Trostfabrik

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Manchmal kommt das Leben anders, als wir es uns vorgestellt haben. Und manchmal fehlen uns die Worte dafür.In der Trostfabrik erzähle ich von Beziehungen, Verlusten, Trauer und der Sehnsucht nach einem Leben, das sich wieder nach dem eigenen anfühlt. Meine Erzählungen schöpfen aus eigenen Erfahrungen, Begegnungen und Beobachtungen. Darin verweben sich Erinnerungen, Gedanken und kreative Elemente. Manche Geschichten sind persönlich, andere frei interpretiert, verdichtet oder literarisch ausgestaltet.Ich erzähle, um zu verstehen – auch mich selbst. Ein Podcast zum Zuhören, Wiedererkennen und Weiterdenken. Die Bildmotive der Cover und Banner wurden teilweise mit ChatGPT KI-generiert.

  1. Nov 3

    Die Kilos und die Liebe

    Trostfabrik – Geschichten über das Leben, seine schwierigen Seiten und das, was uns Halt geben kann. Über Beziehungen, Verlust, alte Verletzungen und alltägliche Momente, die manchmal mehr mit uns machen, als wir verstehen. Offen, persönlich und mit einem liebevollen Blick auf das Menschsein. Schon als Mädchen lernt sie, ihren Körper durch die abwertenden Blicke anderer zu betrachten. Zwischen Hänseleien, Nuss-Nougat-Creme als Trost und der ersten großen Liebe wächst das Gefühl, dass sie dankbar sein müsse, wenn überhaupt jemand bei ihr bleibt. „Die Kilos und die Liebe“ erzählt von alten Beschämungen, widersprüchlichen Schönheitsidealen und der Sehnsucht, sich selbst mit liebevolleren Augen zu sehen. Mit Schmerz, Humor und einer Handvoll „Liebesfleisch“ sucht sie nach einem anderen Umgang mit sich. Und nach dem Vertrauen, dass sie begehrenswert und liebenswert sein darf, auch wenn sie selbst das nicht an jedem Tag glauben kann. Danke, dass du dir Zeit zum Zuhören genommen hast. Vielleicht war ein Gedanke dabei, der dich begleitet – oder das Gefühl, mit etwas nicht allein zu sein. Mehr zur Trostfabrik, kreative Arbeiten und weitere Gedanken findest du auf:https://www.trostfabrik.de Wenn du den Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich, wenn du ihm folgst, eine Bewertung hinterlässt oder eine Folge mit jemandem teilst. Die Geschichten werden zum Schutz der beteiligten Personen mit veränderten Namen und anonymisierten Details erzählt. Persönliche Erfahrungen und fachliche Einordnungen dienen der Orientierung und ersetzen keine individuelle therapeutische oder medizinische Beratung. Ein Teil der Cover und Illustrationen wurde mit Unterstützung von ChatGPT erstellt.

    Die Kilos und die Liebe

  2. Nov 3

    Er ist doch zu Hause

    Trostfabrik – Geschichten über das Leben, seine schwierigen Seiten und das, was uns Halt geben kann. Über Beziehungen, Verlust, alte Verletzungen und alltägliche Momente, die manchmal mehr mit uns machen, als wir verstehen. Offen, persönlich und mit einem liebevollen Blick auf das Menschsein. Ihr Mann hat den Dienst getauscht. Er ist heute doch zu Hause. Sie ist mit einer Freundin verabredet, er wünscht ihr viel Spaß. Und sie denkt nur: Scheiße. Vor fünf Minuten wollte sie doch noch hin. An der Verabredung hat sich nichts geändert. Aber jetzt wäre sie diejenige, die geht, obwohl sie beide Zeit füreinander hätten. Manchmal sagt sie deshalb ab. Manchmal fragt sie, ob er mitkommen kann. Und manchmal geht sie hin und ist schon vom Losgehen erschöpft. Sie erinnert sich an eine Zeit, in der ihr das leichter fiel. Damals brachte sie ihre kleine Tochter in den Kindergarten, fuhr direkt zum Sport und danach ins Büro. Sie bekam ihren Alltag hin. Gleichzeitig fühlte sie sich in ihrer damaligen Beziehung immer mehr allein. Ob diese Erfahrung bis heute nachwirkt? Sie sucht nach Worten für ihren Wunsch nach Nähe, für die Wut darüber, wie schnell sie dafür eigene Pläne aufgibt, und für die Frage, welche Rolle frühere Verletzungen, Bindungsunsicherheit und ihre Borderline-Erfahrung dabei spielen könnten. Danke, dass du dir Zeit zum Zuhören genommen hast. Vielleicht war ein Gedanke dabei, der dich begleitet – oder das Gefühl, mit etwas nicht allein zu sein. Mehr zur Trostfabrik, kreative Arbeiten und weitere Gedanken findest du auf:https://www.trostfabrik.de Wenn du den Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich, wenn du ihm folgst, eine Bewertung hinterlässt oder eine Folge mit jemandem teilst. Die Geschichten werden zum Schutz der beteiligten Personen mit veränderten Namen und anonymisierten Details erzählt. Persönliche Erfahrungen und fachliche Einordnungen dienen der Orientierung und ersetzen keine individuelle therapeutische oder medizinische Beratung. Ein Teil der Cover und Illustrationen wurde mit Unterstützung von ChatGPT erstellt.

    Er ist doch zu Hause

  3. Nov 3

    Vielleicht steht er ja gleich auf

    Trostfabrik – Geschichten über das Leben, seine schwierigen Seiten und das, was uns Halt geben kann. Über Beziehungen, Verlust, alte Verletzungen und alltägliche Momente, die manchmal mehr mit uns machen, als wir verstehen. Offen, persönlich und mit einem liebevollen Blick auf das Menschsein. Um Viertel vor sieben klingelt der Wecker. Sie kümmert sich um ihren Sohn, und als er zur Schule geht, hätte sie Zeit für das, was sie sich gestern Abend vorgenommen hat. Sie könnte jetzt zum Sport gehen. Aber vielleicht steht ihr Mann ja gleich auf. Vielleicht trinken sie zusammen Kaffee. Vielleicht legt sie sich noch einmal zu ihm. Das hätte sie doch auch gern. Also bleibt sie. Sie schaut in ihre E-Mails, wäscht ab und fragt sich bei jedem Teller, warum sie ausgerechnet dafür aufgestanden ist. Niemand hat sie gebeten zu warten. Trotzdem fühlt es sich für sie beinahe respektlos an, einfach die Schuhe anzuziehen und zu gehen. Und manchmal sitzt sie später mit Herzrasen am Küchentisch, weil sie das Gefühl hat, jetzt gar nichts mehr zu schaffen. Wie kommt es, dass sie sich so gut vorstellen kann, was er vielleicht möchte, und kaum noch spürt, was sie selbst an diesem Morgen wollte? Danke, dass du dir Zeit zum Zuhören genommen hast. Vielleicht war ein Gedanke dabei, der dich begleitet – oder das Gefühl, mit etwas nicht allein zu sein. Mehr zur Trostfabrik, kreative Arbeiten und weitere Gedanken findest du auf:https://www.trostfabrik.de Wenn du den Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich, wenn du ihm folgst, eine Bewertung hinterlässt oder eine Folge mit jemandem teilst. Die Geschichten werden zum Schutz der beteiligten Personen mit veränderten Namen und anonymisierten Details erzählt. Persönliche Erfahrungen und fachliche Einordnungen dienen der Orientierung und ersetzen keine individuelle therapeutische oder medizinische Beratung. Ein Teil der Cover und Illustrationen wurde mit Unterstützung von ChatGPT erstellt.

    Vielleicht steht er ja gleich auf

  4. Nov 2

    Ich wollte doch nur lieb sein

    Trostfabrik – Geschichten über das Leben, seine schwierigen Seiten und das, was uns Halt geben kann. Über Beziehungen, Verlust, alte Verletzungen und alltägliche Momente, die manchmal mehr mit uns machen, als wir verstehen. Offen, persönlich und mit einem liebevollen Blick auf das Menschsein. Sie wollte ihrem kleinen Bruder die Welt zeigen. Ihm das Sprechen beibringen, mit ihm Bilder ausmalen, Lego-Häuser bauen und ihn beschützen. Bei ihm fühlte sie sich gebraucht und geliebt. Doch zwischen all diesen liebevollen Erinnerungen liegt auch ein Abend, der geblieben ist: der Duft ihrer Eltern im Badezimmer, ein erschreckender Augenblick und ein großer rosa Hase, bei dem sie weinend Trost suchte. „Ich wollte doch nur lieb sein.“ Diese Folge der Trostfabrik erzählt von Geschwisterliebe und früher Verantwortung. Sie fragt, wo liebevolle Fürsorge aufhört, freiwillig und kindgerecht zu sein – und was es bedeutet, sich schon früh für das Wohlergehen anderer zuständig zu fühlen. Danke, dass du dir Zeit zum Zuhören genommen hast. Vielleicht war ein Gedanke dabei, der dich begleitet – oder das Gefühl, mit etwas nicht allein zu sein. Mehr zur Trostfabrik, kreative Arbeiten und weitere Gedanken findest du auf:https://www.trostfabrik.de Wenn du den Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich, wenn du ihm folgst, eine Bewertung hinterlässt oder eine Folge mit jemandem teilst. Die Geschichten werden zum Schutz der beteiligten Personen mit veränderten Namen und anonymisierten Details erzählt. Persönliche Erfahrungen und fachliche Einordnungen dienen der Orientierung und ersetzen keine individuelle therapeutische oder medizinische Beratung. Ein Teil der Cover und Illustrationen wurde mit Unterstützung von ChatGPT erstellt.

    Ich wollte doch nur lieb sein

  5. Nov 2

    Wenn Liebe nicht ankommt

    Trostfabrik – Geschichten über das Leben, seine schwierigen Seiten und das, was uns Halt geben kann. Über Beziehungen, Verlust, alte Verletzungen und alltägliche Momente, die manchmal mehr mit uns machen, als wir verstehen. Offen, persönlich und mit einem liebevollen Blick auf das Menschsein. Sie weiß, dass sie geliebt wird. Aber manchmal findet dieses Wissen keinen Weg in ihr Gefühl. Dann werden liebe Worte zu Sätzen, die sie versteht, ohne sich darin wiederfinden zu können. Und eine Postkarte voller Wertschätzung bringt sie zum Weinen, weil jemand eine Frau beschreibt, die sie selbst gerade kaum noch sehen kann. Im zweiten Teil des Zweiteilers über Depression und Verbundenheit erzählt Trostfabrik von der Sehnsucht nach Rückversicherung, von Selbstzweifeln und von früheren Beziehungen, in denen Nähe mit Angst und Liebe mit Verantwortung verbunden war. Was bleibt davon, wenn heute jemand verlässlich an ihrer Seite steht? Wie lernt man, sich sicher zu fühlen, wenn man lange auf die nächste Verletzung vorbereitet sein musste? Eine liebevolle Folge über das Geben und das Annehmen. Über den Wunsch, gehalten zu werden, ohne sich für seine Bedürftigkeit schämen zu müssen. Und darüber, dass Liebe begleiten darf, ohne alles heilen zu müssen. Danke, dass du dir Zeit zum Zuhören genommen hast. Vielleicht war ein Gedanke dabei, der dich begleitet – oder das Gefühl, mit etwas nicht allein zu sein. Mehr zur Trostfabrik, kreative Arbeiten und weitere Gedanken findest du auf:https://www.trostfabrik.de Wenn du den Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich, wenn du ihm folgst, eine Bewertung hinterlässt oder eine Folge mit jemandem teilst. Die Geschichten werden zum Schutz der beteiligten Personen mit veränderten Namen und anonymisierten Details erzählt. Persönliche Erfahrungen und fachliche Einordnungen dienen der Orientierung und ersetzen keine individuelle therapeutische oder medizinische Beratung. Ein Teil der Cover und Illustrationen wurde mit Unterstützung von ChatGPT erstellt.

    Wenn Liebe nicht ankommt

  6. Oct 28

    Wenn selbst das Licht schwer wird

    Trostfabrik – Geschichten über das Leben, seine schwierigen Seiten und das, was uns Halt geben kann. Über Beziehungen, Verlust, alte Verletzungen und alltägliche Momente, die manchmal mehr mit uns machen, als wir verstehen. Offen, persönlich und mit einem liebevollen Blick auf das Menschsein. Manche Abende sind dunkler als andere. Für sie beginnt es mit einem liebevollen Satz: „Ich wünsche dir einen schönen Abend.“ Auf der Heimfahrt wird plötzlich alles schwer. Hinter den beleuchteten Fenstern liegen andere Leben, während ihr das Gefühl für den eigenen Platz in der Welt verloren geht. Diese Folge erzählt von einer Frau, die lachen, zuhören und für andere da sein kann – und sich trotzdem innerlich fremd und erschöpft fühlt. Von der Sehnsucht nach einem ruhigen, liebevollen Alltag. Vom Unterschied zwischen dem Wissen, dass man geliebt wird, und der Fähigkeit, es zu fühlen. Persönliche Bilder und Informationen über Depression machen sichtbar, was von außen oft verborgen bleibt. Eine Folge über das Funktionieren, die Scham und die schmerzhafte Frage: Warum fühlt sich nichts gut an, obwohl doch gerade so vieles gut ist? Danke, dass du dir Zeit zum Zuhören genommen hast. Vielleicht war ein Gedanke dabei, der dich begleitet – oder das Gefühl, mit etwas nicht allein zu sein. Mehr zur Trostfabrik, kreative Arbeiten und weitere Gedanken findest du auf:https://www.trostfabrik.de Wenn du den Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich, wenn du ihm folgst, eine Bewertung hinterlässt oder eine Folge mit jemandem teilst. Die Geschichten werden zum Schutz der beteiligten Personen mit veränderten Namen und anonymisierten Details erzählt. Persönliche Erfahrungen und fachliche Einordnungen dienen der Orientierung und ersetzen keine individuelle therapeutische oder medizinische Beratung. Ein Teil der Cover und Illustrationen wurde mit Unterstützung von ChatGPT erstellt.

    Wenn selbst das Licht schwer wird

  7. Oct 27

    Wenn die Diagnose den Menschen verschluckt

    Trostfabrik – Geschichten über das Leben, seine schwierigen Seiten und das, was uns Halt geben kann. Über Beziehungen, Verlust, alte Verletzungen und alltägliche Momente, die manchmal mehr mit uns machen, als wir verstehen. Offen, persönlich und mit einem liebevollen Blick auf das Menschsein. Ein Gespräch mit einem Freund. Er erzählt von seiner ehemaligen Beziehung – und sagt irgendwann: „Borderliner sind alle so.“ Was er nicht weiß: Auch in ihrer Akte steht diese Diagnose. Emotional instabile Persönlichkeitsstörung vom Borderline-Typus. Während sie ihm zuhört, beginnt sie sich zu fragen, ob er in ihr noch denselben Menschen sehen würde, wenn er davon wüsste. Diese Folge von Trostfabrik erzählt von Vorurteilen, Scham und der Angst, auf eine Diagnose reduziert zu werden. Sie lässt Raum für die belastenden Erfahrungen von Angehörigen und fragt zugleich: Wann wird aus einer persönlichen Verletzung ein pauschales Urteil über andere Menschen? Es geht um Verantwortung, um Grenzen und darum, Verhalten benennen zu können, ohne einen ganzen Menschen abzuwerten. Und um einen Satz, der etwas verändert: „Es heißt, dass Sie etwas haben. Es heißt nicht, dass Sie etwas sind.“ Eine Folge über den Menschen hinter der Diagnose – mit seiner Geschichte, seinen Widersprüchen, seinen Stärken und seiner Würde. Danke, dass du dir Zeit zum Zuhören genommen hast. Vielleicht war ein Gedanke dabei, der dich begleitet – oder das Gefühl, mit etwas nicht allein zu sein. Mehr zur Trostfabrik, kreative Arbeiten und weitere Gedanken findest du auf:https://www.trostfabrik.de Wenn du den Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich, wenn du ihm folgst, eine Bewertung hinterlässt oder eine Folge mit jemandem teilst. Die Geschichten werden zum Schutz der beteiligten Personen mit veränderten Namen und anonymisierten Details erzählt. Persönliche Erfahrungen und fachliche Einordnungen dienen der Orientierung und ersetzen keine individuelle therapeutische oder medizinische Beratung. Ein Teil der Cover und Illustrationen wurde mit Unterstützung von ChatGPT erstellt.

    Wenn die Diagnose den Menschen verschluckt

  8. Oct 22

    Was blieb – SKATER Teil 5

    Trostfabrik – Geschichten über das Leben, seine schwierigen Seiten und das, was uns Halt geben kann. Über Beziehungen, Verlust, alte Verletzungen und alltägliche Momente, die manchmal mehr mit uns machen, als wir verstehen. Offen, persönlich und mit einem liebevollen Blick auf das Menschsein. Die Gewalt war vorbei. Ihre Folgen waren es nicht. Sie erzählt von fünf Operationen, dem Verlust ihres Zuhauses und einer Nase, in der sie jeden Tag diese Beziehung wiedererkannte. Von Fragen, ob sie Boxerin sei. Und davon, wie schwer es ihr bis heute fällt, das Erlebte als schlimm anzuerkennen. Der fünfte Teil von „Was in der Akte nicht steht“ erzählt vom Leben nach der Gewalt. Er beleuchtet, warum solche Erfahrungen gerade in jungen Jahren das Selbstbild und spätere Beziehungen prägen können – und warum Betroffene ihr eigenes Leid manchmal kleinreden. Auch davon handelt diese Folge: selbst über den eigenen Körper zu entscheiden und mit ihm allmählich einverstanden zu sein. Inhaltshinweis:Diese Folge enthält Schilderungen von Beziehungsgewalt, Verletzungen, Operationen, Bedrohungen und langfristigen psychischen Folgen. Danke, dass du dir Zeit zum Zuhören genommen hast. Vielleicht war ein Gedanke dabei, der dich begleitet – oder das Gefühl, mit etwas nicht allein zu sein. Mehr zur Trostfabrik, kreative Arbeiten und weitere Gedanken findest du auf:https://www.trostfabrik.de Wenn du den Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich, wenn du ihm folgst, eine Bewertung hinterlässt oder eine Folge mit jemandem teilst. Die Geschichten werden zum Schutz der beteiligten Personen mit veränderten Namen und anonymisierten Details erzählt. Persönliche Erfahrungen und fachliche Einordnungen dienen der Orientierung und ersetzen keine individuelle therapeutische oder medizinische Beratung. Ein Teil der Cover und Illustrationen wurde mit Unterstützung von ChatGPT erstellt.

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Manchmal kommt das Leben anders, als wir es uns vorgestellt haben. Und manchmal fehlen uns die Worte dafür.In der Trostfabrik erzähle ich von Beziehungen, Verlusten, Trauer und der Sehnsucht nach einem Leben, das sich wieder nach dem eigenen anfühlt. Meine Erzählungen schöpfen aus eigenen Erfahrungen, Begegnungen und Beobachtungen. Darin verweben sich Erinnerungen, Gedanken und kreative Elemente. Manche Geschichten sind persönlich, andere frei interpretiert, verdichtet oder literarisch ausgestaltet.Ich erzähle, um zu verstehen – auch mich selbst. Ein Podcast zum Zuhören, Wiedererkennen und Weiterdenken. Die Bildmotive der Cover und Banner wurden teilweise mit ChatGPT KI-generiert.

Information

  • Creator
    Trostfabrik
  • Episodes
    22
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Nathalie Jess Bieneas
  • Show Website
    Trostfabrik