БЕЗ ГРАНИЦ с Кристиной Самофал

Кристина Самофал
  • 0.0 (0)
  • Entrepreneurship
  • Updated Weekly

«БЕЗ ГРАНИЦ» — медиаплатформа Кристины Самофал: реальные истории тех, кто решился жить без границ. Иммиграция и жизнь в США, грин-карта и виза талантов, бизнес и деньги, личный бренд, спорт. Ведущая — Кристина Самофал: IFBB Pro, Green Card EB-1, основательница студии ProStudio1 в Майами. Видео-версия — на YouTube @Kristinasamofal, статьи по выпускам — на kristinasamofal.com.

  1. 6d ago

    Разбор OLYMPIA 2026: кто заслужил, а кто просто красиво стоял — Данил Арсеньев

    Разбор Olympia 2026 от тренера 13 Pro-атлетов Данила Арсеньева. Кто заслужил свои места, что решают судьи, зачем нужна подводка и почему бодибилдинг — спорт иллюзий. Ведёт Кристина Самофал. Все категории: Wellness, Fit Model, Figure, Bikini, Women's Physique, Ms. Olympia, Mr. Olympia, Classic Physique, Men's Physique, 212. 🏆 ПОБЕДИТЕЛИ OLYMPIA 2026 Wellness — Eduarda Bezerra (2-й титул подряд) Fit Model — Shealynn Burnett (первая чемпионка категории) Figure — Lola Montez Bikini — Jasmine Gonzalez Women's Physique — Natalia Coelho Mr. Olympia — Nick Walker Classic Physique — Niall Darwen Men's Physique — Ryan Terry 212 — Keone Pearson 📌 О ЧЁМ ГОВОРИМ — почему судьи не задают стандарт в категории — талия 58 см и верх Эдуарды: что написано в правилах IFBB Pro League — кто такие настоящие Wellness и «носороги» — Fit Model: категория про красоту или про спорт — подводка к шоу: что работает, а что нет 🔗 ССЫЛКИ Кристина Самофал: instagram.com/kristina_samofal · youtube.com/@Kristinasamofal Данил Арсеньев: instagram.com/danik1988_ · youtube.com/@FitJourneybyDanik Мнения участников подкаста — их личная оценка, а не официальная позиция федерации. Фото: NPC News Online / Jeff Binns. 🏆 ВЕДЕНИЕ АТЛЕТОВ И НАСТАВНИЧЕСТВО С КРИСТИНОЙ САМОФАЛ (IFBB PRO) Подготовка к сцене IFBB Pro и NPC — Bikini, Wellness, Figure, Fit Model, Physique и Bodybuilding: питание, тренировки, пик формы и постановка позирования под вашу категорию. Онлайн из любой страны или очно во Флориде. От $100 за сессию. Таймкоды:0:00 Вступление1:29 Wellness16:54 Fit Model23:05 Figure26:03 Bikini30:02 Women's Physique35:05 Ms. Olympia39:49 Mr. Olympia43:17 Classic Physique46:42 Men's Physique50:16 21253:00 Призовые: $600 000 против $100 00055:27 Подводка перед шоу: ответ зрителям1:05:06 Итоги и благодарности Смотреть видео на YouTube · Статья на сайте

  2. Oct 4

    Как вести клиента к решению, а не просто информировать — Валентин Шерозиа

    «Я дал хорошее ТЗ ChatGPT — и за 5 минут получил структуру презентации». Валентин Шерозиа — 6 шагов продающей презентации для бизнеса в США с помощью ИИ: как вести людей к решению, а не просто рассказывать о продукте. Валентин — предприниматель, специалист по business development и маркетингу, занимается презентациями около 8 лет. Выступил на конференции с темой «Sales presentation to achieve decisions and clarity» и разобрал структуру на примере подкаста. Смотреть видео на YouTube · Статья на сайте

  3. Oct 1

    Переезд в США после карьеры: как жить без регалий и имени — Оля Каменская

    «Границ нет. Границы у нас у всех в голове». Оле Каменской всю жизнь говорили «тебе туда нельзя» — а она прошла путь от линейного сотрудника в Коврове до вице-президента крупной компании, решилась на иммиграцию в осознанном возрасте и вернулась из Америки с короной. В новом выпуске проекта «Без границ» Оля честно рассказывает, каково начинать жизнь с нуля в США, когда «здесь я просто Оля», почему ей тяжело даётся слово «иммигрант», как она пережила рак и развод, выиграла конкурс красоты вопреки хейту и зачем решила «обнулиться» в Майами. Это разговор не про советы по успеху, а про то, как преодолевать внутренние границы и не зависеть от чужого мнения. Таймкоды:0:00 Проект Без границ: разрушая стереотипы1:28 Знакомство с Олей Каменской1:51 Сложности иммиграции и страх перемен4:38 Синдром самозванца и путь вопреки6:20 Карьера: от сотрудника до вице-президента9:25 Вселенная или действие? Как добиться цели12:19 Конкурсы красоты и борьба с хейтом15:29 Индивидуальность: как перестать бояться осуждения18:19 Лайфхаки для исполнения мечты21:57 Окружение: почему завидуют близкие26:08 Личный опыт: эмиграция как точка роста32:40 Честный разговор о разводе и переменах36:44 Лидерство и контроль в личной жизни44:22 Жизнь после рака: почему нельзя жить на потом51:24 Женщины и лидерство: как не терять себя1:00:26 Жизнь в США: английский и поиск комфорта1:15:30 Америка: ожидания против реальности1:20:47 Заключение и призыв быть собой Смотреть видео на YouTube · Статья на сайте

  4. Apr 2

    Личные границы и независимость женщины — Екатерина Одинцова

    «Начать жизнь с нуля в 50 лет» — Екатерина Одинцова, PR-королева с НТВ, о том, как переизобретать себя и строить бизнес в новой стране без хайпа и иллюзий. Екатерина Одинцова — основатель маркетингового агентства, телеведущая с 27-летним стажем (НТВ, Первый канал), коуч и риэлтор во Флориде. Живёт во Флориде на визе O-1. Готовы ли вы переизобретать себя и начать жизнь с нуля после 50? 👇 Таймкоды:0:00 Хук: можно ли строить бренд без показа личной жизни?0:50 Екатерина Одинцова: ТВ, пиар, коучинг, недвижимость6:01 Практика «план жизни до 120 лет»: как найти мотивацию жить долго9:56 Независимость женщины: «Я не стремилась — я просто была»17:00 Где грань между здоровыми амбициями и выгоранием?27:00 Самооценка: когда перестаёшь доказывать, что чего-то стоишь31:52 Пиар без хайпа: индивидуальная стратегия для каждого38:15 Делегирование = рост бренда. Только оно44:40 Маркетинг: боль покупателя, каналы, продажи55:10 Дубай vs Флорида: принципиальные отличия в недвижимости1:09:25 Советы эмигранту: адаптация, клиенты, новая ниша Смотреть видео на YouTube · Статья на сайте

  5. Mar 11

    Регулярная проверка здоровья: как спасти жизнь — Олег Мамедов

    «Рак желудка 4 стадии: история выбора жить» — Олег Мамедов, телеоператор с 30-летним стажем, о том, как 12 раундов химиотерапии, $500 000 и вера помогли ему победить болезнь. Олег Мамедов — телеоператор и документалист с 30-летним опытом (Первый канал, ТНТ, ТВ-3). После диагноза рака желудка 4-й стадии начал помогать 150+ онкобольным через Instagram. Какой момент истории Олега тронул вас больше всего? 👇 Таймкоды:0:00 Знакомство с Олегом3:12 Диагноз: как узнал о раке 4-й стадии7:30 Как врачи пропустили рак12:45 Первая реакция: «Я думал, это шутка»17:20 12 раундов химиотерапии: $40 000 за каждый22:00 Нейропатия и побочные эффекты27:30 Жена Аня и поддержка семьи32:00 Instagram-блог: как помогает 150+ больным37:15 Философия: «Бояться смерти — лишняя информация»42:00 Работа во время лечения46:00 Живопись: новое увлечение и первая проданная картина51:30 Дочь Диана: боль и надежда на примирение55:00 Колокол победы: конец терапии, новая жизнь Смотреть видео на YouTube · Статья на сайте

  6. Mar 4

    Служба в армии США: льготы и VA Loan для русских — Евгений Луцкий

    «Служба в армии США: льготы и VA Loan для русских» — Евгений Луцкий из National Guard о том, как иммигрант может служить, получить ипотеку 0% и какие реальные бенефиты. Евгений Луцкий служит в National Guard и Air National Guard более 6 лет, диджитал-маркетолог из Беларуси. Рассказывает честный опыт о военной службе для иммигранта в США. Рассматриваете ли вы военную службу в США? Какие вопросы остались? 👇 Таймкоды:0:00 Интро: провокация и тема выпуска2:48 История Евгения: иммиграция, путь в армию4:03 National Guard vs Active Duty vs Reserve9:00 Basic Training: как это происходит12:00 ASVAB экзамен: подготовка19:00 Дедовщина, женщины в армии, возраст26:00 Диплом, ранг и специальность28:00 Зарплата и налоги33:00 VA Loan: ипотека 0% взнос без PMI38:00 Бенефиты: колледж, страховка, пенсия44:00 Идти служить сейчас?47:00 Переход из Army в Air Force55:00 Совмещение службы и гражданской карьеры1:03:00 Финал: итоги и жизненная позиция Смотреть видео на YouTube · Статья на сайте

  7. Feb 28

    Приехали в США без денег и построили федеральный бренд

    Алан и Кристина — семейная пара из Северной Осетии, которые приехали в США в феврале 2023 года и за 2,5 года построили полноценное молочное производство в Северной Каролине. Их бренд ЗАГФАРМ (ZAKFARM) — это 18 коров джерсийской породы, редкое A2-молоко (менее 5% мирового производства), 30 видов молочной продукции и доставка в 29 штатов. И всё это началось с $300, двух кастрюль и молока. В этом выпуске — честный разговор о том, как запустить фуд-бизнес в Америке без начального капитала, почему качество продукта важнее маркетинга, как работают пищевые регуляции в США, сколько стоит оборудование для молочной фермы, и что стоит за философией «надо» — когда ты просто делаешь, а не ждёшь идеальных условий. Для всех, кто мечтает о своём бизнесе, но думает, что для старта нужны большие деньги. Таймкоды:0:00 Интро: «Стрём или норм?» — блиц с Аланом и Кристиной3:30 Как всё началось: $300, две кастрюли и молоко7:00 Что такое ЗАГФАРМ? 30 продуктов и доставка в 29 штатов11:00 Джерсийские коровы и A2-молоко: почему это редкость15:00 Пищевые регуляции в США: 75 антибиотиков в обычном молоке19:00 Оборудование фермы: пастеризаторы, сепараторы, затраты23:00 Маркетинг через Instagram: органический рост без рекламы28:00 Как Алан сломал спину на 20-й день в Америке33:00 Философия «надо»: почему успешные люди просто делают37:00 Семейный бизнес: как работать с мужем/женой и не сойти с ума42:00 Органик-сертификация: маркетинг или реальность?47:00 Ценообразование: «мы продаём эмоции, а не продукт»51:00 Масштабирование: магазин на колёсах и планы на Майами55:00 Дети в бизнесе: дочь уже ассистент по маркетингу57:00 Финал: всё начинается со слова «надо» Смотреть видео на YouTube · Статья на сайте

  8. Jan 27

    Ксения Юрьева: Денежные установки — психология денег

    Ксения Юрьева — психолог, коуч, системно-семейный терапевт и предприниматель. В этом выпуске она раскрывает тему «мышления миллионера» с научной стороны: какие потребности на самом деле закрывают деньги, почему тревога растёт вместе с доходом, и что стоит за паттерном «хочу денег, но боюсь их получить». Если вы чувствуете, что достигли финансового потолка, боитесь поднимать цены, испытываете вину за успех или просто хотите разобраться в своих отношениях с деньгами — этот выпуск для вас. Ксения объясняет, как семейные сценарии влияют на доход, почему самооценность важнее самооценки, и с чего начать путь к финансовой свободе. Таймкоды:0:00 Интро: «Стрём или норм?» — блиц о денежных страхах3:37 Как думает миллионер? Бедность — это состояние души?6:45 Три качества миллионера: безопасность, близость, признание9:00 Ответственность: почему уровень денег = уровень ответственности11:14 Тревога и доход: почему больше денег — больше тревоги15:16 Мышление миллионера в 2026 году: контакт с собой20:57 AI и ChatGPT: помогает или мешает мышлению миллионера?25:07 Эмиграция и финансовое обнуление: как не потерять себя28:00 Самооценка vs самооценность: в чём разница33:00 Женщина с мышлением миллионера: энергия и ёмкость36:44 Инвестиции в себя: образование vs материальные вещи39:28 Почему некоторым проще страдать, чем богатеть43:36 Как воспитать ребёнка с мышлением миллионера47:51 Миллионер откладывает или тратит? Баланс «брать и давать»55:08 Личные границы и их влияние на доход1:00:00 Мама-предприниматель: как справиться с чувством вины1:04:47 Как не бояться назвать большую цену за свои услуги1:08:10 Деньги — цель или побочный эффект внутреннего роста?1:12:07 С чего начинать: действия или работа с мышлением?1:16:28 Что ломается в мышлении при скачке дохода1:19:29 Финал: всё начинается с любви Смотреть видео на YouTube · Статья на сайте

See All (68)

About

«БЕЗ ГРАНИЦ» — медиаплатформа Кристины Самофал: реальные истории тех, кто решился жить без границ. Иммиграция и жизнь в США, грин-карта и виза талантов, бизнес и деньги, личный бренд, спорт. Ведущая — Кристина Самофал: IFBB Pro, Green Card EB-1, основательница студии ProStudio1 в Майами. Видео-версия — на YouTube @Kristinasamofal, статьи по выпускам — на kristinasamofal.com.

Information