カラダの取扱説明書

Yoshi
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  • Health & Fitness
  • Updated Biweekly

体って、意外と知らないことだらけ。 筋トレ、ストレッチ、姿勢、疲労、睡眠、日々のちょっとした不調まで。 パーソナルトレーナーのYoshiが体にまつわる疑問や気になるテーマを、専門知識を交えながらゆるく、わかりやすくお話しします。 自分の体をもっと知って、もっと上手に付き合っていくためのラジオです。

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  1. 3d ago

    第1回　なぜ「カラダの取扱説明書」を始めたのか？

    記念すべき第1回では、ポッドキャストを始めた理由と、この番組で伝えていきたいことについてお話しします。 疲れやすい、肩が凝る、腰が痛い。そんな体の不調も、実は痛い場所だけに原因があるとは限りません。 体はさまざまな要素がつながっていて、少し視点を変えるだけで、今まで気づかなかった原因や改善のヒントが見つかることもあります。 柔道整復師・パーソナルトレーナーとしての経験をもとに、体の仕組みやトレーニング、不調との向き合い方などを、できるだけわかりやすくお届けしていきます。 自分の体をもっと知って、毎日を少しでも快適に過ごすためのきっかけになればうれしいです。

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体って、意外と知らないことだらけ。 筋トレ、ストレッチ、姿勢、疲労、睡眠、日々のちょっとした不調まで。 パーソナルトレーナーのYoshiが体にまつわる疑問や気になるテーマを、専門知識を交えながらゆるく、わかりやすくお話しします。 自分の体をもっと知って、もっと上手に付き合っていくためのラジオです。

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