Inner Integration Podcast en Español

Meredith "Mera" Miller
  • 5.0 (10)
  • RELATIONSHIPS

Este es el podcast del canal Inner Integration en YouTube. Aquí aprenderás las herramientas y mentalidades para sanarte después de relaciones tóxicas con psicópatas, narcisistas y otros manipuladores. Tu presentadora es  Meredith "Mera" Miller,  coach, creadora de Inner Integration y autora del libro LA TRAVESÍA:  Una Guía de Recuperación Después del Abuso Narcisista. 

  1. 10/30/2023

    Cuando Estás Atorado en la Recuperación del Abuso Narcisista

    En este episodio exploraremos el desafío de quedarnos estancados durante el proceso de recuperación y no saber cómo seguir adelante. Descubrirás por qué es normal que te quedes atascado en ciertos puntos comunes del camino. ¡Casi todo el mundo pasa por esto! Tendrás la oportunidad de descubrir en cuál de estos puntos estás estancado actualmente y cómo salir del mismo. Puedes volver a este episodio cada vez que te sientas estancado nuevamente. Finalmente comprenderás la importancia de hacer el trabajo en lugar de detenerte una vez que sientas el alivio de descubrir información sobre el abuso narcisista. El PDF gratuito sobre los 4 Pilares de la Recuperación del Abuso Narcisista Inner Integration en Español El Libro de Meredith: "La Travesía: Una Guía de Auto-Sanación Después del Abuso Narcisista" Support the show

    28 min

  2. 10/16/2023

    La Vida Social Después del Abuso Narcisista

    En este episodio exploraremos qué esperar en tu vida social después del abuso narcisista. Es probable que veas y realices cambios en las personas cercanas a ti. Probablemente también querrás establecer nuevos límites y reevaluar a las personas en tu vida una vez que comiences a notar estos patrones de abuso narcisista. También querrás ser más selectivo en términos de las nuevas personas que permites en tu vida. Descubrirás sobre el aislamiento social que ocurrirá naturalmente en la Etapa Uno del proceso de recuperación y cómo eso evoluciona entrando la Etapa Tres. Inner Integration en Español El Libro de Meredith: "La Travesía: Una Guía de Auto-Sanación Después del Abuso Narcisista" Support the show

    27 min

  3. 10/02/2023

    Los 4 Pilares del la Recuperación del Abuso Narcisista

    En este episodio, exploraremos los cuatro pilares más importantes en los que trabajar para la recuperación del abuso narcisista. Descubrirás los comportamientos particulares que revelan déficits en cada uno de los 4 pilares. El pequeño cuestionario al comienzo de cada sección te ayudará a identificar qué área o áreas necesitas sanar y fortalecer más. Mantente atento para saber cuál es el antídoto para un déficit en cada uno de los 4 pilares de la recuperación. Es importante sanar estas áreas de tu vida para que desarrolles inmunidad al abuso. Cuando tu autovalor, tu autoestima, tu confianza en ti mismo y tu amor propio son sanos y fuertes, no tolerarás el maltrato de otras personas. El PDF gratuito sobre los 4 Pilares de la Recuperación del Abuso Narcisista  30% de descuento en el Curso de la Maestría del Auto-Cuidado con el código PODCAST30 ...o si prefieres pagarlo en 3 mensualidades Inner Integration en Español El Libro de Meredith: "La Travesía: Una Guía de Auto-Sanación Después del Abuso Narcisista" Support the show

    39 min

  4. 09/18/2023

    El Ciclo del Abuso Narcisista

    En este episodio exploraremos el panorama general de los patrones predecibles del ciclo de abuso narcisista. Finalmente entenderás cómo te volviste adicto al abusador y a la relación abusiva. Ojo: ¡la adicción no se trataba de ninguna de esas cosas! Descubrirás algo importante en lo que puedes trabajar ahora para evitar caer en otro ciclo de abuso. También descubrirás cómo se programan los patrones de codependencia a través del ciclo de abuso narcisista, ya sea que comience en la infancia o ocurra más tarde en la edad adulta. el PDF gratuito sobre el ciclo del abuso narcisista 30% de descuento en el Curso de la Maestría del Auto-Cuidado con el código PODCAST30 ...o si prefieres pagarlo en 3 mensualidades Inner Integration en Español El Libro de Meredith: "La Travesía: Una Guía de Auto-Sanación Después del Abuso Narcisista" Support the show

    28 min

  5. 09/04/2023

    Cuando Establecer Límites Te Hace Sentir Como una Mala Persona

    En este episodio, exploraremos la falsa culpa que puedes sentir al establecer límites. Finalmente entenderás exactamente qué sucede cuando estableces límites con personas tóxicas. También descubrirás el tipo particular de manipulador que es el maestro de la táctica de usar la culpa como arma y cómo verlo venir a un kilómetro de distancia. Tendrás la oportunidad de aprender las 3 pautas más importantes para establecer límites con personas tóxicas porque no responderán como personas normales y podrías caer en una de sus trampas. Inner Integration en Español Cursos de Inner Integration El Libro de Meredith: "La Travesía: Una Guía de Auto-Sanación Después del Abuso Narcisista" Support the show

    34 min

  6. 08/21/2023

    ESTA Es la Razón por la que el Descarte del Narcisista Es Tan Doloroso

    En este episodio, exploraremos más profundamente el descarte del narcisista, cuando te tiran a la basura como un objeto. Voy a definir el descarte del narcisista y luego profundizaré en por qué es tan doloroso. Descubrirás 5 razones por las que el narcisista podría haberte descartado. También tendrás la oportunidad de aprender en qué se diferencia el descarte de poner Contacto Cero. Cuando comprendes lo que realmente está sucediendo, puedes tomar ciertas medidas para sanarte y protegerte, de modo que no tengas que volver a experimentar este tipo de devastación. ¡Está atento para obtener valiosos consejos que te ayudarán en este proceso! Inner Integration en Español Cortar Lazos Y Protección Energética Cursos de Inner Integration El Libro de Meredith: "La Travesía: Una Guía de Auto-Sanación Después del Abuso Narcisista" Apoya el Podcast de Inner Integration en Español Support the show

    37 min

  7. 08/07/2023

    Prisioneros de la Infancia

    En este episodio exploraremos el tema de lo que sucede cuando no tenemos un apego seguro en la infancia. Por fin entenderás por qué es normal que sigas repitiendo la misma historia con diferentes personajes. Tendrás la oportunidad de aprender lo que puedes hacer ahora para curarte de traumas infantiles como el abuso y la negligencia. Descubrirás la importancia de enfrentar la verdad sobre tu crianza y cómo eso te sigue afectando hoy para que puedas sanar y liberarte del pasado. 30% de descuento en el Curso de la Maestría del Auto-Cuidado con el código PODCAST30 ...o si prefieres pagarlo en 3 mensualidades Inner Integration en Español El Libro de Meredith: "La Travesía: Una Guía de Auto-Sanación Después del Abuso Narcisista" Apoya el Podcast de Inner Integration en Español Support the show

    47 min

  8. 07/31/2023

    Recupera Tu Integridad Después de Decepciones en el Amor

    En este episodio exploraremos el desafío de recuperar tu integridad y autovalor después de experiencias decepcionantes en citas y relaciones. Descubrirás por qué es importante identificar tus valores y luego establecer estándares y límites alrededor de ellos para aumentar tu autovalor y mantenerlo en el futuro. Tendrás la oportunidad de hacer ejercicios de exploración para descubrir qué es lo que más te importa en una pareja y cómo quieres sentirte en una relación. Te ayudaré a hacer preguntas detonantes para que puedas hacer que la gente se revele antes de que te hagan mal. Finalmente, comprenderás la importancia de establecer metas en tu vida amorosa tal como lo harías en tu trabajo y carrera. Inner Integration en Español Cursos de Inner Integration El Libro de Meredith: "La Travesía: Una Guía de Auto-Sanación Después del Abuso Narcisista" Apoya el Podcast de Inner Integration en Español Support the show

    52 min
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