Las Tres Marias Podcast

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Hablamos de lo que importa, de lo que vivimos y de eso que muchas sentimos, pero no siempre decimos. Reflexionamos, debatimos y compartimos nuestras experiencias, pero siempre encontramos una razón para reírnos en el camino. Somos tres hermanas: María Camila, María Juliana y María Mónica. Tres personalidades, tres perspectivas y tres formas muy diferentes de ver la vida, aportando lo mejor de nuestros mundos y un poquito más. Aquí venimos a hablar, a cuestionarnos, a reírnos y, sobre todo, a echar cháchara. 🤎🎙️

Episodes

  1. 1d ago

    Capítulo 9: ¿Cómo identificamos la positividad tóxica? 🤎🎙️

    ¿Alguna vez alguien les ha dicho “todo pasa por algo” o “tienes que ser positivo” cuando lo único que necesitaban era que los escucharan? 👀 En este capítulo de Las Tres Marías hablamos de un tema que, aunque muchas veces nace de las mejores intenciones, puede terminar haciéndonos sentir que nuestras emociones no son válidas: la positividad tóxica. Reflexionamos sobre esas ocasiones en las que otras personas han intentado animarnos con frases que, sin querer, terminaron invalidando lo que sentíamos. Pero también nos hacemos una pregunta un poquito incómoda: ¿cuántas veces hemos sido nosotras quienes hemos ejercido esa positividad tóxica sobre alguien más sin siquiera darnos cuenta? 🫣 Compartimos nuestras experiencias, hablamos de por qué a veces nos cuesta tanto acompañar las emociones difíciles de los demás y de cómo podemos aprender a escuchar sin sentir que siempre tenemos que encontrar el lado positivo de todo. Porque no siempre necesitamos que alguien nos diga que todo va a estar bien. A veces, simplemente necesitamos que nos permitan no estar bien. 🤎 Tres hermanas, tres perspectivas y una conversación para cuestionarnos, aprender y, como siempre, compartir un poquito de nuestras vidas. ✨ RECOMENDACIONES DEL DÍA 🐊 Loki — Disney+ 👖 UNIQLO Pleated Wide Pants 💋 Clarins Lip Comfort Oil Y ahora queremos saber de ustedes: ¿alguna vez han sentido que alguien ha invalidado sus emociones intentando ser positivo? ¿O se han dado cuenta de que ustedes también lo han hecho sin querer? 👀🤎 Bienvenidos a otro capítulo de Las Tres Marías Podcast. 🎙️🤎 #PositividadTóxica #SaludEmocional #PodcastEnEspañol #EntreHermanas #Reflexiones

  2. Nov 2

    Capítulo 8: ¿Qué experiencias paranormales hemos tenido? 👻🎃 | Especial de Halloween

    ¿Alguna vez han vivido algo que simplemente no pueden explicar? 👀👻 En este especial de Halloween de Las Tres Marías, nos adentramos en el mundo de lo paranormal para compartir algunas de las experiencias más extrañas e inexplicables que hemos vivido. 🕯️🔮 Desde la perspectiva de la hermana mayor, la mediana y la menor, cada una cuenta esas historias que, por más que pase el tiempo, todavía nos hacen preguntarnos: ¿qué fue realmente lo que pasó? 😳 ¿Coincidencias? ¿Nuestra imaginación? ¿O será que hay cosas que simplemente no tienen explicación? 👀 Tres hermanas, tres perspectivas y varias historias que nos ponen los pelos de punta. Y aunque no sabemos si creer en todo lo que nos ha pasado, ¡de algo sí estamos seguras: estas experiencias no se nos olvidan! 😂👻 Y ahora queremos saber de ustedes: ¿alguna vez han vivido una experiencia paranormal que hasta el día de hoy no pueden explicar? ¡Cuéntennos sus historias en los comentarios! 👀🕯️ Bienvenidos a otro capítulo de Las Tres Marías Podcast. ¡Feliz Halloween! 🎃🤎 #PodcastEnEspañol #HistoriasParanormales #ExperienciasParanormales #Halloween #HistoriasDeMiedo

  3. Oct 26

    Capítulo 7: Las Tres Marías sin filtro #1

    ¡Bienvenidos a una nueva sección de Las Tres Marías: SIN FILTRO! 🎙️✨ En esta sección dejamos a un lado los temas preparados y nos aventuramos a responder preguntas completamente aleatorias, inesperadas y, a veces, un poquito incómodas. 😂 Porque después de tantos años siendo hermanas, uno pensaría que ya lo sabemos TODO de las otras dos… pero parece que todavía quedan secretos por descubrir. 👀 En este primer episodio nos preguntamos: 🤫 ¿Cuál es la mentira más grande que hemos dicho y que nuestra familia todavía no sabe? 😂 ¿Qué es lo más vergonzoso o ridículo que hemos hecho? 🔥 ¿Qué ha hecho alguna de nuestras hermanas que nos ha dado muchísima rabia, pero nunca se lo habíamos dicho? 🥹 ¿Qué recuerdo de nuestra infancia nos gustaría revivir exactamente como sucedió? Y muchas otras preguntas que nos hicieron reír, recordar y descubrir cosas que ni siquiera nosotras sabíamos. Tres hermanas, cero filtros y MUCHAS cosas por confesar. 🤎 ✨ RECOMENDACIONES DEL DÍA 🔮 Agatha All Along — Disney+. Una serie de Marvel llena de magia, misterio y brujas, ¡perfecta para esta época de Halloween! 🎃 💋 e.l.f. Glow Reviver Lip Oil — Un aceite labial que aporta brillo y un toque de color. ¡Una alternativa económica al famoso lip oil de Dior! 🌷 Haus Labs - Atomic Shake High-Shine Longwear Lip Lacquer Lipstick — Un labial líquido tipo gloss, de larga duración y resistente a la transferencia. ¡Lo pusimos a prueba con una copa y pasó la prueba! 💋🍷 Y ahora queremos saber de ustedes: ¿cuál de estas preguntas se atreverían a responder frente a sus hermanos o su familia? 👀😂 Bienvenidos a Las Tres Marías sin filtro, un espacio para reírnos, sorprendernos y conocernos todavía más. 🎙️🤎

  4. Oct 19

    Capítulo 6: ¿Nos recuperamos completamente de un trastorno de la conducta alimentaria? 🤎

    ⚠️ ADVERTENCIA DE CONTENIDO: En este episodio hablamos sobre trastornos de la conducta alimentaria (TCA), imagen corporal y experiencias personales. Sabemos que son temas sensibles, por lo que recomendamos escucharlo con precaución y priorizar su bienestar emocional. 🤎 ¿Es posible recuperarse completamente de un TCA? ¿O es algo con lo que aprendemos a vivir? En este capítulo de Las Tres Marías abrimos nuestros corazones para compartir una de nuestras conversaciones más personales y vulnerables. Hablamos de nuestras experiencias, de cuándo reconocimos que nuestra relación con la comida y nuestros cuerpos no era saludable, de los factores que contribuyeron a estas dificultades y de aquello que nos ha ayudado a recuperarnos. También reflexionamos sobre el papel de las personas que nos rodean y compartimos consejos desde nuestras propias experiencias. Tres hermanas, tres historias y una conversación que nace desde la vulnerabilidad, el amor y las ganas de hablar de aquello que muchas veces vivimos en silencio. 🤎 Porque la recuperación no siempre es lineal, no se ve igual para todos y merece ser hablada con empatía y esperanza. ✨ RECOMENDACIONES DEL DÍA 📖 La suma de los días — Isabel Allende. Una historia profundamente humana. 🎧 So Supernatural — podcast de audiochuck sobre misterios y lo inexplicable. 📚 Reclaiming Body Trust — Hilary Kinavey y Dana Sturtevant. Sobre reconstruir la confianza en nuestro cuerpo. 🤎 CREADORAS DE CONTENIDO QUE RECOMENDAMOS ✨ @consistent.with.cleo — relación con el cuerpo y recuperación. 🌷 @healing.sof — recuperación y aceptación corporal. 🥑 Abby Sharp, RD — nutricionista registrada que habla sobre alimentación intuitiva y nuestra relación con la comida. Y ahora queremos preguntarles: ¿qué significa para ustedes sanar? ¿Es volver a ser quienes éramos o construir una relación diferente con nosotros mismos? 🤎 Gracias por acompañarnos en una conversación tan especial. 🎙️ Las Tres Marías Podcast Si tú o alguien que conoces está atravesando dificultades con la alimentación, la imagen corporal o la salud mental, recuerda que no tienes que enfrentar este proceso a solas. 🇺🇸 ESTADOS UNIDOS 🩷 National Eating Disorders Association (NEDA) Información sobre TCA, herramienta gratuita de detección en español y recursos para encontrar ayuda especializada. https://www.nationaleatingdisorders.org/ 🩷 988 Suicide & Crisis Lifeline Apoyo gratuito y confidencial en crisis emocionales, disponible 24/7. Llama o envía un mensaje al 988. Para español, presiona 2 al llamar o envía AYUDA por mensaje. https://988lifeline.org/es/ 🇨🇴 COLOMBIA 🩷 Línea Nacional de Salud Mental — 106 Orientación psicológica gratuita y confidencial, disponible las 24 horas. 📞 Marca 106. 🩷 Ministerio de Salud y Protección Social Información sobre salud mental y acceso a atención profesional a través de tu EPS. https://www.minsalud.gov.co/ 🌎 LATINOAMÉRICA Y OTROS PAÍSES 🩷 Find A Helpline Encuentra líneas de apoyo emocional y atención en crisis disponibles en tu país. https://findahelpline.com/ No necesitas esperar a que las cosas empeoren para buscar ayuda. Tu sufrimiento es válido, incluso cuando nadie más puede verlo. Si tu relación con la comida o con tu cuerpo está afectando tu bienestar, considera buscar acompañamiento profesional especializado en TCA. Mereces vivir una vida en la que la comida no sea tu enemiga y tu cuerpo no sea una batalla constante. Con mucho cariño, Las Tres Marías. 🤎 Este episodio comparte experiencias personales y no sustituye la atención médica, psicológica o nutricional especializada. Ante una emergencia, contacta los servicios de emergencia de tu país. 🤎 RECURSOS DE APOYO Y SALUD MENTAL🤎 UN RECORDATORIO DE LAS TRES MARÍAS

  5. Oct 12

    Capítulo 5: ¿Cómo, según nosotras, se deberían manejar las finanzas en la familia/pareja?

    ¿El dinero en pareja debería ser de los dos o cada quien debería manejar el suyo? 👀💰 En este capítulo de Las Tres Marías nos metemos en una conversación que puede ser tan importante como incómoda: ¡el dinero en las relaciones y en la familia! Hablamos de cómo creemos que deberían manejarse las finanzas en pareja, de nuestras experiencias personales y, por supuesto, de esas discusiones por dinero que más de uno ha tenido. 😂 También conversamos sobre qué significa el dinero para cada una de nosotras, cómo se siente ser mamá y dedicarse al hogar mientras tu pareja trabaja, el valor del trabajo que no siempre es remunerado y cómo las diferentes dinámicas económicas pueden influir en una relación. Tres hermanas, tres perspectivas y muchas experiencias que compartir 🤎 ✨ RECOMENDACIONES DEL DÍA 💄 L'Oréal ColorStay Longwear Lipliner — delineador de labios. ✨ Natasha Denona Concealer — corrector. 🎬 Practical Magic (1998) — película. Y ahora queremos saber de ustedes: ¿cómo creen que deberían manejarse las finanzas en pareja? ¿Todo junto, todo separado o un poquito de ambos? 👀💸 Bienvenidos a otro capítulo de Las Tres Marías Podcast. 🎙️🤎

  6. Oct 5

    Capítulo 4: ¿Por qué los hombres y las mujeres tenemos una dimensión del tiempo distinta?

    ¿Alguna vez han sentido que ustedes y su pareja viven en dos dimensiones del tiempo completamente diferentes? 😂 Porque nosotras SÍ. En este capítulo de Las Tres Marías hablamos de esas diferencias que aparecen en el día a día: quién está pendiente de lo que hay que hacer, quién calcula cuánto tiempo toma cada cosa, quién piensa en lo que viene después… y cómo todo esto termina influyendo en la dinámica de pareja. También nos preguntamos cuánto tienen que ver los roles que cada uno ha asumido en la relación con estas diferencias, si nuestras parejas habrían desarrollado ciertas capacidades si las circunstancias fueran distintas y qué pasa cuando uno empieza a sentir que su tiempo vale más que el del otro. Una conversación con opiniones diferentes, experiencias personales y, como siempre, un poquito de risa en el camino. 😂🤎 ✨ RECOMENDACIONES DEL DÍA 📺 Lioness — Paramount+👁️ Laura Mercier Caviar Extravagant Mascara💄 Revlon ColorStay Liquid Lipstick — tono Royal Raisin Y ahora queremos saber de ustedes: ¿también sienten que su pareja y ustedes manejan el tiempo de maneras completamente distintas? 👀⏰ Bienvenidos a otro capítulo de Las Tres Marías Podcast. 🎙️🤎

  7. Sep 29

    Capítulo 3: ¿Te identificas con tu signo zodiacal? ♌️♓️♐️

    ¿Realmente somos como dice nuestro signo? 👀 En este capítulo de Las Tres Marías nos metemos en el mundo de los signos zodiacales para descubrir cuánto nos identificamos -o no 😂- con todo lo que supuestamente dice el zodiaco sobre nosotras.Hablamos de nuestras personalidades según nuestros signos, de cómo sería nuestra dinámica como hermanas según el zodiaco y, por supuesto, investigamos qué tan compatibles somos con nuestras parejas. 👀❤️¿Coincidió? ¿Nos sentimos identificadas? ¿Terminamos echándole la culpa de algunas cosas a los signos? Tendrán que verlo. 😂Y estrenamos una nueva sección: LA RECOMENDACIÓN DEL DÍA , donde cada una trae algo que está amando y que quiere recomendarles. Nuestras recomendaciones de este capítulo:- 📺 The Death of Pastor’s Wife — Netflixhttps://www.netflix.com/us-es/title/81989322 - 🏒❤️ Off Campus — Prime Videohttps://www.amazon.com/gp/video/detail/B0GPJ6K981?ref_=atv_dp_share_cu_r - 👁️ Lash Curl Finisher — The Ordinary — máscara transparente para mantener las pestañas levantadas y rizadas. The Ordinaryhttps://theordinary.com/en-us/lash-curl-finisher-100732.html Ahora queremos saber de ustedes: ¿creen en los signos zodiacales? ¿Y sienten que su personalidad sí corresponde con su signo? 👀♈️♉️♊️ Bienvenidos a otro capítulo de Las Tres Marías Podcast. 🎙️🤎

  8. Sep 29

    Capítulo 2: ¿Es posible que las personas cambien… por alguien?

    ¿Las personas realmente cambian por alguien? ¿O el verdadero cambio tiene que nacer de uno mismo? En este capítulo de Las Tres Marías nos metemos en una conversación que seguramente más de uno ha tenido en una relación: ¿cuánto tiempo vale la pena esperar a que alguien cambie? ¿Cuántas oportunidades son demasiadas? ¿Qué genera un cambio más fuerte: el amor por otra persona o el amor propio? También nos preguntamos si nosotras hemos cambiado por alguien, si hacerlo puede ser un acto de amor o si, en algunos casos, puede convertirse en una señal de alarma. Y sí… también trajimos datos reales a la conversación. 👀 Tres hermanas, tres perspectivas y probablemente tres respuestas muy diferentes. 😂 Y ahora queremos saber la de ustedes: ¿creen que las personas pueden cambiar por alguien? 🤎 Bienvenidos a otro capítulo de Las Tres Marías Podcast. 🎙️✨

  9. Sep 28

    Capítulo 1: ¿Por qué nació Las Tres Marías? 🎙️🤎

    ¿Por qué nació Las Tres Marías? La respuesta corta: porque nos encanta hablar 😂. Pero detrás de eso también están las ganas de compartir esas conversaciones que siempre hemos tenido como hermanas. En este primer capítulo queremos que nos conozcan un poquito más. Hablamos de qué aporta cada una que las otras no, qué admiramos entre nosotras, los aprendizajes que más nos han marcado, las versiones de nosotras que ya no existen y las cosas que nos gustaría que los demás entendieran sin juzgarnos. También les contamos en qué etapa de nuestras vidas estamos y, sobre todo, qué pueden esperar de Las Tres Marías. 🤎 Tres hermanas, tres personalidades y MUCHAS cosas de qué hablar. Bienvenidos a Las Tres Marías Podcast. 🎙️✨ Cuéntennos en los comentarios: ¿con cuál de las tres Marías creen que se identifican más? 👀

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