Zwischen Tiefe und Leichtigkeit Podcast

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Willkommen bei meinem Podcast „Zwischen Tiefe und Leichtigkeit“. Hier geht es um echte Geschichten von echten Menschen. Hinter jedem Menschen steckt eine Geschichte, die wir nicht sofort sehen – Entscheidungen, die alles verändert haben. Momente, die weh getan und gleichzeitig stark gemacht haben. Zeiten im Leben, in denen Mut gefragt war, obwohl man eigentlich Angst hatte. In diesem Podcast geht es genau um diese Erfahrungen. Über Wendepunkte im Leben. Über Beziehungen, Selbstzweifel und Neuanfänge. Über Erfolg, Niederlagen und den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen. Meinen Podcast gibt’s jeden Donnerstag auf YouTube, Spotify und ApplePodcasts Auf Instagram findest du mich unter Dailymotivation_Mare

  1. 4d ago

    ADHS: Was steckt wirklich dahinter und wie gelingt uns der Umgang damit? Mit Expertin Saskia Opitz

    ADHS ist mehr als Unaufmerksamkeit, Chaos oder „nicht stillsitzen können“. Saskia kennt ADHS nicht nur aus ihrer eigenen Geschichte, sondern begleitet heute auch andere Betroffene. Wir sprechen darüber, wie sich ADHS im Alltag wirklich anfühlen kann, warum die Diagnose manchmal erst spät kommt und welche Rolle Kindheit, Erziehung und Selbstbild dabei spielen. Und vor allem geht es um eine Frage: Wie schafft man es, mit ADHS gut zu leben, ohne ständig das Gefühl zu haben, irgendwie falsch zu sein? Eine ehrliche Folge über ADHS, Selbstverständnis, Überforderung, Selbstführung und die Frage, was passiert, wenn wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen. 🎙️ Zwischen Tiefe und Leichtigkeit- Jeden Donnerstag eine neue Folge auf YouTube, Spotify & Apple Podcasts. Kontaktdaten: Saskia Opitz: https://www.saskiaopitz.de Instagram: saskia_opitz_ Mare: Instagram: Dailymotivation_Mare Kapitel: 00:00 Begrüßung und Einordnung des Themas 02:34 Vorstellung Saskia Opitz 04:14 ADHS: Symptome und Typen 07:48 ADHS in der Kindheit / Überforderung der Eltern 10:50 Saskias Erfahrungen mit ADHS 13:18 Mamas und ihre perfekte Selbstdarstellung 14:56 Was stimmt nicht mit meinem Kind? 16:53 Der Weg zur Diagnose 22:30 Lebensstil / positive Eigenschaften 26:00 Opferrolle vs. Selbstführung 31:00 Saskias Begleitung für ADHS-Betroffene 34:42 Umgang mit ADHS 38:56 Wer bist du, wenn du keine Rolle spielen musst?42:55 Abschlussfrage und Verabschiedung Keywords: ADHS, ADHS bei Erwachsenen, ADHS Symptome, ADHS Symptome Erwachsene, ADHS verstehen, ADHS Diagnose, ADHS Diagnose Erwachsene, Leben mit ADHS, Alltag mit ADHS, ADHS im Alltag, ADHS Erfahrungen, ADHS bei Frauen, ADHS Frauen, ADHS und Frauen, späte ADHS Diagnose, ADHS Kindheit, ADHS bei Kindern, ADHS und Erziehung, ADHS vererbbar, ADHS und Muttersein, ADHS Selbsthilfe, Umgang mit ADHS, mit ADHS leben, ADHS Behandlung, ADHS Begleitung, ADHS Coaching, ADHS Heilpraktikerin, Saskia Opitz, Selbstführung, Selbstverständnis, Selbstwert, Selbstliebe, Überforderung, Konzentrationsprobleme, Impulsivität, Aufschieben, Prokrastination, Reizüberflutung, emotionale Regulation, emotionale Intensität, Neurodivergenz, Neurodiversität, Gehirn, anders denken, anders sein, Persönlichkeitsentwicklung, persönliche Entwicklung, Selbstakzeptanz, Frauen Podcast, Lebensgeschichten, Zwischen Tiefe und Leichtigkeit

  2. Oct 14

    Starke Frauen sind gefundenes Fressen für Narzissten - wie kommst du da raus? Beziehungscoach Janina

    Warum geraten wir manchmal an Menschen, die uns nicht guttun? Und warum ist es so schwer, sich aus solchen Beziehungen zu lösen? Janina kennt diese Dynamik aus eigener Erfahrung. Sie hatte eine behütete Kindheit, erfüllte sich ihren Traum und wurde Pilotin – und geriet später in eine Beziehung mit einem Narzissten. Wir sprechen über Love Bombing, Future Faking, Abwertung, emotionale Abhängigkeit und darüber, warum sich bestimmte Muster in narzisstischen Beziehungen immer wiederholen können. Aber diese Folge handelt nicht nur von der Beziehung zu einem Narzissten. Es geht auch darum, was danach kommt: Wie findest du wieder zu dir selbst? Wie lernst du, deinem Bauchgefühl zu vertrauen? Und wie kannst du irgendwann wieder eine gesunde Beziehung führen? Janina hat aus ihren eigenen Erfahrungen einen neuen Weg für sich gefunden und unterstützt heute als Beziehungscoach Frauen dabei, die Liebe zu sich selbst wiederzufinden und gesunde Beziehungen aufzubauen. https://www.janinaselbach.de Und natürlich sprechen wir auch über Janinas außergewöhnlichen Weg zur Pilotin, darüber, wie es sich als Frau in einem klassischen Männerberuf anfühlt und warum Alleinsein nicht dasselbe ist wie Einsamkeit. 🎙️ „Starke Frauen sind gefundenes Fressen für Narzissten- wie kommen wir da raus?“ Mit Janina bei „Zwischen Tiefe und Leichtigkeit“. Jetzt auf YouTube, Spotify & Apple Podcasts. Kapitel:00:00 Begrüßung 00:47 Einführung & Vorstellung Janina 02:47 Warum dieses Thema so wichtig ist 04:43 Kindheit in den 90ern 08:30 Janinas Weg zur Pilotin 12:15 Als Frau in einem Männerjob 14:40 Wie Janina an einen Narzissten geraten ist 16:47 Typische Beziehungsdynamik mit einem Narzissten 18:28 Welche Frauen geraten an Narzissten? 19:38 Future Faking & Energievampir 22:03 Was das Beenden der Beziehung mit dir macht 24:00 Das Muster ist immer dasselbe 26:00 Narzissten sind arme Seelen 27:55 Wie Janina zu sich selbst gefunden hat 30:00 Was helfen kann 32:45 Wie sehr dich eine Beziehung noch Jahre später triggern kann 34:00 Was Janinas Arbeit so besonders macht 40:14 Alleinsein vs. Einsamkeit 42:28 Therapie-Ansätze für die Heilung 46:00 Achte auf dein Bauchgefühl 49:20 Abschlussfrage & Verabschiedung Keywords Narzissmus, Narzisst, narzisstische Beziehung, narzisstische Dynamik, toxische Beziehung, toxische Beziehungen, starke Frauen, selbstbewusste Frauen, Frauen und Narzissten, warum geraten Frauen an Narzissten, warum geraten starke Frauen an Narzissten, Narzissten erkennen, Narzissmus erkennen, Warnsignale Narzissmus, Love Bombing, Manipulation, emotionale Manipulation, Future Faking, Abwertung, Beziehungsmuster, Beziehungsdynamik, toxischer Partner, schwierige Beziehung, Selbstliebe, Selbstwert, Selbstbewusstsein, Heilung, Trennung, Loslassen, persönliche Entwicklung, Persönlichkeitsentwicklung, zurück zu sich selbst, Beziehung nach Narzissmus, Erfahrungen mit Narzissten, narzisstische Ex Beziehung, Frauen Podcast, Beziehung Podcast, Janina Narzissmus, Zwischen Tiefe und Leichtigkeit

  3. Oct 8

    Wie viel Macht hat unser Unterbewusstsein wirklich? Im Gespräch mit Expertin Julia Lauer

    Kennst du das? Du weißt eigentlich ganz genau, was du willst. Du weißt, wo deine Grenzen liegen. Du weißt sogar, wie du reagieren möchtest – und trotzdem machst du in bestimmten Situationen immer wieder genau das Gegenteil. Warum ist das so? Genau darüber spreche ich mit Julia Lauer von Bewusstseinsarchitektur. Julia verbindet ihren ungewöhnlichen Lebensweg aus klassischem Ballett, Kampfkunst, Körperarbeit, Informationswissenschaft und der Arbeit mit dem Unterbewusstsein. (Bewusstseinsarchitektur⁠) Wir sprechen darüber, warum reines Verstehen manchmal nicht ausreicht, wie unbewusste Blockaden unser Verhalten beeinflussen können und was passiert, wenn wir lernen, zwischen einem Reiz und unserer Reaktion mehr Wahlmöglichkeiten zu schaffen. Außerdem geht es um Selbstschutz, Coaching, die „innere Bibliothek“, Energie und die Frage, was einen guten Coach eigentlich ausmacht. Und natürlich sprechen wir darüber, warum Veränderung nicht daran erkennbar ist, wie viel wir in einer Sitzung erkannt haben – sondern daran, was passiert, wenn das ganz normale Leben wieder losgeht. 🎙️ Eine Folge über Bewusstsein, Unterbewusstsein, Selbstermächtigung, Grenzen und die Frage: Was wäre möglich, wenn du nicht mehr automatisch so reagieren müsstest wie bisher? Mehr über Julia und ihre Arbeit findest du auf ihrer Website: Bewusstseinsarchitektur – Julia Lauer⁠ Kapitel: 00:00 Begrüßung 00:49 Heutiges Thema & Vorstellung Julia 02:42 Julias Weg zur Ballett-Tänzerin 06:15 Der große Umbruch 11:00 Der Weg zur Selbstverteidigung / Selbstschutz 13:45 Wie kannst du dich bei einem Übergriff selbst schützen? 16:00 Was macht die ALL-AACHT Akademie aus? 20:00 Julias Bewusstseins-Ansatz22:25 Ein klassisches Beispiel 25:00 Wie kann Julias Coaching helfen? 28:00 Unbewusste Blockaden lösen 31:00 Die Bewusstseins-Bibliothek als Hilfsmittel 35:00 Wie schaffen wir es, zur Ruhe zu kommen? 37:00 Voraussetzungen fürs Coaching 39:42 Kontakt zu Julia 44:00 Was macht einen guten Coach aus? 46:00 Was ist wichtig nach einer Sitzung? 48:00 Reiz vs. Reaktion 50:00 Wenn dein Energielevel ausgelaugt ist 52:00 Mehr Sein als Schein! 55:00 Was das Unterbewusstsein alles kann 58:00 Dein Weg zu Julia 61:00 Abschlussfrage & Verabschiedung Keywords: Unterbewusstsein, Unterbewusstsein verstehen, unbewusste Blockaden, Blockaden lösen, Bewusstsein, Bewusstseinsarbeit, Bewusstseinsarchitektur, Julia Lauer, Bewusstseinsarchitektur Julia Lauer, Coaching, Coaching für Frauen, Coach finden, guter Coach, persönliches Wachstum, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstentwicklung, Selbstermächtigung, Selbstbestimmung, Selbstliebe, Selbstwert, Grenzen setzen, Nein sagen, Selbstschutz, Selbstverteidigung, Reiz und Reaktion, Reaktion verändern, emotionale Reaktion, alte Muster, Verhaltensmuster, unbewusste Muster, innere Blockaden, innere Bibliothek, zur Ruhe kommen, Stress, Energielevel, mentale Erschöpfung, Selbstreflexion, Ballett, Kampfkunst, Körperarbeit, Frauen Podcast, persönliches Wachstum Frauen, Zwischen Tiefe und Leichtigkeit, Podcast

  4. Oct 1

    Kann Hypnose wirklich helfen? Ich mache den Selbsttest mit Hypnose-Coach Vera Perkovic /Live Hypnose

    Kann Hypnose wirklich helfen, oder ist es doch nur Hokus Pokus? Vera erzählt von ihrem bewegten Lebensweg, schwierigen Beziehungen, Narzissmus, der Entfremdung von ihren Kindern und dem Moment, in dem sie nach einem schweren Verlust endlich begann, sich selbst zu finden. Heute arbeitet sie mit Hypnose. Und ich wollte wissen: Funktioniert das wirklich? Also machen wir eine Live-Hypnose gegen meine panische Spinnenangst. Danach folgt natürlich der ultimative Test … 🕷️ Eine Folge über Neuanfänge, Selbstfindung, Beziehungen und die Frage, was Hypnose tatsächlich bewirken kann. ✨ Kapitel: 00:00 Begrüßung und Vorstellung Vera 01:37 Unsere Kennenlern-Geschichte 05:22 Worum geht’s heute? 05:50 Veras Kindheit / Opa an MS erkrankt 09:15 Der Umbruch in der Jugend 10:50 Der Weg zur Drogenberatung 12:18 Alkohol & Drogen in der Jugend 14:05 Kennenlernen des ersten Ehemanns 16:00 Veränderung der Ehe 19:00 Ein Neuanfang für Vera 22:00 30 kg abgenommen 23:16 Begegnung mit ihrer großen Liebe 26:00 Zweite Chance für die Liebe 28:00 Veränderung durch Krankheit 30:00 Narzissmus zeigt sich 36:20 Versöhnung mit ihren Kindern 38:02 Der entscheidende Wendepunkt: Vera findet zu sich selbst 40:35 Wie Hypnose helfen kann 41:18 Live-Hypnose zum Mitmachen 52:38 Der ultimative Test 🕷️ 54:00 Erfahrungsberichte 58:25 Der Kontakt zu Vera 59:20 Abschlussfrage & Verabschiedung Hypnose, Hypnose Erfahrung, Hypnose Selbsttest, funktioniert Hypnose, kann Hypnose helfen, Hypnose Wirkung, Live Hypnose, Hypnose ausprobieren, Hypnose gegen Angst, Hypnose gegen Spinnenangst, Spinnenangst, Angst vor Spinnen, Spinnenphobie, Hypnose Coaching, Hypnose Ausbildung, Hokus Pokus Hypnose, Erfahrungsbericht Hypnose, Narzissmus, narzisstische Beziehung, narzisstische Züge, toxische Beziehung, Beziehung mit Narzisst, Beziehungen, große Liebe, zweite Chance Liebe, Trennung, Neuanfang, Selbstfindung, Selbstliebe, Selbstwert, persönliches Wachstum, persönliche Entwicklung, Heilung, Lebensgeschichte, Frauen Podcast, Frauen Geschichten, Drogen in der Jugend, Alkohol und Drogen, Jugend und Drogen, Zwischen Tiefe und Leichtigkeit, Vera Hypnose

  5. Sep 17

    Ich kämpfe für meinen Sohn und alle Kinder mit Einschränkungen | Yvonnes Geschichte – Teil 2

    In Teil 2 von Yvonnes Geschichte geht es um ihren Sohn Benjamin, der nach einem Unfall ein schweres Schädel-Hirn-Trauma erlitt und seitdem mit einer Behinderung lebt. Yvonne erzählt, wie es für sie als Mutter war, plötzlich mit einer völlig neuen Lebensrealität konfrontiert zu sein, welche Hürden sie und ihre Familie bewältigen mussten und wie schwierig es sein kann, die richtigen Therapie- und Unterstützungsmöglichkeiten zu finden. Sie spricht aber auch über ihren eigenen Weg: Viele Jahre hat Yvonne einfach funktioniert – bis sie selbst in ein Burnout und schließlich in eine Depression gerutscht ist. In der Reha begann die Aufarbeitung dessen, was sie so lange verdrängt und getragen hatte. Eine Folge über bedingungslose Liebe, den Kampf für Menschen mit Einschränkungen, Überforderung, Therapie, Heilung und die Frage, wie man selbst wieder zu sich findet. Wenn du Teil 1 noch nicht gehört hast, findest du ihn ebenfalls auf YouTube & Spotify. 🎙️ „Ich kämpfe für meinen Sohn und alle Kinder mit Einschränkungen“ – jetzt auf YouTube & Spotify. Kapitel: 00:00 Begrüßung 00:40 Hinweis auf Folge 1 01:38 4. Kind erleidet nach Unfall schweres Schädel-Hirn-Trauma 06:37 Eine folgenschwere OP 10:00 Wie geht man mit einer Behinderung beim eigenen Kind um? 13:35 Therapiemöglichkeiten 18:45 Wenn das Kind merkt, dass es anders ist 22:35 Die Schicksalsfrage 24:45 Der Kampf für Menschen mit Einschränkungen 28:00 Tipps für Eltern von Kindern mit Behinderung 34:00 Die Stunde der Wahrheit: Benjamin erfährt vom Unfall und seiner Behinderung 38:27 Wenn das Burnout dich doch erwischt 41:36 Aufarbeitung in der Reha 44:10 Yvonnes Kraftort & Hilfsmittel für die Heilungsphase 49:00 Abschlussfrage & Verabschiedung Keywords: Kind mit Behinderung, Behinderung beim Kind, Schädel Hirn Trauma, Unfall Kind, Leben mit Behinderung, Eltern von Kindern mit Behinderung, Therapie Behinderung, Rehabilitation, Burnout, Depression, Heilung, Schicksalsschläge, Lebensgeschichte, Yvonne, Zwischen Tiefe und Leichtigkeit

  6. Sep 10

    Wenn das Leben dich immer wieder auf die Probe stellt: Teil 1

    Heute ist Yvonne bei mir zu Gast in meinem Podcast „Zwischen Tiefe und Leichtigkeit“ und ihre Geschichte hat mich schon beim ersten Erzählen tief berührt. Wir sprechen über ihre Kindheit mit einer depressiven Mutter, darüber, früh selbst Mama zu werden und wie sich ihre Beziehung zu ihrer eigenen Mutter dadurch verändert hat. Yvonne erzählt außerdem von dem schwersten Verlust, den man sich als Mutter vorstellen kann: dem Tod ihrer Tochter. Wir sprechen über Trauer, Schuld, die Auswirkungen auf ihre Ehe und darüber, wie sich ein solcher Verlust auf die Angst vor einer weiteren Schwangerschaft auswirken kann. Und dann steht Yvonne vor einer Entscheidung, die ihr Leben erneut auf den Kopf stellt: Sie ist ungewollt schwanger und muss sich fragen, ob sie dieses Kind behalten oder abtreiben möchte. Hier endet Teil 1. Wie ihre Geschichte weitergeht und welcher weitere Schicksalsschlag auf sie wartet, erzählen wir in Teil 2. Eine sehr persönliche Folge über Kindheit, Familie, Verlust, Angst, Liebe und die Frage: Wie schafft man es weiterzumachen, wenn das Leben einen immer wieder auf die Probe stellt? 🤍 Kapitel: 00:00 Begrüßung 00:40 Vorstellung Yvonne 02:42 Yvonnes Kindheit mit depressiver Mutter 06:19 Der Wendepunkt: 1. Kind & Mama im Oma-Glück 12:53 Beziehung zu den eigenen Kindern vs. Enkelkindern 16:05 Der schwere Verlust von Yvonnes Tochter 21:40 Ärztepfusch & Klage 22:45 Wie erklärt man seinem Sohn, dass die Schwester nicht wiederkommt? 25:00 Ängste beim nächsten Kind & Ehe-Aus 27:54 Neuer Partner – neues Kind 32:47 Die Frage: Kind behalten oder abtreiben? 37:09 Ausblick auf die nächste Folge Keywords: Schicksalsschläge, Lebensgeschichte, schwere Kindheit, depressive Mutter, Verlust eines Kindes, Trauer, Tochter verloren, Mutter sein, Schwangerschaft, ungewollt schwanger, Abtreibung, Eheaus, Burnout, persönliche Entwicklung, Frauen Podcast, Zwischen Tiefe und Leichtigkeit

  7. Sep 3

    Die Angst vor dem Alleinsein

    Was macht uns eigentlich wirklich Angst – und warum haben wir so oft Angst davor, allein zu sein? In dieser Folge von „Zwischen Tiefe und Leichtigkeit“ erzähle ich euch zuerst eine ziemlich verrückte Geschichte über meine Spinnenangst und meine 90-jährige Nachbarin als Retterin in der Not. 😂🕷️ Danach wird es etwas tiefer: Ich spreche darüber, wie sich Alleinsein für mich angefühlt hat, warum man sich auch innerhalb einer Beziehung einsam fühlen kann und was mir dabei geholfen hat, wieder gerne Zeit mit mir selbst zu verbringen. Denn allein sein bedeutet nicht automatisch einsam sein. 🤍 Wie geht es dir mit dem Alleinsein? Schreib es mir gerne in die Kommentare. 🎙️ „Zwischen Tiefe und Leichtigkeit“ – dein Podcast rund um Selbstliebe, Beziehungen, Heilung und persönliches Wachstum. Kapitel: 00:00 Begrüßung
03:58 Einordnung des Themas
05:00 Die Spinnen-Story
11:25 Meine Retterin in der Not
17:22 Spinnen als Haustiere?
18:55 Mein Umgang nach der Situation
20:48 Die Angst vor dem Alleinsein
25:00 Wie ist es wirklich, allein zu sein?
29:20 Wie ich damit umgegangen bin
32:28 Wenn du dich in einer Beziehung einsam fühlst
34:28 Was kann helfen in der Heilungsphase?
37:00 Verabschiedung Keywords: Angst vor dem Alleinsein, allein sein lernen, Einsamkeit, Selbstliebe, Single sein, Angst, Selbstwert, persönliche Entwicklung, Heilung, Beziehung, einsam in Beziehung, alleine glücklich sein, Zeit mit sich selbst, Selbstfindung, Trennung verarbeiten, Frauen Podcast, Podcast Selbstliebe, Zwischen Tiefe und Leichtigkeit

  8. Aug 27

    Die ewige Suche nach der großen Liebe - du bist nicht zu spät dran!

    Was, wenn du deine große Liebe noch nicht gefunden hast? Vielleicht bist du 30, 40, 50 oder noch älter und fragst dich manchmal: „Wann kommt er denn endlich?“ Aber warum glauben wir eigentlich, dass die große Liebe früh in unser Leben kommen muss? In dieser Folge geht es um Selbstliebe, Selbstwert, gesunde Grenzen und die Frage, warum wir unser eigenes Leben nicht auf Pause stellen sollten, nur weil der richtige Mensch noch nicht da ist. Denn vielleicht ist die wichtigste Beziehung in deinem Leben die zu dir selbst. „Du sollst deinen Nächsten lieben wie dich selbst.“ 🤍 Und vielleicht bedeutet das auch: Vergiss dich selbst nicht, während du jemanden anderen liebst. Glaubst du an die große Liebe? Und wie sieht es mit der Liebe zu dir selbst aus? ✨💌 Kapitel: 00:00 Begrüßung und Life Update 07:53 Frust als Single 11:45 Traumvorstellung vs. Realität 15:00 Die Suche nach dir selbst 17:15 Die Rolle von Selbstliebe und Selbstwert 18:10 Als Frau Grenzen setzen 21:19 Liebe deinen Nächsten wie dich selbst – aber vergiss dich nicht dabei 25:29 Mut an alle Single-Frauen 29:36 Verabschiedung große Liebe, Selbstliebe, Single sein, Single mit 30, Single mit 40, Beziehungen, Partnerschaft, Selbstwert, Grenzen setzen, Alleinsein, Liebe, persönliche Entwicklung, Frauen und Beziehungen, gesunde Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Zwischen Tiefe und Leichtigkeit, große Liebe, ewige Suche nach der großen Liebe, große Liebe finden, Single sein, Single mit 30, Single mit 40, Single mit 50, Selbstliebe, Selbstwert, Selbstliebe lernen, gesunde Beziehung, Beziehung, Beziehungen, Liebe, Partnerschaft, Grenzen setzen, gesunde Grenzen, emotional abhängig, glücklich als Single, alleine sein, Angst vor dem Alleinsein, Selbstfindung, persönliche Entwicklung, Persönlichkeitsentwicklung, Frauen und Beziehungen, Liebe und Selbstliebe, Podcast Selbstliebe, Podcast Beziehungen, Zwischen Tiefe und Leichtigkeit

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Willkommen bei meinem Podcast „Zwischen Tiefe und Leichtigkeit“. Hier geht es um echte Geschichten von echten Menschen. Hinter jedem Menschen steckt eine Geschichte, die wir nicht sofort sehen – Entscheidungen, die alles verändert haben. Momente, die weh getan und gleichzeitig stark gemacht haben. Zeiten im Leben, in denen Mut gefragt war, obwohl man eigentlich Angst hatte. In diesem Podcast geht es genau um diese Erfahrungen. Über Wendepunkte im Leben. Über Beziehungen, Selbstzweifel und Neuanfänge. Über Erfolg, Niederlagen und den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen. Meinen Podcast gibt’s jeden Donnerstag auf YouTube, Spotify und ApplePodcasts Auf Instagram findest du mich unter Dailymotivation_Mare

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