Der Face Yoga Podcast

Was wäre, wenn du selbst bestimmen könntest, wie du alterst? Und was wäre, wenn du dafür nichts weiter brauchst als deine Hände? Der Face Yoga Podcast ist eine Einladung an dich, dein Gesicht voller Neugier neu zu erleben: nicht, weil du anders aussehen wirst, sondern weil du dich anders fühlen willst. Ich bin Claudia Granig, Expertin für Gesichtsyoga, Gua Sha Massage, Schröpfen und Beautytaping sowie Gründerin von Bare Skin Face Yoga. Ich habe bereits über 3000 Frauen dabei begleitet, ihren Alterungsprozess selbstbestimmt zu gestalten, Falten zu reduzieren, die Gesichtskonturen zu definieren und die Haut zu straffen. Jenseits der großen Versprechen der Kosmetik- und Schönheitsindustrie. Gesichtsyoga ist die natürlichste Verjüngungsmethode der Welt. Es ist ein Weg, sich schöner, innerlich stark und vor allem selbstbestimmter zu fühlen, wenn es darum geht, den eigenen Alterungsprozess bewusst zu gestalten. Viele Frauen fühlen sich ob ihrer mehr werdenden Falten und dem Verlust der Gesichtsform machtlos und ausgeliefert. Die Diskrepanz dabei ist, dass wir eigentlich immer älter werden wollen, aber ansehen soll uns dieses Alter niemand. In jeder Folge wechseln sich zwei Formate ab. Entweder bin ich allein am Mikrofon und teile Wissen aus meiner täglichen Praxis, aus Face Yoga, Gesichtsmassage und Sportwissenschaft, oder ich spreche mit Expertinnen und Experten aus Medizin, Bewegung, Psychologie und Kosmetik. Anatomische Hintergründe, aber auch Tools wie Gua Sha, Schröpfen oder Tapes werden besprochen. Wir nehmen uns außerdem aktuelle Beautytrends vor und setzen sie auf den Prüfstand, zb Kollagen. Dazu gibt es immer wieder kurze Übungen, die du in wenigen Minuten in deinen Alltag einbauen kannst. Gesichtsyoga ist dabei keine Selbstoptimierungs-, sondern Selbstliebepraxis. Ein Akt der uneingeschränkten Selbstliebe und gleichzeitig ein rebellisches Statement gegen die Versprechungen der Kosmetikindustrie und der invasiven Schönheitsindustrie, die uns einreden wollen, dass wir für immer jung aussehen müssen. Neue Folgen erscheinen wöchentlich. Mehr von mir: Website: www.faceyoga.cc Instagram: https://www.instagram.com/bareskinfaceyoga/ Kostenloser Newsletter mit der ersten 20-Minuten-Routine gratis: https://www.faceyoga.cc/kostenlose-20-minuten-face-yoga-routine/