Im Wohnzimmer ist noch Licht – Einschlafen und nicht alleine sein

Chris Polus
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Der Podcast zum Einschlafen. Schlafpodcast ohne Spannung. Eine meditative Stimme, die dich begleitet. Am besten konnte ich einschlafen, wenn meine Eltern im Nebenzimmer werkelten. Geschirr in der Küche. Gäste im Wohnzimmer. Das Gefühl: Jemand ist noch wach, alles ist gut. Dieser Podcast holt das Gefühl zurück. Jemand, der noch werkelt. Eine Stimme, die noch wach ist. Sie studiert eine Gebrauchsanweisung – ruhig. Garantiert unspektakulär. Damit dein Kopf keine Probleme wälzt und die Gedanken sich nicht im Kreis drehen. Lass los. Und schlaf gut. Jemand ist noch wach ✨

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  1. 4d ago

    #03 Der Staubsauger – schalte runter in den Flüstermodus, einschlafen mit leisem Säuseln

    Schalte von der höchsten Saugstufe langsam runter, bis es im Schlaf nur noch leise säuselt.Saugleistungsstufe, Hartböden, Gardinen und Textilien.Heute Abend liest dir Chris die Bedienungsanleitung eines Staubsaugers vor.Nicht, weil du wissen musst, wie er funktioniert –sondern damit deine Gedanken endlich Ruhe geben und du einschlafen kannst. Dieser Podcast eignet sich zum Einschlafen, Gedankenkarussell stoppen, den Kopf zur Ruhe bringen, oder auch wenn du beim Zusammenlegen der Wäsche Gesellschaft brauchst.Du bekommst hier eine echte Stimme. Von mir aufgenommen, inklusive Geraschel. Alles Handarbeit. Ich lese dir einfach eine Gebrauchsanweisung vor, bis du weggedöst bist.Gute Nacht 🌙Unterstütze „Begleitung zum Einschlafen“Wenn dir dieser Podcast hilft: empfehle ihn weiter, gib mir eine Bewertung und abonnier ihn gleich.Dann findest du ihn morgen wieder. Und es gibt gutes Karma.

  2. Oct 3

    #02 Die Mikrowelle – lass deine Gedanken bei niedrigster Stufe auftauen und schlafe entspannt ein

    Stell dich auf die niedrigste Stufe und lass die Gedanken auftauen, bis du in der Ruhezeit angelangt bist.Leistungsstufe, Drehteller, Ruhezeit nach dem Erhitzen.Heute Abend liest dir Chris die Bedienungsanleitung einer Mikrowelle vor.Nicht, weil du wissen musst, wie sie funktioniert –sondern damit deine Gedanken endlich Ruhe geben und du einschlafen kannst. Dieser Podcast eignet sich zum Einschlafen, Gedankenkarussell stoppen, den Kopf zur Ruhe bringen, oder auch wenn du beim Zusammenlegen der Wäsche Gesellschaft brauchst.Du bekommst hier eine echte Stimme. Von mir aufgenommen, inklusive Geraschel. Alles Handarbeit. Ich lese dir einfach eine Gebrauchsanweisung vor, bis du weggedöst bist.Gute Nacht 🌙Unterstütze „Begleitung zum Einschlafen“Wenn dir dieser Podcast hilft: empfehle ihn weiter, gib mir eine Bewertung und abonnier ihn gleich.Dann findest du ihn morgen wieder. Und es gibt gutes Karma.

  3. Episode 1

    #01 Im Wohnzimmer ist noch Licht – Einschlafen und nicht alleine sein Trailer

    Jeden Abend werkelt Chris noch im Wohnzimmer. Er liest sich durch eine Bedienungsanleitung.Mikrowellen, Waschmaschinen, Staubsauger, Standmixer...Nicht, weil du wissen musst, wie das Zeug funktioniert –sondern damit deine Gedanken endlich Ruhe geben und du einschlafen kannst. Dieser Podcast eignet sich zum Einschlafen, Gedankenkarussell stoppen, den Kopf zur Ruhe bringen, oder auch wenn du beim Zusammenlegen der Wäsche Gesellschaft brauchst.Du bekommst hier eine echte Stimme. Von mir aufgenommen, inklusive Geraschel. Alles Handarbeit. Ich lese dir einfach eine Gebrauchsanweisung vor, bis du weggedöst bist.Gute Nacht 🌙Unterstütze „Begleitung zum Einschlafen“Wenn dir dieser Podcast hilft: empfehle ihn weiter, gib mir eine Bewertung und abonnier ihn gleich.Dann findest du ihn morgen wieder. Und es gibt gutes Karma.

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Der Podcast zum Einschlafen. Schlafpodcast ohne Spannung. Eine meditative Stimme, die dich begleitet. Am besten konnte ich einschlafen, wenn meine Eltern im Nebenzimmer werkelten. Geschirr in der Küche. Gäste im Wohnzimmer. Das Gefühl: Jemand ist noch wach, alles ist gut. Dieser Podcast holt das Gefühl zurück. Jemand, der noch werkelt. Eine Stimme, die noch wach ist. Sie studiert eine Gebrauchsanweisung – ruhig. Garantiert unspektakulär. Damit dein Kopf keine Probleme wälzt und die Gedanken sich nicht im Kreis drehen. Lass los. Und schlaf gut. Jemand ist noch wach ✨

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