Inside Your Brain

Inside Your Brain
  • ٠٫٠ (٠)
  • الصحة النفسية
  • يتم التحديث يوميًا

Inside Your Brain είναι το podcast που ξεκλειδώνει τα μυστικά του ανθρώπινου εγκεφάλου. Μαζί θα ανακαλύψουμε πώς οι λειτουργίες του συνδέονται με τη συμπεριφορά μας, θα γνωρίσουμε τις βασικές περιοχές που τον απαρτίζουν και θα δούμε πώς επηρεάζουν τον τρόπο που σκεφτόμαστε, νιώθουμε και δρούμε. Παράλληλα, θα μιλήσουμε για ψυχικές διαταραχές και θα κατανοήσουμε πώς αυτές αντικατοπτρίζονται στον εγκέφαλο, πάντα με έναν συνδυασμό επιστημονικής γνώσης και απλής, κατανοητής παρουσίασης.

الحلقات

  1. ١٣ فبراير

    Η Νευροψυχολογια της Κατάθλιψης

    Σε αυτό το επεισόδιο του Inside Your Brain, εξερευνούμε την κατάθλιψη όχι ως απλή θλίψη ή κακή διάθεση, αλλά ως μια σοβαρή ψυχική διαταραχή με βιολογική βάση στον εγκέφαλο. Θα μάθεις: Τι είναι η ανηδονία και γιατί χάνεται η ικανοποίηση από καθημερινές δραστηριότητες.Πώς η υπερδραστηριότητα της αμυγδαλής και η δυσλειτουργία του προμετωπιαίου φλοιού δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα χωρίς προφανή λόγο.Τον ρόλο των βασικών γαγγλίων και του συστήματος ντοπαμίνης στην απώλεια κινήτρου.Τη χρόνια ενεργοποίηση του άξονα HPA (υποθάλαμος-υπόφυση-επινεφρίδια) και τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης που οδηγούν σε εξάντληση.Με απλά παραδείγματα, όπως το ορμητικό ποτάμι χωρίς φράγμα, εξηγούμε τον φαύλο κύκλο και πώς η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) – συχνά σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή – μπορεί να αλλάξει τα νευρωνικά κυκλώματα και να φέρει βελτίωση. Η κατάθλιψη δεν είναι επιλογή. Είναι πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια και θεραπεύεται. Αν νιώθεις παγιδευμένος ή θέλεις να καταλάβεις καλύτερα, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα. 🧠 #Κατάθλιψη #Νευροψυχολογία #ΨυχικήΥγεία #InsideYourBrain

    ١٤ من الدقائق

  2. ٤ فبراير

    ΔΕΠΥ: Δεν είναι θέμα χαρακτήρα — είναι ο τρόπος που λειτουργεί ο εγκέφαλος

    Ξεχνάς εύκολα, αναβάλλεις συνεχώς, ξεκινάς πράγματα με πάθος αλλά δυσκολεύεσαι να τα ολοκληρώσεις;Ίσως το πρόβλημα να μην είναι η θέλησή σου — αλλά ο τρόπος που λειτουργεί ο εγκέφαλός σου. Σε αυτό το επεισόδιο του Inside Your Brain μιλάμε για τη ΔΕΠΥ στους ενήλικες, μια διαταραχή που συχνά παρεξηγείται, υποτιμάται ή περνά απαρατήρητη. Εξερευνούμε τι συμβαίνει σε νευροψυχολογικό επίπεδο: τον ρόλο του προμετωπιαίου φλοιού, των βασικών γαγγλίων, της παρεγκεφαλίδας και του συστήματος ντοπαμίνης — και πώς όλα αυτά επηρεάζουν την προσοχή, τον αυτοέλεγχο, το κίνητρο και τη συναισθηματική ρύθμιση. Θα δούμε γιατί η απόδοση στη ΔΕΠΥ δεν είναι σταθερή, γιατί η αναβλητικότητα δεν είναι τεμπελιά και γιατί κάποιες “συμβουλές παραγωγικότητας” απλώς δεν λειτουργούν για όλους.Σημαντικό: η ΔΕΠΥ δεν εκφράζεται με τον ίδιο τρόπο σε όλους. Υπάρχουν διαφορετικά προφίλ, διαφορετικές εμπειρίες και διαφορετικές ανάγκες — και αυτό το επεισόδιο είναι μια εισαγωγή σε αυτή την πολυπλοκότητα. Αν έχεις ΔΕΠΥ, αν υποψιάζεσαι ότι μπορεί να έχεις ή αν θέλεις απλώς να κατανοήσεις καλύτερα ανθρώπους γύρω σου, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.

    ٢١ من الدقائق

  3. ٢٩‏/٠٩‏/٢٠٢٥

    Είναι η ψυχολογία Soft Science ?

    Σε αυτό το επεισόδιο εξηγούμε γιατί η ψυχολογία δεν είναι μια "soft science", αλλά μια επιστήμη που βασίζεται σε στέρεες βιολογικές και νευροεπιστημονικές βάσεις. Συζητάμε πώς διαφορετικά τμήματα του εγκεφάλου, όπως η αμυγδαλή που ρυθμίζει τις συναισθηματικές αντιδράσεις και ο μετωπιαίος λοβός που συνδέεται με τη λογική σκέψη και τη λήψη αποφάσεων, καθορίζουν άμεσα τη συμπεριφορά μας. Ένα επεισόδιο που αναδεικνύει τη γέφυρα ανάμεσα στην ψυχολογία και τη νευροεπιστήμη.

    ٨ من الدقائق

  4. ٢٣‏/٠٩‏/٢٠٢٥

    Η Εμπειρία μου στην ΕΛΕΠΑΠ : Ανακαλύπτοντας την Πυραμίδα της Αυτοεπίγνωσης

    Μοιράζομαι την εμπειρία μου από την πρακτική μου στην ΕΛΕΠΑΠ και εξηγώ την Πυραμίδα της Αυτοεπίγνωσης — τα στάδια που περνά ένας άνθρωπος με εγκεφαλική βλάβη και τα μαθήματα που όλοι μπορούμε να πάρουμε από αυτό το ταξίδι.

    ٤٥ من الدقائق
  • ٤ حلقة

حول

Inside Your Brain είναι το podcast που ξεκλειδώνει τα μυστικά του ανθρώπινου εγκεφάλου. Μαζί θα ανακαλύψουμε πώς οι λειτουργίες του συνδέονται με τη συμπεριφορά μας, θα γνωρίσουμε τις βασικές περιοχές που τον απαρτίζουν και θα δούμε πώς επηρεάζουν τον τρόπο που σκεφτόμαστε, νιώθουμε και δρούμε. Παράλληλα, θα μιλήσουμε για ψυχικές διαταραχές και θα κατανοήσουμε πώς αυτές αντικατοπτρίζονται στον εγκέφαλο, πάντα με έναν συνδυασμό επιστημονικής γνώσης και απλής, κατανοητής παρουσίασης.

المعلومات

  • صناع العمل
    Inside Your Brain
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٥ - ٢٠٢٦
  • الحلقات
    ٤
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Inside Your Brain
  • موقع البرنامج على الويب
    Inside Your Brain