東北大学）：https://www.tohoku.ac.jp/japanese/2023/08/press20230822-01-screentime.html ・Takahashi, I., et al. (2023). 　Screen Time at Age 1 Year and Communication and Problem-Solving 　Developmental Delay at 2 and 4 Years. 　JAMA Pediatrics, 177(10), 1039-1046. 　▶ https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2808593 　→「発達の遅れ」は、保護者が答える質問票で目安を下回ったもので、診断ではありません。また、何を見ていたか（教育的な番組かどうか）は区別できていない、と論文自身が限界に挙げています。   ② 泣き止ませのスマホと、3〜5歳の子どもの感情（ミシガン大学） ・Radesky, J.S., et al. (2023). 　Longitudinal Associations Between Use of Mobile Devices for Calming and 　Emotional Reactivity and Executive Functioning in Children Aged 3 to 5 Years. 　JAMA Pediatrics, 177(1), 62-70. 　▶ https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2799042 　→ 調べたのは「感情の起伏（気分の急な変化）」。関連が見られたのは男の子と、活発で刺激を好むタイプの子です。活発なタイプでは逆向き（起伏が大きい→スマホで落ち着かせることが増える）の関連も。結論も「感情を調整する練習の機会を奪っているかもしれない」という慎重なものです。   ③ 画面の「量・質・見始める時期」と、ことばの発達（カルガリー大学） ・Madigan, S., et al. (2020). 　Associations Between Screen Use and Child Language Skills: 　A Systematic Review and Meta-analysis. 　JAMA Pediatrics, 174(7), 665-675. 　▶ https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2762864 　→「共視聴」は、親がどのくらい一緒に見ていたかを調べたもので、「声かけ」の効果までは調べていません。見ながら問いかける効果については、3歳児と親81組で、親が動画を止めて問いかけながら一緒に見ると、物語の理解や語彙が伸びたという別の研究があります（Strouse et al., 2013）。 　▶ https://red.library.usd.edu/se-fp/9/     📝 放送の訂正 ・論文①の対象地域を「岩手・山形」とお話ししましたが、正しくは宮城県・岩手県です。

  5. Sep 29

    #3-2【イヤイヤ期】「なだめる」代わりに試したい感情コーチング5ステップ（後編）

    スーパーで「お菓子買ってー！」と床に寝転ぶわが子に、なんて声をかける？ 前編（#3-1）では、「無理になだめるのは逆効果」とお話ししましたが、実は本当に難しいのって子どものケア以上に「親のコントロール」なんですよね。 癇癪の真っ最中に完璧な紙対応をするなんて、正直無理です！だから目指すのは、完璧な親でなく「さっきはごめんね」と後から戻ってこられる親。 オーストラリアの研究で判明した「親のストレスまで減る声掛け」と、10回に1回出来たら大成功！と思えるマインドの整い方をお届けします。 \スクショして、パートナーに共有もOK!! / :::::: 📝 感情コーチング 5つのステップ :::::: 例）お菓子を買ってもらえず、床に寝転んで「やだー！」  STEP1｜気づく → 泣く・声が大きくなる・顔が赤くなる＝気持ちのサイン STEP2｜チャンスと捉える →「困った！」ではなく、気持ちの扱い方を教えて、つながるチャンス STEP3｜名前をつける →「ほしかったのに、がっかりしたね」「怒ってるんだね」 STEP4｜共感して、認める →「もらえないと悲しいよね。大人だって同じだよ」 STEP5｜必要なら、一緒にどうするか考える →「帰ったら果物たべようか。バナナとみかん、どっちにする？」 💡ポイント  ✔ 「泣いたら買ってもらえる」にはしない ✔ 怒りのピーク中は、安全を守ってそばで待つ ✔ すぐ泣き止む魔法じゃない。くり返して積み上がるもの。10回に1回できたら上出来  ※感情コーチングは心理学者ジョン・ゴットマン博士が提唱した方法で、論文③のプログラムもこれがベースです。原典ではSTEP3と4が逆の順（共感→名前をつける）で紹介されています。  【次回】スマホ・スクリーンタイム。子どもに見せる？ 見せない？ 研究を読んできました。  ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／  :::::: 感想・お便り :::::: 5つのステップ、いちばん難しそうなのはどれでしたか？（我が家はSTEP2…！）感想や「こんなテーマを取り上げてほしい！」というリクエストも大歓迎です。「聴いたよ〜」の一言だけでも、とっても嬉しいです！👉 Spotifyは画面下のコメント欄から、ほかのアプリの方は #親アプデ でどうぞ！  :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。  ⏰ 配信日時：毎週水曜日 朝6:00 更新 💬 XやSNSでの感想ハッシュタグ：#親アプデ ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。ー  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  :::::: 【イヤイヤ期・癇癪】で参考にした研究・論文 :::::: （▶のリンクから無料で読めます）  ①言葉と癇癪の関係（ノースウェスタン大学） ・Manning, B.L., et al. (2019).　Relations between toddler expressive language and temper tantrums　in a community sample.　Journal of Applied Developmental Psychology, 65, 101070.　 ▶ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7946112/  ②癇癪の泣き声を「音」で分析（コネチカット大学・ミネソタ大学） ・Green, J.A., Whitney, P.G., & Potegal, M. (2011).　Screaming, yelling, whining, and crying: Categorical and intensity　differences in vocal expressions of anger and sadness in children's tantrums.　Emotion, 11(5), 1124-1133.　 ▶ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3192404/  ③親が「感情コーチング」を学ぶプログラム（オーストラリア） ・Havighurst, S.S., et al. (2022).　A randomized controlled trial of an emotion socialization parenting program　and its impact on parenting, children's behavior and parent and child stress　cortisol: Tuning in to Toddlers.　Behaviour Research and Therapy, 149, 104016.　 ▶ https://research.bond.edu.au/en/publications/a-randomized-controlled-trial-of-an-emotion-socialization-parenti/ 📎 感情コーチング5ステップの原典 ・Gottman, J., & DeClaire, J. (1997). Raising an Emotionally Intelligent Child.　（邦訳『0歳から思春期までのEQ教育』講談社）　 ▶ 5ステップの解説（The Gottman Institute・英語）：https://www.gottman.com/blog/emotion-coaching-and-the-highly-sensitive-child/

  6. Sep 29

    #3-1【イヤイヤ期】「子供をなだめる」のをやめました。癇癪の科学（前編）

    癇癪の怒りの奥には、ずっと「悲しみ」が流れていた。 床にひっくり返って泣き叫ぶわが子に、思わず「どうしたの？」と声をかけていませんか。 実はそれ、パニック状態の子どもを余計に刺激して、さらに激しく怒らせてしまう原因になっているかもしれません。 感情のピーク時は無理に聞き出そうとせず、まずは安全を守って「嵐が過ぎるのを待つ」のがポイントです。 :::::: 今回のお話 ::::::赤ちゃんのロンパースにマイクを縫い込んで癇癪の泣き声を録音し、感情の変化を「音」として分析してわかった新事実。 ・怒ってから悲しくなるのではなく、怒りと悲しみは同時に流れている ・怒りのピーク中の声かけは、かえって逆効果になることも。 ・話せる言葉が少ない子ほど癇癪が激しい理由 1歳半〜3歳の約9割が通る道と知るだけで、親の気持ちがすっと楽になる研究3本を読み解きます！  【次回】じゃあ、いつ・なんて声をかける？「感情コーチング」の5つのステップと、我が家の結論。  ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／  :::::: 感想・お便り :::::: みなさんのお家の癇癪は「床に寝転ぶ派」？「のけぞる派」？ 一言だけでも教えてください💭「これで乗り切ってます！」も大歓迎です。 👉 Spotifyは画面下のコメント欄から、ほかのアプリの方は #親アプデ でどうぞ！  :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で切り込む妻（ちぃちゃん）。1歳の娘「いちごちゃん」の育児に奮闘する夫婦が、ありのままの姿でお届けします。 イヤイヤ期、寝かしつけ、褒め方、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育……。 ネットにあふれる「子育ての常識」を、論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。   ⏰ 配信日時：毎週水曜日 朝6:00 更新 💬 XやSNSでの感想ハッシュタグ：#親アプデ ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 ー  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  :::::: 【イヤイヤ期・癇癪】で参考にした研究・論文 :::::: （▶のリンクから無料で読めます）  ①言葉と癇癪の関係（ノースウェスタン大学） ・Manning, B.L., et al. (2019).　Relations between toddler expressive language and temper tantrums　in a community sample.　Journal of Applied Developmental Psychology, 65, 101070.　▶ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7946112/  ②癇癪の泣き声を「音」で分析（コネチカット大学・ミネソタ大学） ・Green, J.A., Whitney, P.G., & Potegal, M. (2011).　Screaming, yelling, whining, and crying: Categorical and intensity　differences in vocal expressions of anger and sadness in children's tantrums.　Emotion, 11(5), 1124-1133.　 ▶ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3192404/  ③親が「感情コーチング」を学ぶプログラム（オーストラリア） ・Havighurst, S.S., et al. (2022).　A randomized controlled trial of an emotion socialization parenting program　and its impact on parenting, children's behavior and parent and child stress　cortisol: Tuning in to Toddlers.　Behaviour Research and Therapy, 149, 104016.　 ▶ https://research.bond.edu.au/en/publications/a-randomized-controlled-trial-of-an-emotion-socialization-parenti/　（ページ内の著者版PDFから無料で読めます）

  7. Sep 22

    #2-2【自己肯定感】「あなたは特別」と言うのを、やめました（後編）

    :::::: 今回のお話 :::::: ※前編（#2-1）からの続きです！「あなたは特別だよ」前編の研究を経て、この言い方を考え直しました。 「あなたは特別」の裏に潜むメッセージ。そして「他人と比べてしまう親」と「子どもの言葉」の関係性とは？我が家が辿り着いた「あなたも特別、あの子も特別。でも私はあなたが大事」という答えについてお話しします。 【次回】いやいや期、癇癪がなぜ起きるのか、耐えるしか方法がないのか？ ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／ :::::: 感想・お便り :::::: 今週の感想や、普段「褒め方」で意識していることなどがあれば教えてください💭（「聴きました！」の一言やスタンプ感覚のコメントも大歓迎です！）👉 画面下のSpotifyコメント欄からお気軽にどうぞ！ :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で切り込む妻（ちぃちゃん）。1歳の娘「いちごちゃん」の育児に奮闘する夫婦が、ありのままの姿でお届けします。イヤイヤ期、寝かしつけ、褒め方、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育……。ネットにあふれる「子育ての常識」を、論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。 🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・0〜3歳のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方 💡この番組で得られるヒント ・噂に惑わされず、根拠のある子育ての知見がわかる ・「完璧な親」を目指さなくていいんだと、肩の荷が下りる ・「今週試せること」が具体的にひとつ見つかる 研究結果は「絶対の正解」ではなく、我が家なりの選択肢を増やすためのヒントです。「これが絶対に正しい」を探すのではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきませんか？ ⏰ 配信日時：毎週水曜日 朝6:00 更新 💬 XやSNSでの感想ハッシュタグ：#親アプデ ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 ー ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ :::::: 【自己肯定】で 参考にした研究・論文 :::::: ・Baumeister, R.F., Campbell, J.D., Krueger, J.I., & Vohs, K.D. (2003). 　Does high self-esteem cause better performance, interpersonal success, 　happiness, or healthier lifestyles? 　Psychological Science in the Public Interest, 4(1), 1-44. 　https://doi.org/10.1111/1529-1006.01431 ・Brummelman, E., Thomaes, S., Nelemans, S.A., Orobio de Castro, B., 　Overbeek, G., & Bushman, B.J. (2015). Origins of narcissism in children. 　PNAS, 112(12), 3659-3662. 　https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1420870112 ・Sroufe, L.A. (2005). Attachment and development: A prospective, 　longitudinal study from birth to adulthood. 　Attachment & Human Development, 7(4), 349-367. 　https://doi.org/10.1080/14616730500365928

  8. Sep 22

    #2-1【自己肯定感】「褒めれば伸びる」の順番が、実は逆だった（前編）

    :::::: 今回のお話 :::::: 「自己肯定感を高めれば、成績が上がり、犯罪も減る」 そう信じられ、とにかく子どもを褒めるプログラムが導入された1970年代のアメリカ。その30年後、膨大な研究を総点検してわかったのは「順番が逆だった」ということでした。 自己肯定感は「原因」ではなく「結果」。そして確実な恩恵はたった2つ…？ 今回は、子どもの自己肯定感に関する研究3本を読み解きます！ 【次回】研究を自分たちの日常にどう落とし込む？我が家なりの結論。 ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／ :::::: 感想・お便り :::::: 番組の感想や「聴いたよ〜」の一言など、何でも気軽に教えていただけたら嬉しいです。👉 画面下のSpotifyコメント欄からお気軽にどうぞ！ :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で切り込む妻（ちぃちゃん）。1歳の娘「いちごちゃん」の育児に奮闘する夫婦が、ありのままの姿でお届けします。イヤイヤ期、寝かしつけ、褒め方、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育……。ネットにあふれる「子育ての常識」を、論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。 🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・0〜3歳のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方 💡この番組で得られるヒント ・噂に惑わされず、根拠のある子育ての知見がわかる ・「完璧な親」を目指さなくていいんだと、肩の荷が下りる ・「今週試せること」が具体的にひとつ見つかる 研究結果は「絶対の正解」ではなく、我が家なりの選択肢を増やすためのヒントです。「これが絶対に正しい」を探すのではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきませんか？ ⏰ 配信日時：毎週水曜日 朝6:00 更新 💬 XやSNSでの感想ハッシュタグ：#親アプデ ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 ー ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ :::::: 【自己肯定】で参考にした研究・論文 :::::: ・Baumeister, R.F., Campbell, J.D., Krueger, J.I., & Vohs, K.D. (2003). 　Does high self-esteem cause better performance, interpersonal success, 　happiness, or healthier lifestyles? 　Psychological Science in the Public Interest, 4(1), 1-44. 　https://doi.org/10.1111/1529-1006.01431 ・Brummelman, E., Thomaes, S., Nelemans, S.A., Orobio de Castro, B., 　Overbeek, G., & Bushman, B.J. (2015). Origins of narcissism in children. 　PNAS, 112(12), 3659-3662. 　https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1420870112 ・Sroufe, L.A. (2005). Attachment and development: A prospective, 　longitudinal study from birth to adulthood. 　Attachment & Human Development, 7(4), 349-367. 　https://doi.org/10.1080/14616730500365928

  9. Sep 15

    #1-2【英語教育】「親の発音が下手だとダメ？」完璧を目指さなくていい理由（後編）

    :::::: 今回のお話 :::::: ※前編（#1-1）からの続きです！「親の発音が下手だと、子どもに悪影響があるんじゃ…？」前編の研究から見えてきたのは、効果があるのは完璧な発音ではなく「生身のやりとり」でした。 下手でも目を見て一緒に笑い合うほうが、完璧な発音のDVDを見せておくより理にかなっている？発音への不安を解消し、家庭での言葉のキャッチボールの大切さをお話しします。 【次回】子どもの自己肯定感をどう高める？褒めたほうがいいのか、叱ると下がるのか。 ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／ :::::: 今週のコメント・ご感想 :::::: 今週の感想や、「子どもとのやり取りで工夫していること」があればぜひ教えてください！（例：「目線を合わせて話す」「大げさにリアクションする」「工夫というか適当です笑」など何でもOK！） 💡エピソードの感想や「聴いたよ〜！」の一言だけでも大歓迎です！👉 画面下のSpotifyコメント欄から気軽にどうぞ！ :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究をテーマにした番組です。 論文を予習してきた夫（りゅう）が知見を紹介し、何も知らずに聴く妻（ちぃちゃん）がリアルな反応や疑問で切り込んでいきます。1歳半の娘を育てる夫婦のありのままの姿をお届けします。 💡この番組で得られるヒント ・ネットの噂に惑わされず、根拠のある知見がわかる ・「完璧な親」を目指さなくていいんだと、肩の荷が下りる ・夫婦で子育てについて語り合うきっかけや視点が得られる 研究結果は「絶対の正解」ではなく、我が家なりの選択肢を増やすヒントです。「これが絶対に正しい」ではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきたいです。正解探しをやめて、我が家なりの「ちょうどいい毎日」を一緒に見つけていきませんか？😊 ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 ー :::::: 【英語教育】で参考にした研究・論文 :::::: ①Kuhl, P.K., Tsao, F.-M., & Liu, H.-M. (2003). 　Foreign-language experience in infancy: Effects of short-term exposure 　and social interaction on phonetic learning. PNAS, 100(15), 9096-9101. 　https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC166444/ ②Weisleder, A., & Fernald, A. (2013). 　Talking to children matters: Early language experience strengthens 　processing and builds vocabulary. Psychological Science, 24(11), 2143-2152. 　https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5510534/pdf/nihms-661012.pdf ③Byers-Heinlein, K., Burns, T.C., & Werker, J.F. (2010). 　The roots of bilingualism in newborns. 　Psychological Science, 21(3), 343-348. ⁠https://spectrum.library.concordia.ca/id/eprint/980281/1/Byers-HeinlienBurnsWerker2010-RootsBilingualismNewborns.pdf⁠

  10. Sep 15

    #1-1【英語教育】赤ちゃんに5時間「聞き流し」させた衝撃の結果（前編）

    :::::: 今回のお話 :::::: 9ヶ月の赤ちゃんに中国語を5時間だけ聞かせる実験。生身の人が話しかけた子は劇的に音を聞き分けられるようになった一方、DVDや音声だけのグループは「効果ゼロ」でした…？記念すべき研究回の1本目は「聞き流すだけで英語耳が育つ」の真相に迫ります！ 【次回】親が英語を話せなくても大丈夫？発音への不安と語りかけのリアル。 ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／ ::::: 今週のコメントテーマ :::::: 「お子さんの英語教育、みなさんのご家庭ではどうしていますか？」💡エピソードの感想や「聴いたよ〜！」の一言だけでも大歓迎です！👉 画面下のSpotifyコメント欄から一言教えてね！ :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究をテーマにした番組です。 論文を予習してきた夫（りゅう）が知見を紹介し、何も知らずに聴く妻（ちぃちゃん）がリアルな反応や疑問で切り込んでいきます。1歳半の娘を育てる夫婦のありのままの姿をお届けします。 💡この番組で得られるヒント ・ネットの噂に惑わされず、根拠のある知見がわかる ・「完璧な親」を目指さなくていいんだと、肩の荷が下りる ・夫婦で子育てについて語り合うきっかけや視点が得られる 研究結果は「絶対の正解」ではなく、我が家なりの選択肢を増やすヒントです。「これが絶対に正しい」ではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきたいです。正解探しをやめて、我が家なりの「ちょうどいい毎日」を一緒に見つけていきませんか？😊 ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 ー :::::: 【英語教育】で参考にした研究・論文 :::::: ①Kuhl, P.K., Tsao, F.-M., & Liu, H.-M. (2003). 　Foreign-language experience in infancy: Effects of short-term exposure 　and social interaction on phonetic learning. PNAS, 100(15), 9096-9101. 　https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC166444/ ②Weisleder, A., & Fernald, A. (2013). 　Talking to children matters: Early language experience strengthens 　processing and builds vocabulary. Psychological Science, 24(11), 2143-2152. 　https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5510534/pdf/nihms-661012.pdf ③Byers-Heinlein, K., Burns, T.C., & Werker, J.F. (2010). 　The roots of bilingualism in newborns. 　Psychological Science, 21(3), 343-348. https://spectrum.library.concordia.ca/id/eprint/980281/1/Byers-HeinlienBurnsWerker2010-RootsBilingualismNewborns.pdf

  11. Sep 15

    番外編0-2【海外育児】迷子・病気・事件…ヨーロッパで起きた3つのトラブル

    :::::: 今回のお話 :::::: ※前編（#0-1）からの続き。娘が生後4ヶ月のときに約2ヶ月間、9カ国・20都市以上。ヨーロッパを、暮らすように旅しました。アマルフィの路地で宿に帰れなくなり、Googleマップは圏外。 抱っこ紐には生後4ヶ月の娘。そんな絶体絶命の私たちを救ってくれたのは、英語の通じない地元のマダムでした。 パリの「タルタル事件」、ニースで寝込んだ2日間、そしてアマルフィの夜。 ヨーロッパ2ヶ月の旅で起きた3つのトラブルと、帰国後に私たちが抱えた問いについてお話しします。 【次回】英語教育の正解とは？「聞き流し」は本当に効果があるのか、研究を読んできます。 :::::: 今週のコメントテーマ :::::: 「旅先や日常で『人の温かさに救われた！』という体験はありますか？」 （例：「ベビーカー運ぶのを手伝ってもらった」「新幹線で優しくされた」など） 💡エピソードの感想や「聴いたよ〜！」の一言だけでも大歓迎です！👉 画面下のSpotifyコメント欄から一言教えてね！ :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究をテーマにした番組です。 論文を予習してきた夫（りゅう）が、子育て研究の知見をカジュアルに紹介し、何も知らずに聴く妻（ちぃちゃん）がリアルな反応や疑問で切り込んでいきます。1歳半の娘を育てる夫婦のありのままの姿をお届けします。 💡この番組で得られるヒント ・ネットの噂に惑わされず、根拠のある子育ての知見がわかる ・「完璧な親」を目指さなくていいんだと、肩の荷が下りる ・夫婦で子育てについて語り合うきっかけや視点が得られる 研究結果は「絶対の正解」ではなく、あくまで我が家なりの選択肢を増やすためのヒントです。「これが絶対に正しい」ではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきたいです。正解探しをやめて、我が家なりの「ちょうどいい毎日」を一緒に見つけていきませんか？😊 ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 －

  12. Sep 15

    番外編0-1【海外育児】生後4ヶ月と2ヶ月のヨーロッパ旅へ

    :::::: 今回のお話 :::::: 娘が生後4ヶ月のときに約2ヶ月間、9カ国・20都市以上。家族でヨーロッパを、暮らすように旅しました。 なぜこの旅に出たのか、どんな準備をしたのかをはじめ、番組の入り口として「私たちがどんな夫婦で、なぜこの番組を始めたのか」をお話しします。 【次回】ヨーロッパ後編。パリ、ニース、アマルフィで起きた3つの事件。 :::::: 今週のコメントテーマ :::::: もし何でも叶うなら「家族で行きたい場所 or やりたいこと」を直感で教えてください！（例：「沖縄で子どもとシュノーケリング！」「キャンピングカーで日本一周！」など）💡エピソードの感想や「聴いたよ〜！」の一言だけでも大歓迎！ 👉 画面下のSpotifyコメント欄から気軽にどうぞ！　 :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究をテーマにした番組です。論文を予習してきた夫（りゅう）が、子育て研究の知見をカジュアルに紹介し、何も知らずに聴く妻（ちぃちゃん）がリアルな反応や疑問で切り込んでいきます。1歳半の娘を育てる夫婦のありのままの姿をお届けします。 💡この番組で得られるヒント ・ネットの噂に惑わされず、根拠のある子育ての知見がわかる ・「完璧な親」を目指さなくていいんだと、肩の荷が下りる ・夫婦で子育てについて語り合うきっかけや視点が得られる 研究結果は「絶対の正解」ではなく、あくまで我が家なりの選択肢を増やすためのヒントです。「これが絶対に正しい」ではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきたいです。正解探しをやめて、我が家なりの「ちょうどいい毎日」を一緒に見つけていきませんか？😊 ー　Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。　－

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:: 番組について :: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で切り込む妻（ちぃちゃん）。1歳の娘の育児に奮闘する夫婦がありのままの姿でお届けします。 イヤイヤ期、寝かしつけ、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育.. ネットにあふれる「子育ての常識」を論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。 🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・0〜3歳のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方 研究結果は「絶対の正解」ではなく、選択肢を増やすためのヒントです。「これが絶対に正しい」を探すのではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきませんか？ ⏰ 配信日時　毎週水曜日 朝6:00 📚 毎回、参考にした論文・研究データを概要欄に明示 https://listen.style/p/oyaupdatechu?htKXrReq

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