Fuori dal Tappetino

Silvia Mangini
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  • Mental Health
  • Biweekly

Lo spazio in cui filosofia vedica, psicologia somatica e neurobiologia si uniscono per smontare i cliché dello yoga mainstream. Io sono Silvia Mangini, insegnante di yoga, eterna studentessa e fondatrice di Atma Yog. E in questo podcast ti parlerò delle relazioni tra il corpo e il sistema nervoso con un unico grande obiettivo: migliorare la qualità della tua vita superando blocchi, paure e credenze preconfezionate.

Episodes

  1. Oct 29

    E se lo yoga servisse a insegnarci a godere?

    Parliamo di riappropriazione dei sensi prima che di discernimento. Perché sì, lo yoga ci porta, prima di tutto, a godere dell'esperienza di vita. Se questo episodio ti è piaciuto, condividilo con un amico, e fammelo sapere con un commento. Se vuoi praticare yoga con me puoi cominciare gratis da qui: Ritorno a casa https://silviamangini.systeme.io/ritornoacasa Se cerchi un corso singolo (senza abbonamento e tuo per sempre) per principianti assoluti, puoi iscriverti a Con Cura  https://silviamangini.systeme.io/concurayogapsicosomatico Oppure, ti aspetto in Atma Yog, la mia scuola di yoga online, in continuo aggiornamento: https://silviamangini.systeme.io/atmayog/yogapsicosomatico/silviamangini   Con amore, Silvia

  2. Oct 14

    La stabilità è un ottimo ansiolitico, ma si paga a caro prezzo. L'insegnamento di Satya

    Satya è uno dei Niyama, i precetti contenuti nel secondo pilastro del cammino yogico e che indicano le norme di condotta morale del praticante. Un principio molto scomodo e difficile da applicare, che ci chiede di guardare dentro e di farlo con onestà. Se questo episodio ti è piaciuto, condividilo con un amico, e fammelo sapere con un commento. Se vuoi praticare yoga con me puoi cominciare gratis da qui: Ritorno a casa https://silviamangini.systeme.io/ritornoacasa Se cerchi un corso singolo (senza abbonamento e tuo per sempre) per principianti assoluti, puoi iscriverti a Con Cura  https://silviamangini.systeme.io/concurayogapsicosomatico Oppure, ti aspetto in Atma Yog, la mia scuola di yoga online, in continuo aggiornamento: https://silviamangini.systeme.io/atmayog/yogapsicosomatico/silviamangini   Con amore e luce, Silvia

  3. Oct 2

    La vita spaventa, i rituali salvano

    Oggi ti parlo di un pezzetto della mia storia più recente (e personale), per portare a terra che cosa significhi abbracciare gli insegnamenti del cammino yogico al di là di ciò che ci arriva dalla divulgazione "spirituale new age" o da quella dello yoga "da palestra". Ti parlo con onestà di un momento molto difficile, che mi ha accompagnata però al cuore della pratica. Se questo episodio ti è piaciuto, condividilo con un amico, e fammelo sapere con un commento. Con amore e luce, Ti aspetto anche su ⁠Instagram⁠ su ⁠YouTube⁠ e nella mia scuola di Yoga psicosomatico online ⁠Atma Yog⁠ Con cura,  Silvia

  4. Sep 9

    Il corpo non dimentica né mente

    Che cos'è lo yoga psicosomatico e come corpo e mente si influenzano a vicenda. - Se questo episodio ti è piaciuto, condividilo con un amico, e fammelo sapere con un commento. Con amore e luce, Ti aspetto anche su ⁠Instagram⁠ su ⁠YouTube⁠ e nella mia scuola di Yoga psicosomatico online ⁠Atma Yog⁠ Con cura,  Silvia

  5. Aug 25

    Quando anche riposare diventa performance

    Abbiamo iniziato a riposarci con il cronometro in mano: persino il tempo dell'ozio viene vissuto in funzione di quanto saremo efficienti dopo. Ma usare la pausa come carburante per performare di più non è riposo: è una costante tensione di sottofondo che consuma le nostre energie. In questa puntata vediamo cosa succede al corpo quando viviamo nell'attesa di settembre e come ritrovare la presenza attraverso la regolazione del sistema nervoso e la vera essenza dello yoga. * Se questo episodio ti è piaciuto, condividilo con un amico, e fammelo sapere con un commento. Con amore e luce, Ti aspetto anche su ⁠Instagram⁠ su ⁠YouTube⁠ e nella mia scuola di Yoga psicosomatico online ⁠Atma Yog⁠ Con cura,  Silvia

  6. Aug 14

    Dire sempre di sì è davvero un atto d'amore? Ahimsa e l'integrità delle relazioni

    Se questo episodio ti è piaciuto, condividilo con un amico, e fammelo sapere con un commento. Con amore e luce, Ti aspetto anche su ⁠Instagram⁠ su ⁠YouTube⁠ e nella mia scuola di Yoga psicosomatico online ⁠Atma Yog⁠ Con cura,  Silvia

  7. Jul 31

    Chi siamo quando vengono meno i nostri traguardi?

    Se questo episodio ti è piaciuto, condividilo con un amico, e fammelo sapere con un commento. Con amore e luce, Ti aspetto anche su ⁠Instagram⁠ su ⁠YouTube⁠ e nella mia scuola di Yoga psicosomatico online ⁠Atma Yog⁠ Hari Om, Silvia

  8. Jul 17

    La trappola della felicità forzata: cosa dicono realmente gli Yoga sutra sul pensare positivo

    Praticare yoga equivale a pensare sempre positivo? C'è davvero del positivo in ogni esperienza? Cosa dicono realmente gli Yoga Sutra sul vivere con positività? Facciamo luce su uno dei principi più inflazionati (e spesso malinterpretati) della divulgazione dei contenuti sullo yoga online. Se questo episodio ti è piaciuto, condividilo con un amico, e fammelo sapere con un commento. Con amore e luce, Ti aspetto anche su ⁠Instagram⁠ su ⁠YouTube⁠ e nella mia scuola di Yoga psicosomatico online ⁠Atma Yog⁠ Hari Om, Silvia

  9. Jul 2

    Come proteggere la propria salute mentale nel digitale | Il paradosso dell’accessibilità dell’informazione

    Se questo episodio ti è piaciuto, condividilo con un amico, e fammelo sapere con un commento qui o su Instagram. Ti aspetto anche su ⁠Instagram⁠ su ⁠YouTube⁠ e nella mia scuola di Yoga psicosomatico online ⁠Atma Yog⁠ Con cura, Silvia

  10. Jun 19

    Lo yoga non è per tutti.

    Se questo episodio ti è piaciuto, condividilo con un amico, e fammelo sapere con un commento. Con amore e luce, Ti aspetto anche su ⁠Instagram⁠ su ⁠YouTube⁠ e nella mia scuola di Yoga psicosomatico online ⁠Atma Yog⁠ Hari Om, Silvia

  11. Jun 5

    I 15 minuti che mi hanno cambiato la vita | Da un video YouTube a trasferirmi in India

    Benvenuta e benvenuto in questo primissimo episodio di Fuori dal Tappetino. Lo yoga mi ha davvero cambiato la vita, ma le condizioni di partenza avrebbero suggerito il contrario. Qui ti racconto com'è andata. Se questo episodio ti è piaciuto, condividilo con un amico, e fammelo sapere con un commento. Con amore e luce, Ti aspetto anche su Instagram su YouTube e nella mia scuola di Yoga psicosomatico online Atma Yog Hari Om, Silvia

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Lo spazio in cui filosofia vedica, psicologia somatica e neurobiologia si uniscono per smontare i cliché dello yoga mainstream. Io sono Silvia Mangini, insegnante di yoga, eterna studentessa e fondatrice di Atma Yog. E in questo podcast ti parlerò delle relazioni tra il corpo e il sistema nervoso con un unico grande obiettivo: migliorare la qualità della tua vita superando blocchi, paure e credenze preconfezionate.

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