In Rente oder wohin?

Der Mitgeh-Podcast
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Herzlich Willkommen zu eurem Podcast zum Thema Rente. Wir sind Ina und Beate, Jahrgang '59 und '63 und wir beschäftigen uns mit dem neuen Lebensabschnitt nach der Erwerbsarbeit. Wir machen das alle zwei Wochen. Schön, dass ihr dabei seid!

  1. In Rente oder wohin? - Folge 27 Was haben wir gelernt?

    05/01/2025

    In Rente oder wohin? - Folge 27 Was haben wir gelernt?

    Thema heute: Was haben wir gelernt? Diese Frage stellen wir uns nach einem Jahr Podcast "In Rente oder wohin?". Dies ist die letzte Folge, aber damit noch lange nicht das Ende. Wir hören uns wieder! Musik zur Einstimmung: JORIS - Nur die Musik Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:36 Was haben wir gelernt? 00:20:58 Challenge 00:21:15 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter inrenteoderwohin@mastodon.social Oder schreibt uns eine E-Mail an inrenteoderwohin@gmail.com Wenn ihr noch mehr lesen oder hören möchtet: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/2pNRpqrDIz9Hmf9ePUZ3kV?si=HajRvGJNTTi9MDFYwojuOQ Die Info zur Disengagementtheorie vs. Aktivierungstheorie, zu den Unworten des Jahres und vieles Interessante mehr findet ihr unter https://de.wikipedia.org/wiki/Altersbild Wer das Buch von Verena Kast lesen möchte in dem es u.a. um die erfreuliche Zeitgenossin geht: Altern. Immer für eine Überraschung gut. Patmos 2016

    21 min
  2. In Rente oder wohin? - Folge 26 Wie wollen wir gehen?

    04/17/2025

    In Rente oder wohin? - Folge 26 Wie wollen wir gehen?

    Thema heute: Wie wollen wir gehen? Nicht, wie unser Podcast geht und nicht, wie wir ein Bein vor das andere setzen, um vorwärts zu kommen. Sondern, wie wir uns das Ende des Lebensweges vorstellen. Zwischen dem und dem Ende der Erwerbsarbeit kann viel Zeit liegen. Aber über grundlegende Fragen kann man sich ja gerne vorher schon Gedanken machen. Auch über die Frage, wie soll es nach dem Ende weitergehen. Musik zur Einstimmung: Guns N' Roses - Knockin' On Heaven's Door (Visualizer) https://www.youtube.com/watch?v=k04tX2fvh0o Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:48 Wie wollen wir gehen? 00:24:56 Challenge 00:26:32 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter inrenteoderwohin@mastodon.social Oder schreibt uns eine E-Mail an inrenteoderwohin@gmail.com Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Harald Welzer: Nachruf auf mich selbst. Die Kultur des Aufhörens https://www.fischerverlage.de/buch/harald-welzer-nachruf-auf-mich-selbst-9783596706457 Stephen Cave: Unsterblich. Die Sehnsucht nach dem ewigen Leben als Triebkraft unserer Zivilisation https://www.fischerverlage.de/buch/stephen-cave-unsterblich-9783100102355 Hinterlassenschaften: Vom Mann, der seinen KI-Zwilling erstellen lässt https://eternos.life/chat-demo-german/# https://www.test.de/Gemeinnuetzig-vererben-So-bedenken-Sie-Organisationen-mit-Ihrem-Erbe-5904008-0/ https://www.bewegungsstiftung.de/gut-zu-wissen/stiften-spenden/vermaechtnis https://www.destatis.de/DE/Themen/Querschnitt/Grundgesetz/erbschaften_schenkungen.html Abschied https://ahorn.net/journal/letzter-fussabdruck/ https://taz.de/Vom-Workshop-zur-Hausaufbahrung/!6059450/ https://www.spiegel.de/wissenschaft/sterben-und-tod-wir-leben-noch-a-00000000-0002-0001-0000-000164644699 Vorsorgevollmacht: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/gesundheit-pflege/aerzte-und-kliniken/vorsorgevollmacht-warum-sie-so-wichtig-ist-46972

    27 min
  3. In Rente oder wohin? - Folge 25 Unvollendet?

    04/03/2025

    In Rente oder wohin? - Folge 25 Unvollendet?

    Thema heute: Unvollendet? Es geht insbesondere um zwei Dinge, die mehr oder weniger unvollendet sind: wie abgeschlossen ist unser Berufsleben? Sind wir durch mit der Vorbereitung auf die Rente? Und es geht um das Bedürfnis klare Antworten zu haben und vieles mehr. Musik zur Einstimmung: Earth, Wind & Fire - Let's Groove (Official HD Video) Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:39 Unvollendet? 00:22:40 Challenge 00:24:27 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter inrenteoderwohin@mastodon.social Oder schreibt uns eine E-Mail an inrenteoderwohin@gmail.com Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Brené Brown: Die Gaben der Unvollkommenheit Wolfgang Herrndorf: Arbeit und Struktur https://de.wikipedia.org/wiki/Non-finito https://de.wikipedia.org/wiki/Liste_unvollendeter_Bauwerke

    25 min
  4. In Rente oder wohin? - Folge 24 Wie bereite ich mich vor?

    03/20/2025

    In Rente oder wohin? - Folge 24 Wie bereite ich mich vor?

    Thema heute: In Folge 5 unseres Podcasts haben wir gefragt: geht’s auch ohne Plan? Seitdem haben wir uns über vieles unterhalten und vieles entdeckt und gelernt. Deswegen, und weil Hörerinnen zu diesem Thema gerne nochmal etwas mehr gehört hätten, fragen wir uns in der heutigen Folge: wie bereite ich mich vor? Musik zur Einstimmung: Josef Hader, So is des Leben https://www.youtube.com/watch?v=JtzXJ8qZypg Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:55 Wie bereite ich mich vor? 00:19:10 Challenge 00:21:30 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter inrenteoderwohin@mastodon.social Oder schreibt uns eine E-Mail an inrenteoderwohin@gmail.com Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Wie die Zeit vergeht https://www.deutschlandfunkkultur.de/neue-ueberlegungen-zu-zeittheorien-und-zum-zeitempfinden-100.html https://www.tu-chemnitz.de/tu/pressestelle/aktuell/8926 Fox Switch-Prinzip https://www.wiwo.de/erfolg/management/das-switch-prinzip-jeder-kann-durch-training-seine-netzwerke-im-gehirn-lockern-/29309120.html Tutorial: So geht Cat-Cow richtig | InForm by SWR Sport https://www.youtube.com/watch?v=9lWHSXdrT0E

    22 min
  5. In Rente oder wohin? - Folge 23 Live dabei

    03/06/2025

    In Rente oder wohin? - Folge 23 Live dabei

    Thema heute: Live dabei sein und bleiben. Warum sollten wir uns zurückziehen? Das Leben hat doch so viel zu bieten und es gibt so viel zu sehen, zu hören und zu entdecken. Bruce Hood schreibt in seinem Buch "The science of happiness", wir sollten Isolation vermeiden, optimistischer werden, unsere Aufmerksamkeit kontrollieren, uns mit anderen verbinden und den eigenen Kopf verlassen. Und das geht doch am besten, wenn wir rausgehen. Also nichts wie los! Musik zur Einstimmung: Mark Ronson ft. Brno Mars: Uptown Funk https://m.youtube.com/watch?v=OPf0YbXqDm0 Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:30 Live dabei 00:23:55 Challenge 00:25:33 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter inrenteoderwohin@mastodon.social Oder schreibt uns eine E-Mail an inrenteoderwohin@gmail.com Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: The Science of Happiness, Seven Lessons for Living Well By Bruce Hood https://www.simonandschuster.co.uk/books/The-Science-of-Happiness/Bruce-Hood/9781398526372 Teilnahme am kulturellen Leben im Alter https://www.sanimed-treppenlift.de/kulturelle-teilhabe-im-alter-herausforderungen-und-moeglichkeiten/ Statistiken zum Besuch von Veranstaltungen Besuche von Musikveranstaltungen und Konzerten https://miz.org/de/statistiken/besuche-von-musikveranstaltungen-und-konzerten Zeitverwendung für Kultur und kulturelle Veranstaltungen https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bildung-Forschung-Kultur/Kultur/Publikationen/Downloads-Kultur/zeitverwendung-kultur-5216202229004-1_2024142.pdf?__blob=publicationFile Umfrage zu Besuch von Sportveranstaltungen nach Alter in Deutschland 2017 https://de.statista.com/statistik/daten/studie/727758/umfrage/umfrage-zu-besuch-von-sportveranstaltungen-in-deutschland-nach-alter/ Eine kleine Führung für Fremde https://internationalgreeter.org/

    26 min
  6. In Rente oder wohin? - Folge 22 Warum werden wir gebraucht?

    02/21/2025

    In Rente oder wohin? - Folge 22 Warum werden wir gebraucht?

    Thema heute: Warum werden wir gebraucht? Schon in vergangenen Folgen haben wir uns gefragt "Was mache ich jetzt mit meiner Zeit?" F4 oder "Wozu sind wir jetzt da?" F15 Dabei haben wir uns mal ganz praktisch und mal eher philosophisch über unsere zukünftige Existenz Gedanken gemacht. Heute wollen wir im Sinne von John F. Kennedy nicht fragen, was unser Land für uns, sondern was wir für unser Land tun können. Wir werden nämlich gebraucht. Musik zur Einstimmung: Aretha Franklin Aretha Franklin - Respect (Official Lyric Video) Inhalt 00:00:00 Intro 00:01:23 Warum werden wir gebraucht? 00:26:22 Challenge 00:26:56 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter inrenteoderwohin@mastodon.social Oder schreibt uns eine E-Mail an inrenteoderwohin@gmail.com Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Ältere als Konsumenten https://www.handelsblatt.com/unternehmen/handel-konsumgueter/senioren-als-konsumenten-die-unterschaetzte-generation/14852058.html https://www.bmfsfj.de/resource/blob/79080/8a95842e52ba43556f9ebfa600f02483/fuenfter-altenbericht-data.pdf https://de.wikipedia.org/wiki/Silbermarkt_(Marketing) https://www.iat.eu/forschung-und-beratung/projekte/2004/wire-gutachten-zur-seniorenwirtschaft-die-volkswirtschaftlichen-kosten-der-nichtbeachtung-oekonomischer-ressourcen-und-staerken-aelterer-menschen.html Ältere auf dem Arbeitsmarkt https://www.businessinsider.de/wirtschaft/baby-boomer-stehen-vor-der-rente-wie-es-laut-oekonomen-trotzdem-gelingen-koennte-15-millionen-aeltere-menschen-auf-den-arbeitsmarkt-zu-holen/ https://www.finanztip.de/daily/laenger-arbeiten-und-22000eur-extra-kassieren-wann-das-geht/ Alternative wirtschaftliche Ansätze https://www.mein-grundeinkommen.de/erkenntnisse/wie-wirkt-es?active=entspannung https://www.mein-grundeinkommen.de/support/crowdbar#erklaerung-update https://www.netzwerk-oekonomischer-wandel.org/ https://waswirtunkoennen.jetzt/2023/03/24/die-friedelpraxis/ https://menschlichwirtschaften.de/

    27 min
  7. In Rente oder wohin? - Folge 21 Wie finde ich Gleichgesinnte?

    02/06/2025

    In Rente oder wohin? - Folge 21 Wie finde ich Gleichgesinnte?

    Thema heute: Wie finde ich Gleichgesinnte? Wir haben uns schon in Folge zwei darüber unterhalten, wie wichtig es uns ist, den nächsten Lebensabschnitt in guter Gesellschaft zu verbringen. Mittlerweile ist uns noch klarer geworden, wie wichtig Gleichgesinnte sind. Deswegen wollen wir uns in dieser Folge nochmal Gedanken darüber machen, wie man sie finden kann. Musik zur Einstimmung: Die Fantastischen Vier - Zusammen (Für immer 30 Jahre Live - Official) Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:45 Wie finde ich Gleichgesinnte? 00:27:20 Challenge 00:28:20 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter inrenteoderwohin@mastodon.social Oder schreibt uns eine E-Mail an inrenteoderwohin@gmail.com Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Freundschaft und Miteinander https://www.bmfsfj.de/resource/blob/79080/8a95842e52ba43556f9ebfa600f02483/fuenfter-altenbericht-data.pdf https://pro-aging-welt.de/freundschaft-im-alter/ https://pro-aging-welt.de/freunde-finden-im-alter/ https://www.dza.de/detailansicht/aelteren-menschen-faellt-es-leichter-einsamkeit-zu-vermeiden-als-sich-aus-bestehender-einsamkeit-zu-befreien https://www.deutschlandfunk.de/repraesentative-langfriststudie-aeltere-haben-kein-hoeheres-einsamkeitsrisiko-dlf-afbacef5-100.html https://www.malteser.de/miteinander-fuereinander.html Schwätzbänkle https://lsr-bw.de/category/schwaetzbaenkle/ Podcast The Happiness Lab https://podwise.ai/dashboard/episodes/2705953 RhineCleanUp https://www.rhinecleanup.org/de Intergenrationeller Austausch https://www.spiegel.de/panorama/bildung/lehrerin-mit-80-verena-zapf-aus-berlin-unterrichtet-seit-mehr-als-60-jahren-warum-a-8e89d535-24f3-40a2-b362-f16d52a90abc

    29 min
  8. In Rente oder wohin? - Folge 20 Wie verletzlich sind wir?

    01/26/2025

    In Rente oder wohin? - Folge 20 Wie verletzlich sind wir?

    Thema heute: Wie verletzlich sind wir? Heute befassen wir uns mit dem Thema Verletzlichkeit und darum, ob wir in mancher Hinsicht weniger entspannt sind. Haben wir mehr Ängste, sind wir schneller überfordert oder, ganz wörtlich gesehen, kommt es jetzt häufiger zu Verletzungen? Musik zur Einstimmung: Rag'n'Bone Man - Human (Official Video) Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:29 Wie verletzlich sind wir? 00:23:00 Challenge 00:23:56 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter inrenteoderwohin@mastodon.social Oder schreibt uns eine E-Mail an inrenteoderwohin@gmail.com Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Verletzlichkeit aus unterschiedlichen Blickwinkeln: https://www.wenkekroschinsky.de/post/scham-und-verletzlichkeit https://www.penguin.de/buecher/bren%C3%A9-brown-verletzlichkeit-macht-stark/taschenbuch/9783442221479 Mehr wagen: https://buchzusammenfassungen.com/zusammenfassung-von-year-of-yes-von-shonda-rhimes/ Freundschaften: https://www.bmfsfj.de/resource/blob/79080/8a95842e52ba43556f9ebfa600f02483/fuenfter-altenbericht-data.pdf Gesundheit: https://www.rbb-online.de/rbbpraxis/rbb_praxis_service/gehirn-nerven-psyche/psychologie/interview-gesundheitsrisiko-ruhestand-christian-kieser.html https://www.mdr.de/nachrichten/deutschland/gesellschaft/alkoholismus-alkoholsucht-senioren-rentner-100.html Sentia statt Alkohol: https://www.zukunftsessen.de/sentia-test-so-schmeckt-und-wirkt-der-alkoholersatz/ Resilienz: https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/resilienz Die vulnerable Gesellschaft: https://blogs.uni-bremen.de/eule/2024/08/05/catcalling-oder-darf-man-jetzt-nichtmal-mehr-ein-kompliment-machen-feat-catcallsofbremen/ https://www1.wdr.de/radio/wdr5/sendungen/philosophisches-radio/frauke-rostalski-100.html

    24 min
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