حاجات جوه دماغي

Asmaa Abdo
  • 0.0 (0)
  • Personal Journals

بودكاست عن الافكار والمشاعر اللي بنمر بيها كل يوم

Episodes

  1. Oct 24

    إمتى الوحدة بتبقى راحة… وإمتى بتبقى هروب؟

    ساعات كل اللي بنحتاجه إننا نبعد عن الناس شوية، نقفل الباب، وناخد نفسنا من دوشة الحياة. لكن إيه اللي بيحصل لما البُعد اللي كان بيريّحنا يتحول لحاجة بنستخبى فيها من نفسنا؟ في الحلقة دي من «حاجات جوه دماغي»، هنتكلم عن الفرق بين إننا نختار الوحدة عشان نرتاح، وإننا نبعد عشان خايفين نتوجع أو نقرب من الناس تاني. ليه ساعات بنبقى محتاجين حد يسأل علينا، وفي نفس الوقت مش بنكون عايزين نرد على حد؟ وهل إحنا فعلًا مرتاحين لوحدنا، ولا اتعودنا على البُعد لدرجة إننا بقينا بنخاف نرجع نقرب؟ يمكن مش كل وحدة معناها إننا وحيدين، ومش كل بُعد معناه إننا مش محتاجين حد. 🎧 اسمع الحلقة للآخر، وفكّر معايا: لو مفيش حد هيزعلك أو يحكم عليك، هل كنت هتختار تفضل لوحدك برضه؟ بودكاست «حاجات جوه دماغي» — حاجات بنفكر فيها وما بنقولهاش.

  2. Oct 23

    ليه بنحس إننا متأخرين عن كل الناس؟

    عمرك حسيت إن كل الناس بتتحرك في حياتها، وإنك لسه واقف مكانك؟ إن اللي حواليك بيحققوا أحلامهم، وبيوصلوا لحاجات إنت لسه بتحاول توصل لها؟ في الحلقة دي من «حاجات جوه دماغي»، هنتكلم عن إحساس التأخير، والمقارنة بالناس، والضغط اللي بنحطه على نفسنا عشان نحقق حاجات معينة في سن معين. هل إحنا فعلًا متأخرين؟ ولا بقينا بنقيس حياتنا بتوقيت غيرنا، ونسينا نسأل نفسنا إحنا عايزين إيه أصلًا؟ يمكن مش كل طريق لازم نمشيه بنفس السرعة، ومش كل حاجة اتأخرت معناها إننا ضيعنا الفرصة. 🎧 اسمع الحلقة للآخر، واسأل نفسك: إنت فعلًا متأخر عن حياتك، ولا مستعجل عشان تلحق حياة غيرك؟ بودكاست «حاجات جوه دماغي» — حاجات بنفكر فيها وما بنقولهاش.

  3. Oct 17

    ليه بنفكر في نفس الموقف ألف مرة؟

    عمرك خلصت موقف عادي جدًا، وبعدها فضلت تعيده في دماغك مرة ورا مرة؟ تفتكر كل كلمة قلتها، وكل رد فعل شوفته، وتبدأ تسأل نفسك: يا ترى كنت أقول إيه بدل كده؟ ويا ترى الشخص اللي قدامي فهمني إزاي؟ في الحلقة دي هنتكلم عن التفكير الزائد، وليه ساعات بنفضل عايشين في مواقف خلصت بالفعل، وإزاي كلمة صغيرة أو موقف بسيط ممكن يفضل شاغل بالنا وقت طويل.

  4. Oct 11

    اهلا بيكم في بودكاست حاجات جوه دماغي " البرومو التعريفي "

    فيه حاجات كتير بنفكر فيها وبنحس بيها، بس مش دايمًا بنعرف نقولها. «حاجات جوه دماغي» مساحة بنتكلم فيها عن أفكارنا ومشاعرنا، والمواقف اللي بتفضل جوانا حتى بعد ما تعدّي. يمكن وإنت بتسمع، تلاقي حاجة هنا شبهك، وتحس إنك مش لوحدك. أهلًا بيكم في البداية. ❤️

  • 4 Episodes

About

بودكاست عن الافكار والمشاعر اللي بنمر بيها كل يوم

Information