2 Kaffee im Bett

Lino u. Darleen Hasselmann

**Zwei Kaffee im Bett** – ehrliche Gespräche über Familie, Beziehung, Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und den ganz normalen Wahnsinn dazwischen. Wir sind Darleen und Lino, seit 11 Jahren Eltern. Darleen ist Hebamme, Lino gelernter Koch, Hausmann und studiert Ernährungswissenschaften. Groß vorbereitet wird hier nichts: Zwei Kaffee, ab ins Bett und einfach losquatschen. Mal ernst, mal lustig, manchmal ziemlich privat – aber immer ehrlich.

Episodes

  1. Nov 4

    #6 - Ihr seid alle Kackis

    wei Kaffee im Bett – Folge 6 ☕☕ Heute ohne Video, und das ist besser für alle. Darleen geht nachts im Tiefschlaf ans Telefon und weiß nicht mehr, wo sie ist. Ausgerechnet sie, der Grinch im Haus, weckt am 1. November alle mit Mariah Carey. Lino steht beim Mittagsdienst in der Schule mitten im größten Drama des Tages: „Das Mädchen hat mich Kacki genannt.“ Wie reagiert man auf Kinderprobleme, die eigentlich total lustig sind? Dann wird es ernster: An Halloween tauchen in Süßigkeiten Nägel und Reißzwecken auf, und eine Schüssel verschwindet samt Inhalt von der Türschwelle. Lino erzählt von seinem viralen Moment auf Instagram und bedankt sich für eure Nachrichten. In den News geht es um ein Jahr neuen Hebammenhilfevertrag, um ein Baby, das im Linienbus zur Welt kam, und um die gute Nachricht, dass Eltern wieder häufiger vorlesen. Dazu gibt es unsere Bücher-Tipps. Dann eure Fragen: Wie bereitet man sich körperlich und mental auf die Geburt vor? Muss man den kleinen Zuckertest machen? Was aus der Vorsorge ist wirklich sinnvoll? Und Hausgeburt beim ersten Kind, geht das? Darleen erklärt, was eine Doula macht und warum sie sich gerade für Erstgebärende lohnt. Zum Schluss wird es albern: Darleen ordnet zehn Nischensportarten von Hobbyhorsing bis Schachboxen danach, wie gut sie die könnte. Und Lino muss raten, was Tokolyse, Episiotomie und Amniotomie bedeuten. 📌 Versprochen ist versprochen: • Walter auf Instagram: https://www.instagram.com/wase270349/ • Das kostenlose Übungsprogramm von Mama Kompass: https://mamakompass.de/bewegte-geburt-beweglich-bleiben/ 🛒 Unsere Produktempfehlungen fürs Wochenbett – alles, was sich bei uns und in vielen Wochenbetten bewährt hat: https://tomo-versorgt.de/empfehlungen.html 📖 Linos Kochbuch fürs Wochenbett und weitere Produkte für eure Wochenbett-Vorbereitung: https://tomo-versorgt.de/ Die mit * markierten Links auf unserer Empfehlungsseite sind Affiliate-Links. Wenn ihr darüber kauft, bekommen wir eine kleine Provision. Für euch ändert sich am Preis nichts. Schaut ihr uns eigentlich im Video oder hört ihr nur? Und habt ihr Fragen fürs Wochenbett oder Themen für „Sag mal, Hebamme“? Schreibt es uns in die Kommentare! KAPITEL 00:00 Intro 00:14 Heute ohne Video: Wer schaut uns überhaupt? 01:06 Nachts ans Telefon: „Ja, wo sind wir denn?“ 02:35 Mariah Carey am 1. November 03:21 „Das Mädchen hat mich Kacki genannt“ 05:05 Halloween: Nägel in Süßigkeiten und geklaute Schüsseln 07:37 Linos viraler Moment und Walter 09:30 News: Ein Jahr neuer Hebammenhilfevertrag 14:35 News: Baby im Linienbus geboren 15:35 News: Eltern lesen wieder mehr vor 17:47 Unsere Bücher-Tipps 19:05 Eure Frage: Vorbereitung auf die Geburt 22:33 Eure Frage: Muss der kleine Zuckertest sein? 23:42 Was aus der Vorsorge ist wirklich sinnvoll? 25:31 Eure Frage: Hausgeburt beim ersten Kind? 27:18 Was macht eine Doula? 32:43 Ranking: Nischensport von Hobbyhorsing bis Schachboxen 39:43 Quiz: Geburtshilfe-Begriffe raten 43:56 Tschüss bis nächste Woche

  2. Oct 28

    #5 - Erst Beikost, dann Rotwein-bereit

    wei Kaffee im Bett – Folge 5 ☕☕ Diesmal nehmen wir später auf als sonst und an einem anderen Ort als gewohnt. Darleen hat ihren Halbmarathon geschafft. Ihre Freundin ist nach ihrem eigenen 10-km-Lauf per E-Roller zurück an die Strecke gekommen und die letzten drei Kilometer mitgelaufen. Danach gab es für Darleen direkt zwei Geburten. Lino bekommt morgens um 7 eine Push-Nachricht: Chemie 4,7. Zum Glück war die Note ein Fehler. Darleen erzählt von einem Externat voller Verlegungen, und wir fragen uns, warum man Hebamme heute studieren muss. In den News der Woche geht es um eine Geburt mit Feuerwehrhilfe in Hamburg und um Darleens Erfahrungen mit dem Rettungsdienst. Außerdem sprechen wir über den Ig-Nobelpreis für Babygeruch, Screentime bei Teenagern und die Pläne für Social Media erst ab 13. Dann eure Fragen: Wann ist ein Baby bereit für Beikost? Brei, Fingerfood oder beides? Was hilft, wenn der Stuhl fester wird? Und welche Nahrungsergänzung ist in Schwangerschaft und Stillzeit sinnvoll? Zum Schluss gibt es eine Rapid-Fire-Runde mit Millennial-Erinnerungen, von „Sorry T9“ über ICQ bis zum Jamba-Abo. 🛒 Unsere Produktempfehlungen fürs Wochenbett – alles, was sich bei uns und in vielen Wochenbetten bewährt hat: https://tomo-versorgt.de/empfehlungen.html 📖 Linos Kochbuch fürs Wochenbett und weitere Produkte für eure Wochenbett-Vorbereitung: https://tomo-versorgt.de/ Die mit * markierten Links auf unserer Empfehlungsseite sind Affiliate-Links. Wenn ihr darüber kauft, bekommen wir eine kleine Provision. Für euch ändert sich am Preis nichts. Kannst du Minesweeper spielen? Und habt ihr Fragen fürs Wochenbett oder Themen für „Sag mal, Hebamme“? Schreibt es uns in die Kommentare! KAPITEL 00:00 Vorschau 00:40 Guten Morgen aus einer ungewohnten Umgebung 01:42 Darleens Halbmarathon mit E-Roller-Support 05:10 Linos Chemieklausur: 4,7 – oder doch nicht? 07:45 Hebammen-Story: ein Externat voller Verlegungen 11:00 Muss man Hebamme studieren? 17:56 News: Feuerwehr hilft in Hamburg bei einer Geburt 19:03 Darleens Erfahrungen mit dem Rettungsdienst 24:05 News: Ig-Nobelpreis – warum riechen Babys so gut? 25:20 News: Screentime & Doomscrolling bei Teenagern 28:09 News: Social Media erst ab 13? 32:36 Eure Frage: Beikost – wann, was, wie? 42:32 Eure Frage: Nahrungsergänzung in Schwangerschaft & Stillzeit 49:24 Rapid Fire: Millennial-Erinnerungen 56:18 Tschüss bis nächste Woche Dieser Podcast ersetzt keine persönliche Beratung durch eure Hebamme oder Ärztin bzw. euren Arzt. Nahrungsergänzung bitte immer mit Hebamme, Ärztin oder Arzt absprechen. QUELLEN ZU DEN GRAFIKEN (abgerufen am 27.10.2026) • Social Media ab 13: BMBFSFJ, Eckpunkte Kinder- und Jugendmedienschutz (14.10.2026) • Feuerwehr-Geburt: Feuerwehr Hamburg, Meldung „Geburt in Langenhorn“ (20.10.2026) • Babygeruch: Improbable Research, Ig-Nobelpreise 2026 – https://improbable.com · Croy et al. 2017 – https://doi.org/10.1007/s12078-017-9230-x • Beikost-Start: Netzwerk Gesund ins Leben, „Reif für die Beikost“ – https://www.gesund-ins-leben.de · WHO-Leitlinie Beikost 2023 – https://www.who.int • Brei oder Fingerfood: Gesund ins Leben (2025) · Correia et al. 2024 – https://doi.org/10.1002/jpn3.12298 · Neves et al. 2025 – https://doi.org/10.1371/journal.pone.0335592 · CoDAS 2026 (PMID 42561299) • Verstopfung: BIÖG/kindergesundheit-info.de · DGKJ/GPGE · Gesund ins Leben · NHS – https://www.nhs.uk • Sicher essen: NHS · BfR (Botulismus) – https://www.bfr.bund.de · Gesund ins Leben • Schwangerschaft: Gesund ins Leben/DGE, Handlungsempfehlungen 2026 – https://doi.org/10.1055/a-2827-5905 • Stillzeit & Vitamin D: Gesund ins Leben · DGE · WHO · Endocrine Society 2024 · Cochrane 2024 – https://doi.org/10.1002/14651858.CD008873.pub5 · https://doi.org/10.1002/14651858.CD004736.pub6

  3. Oct 21

    #4 - Abhalten, München u. Backstreet Boys

    Zwei Kaffee im Bett – Folge 4 ☕☕ Diese Woche mit wenig Schlaf und einer Prise Technik-Chaos. Lino war für ein Bayern-Spiel neuneinhalb Stunden unterwegs (für 80 Minuten Fußball), Darleen war bei den Backstreet Boys, und wir klären, ob es den Cheat Day eigentlich noch gibt. Eure Frage: Wie handhaben wir Medienzeit bei Kindern? Danach erzählt Darleen, wie es ist, mit einer Gebärenden aus einer außerklinischen Geburt in die Klinik zu wechseln. Dort prallen zwei Welten aufeinander, und es geht darum, warum gute Kommunikation unter der Geburt so viel ausmacht. Außerdem sprechen wir darüber, wie es für uns war, so jung Eltern zu werden, und was es mit der Position „Flying Cowgirl“ auf sich hat. Im Ranking bewertet Lino Haushaltsaufgaben von 1 bis 10 (Spoiler: „gesaugt“ heißt nicht immer überall gesaugt). Im Rezept der Woche gibt es Quarkkeulchen zum Vorkochen. Zum Schluss beantworten wir eure Frage zum Abhalten: Warum pinkeln Babys oft genau dann, wenn die Windel ab ist? 🛒 Unsere Produktempfehlungen fürs Wochenbett – alles, was sich bei uns und in vielen Wochenbetten bewährt hat: https://tomo-versorgt.de/empfehlungen.html 📖 Linos neues Kochbuch fürs Wochenbett – mit Rezepten wie den Quarkkeulchen, gekennzeichnet nach „Meal-Prep-geeignet“, „geht schnell“ und „wenig Zutaten“. Dazu weitere Produkte für eure Wochenbett-Vorbereitung: https://tomo-versorgt.de/index.html Die mit * markierten Links auf unserer Empfehlungsseite sind Affiliate-Links. Wenn ihr darüber kauft, bekommen wir eine kleine Provision. Für euch ändert sich am Preis nichts. Ihr habt Fragen fürs Wochenbett oder Themen für „Sag mal, Hebamme“? Schreibt sie uns in die Kommentare! KAPITEL 00:00 Intro 00:14 Guten Morgen – schlecht geschlafen nach einer Geburt 01:56 Neuneinhalb Stunden Anreise für 80 Minuten Bayern 05:13 Backstreet Boys, Becherpfand & Käsebrezel 11:10 Botox oder Geburt? 12:28 Allein mit den Kindern & das neue Arbeitszimmer 14:00 Gibt es den Cheat Day noch? Proteinshakes vs. echtes Essen 17:39 Eure Frage: Medienzeit bei Kindern 23:31 Hebammen-Story: Verlegung in die Klinik – zwei Welten 29:00 Warum gute Kommunikation unter der Geburt so viel ausmacht 32:00 Eure Frage: Wie war es, so jung Eltern zu werden? 39:00 Flying Cowgirl & Spinning Babies 41:17 Ranking: Haushaltsaufgaben von 1 bis 10 47:58 Technische Probleme & das Gummibärchen-Ranking 48:53 Rezept der Woche: Quarkkeulchen zum Vorkochen 50:04 Eure Frage: Abhalten & Ausscheidungskommunikation 58:26 Schere, Stein, Papier: Wer macht den zweiten Kaffee?

  4. Oct 14

    #3 - Geburt per QR-Code

    Zwei Kaffee im Bett – Folge 3 ☕☕ Zum ersten Mal mit richtigem Licht – draußen ist es jetzt nämlich dunkel, wenn wir aufnehmen. Wir reden über Kino, den Briefkasten-Hack fürs Wochenende, Botox mit 31 und warum Kraulen lernen als Erwachsener so anstrengend ist. In „Sag mal, Hebamme“ geht es um die Frage aus der Community: Was braucht man wirklich im Wochenbett? Spoiler: weniger, als ihr denkt. Die komplette Liste findet ihr unten. Danach sprechen wir noch einmal über die Psyche im Wochenbett – Hormonabfall, Baby Blues, und warum Hilfe holen nichts Peinliches ist. Außerdem: Geburtsanmeldung per QR-Code an der Ampel (wirklich passiert), in „Gut gemeint ist nicht gut gemacht“ die Kommentare zum Babybauch, die keiner hören will, plus Linos Hot Take zum Kinderzimmer. In „Heißer als zwei Kaffee“ ranken wir alte Supermarktketten, die es nicht mehr gibt, und im Rezept der Woche gibt es Eiersalat-Toast mit ganz viel Cholin. 🧺 WAS IHR IM WOCHENBETT WIRKLICH BRAUCHT • Einen Becher mit gutem Strohhalm (am besten flexibel, kein Papier!) – schon für die Geburt einpacken • Wasser – Stilltees und Stillsäfte braucht ihr nicht • Erstmal ein paar Wegwerfwindeln, auch wenn ihr mit Stoffwindeln wickeln wollt • Eine kleine Wickeltasche mit Fächern für Wickelunterlage, Windeln, Wattepads, Thermoskanne mit Wasser und Creme https://www.amazon.de/Wickeltasche-Aufbewahrungskorb-Herausnehmbaren-wickelkorb-wochenbett/dp/B0FWRFHXXV/ref=asc_df_B0FWRFHXXV?tag=bingshoppin0b-21&linkCode=df0&hvadid=80264558783585&hvnetw=o&hvqmt=e&hvbmt=be&hvdev=c&hvlocint=&hvlocphy=130968&hvtargid=pla-4583864034605008&hvocijid=2896568299640449932-B0FWRFHXXV-&hvexpln=0&th=1 • Heilwolle (nicht auf offene oder blutige Stellen) • Eine Wundschutzcreme – die Marke ist egal • Brustwarzensalbe mit Lanolin – die günstige tut es genauso • Ein ganz normales Thermometer für den Po (nicht für Ohr oder Stirn, kein Infrarot) – in den ersten 48 Stunden regelmäßig messen • Ca. 3 Wollbodys und 3 Einteiler mit offenen Füßen • Ein elastisches Tragetuch – und später eine Trageberatung • Einen Nährkorb in Reichweite mit Snacks, Riegeln, Obst und Energy Balls • Vorgekochtes, nährendes Essen im Gefrierfach 🥚 Rezept der Woche – Eiersalat-Toast (3 Eier, Skyr oder Joghurt, Mayonnaise, Senf, Salz, Pfeffer, 2 Scheiben Brot): https://www.instagram.com/reel/DeRxxhOINUl/?rpxt=MTV0MnJhMTFvd3J6ZQ== 📖 Wochenbett-Begleiter 2.0 – das E-Book mit Workbook und Vorbereitungs-Roadmap für euch als Paar: https://tomo-versorgt.de/ 💬 Challenge: Was sind eure besten Konter auf ungefragte Kommentare zum Babybauch? Schreibt sie uns in die Kommentare! Ihr habt Fragen fürs Wochenbett oder Themen für „Sag mal, Hebamme“? Schreibt sie uns in die Kommentare! KAPITEL 00:00 Intro 00:14 Begrüßung – Kino: Verity 02:04 Der Briefkasten-Hack fürs Wochenende 02:38 Botox mit 31? 04:54 Kraulen lernen als Erwachsener 07:03 Was war bei Lino los? Lipgloss, Douglas & Dachboden 10:49 Sag mal, Hebamme: Was braucht man wirklich im Wochenbett? 11:14 Becher mit Strohhalm & warum ihr keine Stilltees braucht 13:07 Windeln & Wickeltasche 16:21 Brustwarzensalbe 17:11 Thermometer – warum Babys so schnell auskühlen 18:34 Wollkleidung & Einteiler ohne Füße 21:05 Das elastische Tragetuch 23:06 Nährkorb & vorgekochtes Essen 25:11 Die Psyche im Wochenbett 29:53 Hilfe holen ist nicht peinlich 34:25 Geburtsanmeldung per QR-Code an der Ampel 38:23 Gut gemeint ist nicht gut gemacht: Kommentare zum Babybauch 41:09 Hot Take: Das Kinderzimmer ist überbewertet 43:32 Heißer als zwei Kaffee: Ranking alter Supermarktketten 51:25 Rezept der Woche: Eiersalat-Toast mit Cholin 54:30 Schere, Stein, Papier: Wer holt den zweiten Kaffee?

  5. Oct 7

    #2 - Mothering the Mother

    Zwei Kaffee im Bett – Folge 2 ☕☕ Wir sind zurück im Bett! Nach einer aufregenden Geburtsnacht sprechen wir darüber, warum das Geburtshaus schließt, warum ihr eure Hebamme schon in die Familienplanung einbeziehen solltet und was eigentlich der Unterschied zwischen einer Geburt im Geburtshaus und im Krankenhaus ist. In „Sag mal, Hebamme“ geht es um die Frage aus der Community: Wie geht man entspannt ins Wochenbett? Spoiler: Perfekt wird es nie, aber mit guter Vorbereitung, Unterstützung vom Partner und vorgekochtem Essen wird es deutlich leichter. In „Gut gemeint ist nicht gut gemacht“ reden wir darüber, wie Partner im Wochenbett wirklich helfen können – und warum „Mothering the Mother“ so wichtig ist. Außerdem: ein Blind-Ranking zu Obst in herzhaftem Essen (Melone mit Schinken 🙈), unser Rezept der Woche – Congee, eine wärmende Reissuppe fürs Wochenbett – und natürlich Schere, Stein, Papier um den zweiten Kaffee. 🍲 Rezept der Woche – Congee (Reissuppe mit Hühnchen, Gemüse & Ingwer): https://www.instagram.com/p/DeMEQ4UEZj1/ 📖 Wochenbett-Begleiter – das E-Book mit Workbook und Vorbereitungs-Roadmap für euch als Paar: https://tomo-versorgt.de/#begleiter Ihr habt Fragen fürs Wochenbett oder Themen für „Sag mal, Hebamme“? Schreibt sie uns in die Kommentare!

  6. Oct 5

    #1 - Ein tränendes und ein weinendes Auge

    Wir sind zurück! Nach langer Pause und vielen Nachfragen gibt es „Zwei Kaffee im Bett" jetzt auch als Videopodcast. In dieser Folge erzählen wir, was seit dem Sommer passiert ist: Einschulung, Schulwechsel und warum wir ab 7:30 Uhr plötzlich frei haben. Lino startet eine Fitness-Challenge bis Weihnachten, und Darleen erklärt, warum Laufschuhe größer sein müssen, als man denkt. Dann wird es ernster: Darleen hatte drei schöne Geburten im Geburtshaus. Wir sprechen darüber, warum die erste Geburt oft länger dauert, welchen Fehler fast alle in der ersten Wehennacht machen (wir auch) und warum Erstgebärende häufiger verlegt werden. Und zum Schluss unsere große Nachricht: Das Geburtshaus schließt zum 1.1. Was das bedeutet, was bleibt und was neu kommt, erzählen wir ehrlich und mit einem lachenden und einem weinenden Auge. Fragen? Schreibt uns auf Instagram: @hebamme_darleenh · @tomo.versorgt

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  • Creator
    Lino u. Darleen Hasselmann
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    © Lino u. Darleen Hasselmann
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