Pobierają ci krew, po kilku dniach wracasz do gabinetu i wychodzisz z wynikami w ręku oraz ze zdaniem, które znasz już na pamięć: „wszystko jest w porządku”. Żelazo w normie. Tarczyca w normie. Witamina D w normie. Cukier w normie. A ty w tym czasie wstajesz zmęczony, po południu masz mętlik w głowie, a o szóstej czujesz, że nie masz już nic więcej do dania. Śpisz osiem godzin, a wstajesz tak, jakbyś spał cztery. A ponieważ nie znajdujesz elementu, który zawodzi, kupujesz to, co ci sprzedają: magnez, witaminy, kolagen. I nic się nie dzieje. Wyjaśniam ci dlaczego: nie brakuje ci jednego elementu; chodzi o to, że twoje ciało włączyło program awaryjny i nie potrafi go wyłączyć. Ten program nazywa się zachowaniem chorobowym i jest badany od dziesięcioleci. To ten sam mechanizm, który wyłącza cię podczas grypy: gorączka, zmęczenie, brak chęci do czegokolwiek, ból głowy. Problem nie leży w tym, że się włącza, ale w tym, że pozostaje włączony. A badania krwi tego nie widzą, bo mierzą uszkodzenie, a nie funkcjonowanie: dopóki twoje ciało potrafi kompensować, wyniki wychodzą prawidłowe. Ten margines nazywa się rezerwą i to on pozwala ci żyć z problemem przez lata bez śladu w wynikach. 💎 Ten kanał istnieje po to, by pozostać niezależnym. To wspierający go tworzą. Mają dostęp do bliższej społeczności i zweryfikierten materiałów, wybranych osobno przez José Maríę. Jeśli chcesz zrobić ten krok: https://www.youtube.com/channel/UCDUt4dfNs1YD0ELwOx4dPLg/join W tym filmie śledzę ten sygnał od samego początku: skąd się bierze, dlaczego grypa cię wyłącza, jak dociera do mózgu, jaki punkt kontrolny musi przekroczyć i co go otwiera oraz zamyka. A na koniec plan złożony z trzech elementów: stół, noc i dzień. 🎯 Skrajne zmęczenie: dlaczego wyniki są w normie, a ty dalej tak się czujesz 🎯 Zmęczenie psychiczne i mętlik w głowie: zachowanie chorobowe 🎯 Przewlekłe zmęczenie: program, który pozostaje włączony 🎯 Zmęczenie emocjonalne: sygnał płynący z krwi 🎯 Stan zapalny jamy brzusznej i jelit: co ten sygnał robi z twoim ciałem 🎯 Stan zapalny dziąseł i jamy ustnej: drzwi, które się nie zamykają 🎯 Nieswoisty i swoisty układ odpornościowy: punkt kontrolny otwierający i zamykający zmęczenie 🎯 Układ odpornościowy: co go włącza, a co wyłącza (stół, noc i dzień) Kluczowe pojęcia zachowanie chorobowe, układ odpornościowy, cytokiny, stan zapalny, bariera krew-mózg, rezerwa, zmęczenie, wyczerpanie, sen 📺 Więcej filmów z tego filaru, Metabolizm i energia: https://www.youtube.com/playlist?list=PLMDoSeAk8B1o 📺 Więcej filmów z tego filaru, Równowaga emocjonalna: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNNbV5v44s68 📚 Źródła From inflammation to sickness and depression: when the immune system subjugates the brain. https://doi.org/10.1038/nrn2297 Cytokine-induced sickness behavior. https://doi.org/10.1016/S0889-1591(02)00077-6 SPIS TREŚCI: 00:00 Kartka w ręku: „wszystko w porządku”, a ty nadal jesteś zmęczony 04:21 Badanie mierzy uszkodzenie, a nie funkcjonowanie 10:30 Grypa, która cię wyłącza: zachowanie chorobowe 16:32 Sygnał pochodzi z krwi 23:30 Punkt kontrolny: bariera krew-mózg 27:30 Co ją otwiera, a co zamyka: dwie listy 31:38 Plan: stół, noc i dzień Aby zgłębić temat poruszony w filmie: - https://iky.eu/siempre-cansado-analitica/ - https://iky.eu/intestino-permeable-estudios/ - https://iky.eu/alimentos-fermentados-guia/ Uwaga: są to materiały edukacyjne mające na celu zrozumienie działania własnego organizmu, a nie zalecenia lecznicze czy wytyczne dla twojego indywidualnego przypadku. Decyzje dotyczące diety, odpoczynku czy leczenia należy podejmować z lekarzem, mając przed sobą własne wyniki badań. Jeśli masz zdiagnozowaną chorobę lub przyjmujesz leki, nie zmieniaj niczego bez nadzoru lekarskiego. #JoseMariaCastillejo #Zmęczenie #UkładOdpornościowy #StanZapalny #Odpoczynek 00:00 Kartka w ręku: „wszystko w porządku”, a ty nadal jesteś zmęczony 03:33 Badanie mierzy uszkodzenie, a nie funkcjonowanie 08:52 Grypa, która cię wyłącza: zachowanie chorobowe 13:50 Sygnał pochodzi z krwi 19:44 Punkt kontrolny: bariera krew-mózg 23:17 Co ją otwiera, a co zamyka: dwie listy 27:01 Plan: stół, noc i dzień
