IN & OUT

☽ Céline | Addr_
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✨ IN & OUT, tout commence à l’intérieur. 🎙️ Un podcast qui explore l’intérieur et l’extérieur : IN pour l’introspection, la compréhension de soi et la spiritualité simple, et OUT pour l’ouverture au monde, aux autres et à une vie plus fluide. ☁️ IN & OUT  invite à ralentir, à se reconnecter à soi, et à avancer vers plus de sérénité, sans dogme ni pression, dans une approche minimaliste, réaliste et accessible. ⭐️ Des épisodes courts pour inspirer, des partages de vie, des réflexions douces et vraies… pour retrouver plus de clarté, de simplicité et de paix intérieure.

  1. FEB 6

    Le pardon comme point de départ

    Le pardon est souvent présenté comme un geste tourné vers l’autre. Mais si, en réalité, il était avant tout un acte intime, personnel, nécessaire pour soi ? 🎙️ Dans cet épisode, je parle du pardon autrement : le pardon envers les autres, oui, mais surtout le pardon envers soi-même. Celui qu’on repousse, qu’on évite, et qui pourtant conditionne notre capacité à avancer, à aimer, à se choisir. Un épisode introspectif et sincère sur le développement personnel, la guérison émotionnelle, les blessures du passé et cette nécessité de faire la paix avec soi pour avancer. Un espace pour comprendre que le pardon n’est pas une fin, mais souvent le point de départ d’une vie plus alignée. ✨ Si cet épisode résonne en toi : pense à le partager à quelqu’un qui en aurait besoinlaisse une note ou un commentaire pour soutenir le podcastet abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes Chaque partage aide ce podcast à exister et à toucher plus de personnes. Merci d’être là 🤍 -- OÙ ME SUIVRE 🔽 📲Instagram : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/celine_addr?igsh=Z3kwaXl6YTcwaW5z&utm_source=qr 🎙 Podcast « in & out » : Spotify : https://open.spotify.com/show/4cykWuLdzUW6ZDc4GxBqYa?si=r0yuy7zRQYqMIdTUBB9F9Q Deezer : https://www.deezer.com/en/show/5411757 Apple : https://podcasts.apple.com/us/podcast/in-out/id1655701590 🎥 Youtube : ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCaQ3SfpjEdVIPnfLnZaOJ4w 📽Tiktok : ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@celine_addr MON CADEAU POUR TOI : 💖 Ton self-care book ➡️ Clique ici pour le télécharger : ⁠⁠⁠https://audidierceline.systeme.io/selfcarebook

    14 min

  2. JAN 23

    Top 3 des questions existentielles que je n’arrive pas à ignorer…

    🎙️ Il y a des questions qui ne crient pas. Elles s’installent doucement, dans les moments de calme,quand on commence à se demander si la vie qu’on mène nous ressemble vraiment. Dans cet épisode, je parle de trois questions existentielles qui me suivent.Des questions sur le choix, le rythme, le décalage.Sur cette peur discrète de vivre à côté de soi, sans toujours s’en rendre compte. Un épisode sans réponses toutes faites.Juste un espace pour penser, ressentir, et peut-être mettre des mots sur ce qui remue à l’intérieur.--🎙 Pour ne manquer aucun épisode, n’oublie pas de t’abonner !⭐️ Si tu as aimé, n’hésite pas à laisser un commentaire, liker et partager la vidéo pour soutenir gratuitement la chaîne.OÙ ME SUIVRE 🔽📲Instagram : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/celine_addr?igsh=Z3kwaXl6YTcwaW5z&utm_source=qr🎙 Podcast « in & out » :Spotify : https://open.spotify.com/show/4cykWuLdzUW6ZDc4GxBqYa?si=r0yuy7zRQYqMIdTUBB9F9QDeezer : https://www.deezer.com/en/show/5411757Apple : https://podcasts.apple.com/us/podcast/in-out/id1655701590🎥 Youtube : ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCaQ3SfpjEdVIPnfLnZaOJ4w📽Tiktok : ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@celine_addrMON CADEAU POUR TOI :💖 Ton self-care book➡️ Clique ici pour le télécharger : ⁠⁠⁠https://audidierceline.systeme.io/selfcarebook

    19 min

  3. JAN 9

    Méditation guidée 10min — Endors-toi paisiblement pour un sommeil profond

    🎧 Installe-toi confortablement, ferme les yeux et laisse-toi guider par la voix et la musique apaisante.Tu n’as rien à faire, juste à ressentir, accueillir et laisser aller.— Pour une expérience plus immersive, écoute avec un casque audio.#méditationguidée #sommeil #sommeilprofond #sommeilreparateur #sommeilpaisible #calmeintérieur #pleineconscience

    11 min

  4. 12/26/2025

    Pourquoi on s'attache à ce qui nous détruis ?

    🎧 On sait que ça nous détruit. Et pourtant, on s’accroche. À une relation qui fait mal.  À une situation qui nous éteint.  À un schéma qu’on répète encore et encore, en espérant que cette fois, ça change. Dans cet épisode, je parle de ces attachements qui font souffrir, de la peur du vide, du connu qui rassure, des blessures non guéries, des espoirs projetés, et de cette difficulté profonde à se choisir vraiment. 🎙️Un épisode pour mettre des mots sur ce qui fait mal, sans jugement, sans solution miracle, juste avec honnêteté.📍Disponible sur YouTube & podcast. N'hésite pas à venir en discuter avec moi en privé ! Bonne écoute.

    21 min

  5. 12/12/2025

    Courir après une vie qui ne t’attend pas

    🎧 Tu as déjà eu cette impression sourde d’être “en retard” ? En retard dans ta carrière. En retard en amour. En retard dans ta vie, tout simplement. Dans cet épisode, je décortique ce sentiment qui nous colle à la peau : la comparaison avec les autres, la pression de la timeline parfaite, les injonctions sociales, et cette petite voix intérieure qui dit toujours “tu n’es pas au bon niveau”. On explore d’où vient cette sensation de courir après quelque chose sans jamais l’attraper… et comment s’en libérer. 🎙️Un épisode pour souffler, relativiser, et surtout : reprendre ton propre rythme. 📍Disponible sur YouTube & podcast. N'hésite pas à venir en discuter avec moi en privé ! Bonne écoute. -- 💌 ME CONTACTER : ⁠⁠⁠⁠audidier.ce@gmail.com 🔗 TOUS MES LIENS :⁠⁠⁠https://linktr.ee/celineaddr_⁠⁠⁠ 🫂 ME SOUTENIR : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://paypal.me/celineasmrrelaxation?country.x=FR&locale.x=fr_FR⁠⁠⁠ (Les dons peuvent par exemple me permettre d’investir dans du nouveau matériel mais rien d’obligatoire ton abonnement à ma chaîne est déjà une belle forme de soutien!) 👩🏻‍💻 MES SERVICES PRO :⁠⁠⁠https://www.malt.fr/profile/celineaudidier⁠⁠⁠ 🎙 Pour ne manquer aucun épisode, n’oublie pas de t’abonner ! ⭐️ Si tu as aimé, n’hésite pas à laisser un commentaire et noter le podcast pour soutenir gratuitement la chaîne. OÙ ME SUIVRE 🔽 📲Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/celineaddr_?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠⁠ 🎙 Podcast « in & out » : Spotify :⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4cykWuLdzUW6ZDc4GxBqYa?si=r0yuy7zRQYqMIdTUBB9F9Q⁠⁠⁠ Deezer :⁠⁠⁠https://www.deezer.com/en/show/5411757⁠⁠⁠ Apple :⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/in-out/id1655701590⁠⁠⁠ 🎥 Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCaQ3SfpjEdVIPnfLnZaOJ4w⁠⁠⁠ 📽Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@celine_addr⁠⁠⁠ MON CADEAU POUR TOI : 💖 Ton self-care book ➡️ Clique ici pour le télécharger : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://audidierceline.systeme.io/selfcarebook⁠⁠⁠ À NE PAS LOUPER :  ⚡️ L’atelier boot détox :⁠⁠⁠https://audidierceline.systeme.io/atelierboost⁠⁠⁠ 💻 La boutique templates notion :⁠⁠⁠https://audidierceline.systeme.io/lestemplatesnotion⁠⁠⁠ 🧴 Ebook « peau nette » :⁠⁠⁠https://audidierceline.systeme.io/bondecommandeebookpeaunette-d14552f8⁠⁠⁠ 👩🏻‍🔬 Mon cours Udemy :⁠⁠⁠https://www.udemy.com/course/apprendre-a-faire-ses-propres-cosmetiques-diy-personnalises/⁠⁠⁠ 👗 Mon compte Vinted :⁠⁠⁠https://www.vinted.fr/member/939782-ceceadr⁠

    19 min

  6. 11/28/2025

    Méditation guidée — Lâcher prise émotionnel & relaxation profonde

    🧘🏻‍♀️ Plonge dans cette méditation guidée conçue pour t’aider à libérer les tensions émotionnelles et à retrouver un état profond de paix intérieure. Laisse-toi porter par ma voix et la musique pour relâcher, respirer pleinement et simplement être présent à toi-même. 💫 Idéale pour : Apaiser le stress, l’anxiété ou la surcharge mentaleSe reconnecter à soi-mêmeRetrouver un sommeil paisibleLibérer les émotions accumulées 🎧 Installe-toi confortablement, ferme les yeux et laisse-toi guider par la voix et la musique apaisante. Tu n’as rien à faire, juste à ressentir, accueillir et laisser aller. — Pour une expérience plus immersive, écoute avec un casque audio. #méditationguidée #stress #anxiété #calmeintérieur #pleineconscience #bienetre #respiration Si cette méditation t’a aidé(e), pense à :👍 Liker la vidéo / l’épisode💬 Partager ton ressenti en commentaire🔔 T’abonner pour recevoir les prochaines vidéos  🎵 CréditsMusique : Capcut. — 💌 ME CONTACTER : ⁠⁠⁠⁠audidier.ce@gmail.com⁠⁠⁠⁠ 🔗 TOUS MES LIENS : https://linktr.ee/celineaddr_ 🫂 ME SOUTENIR : ⁠⁠⁠⁠https://paypal.me/celineasmrrelaxation?country.x=FR&locale.x=fr_FR (Les dons peuvent par exemple me permettre d’investir dans du nouveau matériel mais rien d’obligatoire ton abonnement à ma chaîne est déjà une belle forme de soutien!) 👩🏻‍💻 MES SERVICES PRO : https://www.malt.fr/profile/celineaudidier 🪐Tu veux une vidéo personnalisée uniquement créer pour toi ?  👉🏼 Complète le formulaire juste ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfPMGfI7ZVc2Ru6Tb2k2mE_dCwSjV4BGPGnBdC4sDxA_ze9BQ/viewform?usp=dialog OÙ ME SUIVRE 🔽 📲Instagram : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/celine_addr?igsh=Z3kwaXl6YTcwaW5z&utm_source=qr 🎙 Podcast « in & out » : Spotify : https://open.spotify.com/show/4cykWuLdzUW6ZDc4GxBqYa?si=r0yuy7zRQYqMIdTUBB9F9Q Deezer : https://www.deezer.com/en/show/5411757 Apple : https://podcasts.apple.com/us/podcast/in-out/id1655701590 🎥 Youtube : ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCaQ3SfpjEdVIPnfLnZaOJ4w 📽Tiktok : ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@celine_addr MON CADEAU POUR TOI : 💖 Ton self-care book ➡️ Clique ici pour le télécharger : ⁠⁠⁠https://audidierceline.systeme.io/selfcarebook 👉🏼 S’inscrire sur system.io : https://systeme.io/?sa=sa00196088954c8cb4820883737507873d02798f85 À NE PAS LOUPER :  ⚡️ L’atelier boot détox : https://audidierceline.systeme.io/atelierboost 💻 La boutique templates notion : https://audidierceline.systeme.io/lestemplatesnotion 🧴 Ebook « peau nette » : https://audidierceline.systeme.io/bondecommandeebookpeaunette-d14552f8 👩🏻‍🔬 Mon cours Udemy : https://www.udemy.com/course/apprendre-a-faire-ses-propres-cosmetiques-diy-personnalises/ 👗 Mon compte Vinted : https://www.vinted.fr/member/939782-ceceadr

    16 min

  7. 11/14/2025

    Et si ta plus grande fragilité était ta force ? | INTERVIEW ALAN

    🎧 Dans cet épisode, je retrouve mon ami Alan pour une conversation sincère et sans filtre autour d’un thème universel :👉 Et si nos fragilités n’étaient pas des faiblesses, mais des portes vers notre véritable force intérieure ? Peut-être même qu’être fort, c’est juste apprendre à s’aimer dans ce qu’on pensait devoir cacher. À laisser nos failles respirer, et à découvrir qu’elles sont déjà de la lumière. Une discussion pleine de bienveillance, de lucidité et d’espoir, qui t’invite à voir tes fragilités autrement — comme des alliées sur ton chemin d’évolution personnelle. Viens nous dire, ce que cette conversation éveille en toi ? Laisse un commentaire, un like ou un message — ton retour compte vraiment ❤️ 📍Dispo sur YouTube & podcast. Bonne écoute. 📲 Insta Alan : suire.alan -- 💌 ME CONTACTER : ⁠⁠⁠⁠audidier.ce@gmail.com 🔗 TOUS MES LIENS :⁠⁠⁠https://linktr.ee/celineaddr_⁠⁠⁠ 🫂 ME SOUTENIR : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://paypal.me/celineasmrrelaxation?country.x=FR&locale.x=fr_FR⁠⁠⁠ (Les dons peuvent par exemple me permettre d’investir dans du nouveau matériel mais rien d’obligatoire ton abonnement à ma chaîne est déjà une belle forme de soutien!) 👩🏻‍💻 MES SERVICES PRO :⁠⁠⁠https://www.malt.fr/profile/celineaudidier⁠⁠⁠ 🎙 Pour ne manquer aucun épisode, n’oublie pas de t’abonner ! ⭐️ Si tu as aimé, n’hésite pas à laisser un commentaire et noter le podcast pour soutenir gratuitement la chaîne. OÙ ME SUIVRE 🔽 📲Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/celineaddr_?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠⁠ 🎙 Podcast « in & out » : Spotify :⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4cykWuLdzUW6ZDc4GxBqYa?si=r0yuy7zRQYqMIdTUBB9F9Q⁠⁠⁠ Deezer :⁠⁠⁠https://www.deezer.com/en/show/5411757⁠⁠⁠ Apple :⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/in-out/id1655701590⁠⁠⁠ 🎥 Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCaQ3SfpjEdVIPnfLnZaOJ4w⁠⁠⁠ 📽Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@celine_addr⁠⁠⁠ MON CADEAU POUR TOI : 💖 Ton self-care book ➡️ Clique ici pour le télécharger : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://audidierceline.systeme.io/selfcarebook⁠⁠⁠ À NE PAS LOUPER :  ⚡️ L’atelier boot détox :⁠⁠⁠https://audidierceline.systeme.io/atelierboost⁠⁠⁠ 💻 La boutique templates notion :⁠⁠⁠https://audidierceline.systeme.io/lestemplatesnotion⁠⁠⁠ 🧴 Ebook « peau nette » :⁠⁠⁠https://audidierceline.systeme.io/bondecommandeebookpeaunette-d14552f8⁠⁠⁠ 👩🏻‍🔬 Mon cours Udemy :⁠⁠⁠https://www.udemy.com/course/apprendre-a-faire-ses-propres-cosmetiques-diy-personnalises/⁠⁠⁠ 👗 Mon compte Vinted :⁠⁠⁠https://www.vinted.fr/member/939782-ceceadr⁠

    37 min

  8. 10/31/2025

    Les relations miroir : ce que l’autre dit de moi

    🎧 Dans cet épisode, on plonge dans un concept aussi fascinant qu’inconfortable : les relations miroir. Ces moments où l’autre devient notre reflet — où ce qu’il éveille en nous, qu’on l’aime ou qu’on le rejette, parle souvent de nous. Je te partage comment nos réactions face aux autres révèlent nos blessures, nos manques, mais aussi nos parts de lumière oubliées. 👉 Pourquoi certaines personnes nous dérangent autant ?👉 Pourquoi d’autres nous inspirent profondément ?👉 Et comment utiliser ces reflets pour mieux nous comprendre, plutôt que pour juger ? Un épisode pour apprendre à te regarder autrement… à travers le regard des autres. 📍Disponible sur YouTube & podcast. N'hésite pas à venir en discuter avec moi en privé ! Bonne écoute. -- 💌 ME CONTACTER : ⁠⁠⁠⁠audidier.ce@gmail.com 🔗 TOUS MES LIENS :⁠⁠⁠https://linktr.ee/celineaddr_⁠⁠⁠ 🫂 ME SOUTENIR : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://paypal.me/celineasmrrelaxation?country.x=FR&locale.x=fr_FR⁠⁠⁠ (Les dons peuvent par exemple me permettre d’investir dans du nouveau matériel mais rien d’obligatoire ton abonnement à ma chaîne est déjà une belle forme de soutien!) 👩🏻‍💻 MES SERVICES PRO :⁠⁠⁠https://www.malt.fr/profile/celineaudidier⁠⁠⁠ 🎙 Pour ne manquer aucun épisode, n’oublie pas de t’abonner ! ⭐️ Si tu as aimé, n’hésite pas à laisser un commentaire et noter le podcast pour soutenir gratuitement la chaîne. OÙ ME SUIVRE 🔽 📲Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/celineaddr_?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠⁠ 🎙 Podcast « in & out » : Spotify :⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4cykWuLdzUW6ZDc4GxBqYa?si=r0yuy7zRQYqMIdTUBB9F9Q⁠⁠⁠ Deezer :⁠⁠⁠https://www.deezer.com/en/show/5411757⁠⁠⁠ Apple :⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/in-out/id1655701590⁠⁠⁠ 🎥 Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCaQ3SfpjEdVIPnfLnZaOJ4w⁠⁠⁠ 📽Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@celine_addr⁠⁠⁠ MON CADEAU POUR TOI : 💖 Ton self-care book ➡️ Clique ici pour le télécharger : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://audidierceline.systeme.io/selfcarebook⁠⁠⁠ À NE PAS LOUPER :  ⚡️ L’atelier boot détox :⁠⁠⁠https://audidierceline.systeme.io/atelierboost⁠⁠⁠ 💻 La boutique templates notion :⁠⁠⁠https://audidierceline.systeme.io/lestemplatesnotion⁠⁠⁠ 🧴 Ebook « peau nette » :⁠⁠⁠https://audidierceline.systeme.io/bondecommandeebookpeaunette-d14552f8⁠⁠⁠ 👩🏻‍🔬 Mon cours Udemy :⁠⁠⁠https://www.udemy.com/course/apprendre-a-faire-ses-propres-cosmetiques-diy-personnalises/⁠⁠⁠ 👗 Mon compte Vinted :⁠⁠⁠https://www.vinted.fr/member/939782-ceceadr⁠

    13 min
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    ☽ Céline | Addr_
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    2022 - 2026
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