ImerSer

Iandra Aguiar Rodrigues

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일기

Um podcast sobre bem-estar e cotidiano.

2020. 11. 14.

ImerSer - Dados sobre saúde mental no Brasil

A pandemia nos afetou muito mais do que muitas vezes conseguimos perceber, por isso, no episódio de hoje, trouxemos dados e a experiência da nossa entrevistada sobre a mudança que fez a meditação em sua vida.

3분
2020. 11. 14.

Mindfulness para iniciantes

A prática de mindfulness é benéfica em vários sentidos: seja para levar uma vida mais no presente ou até para melhorar o humor, a memória e a ansiedade. No primeiro episódio dessa técnica, trouxemos uma meditação rápida que pode ser feita de forma rápida e diária, mesmo para quem leva uma vida acelerada.

5분
2020. 10. 23.

ImerSer - ep. 1: A Meditação

No primeiro episódio do podcast ImerSer a aluna de comunicação, Mariana Abuchain, fala um pouco sobre os benefícios da prática e como começar na busca pelo autoconhecimento e bem-estar.

5분

3개의 에피소드

Um podcast sobre bem-estar e cotidiano.

제작진

Iandra Aguiar Rodrigues
방송 연도

2020년
에피소드

3
등급

전체 연령 사용가
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© Iandra Aguiar Rodrigues
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