Kinderwenscoach Marisa, kinderwens en zwangerschap

Marisa Dooge
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Twijfel jij of je (nog) een kind wilt? Voel je angst bij het idee van zwanger worden, bevallen of moeder zijn? Of weet je diep vanbinnen wat je wilt, maar vind je het moeilijk om ervoor te gaan? In deze podcast neem ik je mee in de wereld van kinderwens, twijfel, verlangen en moed. Ik deel openhartig over eigen ervaringen, geef tips en praktische handvatten uit mijn werk als kinderwenscoach, en help je voelen wat jij nodig hebt. Of je nu nog twijfelt of je ooit moeder wilt worden, of je juist verlangt naar een volgende stap maar vastloopt in angst of oude pijn, je bent hier op de juiste plek.

  1. Oct 5

    27. Jouw interne seizoenen: Wat je cyclus en de herfst je vertellen over je emoties

    Heb je gemerkt dat het buiten weer wat frisser en sneller donker wordt? De herfst is voelbaar in de lucht. En net zoals de natuur verandert, veranderen onze emoties, gedachten en energieniveaus mee.  In deze aflevering neem ik je mee in hoe de jaargetijden en jouw menstruatiecyclus invloed hebben op hoe jij je voelt. Waar de zomer staat voor grenzeloze energie en de deuren wijd openzetten, vraagt de herfst ons om langzaam weer naar binnen te keren, zowel letterlijk in huis als in mezelf.  Wat je ontdekt in deze aflevering: De herfst in het jaar en in je lijf: Waarom twijfels, angst en spanning in dit seizoen soms veel nadrukkelijker aanwezig zijn.  De winterfase: Over de nodige rust, weinig energie hebben en het verlangen om lekker onder een dekentje te kruipen.  De heropbouw in de lente: Hoe de eerste zonnestralen en bloemknoppen weer langzaam zorgen voor ruimte en relativering.  Jouw menstruatiecyclus ontrafeld: Hoe de schommelingen tussen oestrogeen en progesteron verklaren waarom je to-do lijst de ene week makkie lijkt en de andere week een onoverkomelijke berg.  Leren omarmen: Waarom 'negatieve' emoties er mogen zijn en hoe je ze kunt begrijpen in plaats van ermee te vechten.  Herken jij deze interne seizoenen bij jezelf, of wil je er bewuster bij stil gaan staan? Luister de aflevering en ontdek hoe jij op jouw eigen tempo, met zachtheid en moed, mee kunt bewegen met jouw cyclus.

  2. Sep 17

    26. Waarom piekeren over je kinderwens of zwangerschapsangst je gevoel blokkeert

    Blijf je maar lijstjes maken met voor- en nadelen? Draai je in cirkels rond over de vraag wanneer je voor een kindje wilt gaan, of je het überhaupt wel wil, of hoe je omgaat met angsten rondom zwangerschap? In deze aflevering leg ik uit waarom "er hard over nadenken" fysiek en biologisch voorkomt dat je bij je echte gevoel komt. Ik neem je mee in de werking van je zenuwstelsel: hoe constante analyse voor een verhoogde staat van paraatheid zorgt, en waarom je intuïtie op dat moment simpelweg 'uit' wordt gezet. In deze aflevering ontdek je: Waarom je ratio een fantastische tool is, maar niet de sleutel voor gevoelskeuzes.Wat er in je lichaam en zenuwstelsel gebeurt als je blijft piekeren.Waarom je geen antwoord kunt voelen zolang je stresssysteem aan staat.Hoe je de stap maakt van overleven in je hoofd naar voelen in je lijf. Ervaar het zelf tijdens de gratis masterclass op 30 september 2026 (20:00 uur) Wil je niet alleen begrijpen hoe dit werkt, maar ook zelf ervaren hoe het voelt om uit je hoofd te zakken naar je lijf? Op woensdag 30 september geef ik de gratis online masterclass "De eerste stap in je kinderwens". Dit is een rustige, anonieme sessie waarin we praktisch aan de slag gaan met lichaamsbewustzijn. 👉 Meld je hier gratis aan voor de masterclass Heb je vragen naar aanleiding van deze aflevering of wil je iets delen? Stuur me gerust een berichtje op Instagram ([@kinderwenscoach_marisa]) of stuur een mailtje. Ik denk graag met je mee!

  3. Sep 4

    25. Van je hoofd naar je lijf: zo kom je uit de 'actiestand' na een drukke dag

    Herken je dat? Je dag zit erop, de kinderen liggen (hopelijk) in bed of de werkdag is klaar. Je bent fysiek ontzettend moe, maar in je hoofd raast de stoomboot gewoon door. "Nog even de kruimels onder de tafel opruimen, nog even die wasmand wegwerken..." Je blijft maar doorknallen, overtuigd dat je pas rust mag nemen als alles af is. Spoiler alert: het is nooit af. In deze aflevering neem ik je mee naar het moment waarop je zenuwstelsel vastzit in de sympathische 'actiestand' (vechten of vluchten) en hoe je bewust de overstap maakt naar het parasympathische zenuwstelsel: de stand van rust en herstel. In deze aflevering ontdek je: 🪷 Waarom "nog heel even doorzetten" een mythe is en hoe je brein altijd wel iets nieuws verzint om te doen. 🪷 3 simpele stappen om direct uit je hoofd en in je lijf te zakken. 🪷 Waarom ontprikkelen meer is dan doelloos scrollen op je telefoon of tv-kijken (en wat wél werkt voor jouw brein). 🪷 Wat de invloed hiervan is als je twijfels of spanning ervaart rondom je kinderwens of het zwanger worden. Laat die kruimels en die wasmand vanavond eens lekker liggen en gun jezelf dit rustmoment. Plan een gratis gesprek Vind jij het lastig om die knop om te zetten en sta je altijd aan voor anderen, maar niet voor jezelf? En wil je onderzoeken wat jij nodig hebt rondom je kinderwens of zwangerschap? Ik denk heel graag met je mee. 👉 Klik hier om direct een gesprek in te plannen in mijn agenda Liefs, Marisa

  4. Aug 26

    24. Het gesprek over je kinderwens: Zo blijf je in verbinding met je partner

    Wil je het gesprek aangaan over je kinderwens, maar merk je dat jij en je partner op een heel andere manier communiceren? Waar de één behoefte heeft aan een concreet plan om de rust in het hoofd terug te brengen, zegt de ander liever liefdevol: "We zien het wel, komt wel goed." Hoewel beide reacties voortkomen uit liefde, kan het afstand creëren en eenzaam voelen. Hoe overbrug je dat verschil zonder dat het een zware discussie wordt? In deze aflevering neem ik je mee in het opvoeren van het 'gesprek vóór het gesprek'. Ik deel praktische handvatten om verwachtingen af te stemmen, gedachtenstormen in je hoofd te sussen en vanuit echte verbinding met elkaar te blijven praten, zonder dat er direct een besluit genomen hoeft te worden. In deze aflevering ontdek je: 🌱 Waarom vrouwen vaak pratend tot inzichten komen en mannen liever in hun eentje nadenken. 🌱 Hoe een "We zien het wel" goed bedoeld kan zijn, maar toch onrust of eenzaamheid kan veroorzaken. 🌱 Praktische zinnen om je eigen behoefte aan te geven en te checken wat de bedoeling van je partner is. 🌱 Hoe je een gesprek ontspannen en zacht kunt voorbereiden (inclusief thee en chocoladetaart!). Gratis Tool: Kun je wel wat hulp gebruiken om het gesprek te openen? Ik heb 12 speciale afstemkaartjes gemaakt met vragen die gericht zijn op verbinding in plaats van een snelle conclusie. 👉Download de 12 afstemkaartjes hier gratis! Laat me gerust weten wat deze aflevering voor je heeft betekend of welke onderwerpen je graag in de toekomst wilt horen. Veel luisterplezier!

  5. Aug 4

    23. Waarom je brein op de rem trapt bij een (tweede) kinderwens

    Je voelt ergens die diepe wens voor (nog) een kindje. Maar zodra je er over nadenkt, schiet je keel dicht, bekruipt de spanning je of slaat de twijfel genadeloos toe. “Wil ik dit wel echt? Of ben ik gewoon te bang?” In deze aflevering neem ik je mee in de complexe innerlijke tweestrijd tussen verlangen en angst. Ik deel mijn eigen verhaal over de impact van een traumatische bevalling op mijn kinderwens, en de (soms eenzame) dynamiek die daardoor kan ontstaan tussen jou en je partner. In deze aflevering ontdek je onder andere: 🌸 Waarom je brein op de rem trapt: Hoe jouw overlevingssysteem risico’s en controleverlies probeert te vermijden (en het verlangen daardoor even ‘verdwijnt’). 🌸 Eenzaamheid in je relatie: Waarom een partner die zegt “kies jij maar” niet altijd voelt als steun. 🌸 Van angst naar helderheid: Waarom je angst niet hoeft weg te drukken, maar we eerst naar moet leren luisteren om weer bij je echte gevoel te komen. 🌸 De ruimte voor een ‘nee’. Waarom het toelaten van al je gevoelens de enige weg is naar een keus die echt bij je past. Een eerlijke en biologisch onderbouwde aflevering over het vinden van jouw pad op jouw eigen tempo. Handige links & volgende stappen: 🌱Klaar om de stal van je hoofd naar je gevoel te maken? Per 1 september 2026 stijgen de tarieven van mijn 1-op-1 trajecten. Wil jij dit najaar met mij aan de slag voor echte rust en helderheid? Plan nog vóór 1 september 2026 jouw gratis afstemmingsgesprek in via deze link. 🎁 Gratis afstemkaartjes: Wil je de verbinding met jezelf en je partner weer herstellen op een lichte manier en het toch over jullie kinderwens hebben? Vraag dan de gratis kaartjes aan via deze link. 📸 Volg mij op Instagram @kinderwenscoach_marisa voor dagelijkse inzichten en herkenning.

  6. Jun 12

    22. Waarom een ‘perfecte’ moeder zijn zo ‘overrated’ is.

    Waarom de ‘perfecte moeder’ de grootste blokkade is voor jouw kinderwens? “Ik weet wel dat ik niet perfect hoef te zijn, maar…” Het is een zin die ik ontzettend vaak hoor in mijn praktijk. Veel vrouwen die twijfelen of angst ervaren over hun kinderwens leggen de lat voor hun toekomstige zelf torenhoog. Ze voelen de druk om altijd geduldig te zijn, altijd toegewijd te zijn en altijd ‘aan’ te moeten staan. Het resultaat? Een totale verlamming. De kinderwens wordt vooruitgeschoven, puur uit angst om te falen. In deze aflevering bust ik de mythe over de perfecte moeder voorgoed. En dat doe ik niet alleen vanuit een systemische blik, maar ook met een nuchter stukje wetenschappelijke geruststelling. Wat je ontdekt in deze aflevering: 🪷 De wetenschappelijke 55%-regel. 🪷 Waarom jouw kind een imperfecte moeder nodig heeft. 🪷 Hoe je stopt met streven naar een ‘perfecte dag’ en de overstap maakt naar een ‘fijne dag’. 🪷 Hoe je een lange termijn verbinding maakt met je kind. Moederschap is geen prestatie die je moet afvinken. Het is een groeiproces met ruimte voor vallen, opstaan en herstel. Zit jij momenteel vast in de val van het perfectionisme en houdt dit jouw keuze tegen? Laat deze aflevering een liefdevolle uitnodiging zijn om die onrealistische eisen eindelijk los te laten. Verder praten of onderzoeken? ❓Loop je vast in jouw twijfel? Doe mijn gratis kinderwensquiz om te ontdekken waar de angel zit. 🌱 Voel je dat je behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding? Plan een gratis en vrijblijvend afstemmingsgesprek met mij in. Vind je deze podcast waardevol? Vergeet dan niet op ‘volgen’ te klikken in je favoriete podcast-app en een beoordeling achter te laten. Zo help je mee om het taboe rondom de kinderwens te doorbreken! 💕

  7. May 22

    21. Waarom niet kiezen je stiekem bakken met energie kost

    Ben je de laatste tijd extreem moe, is je hoofd aan het tollen zodra je onder de douche stapt of lig he ‘s nachts uren te staren naar het plafond? Grote kans dat het niet (alleen) door je drukke agenda komt, maar door de keuze die je al maanden of misschien al jaren voor je uit schuift… In deze aflevering duiken we in de psychologie van keuze-uitstel. We denken vaak dat we rust creëren door een moeilijke beslissing, zoals de kinderwenskeuze, nog even te parkeren. Maar de biologie van ons brein werkt anders: een onafgemaakte keuze blijft op de achtergrond als een zware app openstaan die je batterij langzaam maar zeker leegtrekt. Ik deel in deze aflevering mijn eigen ervaring met keuze-uitstel (hallo, een jaar lang mentale energie verspillen aan een studiekeuze) en trek de parallel naar de kinderwens. Want niet kiezen is uiteindelijk véél vermoeiender dan het bewust aangaan van het proces. In deze aflevering ontdek je: - Waarom keuzestress juist toeslaat op jouw rustmomenten (fietstochtjes, douchen, slapen). - Hoe eindeloos informatie verzamelen en praten je uitstelgedrag onbewust voedt. - Waarom een gestructureerd en tijdsgebonden keuzeproces je juist de mentale rust teruggeeft. - Hoe mijn traject met 4 sessies is opgebouwd om die slepende mentale last voorgoed te doorbreken. Stop met het verspillen van je kostbare energie aan de twijfel! Je verdient het om weer grip te krijgen op je gedachten en uitgerust wakker te worden. Luister nu mee en zet de eerste stap naar mentale rust. Herken je dit energielek en ben je klaar om de cirkel te doorbreken? Via deze link plan je een gratis en geheel vrijblijvend afstemmingsgesprek in.

  8. May 22

    20. Van wie is die stem in je hoofd? (Over omgevingsruis en je kinderwens)

    “Je moet er gewoon niet teveel over nadenken!” Of “Als ze er eenmaal zijn, is het prachtig.” Goedbedoelde adviezen van je moeder, je vriendinnen of collega’s… Ze overspoelen je dagelijks. Maar hoe weet je nog wat JIJ wilt, als iedereen om je heen een mening heeft over jouw kinderwens? In deze aflevering duiken we in de psychologie en biologie van omgevingsruis. Een vogel bouwt instinctief elk jaar een nest, maar wij als moderne mensen hebben de luxe en de last van bewuste keuzevrijheid. Die vrijheid breng een enorme druk met zich mee, vooral omdat de maatschappij nog steeds vasthoudt aan het traditionele plaatje. Het gevolg? Je raakt verstrikt in een interne knoop. Is die angst voor een postpartum depressie of het verlies van je vrijheid echt van jou? Of praat je onbewust het verhaal van je eigen moeder of een vriendin na? In deze aflevering ontdek je: - Waarom een kinderwenskeuze zo uniek en complex is. - Hoe familiegeschiedenis en generatiepatronen onbewust jouw angsten voeden. - De biologische versus filosofische kant van het ‘nestje bouwen’. - Een concreet en praktisch stappenplan om een ‘prikkelarme periode’ in te lassen, zodat de meningen van anderen jouw proces niet langer domineren. Het is tijd om de volumeknop van de buitenwereld even helemaal omlaag te draaien. Pas als de ruis verdwijnt, wordt jouw eigen stem weer hoorbaar. Luister nu mee en claim jouw ruimte terug. Wil je naar aanleiding van deze aflevering ook due rustige, prikkelarme ruimte voor jezelf creëren, maar weet je niet hoe je die grenzen stelt? Boek mijn website of stuur me een DM op Instagram @kinderwenscoach_marisa

See All (28)

About

Twijfel jij of je (nog) een kind wilt? Voel je angst bij het idee van zwanger worden, bevallen of moeder zijn? Of weet je diep vanbinnen wat je wilt, maar vind je het moeilijk om ervoor te gaan? In deze podcast neem ik je mee in de wereld van kinderwens, twijfel, verlangen en moed. Ik deel openhartig over eigen ervaringen, geef tips en praktische handvatten uit mijn werk als kinderwenscoach, en help je voelen wat jij nodig hebt. Of je nu nog twijfelt of je ooit moeder wilt worden, of je juist verlangt naar een volgende stap maar vastloopt in angst of oude pijn, je bent hier op de juiste plek.

Information