Entre el Yo y el Ello

Brandon López
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Entender tu mente no tiene por qué ser complicado. En Entre el Yo y el Ello, Brandon López explica psicología, salud mental y teoría psicoanalítica de forma sencilla y sin tecnicismos, para que entiendas tus emociones, tus relaciones y por qué actúas como actúas. Cada episodio toma un tema real de tu día a día —ansiedad, límites, culpa, relaciones— y lo explica con bases científicas, pero en un lenguaje que cualquiera puede entender y aplicar. Nuevo episodio cada 15 días. 🎧

Episodes

  1. 6d ago

    La máscara de “Estoy bien”

    Dijiste “estoy bien” esta semana. ¿Era cierto? Casi todos usamos una máscara y la sostenemos tanto tiempo que ya ni notamos cuánto pesa. En este episodio te cuento por qué la creamos, qué pasa con lo que escondemos detrás, y cómo empezar a quitártela sin hacerlo de golpe. Quizá al final se te venga a la mente alguien a quien mandarle este episodio. 🎙️ Divulgación en psicología, no sustituye terapia. Sígueme en Instagram @entreelyoyelello

  2. Oct 2

    El miedo a que te juzguen

    ¿Te ha pasado que revisas el teléfono cada cinco minutos después de publicar algo, esperando a ver qué dicen? En este episodio hablamos de por qué nos importa tanto lo que piensan de nosotros, por qué ese miedo se siente más fuerte que nunca con las redes sociales, y te cuento algo que me pasó a mí mientras armaba este mismo podcast. También te dejo una herramienta sencilla para empezar a soltar un poco ese miedo al juicio. Divulgación en psicología, con bases científicas, hecha por un estudiante de psicología que también está aprendiendo esto en el camino. No sustituye terapia, pero sí te da herramientas para tu día a día. 🎙️ Sígueme en Instagram @Entreelyoyelello, y si te gustó, ayúdame calificando el podcast con estrellas.

  3. Sep 18

    Por qué te cuesta decir que no?

    ¿Te ha pasado que dices que sí a algo, y en el camino te preguntas "¿por qué acepté esto?" En este primer episodio hablamos de eso: de por qué nos cuesta tanto decir que no, qué pasa realmente en nuestra cabeza cuando aceptamos cosas que no queremos, y algunas ideas para empezar a poner límites sin sentir que somos la peor persona del mundo por hacerlo. Soy estudiante de psicología y esto es puro contenido de divulgación, con bases científicas pero sin tecnicismos. Ojo: esto no sustituye una terapia, pero sí puede darte algunas herramientas para tu día a día. 🎙️ Sígueme en Instagram @entreelyoyelello, ahí sigo compartiendo más sobre esto.

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Entender tu mente no tiene por qué ser complicado. En Entre el Yo y el Ello, Brandon López explica psicología, salud mental y teoría psicoanalítica de forma sencilla y sin tecnicismos, para que entiendas tus emociones, tus relaciones y por qué actúas como actúas. Cada episodio toma un tema real de tu día a día —ansiedad, límites, culpa, relaciones— y lo explica con bases científicas, pero en un lenguaje que cualquiera puede entender y aplicar. Nuevo episodio cada 15 días. 🎧

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