En tu cuerpo

Edith Farias
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  • Mental Health

Bienvenido a "en tu cuerpo", una serie de episodios que reúnen recursos creativos somáticos diseñados para crear conexión contigo, generando un espacio seguro y confiable. Te invito a que me acompañes a descubrir un mundo lleno de magia y aventura. Mi propósito es que reconozcas la belleza que está en ti, que te ha estado esperando para ser descubierta. Abre tus sentidos, soltando los condicionamientos que te han impedido sentirte libre. Creación: Edith Farías @edithfaríascb Ilustración: Joao Silva @_qinglong_8 Música: Diego Hernández @diegohrldn Producción: Paolo Alonso @apolonso

  1. Oct 1

    Confianza (meditación nocturna)

    Cada día nos lleva a enfrentar distintos retos. Necesitamos aprender a soltar, a drenar pero sobretodo a confiar. Confiar en Dios, en la vida, en que estamos a salvo. Estamos cuidados y somos amados.

    Confianza (meditación nocturna)

  2. Oct 1

    Confianza (meditación diurna)

    El despertar es el momento que va a poner las bases de como te sientes durante todo el dia. Es vital estar en el lugar correcto dentro de nosotros mismos, conectar con nuestra voz y fuerza. Sentir a Dios y su presencia para despertar con amor.

    Confianza (meditación diurna)

  3. Oct 1

    Episodio 8 - Confianza

    Bienvenidos al episodio final. Te invito a hacer consciencia de la importancia de la confianza. Quisiera dejarte con algunas preguntas ¿Qué significa confiar para ti? ¿Cómo la aplicas? ¿Cómo la vives? ¿Cómo se siente?¿La has dado por hecho? ¿O es algo que tienes presente continuamente? ¿De qué la nutres? Te dejo una gran invitación a abrir tu corazón y conectar con Dios desde tu lugar muy personal. Descubre tu relación con Él y permite que te demuestre cuan confiable es. Te dejo con muchas bendiciones.

    Episodio 8 - Confianza

  4. Aug 26

    Estar a salvo (meditación)

    Acompáñame a reconocer tus lugares seguros para calmar la ansiedad.

    Estar a salvo (meditación)

  5. Aug 26

    Episodio 7 - Estar a salvo

    En este episodio te acompaño para que seas capaz de investigar cómo se mueve la ansiedad en tu cuerpo y eventualmente encontrar salidas sanas y naturales para liberarla.

    Episodio 7 - Estar a salvo

  6. Jul 29

    Atención plena (meditación)

    Conecta con tu cuerpo a través del tacto de tus manos. Ubica en ti aquellos puntos donde sientas profunda seguridad, y siente como cada espacio en ti se llena de seguridad y confianza. Eres un espacio seguro y puedes permanecer en tu cuerpo.

    Atención plena (meditación)

  7. Jul 29

    Episodio 6 - Atención plena

    Volver a lo tangible, a lo concreto, a lo real. Sentir los límites reales que tu cuerpo ya tiene, preseneciarlos, conectar con ellos y reconocerlos. Regresar a tu identidad. Volver a la atención plena, en el aquí y en el ahora. Regresar a ti.

    Episodio 6 - Atención plena

  8. Jul 15

    Movimiento (meditación activa)

    Acompáñame en esta meditación a explorar el movimiento y el baile.

    Movimiento (meditación activa)
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Bienvenido a "en tu cuerpo", una serie de episodios que reúnen recursos creativos somáticos diseñados para crear conexión contigo, generando un espacio seguro y confiable. Te invito a que me acompañes a descubrir un mundo lleno de magia y aventura. Mi propósito es que reconozcas la belleza que está en ti, que te ha estado esperando para ser descubierta. Abre tus sentidos, soltando los condicionamientos que te han impedido sentirte libre. Creación: Edith Farías @edithfaríascb Ilustración: Joao Silva @_qinglong_8 Música: Diego Hernández @diegohrldn Producción: Paolo Alonso @apolonso

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    Edith Farias
  • Episodes
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    © Edith Farias
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