일묵스님 수행 이야기 : 제따와나선원

일묵스님
  • 4.8 (12)
  • BUDDHISM
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◆ 법문/법담 게시일정 (1) 월요일 오전 7시 - 월요소참법문 (2) 수요일 오후 4시 - 수요정기법회 (3) 금요일 오전 7시 - 금요수행법담, 금요경전독송 (4) 일요일 오전 8시 - 일요명상 제따와나선원은 후원으로 운영됩니다 http://www.jetavana.net​ http://www.youtube.com/jetavanatv

  1. 2D AGO

    [수행법담] 619.마음에 대한 이해가 없는 알아차림

    ◆ Timeline 00:00 Q1.수행을 통해 생각이 비워지는 게 가능한가요? 01:49 1)생각의 뿌리를 이해하면, 생각은 저절로 쉬어진다 08:38 2)욕망과 성냄을 내려놓지 않은, 그릇된 삼매의 부작용 09:49 Q2.비판을 듣거나 수치심을 느낄 때는 알아차림을 놓치게 됩니다 10:12 화가 날 때는 분명히 거머쥐는 것이 있고, 욕망 뒤에는 어리석음이 있다 ◆ Tag #알아차림 #수치심 #비판 #욕망 #어리석음 #내려놓기 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

    17 min

  2. 4D AGO

    [십이연기] 무명을 알아야 괴로움에서 벗어난다ㅣ2026.04.01(수)

    ◆ 2026년 04월 01일(수) 서울 제따와나선원에서 진행된 수요정기법회 영상입니다. 올해 매월 첫째 주, 셋째 주 수요법회에서는 '십이연기'를 주제로 법회가 진행됩니다. 이전 영상들을 함께 보실 법우님들께서는 아래 참고법문 링크를 통해 이어서 시청하실 수 있습니다. ◆ 십이연기 법문 01_십이연기는 불교의 집대성이다 https://youtu.be/-HES4C3PsDM?si=6x0XZkH8hyvD5qwE 02_존재는 어떻게 태어나는가 https://youtu.be/xkDVu7pk64Y 03_죽음 직전에 무슨 일이 일어나는가 https://youtu.be/LsXScyvfzJ0 04_갈애를 조건으로 업이 생긴다 https://youtu.be/BXPu6YYiAUg?si=ajZnw-xPMwZ_yhaV 05_접촉을 조건으로 괴로움이 일어난다 https://youtu.be/nL9qv_SP-l0 ◆ Tag #십이연기 #괴로움 #무명 #avijja #명지 #vijja ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

    1h 8m

  3. 6D AGO

    [소참법문] 314.호흡 수행의 좋은 습관과 나쁜 습관

    호흡수행에 입문할 때 '인중 주변에 주의를 기울여라', '호흡에 마음을 두라'는 등의 안내를 받게 됩니다. 그런데 실습을 하다 보면 몸이 불편해서 호흡이 아닌 몸의 감각에 주의가 가기도 하고, 호흡에 집중하려고 숨을 조작하며 용을 쓰다 보니 상기 증세가 나타나기도 합니다. 이처럼 '호흡을 봐야 한다'는 목적에만 집중하다 보면 원만한 수행을 위해 갖춰야 할 다른 조건들을 간과하게 됩니다. 오늘 월요소참법문에서는 호흡수행을 시작할 때의 좋은 습관과 나쁜 습관, 그리고 수행이 깊어짐에 따라 어떻게 닦아나가야 하는지 알아봅니다. ◆ Timeline 00:00 Q1.호흡 수행할 때, 좋은 습관과 나쁜 습관을 여쭙습니다 01:00 1)몸을 이완시켜서 충분히 긴장을 풀어주기 03:35 2)바른 자세로 수행해야 몸의 방해를 받지 않는다 04:52 Q2.호흡에 머무르는 시간이 길어질 때 주의해야 할 것이 있을까요? 05:22 1)수행의 밀도를 높이기 10:00 2)초보자때의 수행 방식을 넘어서야 하는 때 11:53 Q3.호흡 수행이 깊어질수록 일상 수행이 더 중요해질 것 같습니다 12:25 일상에서 마음을 단속하지 않으면 호흡수행이 깊어지기 어렵다 ◆ Tag #호흡수행 #습관 #사마타 #불교수행 #수행 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

    15 min

  4. APR 1

    [정기법회] 인욕 없이는 왜 수행이 불가능한가ㅣ동국대 분당 한방병원 특별 법문ㅣ2025.11.08

    ◆ 2025년 11월 08일 춘천 제따와나선원에서 동국대학교 분당 한방 병원 직원 사찰 순례 특별 법문 영상입니다. ◆ Tag #불교수행 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

    51 min

  5. MAR 30

    [소참법문] 313.상처 준 사람에게 복수하고 싶은 마음이 들 때

    살다 보면 이간질로 억울했던 경험, 질투로 괴롭힘을 당한 경험, 오해로 고립되었던 경험 등 힘들고 억울한 상황을 겪게 됩니다. 이런 경험은 마음에 깊은 상처로 남아 의지만으로는 쉽게 회복되지 않습니다. 심지어 나에게 고통을 줬던 사람이 편안하게 사는 모습을 보면 복수하고 싶은 마음이 일어나기도 합니다. 이렇게 깊은 상처를 남긴 관계는 어떻게 수행으로 회복할 수 있을까요? 오늘 월요소참법문에서는 상처 준 사람에게 복수하고 싶을 때 그 마음을 어떻게 수행으로 전환할 수 있는지 알아봅니다. ◆ Timeline 00:00 Q1.상처 준 사람에게 앙갚음하고 싶은 마음이 들 때가 있습니다 01:00 원한을 원한으로 갚는다면 화의 굴레는 끊어지지 않습니다 10:26 Q2.감정의 골이 깊어져 지혜롭게 대처가 되지 않을 때 11:22 일어난 화 이면에 상대에게 기대했던 것, 내게 필요했던 것 등 자신의 욕구가 무엇이었는지 관찰해 봅니다 ◆ Tag #복수 #인간관계 #원망 #불교수행 #욕망 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

    20 min

  6. MAR 26

    [수행법담] 618.다 키운 자식에게 원망을 들으니 힘듭니다

    ◆ Timeline 00:00 [질문자]장성한 자녀가 저를 원망하는 것이 힘듭니다 03:00 [스님]자신의 행동을 인정하고 수용하면서, 잘못을 명확히 인지할 필요가 있습니다 06:34 [질문자]자녀가 기억도 안나는 과거를 원망하면 화부터 납니다 07:01 [스님]자신의 방식이 옳지 않을 수도 있다는 것을 인정할 필요가 있습니다 ◆ Tag #자녀 #원망 #부모자식 #인간관계 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

    12 min

  7. MAR 25

    [십이연기] 접촉을 조건으로 괴로움이 일어난다ㅣ2026.03.18(수)

    ◆ 2026년 03월 18일(수) 서울 제따와나선원에서 진행된 수요정기법회 영상입니다. 올해 매월 첫째 주, 셋째 주 수요법회에서는 '십이연기'를 주제로 법회가 진행됩니다. 이전 영상들을 함께 보실 법우님들께서는 아래 참고법문 링크를 통해 이어서 시청하실 수 있습니다. ◆ 십이연기 법문 01_십이연기는 불교의 집대성이다 https://youtu.be/-HES4C3PsDM?si=6x0XZkH8hyvD5qwE 02_존재는 어떻게 태어나는가 https://youtu.be/xkDVu7pk64Y 03_죽음 직전에 무슨 일이 일어나는가 https://youtu.be/LsXScyvfzJ0 04_갈애를 조건으로 업이 생긴다 https://youtu.be/BXPu6YYiAUg?si=ajZnw-xPMwZ_yhaV ◆ Tag #십이연기 #접촉 #phassa #느낌 #vedana ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

    1h 3m

  8. MAR 22

    [소참법문] 312.뿌리 깊은 번뇌는 어떻게 버릴 수 있나요?

    번뇌의 원인을 반조하다 보면, 오래 반복되어 온 습관적인 번뇌를 발견하게 됩니다. 수행에서는 이를 '고질적인 번뇌' 또는 '뿌리 깊은 번뇌'라고 부릅니다. 이런 번뇌는 오랜 시간 형성되어 온 것이기에 스스로 번뇌라고 알아차리기도 쉽지 않고, 알아차린다 해도 버리기가 쉽지 않습니다. 그렇다면 뿌리 깊은 번뇌는 어떻게 내려놓을 수 있을까요? 오늘 월요소참법문에서는 뿌리 깊은 번뇌를 버리는 방법에 대해 알아봅니다. ◆ Timeline 00:00 [질문자] 고질적인 번뇌는 잘 버려지지 않습니다. 어떻게 버려야 할까요? 01:13 [스님] 고질적인 번뇌는 버려지는 데에 시간과 인내가 필요합니다. 07:56 [질문자] 오래된 습관을 고치려는 과정에서 자신을 미워했던 적이 있습니다. 09:26 [스님] 자신의 조건을 수용하면서, 성내지 않으면서 인내하는 것이 중요합니다. ◆ Tag #잠재성향 #번뇌 #불교수행 #습관 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

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