Le Second Souffle

Louise DION
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

Le Second souffle, c’est le podcast sur la préparation mentale dont vous avez besoin. On explore les aléas de tous les jours : doute, stress, confiance, motivation, blessure. On parle de tous ce qui se passe dans notre tête, en positif ou en négatif. Chaque semaine, un mini-cours, une interview ou une question d’auditeur, avec des outils concrets à tester dès maintenant. C'est une aventure qu'on fait ensemble pour être meilleur que demain et surtout confiant car "on va gérer" :)

Episodes

  1. 3d ago

    Episode Pilote Le Second Souffle C'est Quoi

    Tu planifies tes séances, ta nutrition, ton matériel. Et ta tête ? Tu l'oublies Le mental, c’est un avantage psychologique : gérer ton stress, rester concentré·e, garder confiance, te parler correctement. Et comme tes jambes, ça s’entraîne. Dans cette série, je te propose un épisode par semaine, avec à chaque fois des outils concrets et un petit défi à tester afin d'améliorer ton mental et par conséquent ton ecosytème sportif. Le premier épisode c'est mercredi prochain. En attendant, abonnes-toi, et surtout prend soin de toi. Bisouuuuu

  • 1 Trailer

Trailer

About

Le Second souffle, c’est le podcast sur la préparation mentale dont vous avez besoin. On explore les aléas de tous les jours : doute, stress, confiance, motivation, blessure. On parle de tous ce qui se passe dans notre tête, en positif ou en négatif. Chaque semaine, un mini-cours, une interview ou une question d’auditeur, avec des outils concrets à tester dès maintenant. C'est une aventure qu'on fait ensemble pour être meilleur que demain et surtout confiant car "on va gérer" :)

Information

  • Creator
    Louise DION
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    1
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Louise DION
  • Show Website
    Le Second Souffle