Amülen | Podcast

Ricardo Arellano

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Arts
Biweekly

Un espacio para reflexionar a partir de historias personales & prestadas ricardoarellano.substack.com

Oct 18

🎙️ Episodio 09 | Por qué cuesta irse

Un dilema que muchas mujeres atraviesan en los tipos de vínculos que tienen y han tenido, lo que suelen repetirse como patrones. 💭 Si esto te resuena He preparado una guía para ti. 🎁 Mini Guía Gratis: Gestión de Emociones [link guía] 💬 ¿Quieres contarme tu situación? Es confidencial, y respondo personalmente → [ WhatsApp] 📅 Terapia online, en español → Amülen ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Sígueme en Instagram y TikTok: @amulenaps ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ricardoarellano.substack.com
Oct 11

🎙️ Episodio 08 | Lo que repito sin saber

Amülen, un espacio para reflexionar y acompañarte desde donde estés, en la situación sentimental que estés. Con la intención de acompañarte en tu camino. 💭 Si esto te resuena He preparado una guía para ti. 🎁 Mini Guía Gratis: Gestión de Emociones [link guía] 💬 ¿Quieres contarme tu situación? Es confidencial, y respondo personalmente → [ WhatsApp] 📅 Terapia online, en español → Amülen ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Sígueme en Instagram y TikTok: @amulenaps ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ricardoarellano.substack.com
Oct 4

🎙️ Episodio 07 | Lo que no se ve

Mi único interés es acercarme a ti y acompañarte en tu proceso, a través de este espacio de Amülen, para progresar, crecer y avanzar. Te dejo unas guías que seguro te han de ayudar. 💭 Si esto te resuena He preparado una guía para ti. 🎁 Mini Guía Gratis: Gestión de Emociones [link guía] 💬 ¿Quieres contarme tu situación? Es confidencial, y respondo personalmente → [ WhatsApp] 📅 Terapia online, en español → Amülen ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Sígueme en Instagram y TikTok: @amulenaps ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ricardoarellano.substack.com
Sep 26

🎙️ Episodio 6 – Madurar es desobedecer con amor

Amülen, un espacio para progresar, crecer y avanzar en tu camino personal. Te acompaño donde estés. Si quieres dejarme un comentario pregunta o simplemente compartirme una imagen. Te dejo unas guías que pueden ayudarte. He preparado una guía para ti. 🎁 Mini Guía Gratis: Gestión de Emociones [link guía] 💬 ¿Quieres contarme tu situación? Es confidencial, y respondo personalmente → [ WhatsApp] 📅 Terapia online, en español → Amülen ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Sígueme en Instagram y TikTok: @amulenaps ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ricardoarellano.substack.com
Sep 24

🎙️ Episodio 05 | Bajo el árbol

Bienvenida, bienvenido a Amülen, un espacio para progresar, crecer y avanzar, y te acompaño desde donde estés. Te invito a contarme si por un momento recordaste algo… tu espacio, una anécdota. Cuéntame desde donde me escuchas ya sea acá o en instagram @amulenaps This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ricardoarellano.substack.com
Sep 4

🎙️ Episodio 4 | Cómo se disfraza de amor

A veces el maltrato psicológico llega disfrazado de amor: llamadas constantes, celos, vigilancia y frases como “lo hago por tu bien”. En este episodio reflexionamos sobre cómo distinguir el cuidado del control y por qué el amor verdadero no exige que renuncies a ti misma. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ricardoarellano.substack.com
May 18

🎙️ Episodio 3 - No era amor, era control

“No quiero que salgas sola. Es por tu bien.” “Me altero porque te amo tanto que no soporto perderte.” Al principio suena a protección. Pero con el tiempo, cada “cuidado” viene con un límite impuesto, con miedo, con culpa. Y tu libertad se va apagando sin que lo notes. En este episodio hablo de cómo confundimos control con amor — muchas veces porque así lo vimos en casa — y te propongo el reencuadre relacional: mirar de nuevo esas frases que antes sonaban amorosas y preguntarte qué te generan hoy, a qué te obligan y qué parte de ti silencian. “El amor es reconocer al otro como un legítimo otro.” — Humberto Maturana 📲 @AmulenAPS en Instagram, TikTok y YouTube This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ricardoarellano.substack.com
May 18

🎙️ Episodio 02 | El silencio aprendido

“Creo que aprendí a callar antes de aprender a hablar.” Esa frase no es solo la historia de una mujer. Es la de muchas personas que desde pequeñas interiorizaron que expresar lo que sienten no es seguro. Que si callan, no las atacan. Que si no molestan, las quieren. En este episodio hablo del silencio aprendido: qué es, cómo se instala y cómo reconocerlo es el primer paso para recuperar tu voz. No para gritar — sino para poder decir “esto me dolió”, “necesito esto”, “no estoy bien”, sin pedir perdón por sentir. Hablar no tiene que ser todo de golpe. A veces basta con una frase. Con el deseo de dejar de callar. Eso también es avanzar. 📲 Síguenos en @AmulenAPS — Instagram, TikTok y YouTube. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ricardoarellano.substack.com
May 18

Episodio 1: Por qué existe Amülen — La historia detrás del acompañamiento

Hay palabras que cambian el rumbo de una vida. Hay historias que no se olvidan. Y hay vocaciones que no se eligen — simplemente aparecen, una y otra vez, hasta que no podés ignorarlas. En este primer episodio te cuento cómo nació Amülen: desde los años de animador juvenil en una comunidad cristiana, escuchando a chicas de 15 y 18 años que cargaban solas con historias de abuso y maltrato, hasta llegar a Paraguay, estudiar psicología y especializarme en lo que siempre, de una forma u otra, me encontró a mí. También te cuento qué significa Amülen — una palabra mapuche que habla de progresar, avanzar y crecer — y por qué la Araucaria, ese árbol del sur de Chile que resiste la tempestad sin quebrarse, representa lo que busco en este espacio. Este podcast es para vos si: Estás pasando o pasaste por una situación de maltrato psicológico o abuso Querés entender qué te pasó y encontrar herramientas para avanzar Buscás un espacio de escucha real, sin juicio y sin soluciones apresuradas No importa dónde te encontrés ni en qué momento estés leyendo esto. Este espacio es para vos. 📌 Amülen Acompañamiento Psicológico Ricardo Arellano — Psicólogo Clínico y Terapeuta Familiar Chileno. 25 años en Paraguay. Al servicio de quienes necesitan ser escuchados. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ricardoarellano.substack.com

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🎙️ Episodio 09 | Por qué cuesta irse

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🎙️ Episodio 07 | Lo que no se ve

🎙️ Episodio 6 – Madurar es desobedecer con amor

🎙️ Episodio 05 | Bajo el árbol

🎙️ Episodio 4 | Cómo se disfraza de amor

🎙️ Episodio 3 - No era amor, era control

🎙️ Episodio 02 | El silencio aprendido

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