¿Hablamos de fertilidad?

En Estado Puro con Ana Serrano

0.0 (0)
Self-Improvement
Weekly

Un espacio para hablar de fertilidad de forma honesta, cercana y sin tabúes. Si estás buscando ser madre, aquí encontrarás información, herramientas y acompañamiento para vivir este camino con más calma, confianza e ilusión. Porque detrás de cada búsqueda hay una historia, y no tienes que recorrerla sola.

5d ago

¿Y si tu vida no tuviera que esperar a que llegue el embarazo? La mujer que eres mientras esperas ser madre.

¿Y si tu vida no tuviera que esperar a que llegue el embarazo? Cuando el deseo de ser madre se convierte en el centro de nuestra vida, podemos acabar posponiendo planes, proyectos, viajes e ilusiones. Sin darnos cuenta, empezamos a vivir pendientes de un futuro que todavía no sabemos cuándo llegará. En este episodio hablamos de cómo la búsqueda de embarazo puede llegar a ocupar tanto espacio que dejamos de reconocernos más allá de ese deseo. ¿Quién eres tú, además de una mujer que quiere ser madre? ¿Qué partes de ti has dejado olvidadas? ¿Cuántas veces has pensado «cuando me quede embarazada…» antes de permitirte hacer algo que deseas? Reflexionaremos sobre la identidad, la incertidumbre, la trampa de vivir esperando y, sobre todo, sobre cómo recuperar nuestro presente sin renunciar a nuestro sueño de maternidad. Porque puedes desear ser madre con todas tus fuerzas y, al mismo tiempo, disfrutar de tu vida, construir proyectos y seguir creciendo. 🌸 No eres una versión provisional de ti misma. Tu vida también está sucediendo ahora. Un episodio para reencontrarte contigo y recordar que tú también importas en este camino. En Estado Puro, con Ana Serrano.
Oct 30

La hija que fuiste, la madre que quieres ser: Sé la guionista de tu propia historia.

La hija que fuiste, la madre que quieres ser Sé la guionista de tu propia historia. Nuestra infancia deja huella. En ella aprendemos qué significa cuidar, poner límites, expresar emociones, sentirnos escuchadas o pedir ayuda. Y muchas de esas enseñanzas nos acompañan hasta la edad adulta, a veces sin que nos demos cuenta. ¿Alguna vez te has descubierto reaccionando con tus hijos de una manera que te recuerda a tus propios padres? ¿O has sentido tanto miedo a repetir lo que viviste que has acabado haciendo justo lo contrario? En este episodio hablamos de las heridas que podemos arrastrar de nuestra infancia, de los patrones familiares que repetimos y de ese miedo a convertirnos en aquello que un día nos hizo daño. También reflexionamos sobre el papel de nuestras madres y nuestros padres, sobre las responsabilidades en la crianza y sobre cómo nuestras experiencias pueden influir en la manera en que educamos a nuestros hijos. Sobre como ponemos el foco en nuestras madres, a veces de manera injusta. Porque a veces, por miedo a repetir la historia, nos vamos al extremo contrario. Y otras veces repetimos comportamientos que juramos que nunca tendríamos. Pero hay algo que no debemos olvidar: nuestra historia explica muchas cosas de nosotras, pero no tiene por qué decidir cómo será nuestro futuro. No podemos volver atrás y cambiar la niña que fuimos, ni reescribir lo que recibimos de nuestros padres. Pero podemos mirar nuestra historia con otros ojos, reconocer qué queremos conservar, qué necesitamos sanar y qué queremos hacer de otra manera. Reconocer lo que nos hizo daño es también una forma de empezar a cambiar la historia. Porque nuestra infancia forma parte de quienes somos, pero no tiene por qué decidir quiénes llegamos a ser. Se trata de tomar conciencia, recuperar nuestra capacidad de elegir y dejar de actuar en automático. Porque no tienes que repetir cada capítulo que has heredado. Puedes aprender de él, cambiar el rumbo y escribir nuevas páginas. 🌸 Sé la guionista de tu propia historia. No elegiste todo lo que viviste, pero puedes empezar a elegir qué quieres construir a partir de ello.
Oct 23

El día que dejé de esperar: maternidad, miedos y decisiones que cambian nuestra vida. Entrevista a Noelia, de Nana Nite.

¿Qué pasa cuando quieres ser madre, pero tu vida no se parece a la que habías imaginado? En este episodio de En Estado Puro hablamos con Noelia, que llegó a un momento de su vida en el que tuvo que hacerse una pregunta que quizá muchas mujeres se han hecho alguna vez: ¿quiero ser madre? Cuando finalmente descubre que sí, aparece una segunda pregunta todavía más difícil: ¿qué hago si no tengo pareja? Noelia decidió dejar de esperar a que todas las piezas encajaran y empezó a plantearse su maternidad de una manera diferente a como siempre la había imaginado. Pero justo cuando estaba tomando decisiones y dando pasos para conseguirlo, la vida volvió a cambiar sus planes. Hablamos de miedos, edad, maternidad, expectativas, pareja, decisiones y de esa necesidad que muchas veces tenemos de esperar al momento perfecto para dar un paso importante. Una conversación sobre lo difícil que puede ser tomar decisiones cuando no tenemos todas las respuestas… y sobre cómo, a veces, cuando dejamos de esperar, la vida nos sorprende. Y además, conoceremos a la Noelia de hoy, mamá y asesora de sueño infantil en Nana Nite, un proyecto desde el que acompaña a familias a mejorar el descanso de sus peques de una manera respetuosa. 🌸 Una historia que, quizá, te haga replantearte eso de que existe un único camino para llegar a donde quieres. Porque no siempre podemos elegir cómo empieza nuestra historia, pero sí podemos decidir qué hacemos con ella.
Oct 16

Estrés y Sistema Nervioso

¿Sabías que el estrés no siempre es malo? 🌸 De hecho, es una respuesta adaptativa de nuestro organismo que nos ayuda a reaccionar cuando lo necesitamos. El problema aparece cuando vivimos demasiado tiempo en alerta y nuestro cuerpo tiene dificultades para volver a la calma. En este capítulo, hablamos de: 🧠 Qué es realmente el estrés y qué ocurre cuando se mantiene en el tiempo.🦠 La conexión entre el intestino y el cerebro y cómo se comunican.🌿 El papel del nervio vago y del sistema nervioso parasimpático.💭 Cómo todo esto puede influir en nuestro bienestar emocional y en nuestra fertilidad.🌸 Y, sobre todo, qué podemos hacer en nuestro día a día para favorecer la regulación y salir del estado de alerta constante. Y una aclaración importante cuando hablamos de fertilidad: estar estresada no significa que esa sea la causa de tu infertilidad. La fertilidad es mucho más compleja. Pero sí podemos cuidar nuestro sistema nervioso, nuestro cuerpo y nuestro bienestar durante el proceso. No hay una técnica mágica. Se trata de entender qué nos está pasando y empezar a construir hábitos que ayuden a nuestro organismo a sentirse más seguro y volver a la calma. ✨ Porque no se trata de vivir sin estrés, sino de aprender a volver a la calma.
Oct 9

¿Qué son los Disruptores Endocrinos?

¿Sabías que hay sustancias capaces de interferir con tus hormonas sin que te des cuenta? En este episodio de ¿Hablamos de fertilidad? analizamos los disruptores endocrinos: qué son, dónde se encuentran y por qué cada vez preocupan más cuando hablamos de salud hormonal y fertilidad. Pero tranquila, no vas a encontrar mensajes alarmistas ni una lista interminable de cosas que debes eliminar de tu vida. Mi objetivo es ayudarte a entender qué son estas sustancias y qué cambios sencillos pueden ayudarte a reducir tu exposición sin caer en la obsesión. Hablaremos de: ✨ Qué son los disruptores endocrinos y cómo actúan en el organismo. ✨ Dónde se encuentran en nuestro día a día. ✨ Su posible relación con la fertilidad y la salud hormonal. ✨ Los cambios más efectivos que puedes empezar a hacer hoy. ✨ Cómo reducir la carga tóxica sin buscar la perfección. 🎧 Dale al play y descubre cómo empezar a recuperar parte del control sobre tu salud hormonal. 📌 Si este episodio te ha resultado útil, compártelo con alguien a quien pueda interesarle. 💛 Puedes encontrar más recursos sobre fertilidad, ciclo menstrual y salud hormonal en mis redes sociales y en mi web.
Oct 2

Antes del positivo, empieza el trabajo emocional. Testimonio de Sara.

¿Y si empezáramos a prepararnos emocionalmente para la maternidad antes incluso de buscar un embarazo? En este episodio de "¿Hablamos de fertilidad? " hablamos con Sara sobre una decisión poco habitual: comenzar terapia antes de intentar quedarse embarazada. Compartimos una conversación sincera sobre los miedos que pueden aparecer antes de la maternidad, la importancia de trabajar la gestión emocional, el impacto de los cambios vitales y cómo afrontar la incertidumbre cuando las cosas no salen exactamente como habíamos planeado. Sara nos cuenta cómo la terapia la ayudó a prepararse para la búsqueda de embarazo, a gestionar noticias inesperadas relacionadas con su fertilidad, a vivir la maternidad desde una mayor confianza y a afrontar el reto de criar a su hija lejos de su familia y de su país de origen. Una entrevista llena de reflexión, calma y herramientas para todas aquellas mujeres que están pensando en ser madres, que ya están en búsqueda o que quieren vivir este proceso con más consciencia y serenidad. 🌿 Porque no siempre podemos controlar lo que sucede, pero sí podemos aprender a sostenernos mejor mientras sucede. Si te ha gustado, recuerda suscribirte a mi canal y seguirme en mis redes sociales.
Sep 25

Pérdida Gestacional. Colaboración con María Santos.

¿Qué ocurre cuando un embarazo muy deseado termina en una pérdida gestacional? ¿Cómo se sobrevive a un dolor para el que nadie parece prepararte? En este episodio hablo con María Santos sobre una de las experiencias más difíciles que puede atravesar una mujer: perder a un hijo durante el embarazo. María comparte con una generosidad inmensa su historia, el diagnóstico inesperado, el duelo, el impacto en la pareja, las reacciones de quienes la rodeaban y todo aquello que le ayudó a seguir adelante cuando sentía que una parte de ella se había roto para siempre. Una conversación sincera sobre el amor, la pérdida, la maternidad, la importancia de acompañar sin juzgar y la necesidad de hablar más de un tema que todavía sigue siendo tabú. Si has pasado por una pérdida gestacional, si estás acompañando a alguien que la está viviendo o simplemente quieres comprender mejor esta realidad, este episodio es para ti. 🌿 Porque el dolor compartido pesa menos. Porque recordar también es una forma de amar. Porque no estás sola. Si te ha gustado, recuerda suscribirte a mi canal y seguirme en mis redes sociales.
Sep 18

Mi historia

En este episodio te comparto mi historia personal con la búsqueda de la maternidad. Un recorrido lleno de miedos, incertidumbre, dudas profundas, tratamientos de fertilidad, frustración, esperanza… y también transformación. Hablo de lo que pocas veces se dice en voz alta: las comparaciones, la culpa, la presión externa, la sensación de no entender qué está pasando y la necesidad constante de encontrar respuestas. Pero también de algo más importante: el proceso interno que viví y cómo, en medio de todo ello, fui cambiando la forma de mirarme y de vivir este camino. No es solo una historia de fertilidad. Es una historia de cómo la vida puede romperte… y también reconstruirte de una forma diferente, más consciente y más amable contigo misma. Si estás en búsqueda de embarazo, o has pasado por ello, o simplemente quieres entender mejor todo lo que rodea a la maternidad desde otro lugar, este episodio es para ti. Porque incluso en los momentos más difíciles, no tienes por qué sentirte sola. Si te ha gustado, recuerda suscribirte a mi canal y seguirme en mis redes sociales.
Sep 11

Fertilidad en pareja.

Cuando la búsqueda de un embarazo se alarga, la relación de pareja también se ve afectada. En este episodio hablamos de cómo la infertilidad puede influir en la comunicación, la intimidad, la gestión emocional y la forma en que cada miembro de la pareja vive el proceso. Porque, aunque compartan el mismo objetivo, no siempre sienten, piensan o afrontan el camino de la misma manera. Exploramos algunos de los desafíos más frecuentes: el sentimiento de soledad dentro de la relación, las diferencias en la forma de expresar las emociones, la presión de los tratamientos, el impacto en la sexualidad y cómo evitar que la fertilidad acabe ocupando todo el espacio de la pareja. Un episodio para comprender mejor lo que ocurre cuando la fertilidad pone a prueba la relación y para descubrir herramientas que ayuden a transitar este camino más unidos, con más empatía y menos culpa. Si estás viviendo una búsqueda de embarazo, este episodio es para vosotros. 💛
Sep 4

¿Cuándo digo que estoy embarazada?

¿Cuándo hay que contar que estás embarazada? ¿Al ver el positivo? ¿Después de la primera ecografía? ¿A los tres meses? En este episodio reflexiono sobre una de las normas no escritas más extendidas en torno al embarazo: la idea de que hay que esperar para compartir la noticia. Hablamos del miedo, de la ilusión, de las pérdidas gestacionales, de los tratamientos de fertilidad y de cómo muchas veces terminamos tomando decisiones basadas en las expectativas de los demás. También hago una mención especial a las mujeres que se enfrentan a un embarazo no buscado, porque todas las vivencias y emociones merecen ser escuchadas y acompañadas, sin juicios. Porque quizá la pregunta no sea cuándo deberías contarlo, sino cuándo quieres hacerlo tú. 🌿 Un espacio para hablar de fertilidad, maternidad y emociones con honestidad, sensibilidad y sin filtros. Si te ha gustado, recuerda suscribirte a mi canal y seguirme en mis redes sociales.
Aug 28

Resultados milagrosos en un mes

“Conocí a una chica que hizo esto y al mes se quedó embarazada…” Si estás en búsqueda de embarazo, probablemente hayas escuchado esta frase (o muchas parecidas) más de una vez. Y quizá también hayas probado mil cosas con la esperanza de que esa “solución mágica” funcione por fin. En este episodio de "¿Hablamos de fertilidad?" comentamos los consejos, remedios y supuestos “milagros” que circulan alrededor de la fertilidad, y de lo que ocurre cuando ponemos toda nuestra esperanza en un único resultado. Reflexionamos sobre la importancia de cuidarnos y acompañarnos en este proceso, pero también sobre cómo las expectativas pueden llevarnos a más frustración, obsesión y culpa cuando las cosas no salen como esperamos. Y para terminar, te comparto un cuento muy especial sobre los tiempos, los procesos y la magia de confiar en tu propio momento. Porque no hay una única forma correcta de vivir este camino… y tu proceso también tiene su propio ritmo. Si te ha gustado, recuerda suscribirte a mi canal y seguirme en mis redes sociales.
Aug 21

Cuando te relajes...

"Cuando te relajes te quedarás embarazada". Si estás buscando un bebé, probablemente hayas escuchado esta frase más de una vez. Y quizá también hayas sentido frustración, culpa o incomprensión al escucharla. En este primer episodio hablamos sobre una de las frases más repetidas —y más dolorosas— en los procesos de búsqueda de embarazo. Reflexionamos sobre la diferencia entre estar pendiente de algo importante y vivirlo desde la obsesión, sobre el impacto que tienen ciertas palabras en las mujeres que intentan ser madres y sobre cómo encontrar pequeños espacios de calma en medio de la incertidumbre. Además, comparto parte de mi propia historia y algunas herramientas que me ayudaron a transformar un proceso lleno de ansiedad en un camino de mayor conciencia, paz y conexión conmigo misma. Porque buscar un embarazo puede ser difícil, pero no tienes que recorrer este camino sola.

12 Episodes

Un espacio para hablar de fertilidad de forma honesta, cercana y sin tabúes. Si estás buscando ser madre, aquí encontrarás información, herramientas y acompañamiento para vivir este camino con más calma, confianza e ilusión. Porque detrás de cada búsqueda hay una historia, y no tienes que recorrerla sola.

Creator

En Estado Puro con Ana Serrano
Years Active

2026
Episodes

12
Rating

Clean
Copyright

© En Estado Puro con Ana Serrano
Show Website

¿Hablamos de fertilidad?