HjerteromsPodden - Portalen inn til deg selv

Anett-Kristin Andersen
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Weekly

Portalen inn til deg selv er en podcast om indre vekst, balanse og energiflyt – i deg selv og hjemmet ditt. Jeg heter Anett-Kristin Andersen, intuitiv kunstner, coach, thetahealer og grunnlegger av Hjerteromsgalleriet. Gjennom samtaler, refleksjoner og historier deler jeg erfaringer fra selvutvikling, feng shui, intuitiv kunst og healing – og hvordan alt henger sammen. For når vi forstår sammenhengen mellom det indre og det ytre, kan vi skape mer balanse, flyt og harmoni – i hjemmet, livet og i oss selv.

Episodes

  1. Oct 5

    Står du stødig i deg selv?

    Tar du lett inn andres humør, følelser og stemninger – og synes det kan være vanskelig å skille mellom hva som er ditt og hva som tilhører andre? I denne episoden reflekterer jeg rundt det å være sensitiv og samtidig stå stødig i seg selv. For kanskje handler det ikke om å bli mindre sensitiv eller skjerme seg fra alt rundt seg, men om å bli bedre kjent med seg selv. Jeg snakker om det å rydde i det indre rommet, om selvfølelsen som grunnmuren vår og hvorfor det å bli kjent med egne verdier kan gjøre oss tryggere på hvem vi er. For når grunnmuren blir sterkere, blir det også lettere å skille mellom hva som er ditt og hva som er andres. Da kan sensitiviteten i større grad bli en styrke og en gave – fremfor noe som gjør deg usikker. I episoden snakker jeg blant annet om:• indre rydding og det å bli bedre kjent med seg selv• selvfølelse og det å stå stødigere• hvorfor egne verdier er så viktige• gamle tanker, troer og overbevisninger• å være sensitiv uten å miste seg selv i alt man kjenner Hvor stødig står du i deg selv – og hvor mye av det du tror om deg selv, er egentlig sant? Hjerteromspodden – portalen inn til deg selv. P.S. Vil du jobbe videre med å styrke grunnmuren din? Jeg har laget «8 tips til en styrket selvfølelse» som du kan laste ned gratis på nettsiden min. 💙

  2. Aug 26

    Vår egen motpol

    Vi lever i en tid med høyt tempo, mye informasjon og stadig flere inntrykk. Men hva gjør det egentlig med oss? I denne episoden deler jeg mine refleksjoner rundt tiden vi lever i – og en tanke som virkelig fikk meg til å stoppe opp: Vi kan være vår egen motpol. Når verden rundt oss går fortere, kan vi senke tempoet. Når det blir mye støy, kan vi oppsøke stillheten. Og når vi stadig påvirkes utenfra, kan vi øve oss på å lytte mer innover. Jeg snakker også om hvordan vi kan skape mer balanse både i vårt indre og ytre rom – og ta mer bevisste valg for oss selv. Kanskje trenger vi ikke vente på at verden skal forandre seg. Kanskje kan vi begynne med oss selv. Hjerteromsgalleriet - portalen inn til deg selv

  3. Jul 3

    Det vi holder fast ved

    Hva er det egentlig vi holder fast ved – tingene, eller historiene vi knytter til dem? I denne episoden deler jeg noen refleksjoner etter å ha ryddet i dødsboene etter mamma og pappa, og etter å ha gått gjennom skap, skuffer og esker både på hytta og hjemme. Hvorfor er det så vanskelig å gi slipp? Og hva skjer når vi faktisk gjør det? Jeg snakker om hvordan hjemmet vårt kan speile det vi bærer på inni oss, om jordelementet i feng shui og hvorfor opphopning av ting også kan skape stillestående energi. Jeg deler også historien om da jeg valgte å gi slipp på strikkebedriften jeg hadde bygget opp gjennom mange år – et valg som åpnet døren til et helt nytt liv. I denne episoden hører du blant annet om: – hvorfor ting ofte representerer noe mer enn selve gjenstanden– hvordan rydding kan skape ny flyt og bevegelse– jordelementet i feng shui og balansen mellom trygghet og det å holde fast– hvorfor det kan være vanskelig å gi slipp på gamle roller og identiteter– hvordan nye muligheter ofte først blir synlige når vi skaper plass til dem Kanskje er det ikke tingene som holder oss fast. Kanskje er det historiene vi forteller oss selv. God lytt. feng shui ryddetips feng shui kurs

  4. Jun 17

    Kunst, blokkeringer og hjemreisen til deg selv

    Hva er det egentlig som holder oss tilbake fra å uttrykke oss fritt? I denne episoden deler jeg min egen reise inn i intuitiv maling og hvordan kunsten ble en vei hjem til meg selv. Det handler om frykt, gamle overbevisninger og behovet for å gjøre ting riktig – men også om frihet, kreativitet og det som skjer når vi begynner å rydde bort det som står i veien for den vi egentlig er. Når vi rydder i det indre og det ytre rommet, skaper vi mer flyt i livet. Ikke fordi vi blir noen andre, men fordi vi kommer nærmere den vi egentlig er. Hjerteromsgalleriet

  5. Jun 10

    Da kaoset viste meg veien

    I denne episoden deler jeg en av de sterkeste opplevelsene jeg har hatt gjennom ThetaHealing. Det som startet som frustrasjon og indre kaos på et kurs, utviklet seg til en dyp og følelsesladet reise. Gjennom veiledning ble jeg vist det som opplevdes som et tidligere liv, og følelsene som kom opp var både sterke og uventede. I denne episoden forteller jeg om opplevelsen, hva som skjedde underveis, og hvilke refleksjoner jeg sitter igjen med i dag. Du vil blant annet høre om:✨ Hvordan indre kaos noen ganger kan skjule noe viktig✨ En sterk opplevelse fra det som opplevdes som et tidligere liv✨ Hvordan kroppen reagerte da gamle følelser kom til overflaten✨ Hva ThetaHealing er og hvordan vi kan jobbe med følelser og traumer✨ Hvorfor innsikt og forløsning kan skape mer indre ro Dette er en personlig historie om følelser, healing og det å være åpen for at svarene ikke alltid kommer på den måten vi forventer. Hjerteromsgalleriet

  6. Jun 3

    Huset med alle dørene

    Hva er det som gjør at vi føler oss trygge i et hjem? I denne episoden deler jeg en opplevelse fra et hus i Florida som fikk meg til å reflektere over støtte, trygghet og hvordan omgivelsene påvirker oss mer enn vi kanskje er klar over. En episode om feng shui, nervesystemet og hvorfor kroppen ofte vet hva som føles riktig før hodet forstår det. Du vil blant annet høre om: Skilpadden – et av feng shuis viktigste grunnprinsipperHvorfor støtte og trygghet er grunnleggende i et hjem Hjerteromsgalleriet bok; Når sjelen banker på Feng shui kurs

  7. May 27

    Når motivasjonen forsvinner

    Hvorfor er det ofte så vanskelig å komme i gang med rydding? I denne episoden deler jeg tanker om motivasjon, stagnasjon og hvordan rot rundt oss også kan påvirke hvordan vi har det inni oss. Små steg kan noen ganger skape større endringer enn vi tror. Bok; Når sjelen banker på Feng shui ryddetips

  8. May 10

    Fra avstengt til åpen

    Hva skjer når kroppen plutselig begynner å banke på og vil fortelle deg noe? I denne episoden deler jeg en personlig opplevelse fra en mindfulness-time hvor temaet var åpenhet – og hvordan det vekket gamle minner og sterke reaksjoner i meg. Jeg snakker om følelsen av å være avstengt, om å åpne opp lag for lag, og hvordan indre opprydding kan hjelpe oss å finne friheten i oss selv. For når vi tør å møte det som er vanskelig, kan noe nytt vokse frem. Hjerteromsgalleriet.no Boka mi; Når sjelen banker på

  9. May 3

    Å gå mot strømmen – om feng shui, rydding og flyt i livet

    Hva betyr det egentlig å gå mot strømmen? I denne episoden deler jeg hvordan det kan handle om å være tro mot seg selv – også i de små valgene vi tar i hverdagen. Jeg snakker om feng shui, rydding og hvordan hjemmet ditt speiler livet ditt.Når vi rydder og skaper balanse rundt oss, skjer det også noe inni oss. Du får konkrete eksempler fra egen bolig og fjellhytte – og enkle refleksjoner du kan ta med deg videre. Her kan du lese mer om feng shui kurset mitt og her er feng shui ryddetips. Hjerteromsgalleriet

  10. Apr 26

    Min reise og hvorfor denne podkasten ble til

    I denne første episoden av Hjerteromspodden deler jeg min egen reise – fra ubalanse, indre uro og utbrenthet, til en dypere forståelse av meg selv og livet. Jeg forteller om vendepunktet som førte meg inn i feng shui, selvutvikling og arbeidet med å rydde – både i det indre og det ytre rom. Gjennom denne reisen oppdaget jeg hvordan alt henger sammen; hvordan tanker, følelser, omgivelser og energi påvirker hvordan vi har det i livet. Jeg deler også hvordan boka mi; Når sjelen banker på ble til, og hvorfor denne podkasten nå er en naturlig forlengelse av det jeg har jobbet med i mange år. Denne episoden er en invitasjon til deg som kjenner på et ønske om mer balanse, ro og flyt i livet – og som er nysgjerrig på veien innover i deg selv. Hjerteromsgalleriet - portalen inn til deg selv

  • 10 Episodes

About

Portalen inn til deg selv er en podcast om indre vekst, balanse og energiflyt – i deg selv og hjemmet ditt. Jeg heter Anett-Kristin Andersen, intuitiv kunstner, coach, thetahealer og grunnlegger av Hjerteromsgalleriet. Gjennom samtaler, refleksjoner og historier deler jeg erfaringer fra selvutvikling, feng shui, intuitiv kunst og healing – og hvordan alt henger sammen. For når vi forstår sammenhengen mellom det indre og det ytre, kan vi skape mer balanse, flyt og harmoni – i hjemmet, livet og i oss selv.

Information