Instant de Soie

Cinthia VANOMBOLA
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Ce podcast Instant de Soie est destiné aux personnes désireuses de créer leur vie alignée à qui ils sont. S’aligner un peu plus chaque jour à qui on est vraiment et se sentir confiant.e en toute circonstance. Ça parlera sans doute à toute personne sensible, qui désire jouir de la vie, ressentir de la légèreté, avancer vers ses rêves et œuvrer pour un monde meilleur au quotidien. Les thématiques qui y sont abordées sont: - le développement personnel, - l'hypersensibilité, - l'expatriation et le revers du décor, - la relation parent/enfant. L'artistique y trouve également sa place. Enjoy!

  1. 10/19/2025

    Hors-série- Issue de ma Masterclass "Quand l'Authenticité devient Puissance"

    Dans ce hors-série, tu vas saisir l'importance du fait d'être "authentique" dans ton chemin artistique, et dans ta vie personnelle. Sois certain.e que tu ne vas pas juste la comprendre cette importance, mais surtout la ressentir. C'est mon invitation pour toi. Cet audio hors-série est extrait de la masterclass "Quand l'Authenticité devient Puissance" que j'ai donné le 10-10-2025. De cette masterclass, un carnet de puissance authentique en est sorti. Ce carnet est offert par l'espace Oasis des Artistes. Je t'invite à l'utiliser pour poursuivre ton expérience. Instant de reconnexion à toi-même assuré. Découvre le carnet en cliquant sur le lien suivant: https://www.oasisdesartistes.fr/carnetauthenticite Je me tiens à ta disposition pour poursuivre ton exploration en échange personnalisé si tu le souhaites. Les informations pour me contacter facilement sont indiquées à la fin de ce carnet. Cinthia, Directrice de l'espace Club Lounge Oasis des Artistes

  2. 10/03/2025

    Episode #15- De l'émotion brute à l'art vivant

    ✨ Après un an de pause, je faismon comeback au micro de ce podcast Instant de Soie. Dans ce nouvel épisode #15, je t’emmène au cœur de nos émotions pour évoquer l’intérêt de nous approprier nos émotions pour notre expansion artistique. Je te partage ici : - Ce que signifie s’approprier ses émotions ainsi que les 3 étapes de ce processus d’évolution personnelle, - Pourquoi ce chemin est essentiel pour les âmes d’artistes, - Comment passer de l’émotion brute à son art vivant. Un retour au micro qui marque une nouvelle ère pour les Artistes, moi y compris. Cela fait un an exactement que j’aifait le choix conscient de suivre ce chemin d’artiste.  L’espace Club Oasis des Artistes est né et a ouvert ses portes officiellement le 22 Septembre 2025. Voici le lien pour le découvrir etnous rejoindre : https://www.oasisdesartistes.fr/presentation  Et le Vendredi 10 Octobre 2025 à14h30 (heure de Paris), je te convie à une masterclass en ligne : « Quand l’authenticité devient Puissance » pour expérimenter les leviers partagés dans cet épisode. Voici le lien pour t’inscrire : https://www.oasisdesartistes.fr/masterclass   Bonne écoute, et n’hésite pas à m’écrire par mail àcvanombola@oasisdesartistes.fr, ou à me partager un commentaire pour l’épisode.Ça me fera plaisir de te lire. ---- Je suis Cinthia VANOMBOLA, ou Centhaya en mon nom d’artiste.Je suis chanteuse, musicienne en chemin. Mais également praticienne bien-être dans la libération des blocages intérieurs grâce à la Méthode Vibraction® depuis 2021. J'aide principalement les âmes d’artiste à rayonner à partir de qui ils sont vraiment. Si tu viens de me découvrir, je te partage dans l'épisode #2qui je suis et pourquoi j'oeuvre aujourd'hui dans ce sens de la pleine expression de soi. - Pour échanger par mail avec moi : cvanombola@oasisdesartistes.fr - Pour accéder à mon profil réseaux sociaux : https://www.instagram.com/cinthia_vanombola/ https://www.facebook.com/cinthia.vanombola -Musique: Titre:  Saga Auteur: Vexento Source: ⁠https://www.youtube.com/@Vexento⁠ Licence:⁠⁠⁠⁠⁠Licence de paternité Creative Commons⁠⁠⁠⁠⁠ Téléchargement: ⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=c3Xai7WRZQQ⁠

  3. 06/29/2024

    Episode #14- La vie par procuration, je n'en veux plus

    Dans cet épisode #14, je te parle de la Vie par procuration. Autant dire que je n’ai jamais été aussi impatiente de sortir un épisode de ce podcast. J’y ai mis une de mes touches particulières, que j’apprécie de plus en plus, je te laisse la découvrir 😊. Ça me crée de la joie rien qu’à l’idée. Etre Vibrante de Vie, c’est ce que j’aspire vivre. Alors, oui, la vie par procuration, c’est fini. Pour toi, pour moi, pour nous. Je m’adresse spécialement aux femmes ici. La vie par procuration, cette chanson de JJGoldman, nous la connaissons tous. Elle est sortie en 1985, mais continue à être d’actualité, après près de 40 ans. Il est temps de casser cela. Pour toi autant que pour moi ainsi que nos générations futures ! Bonne écoute, et n’hésite pas à m’écrire par mail à cvanombola@gmail.com, ou à me partager un commentaire pour l’épisode. Ça me fera plaisir de te lire. ---- Je suis Cinthia VANOMBOLA, praticienne bien-être dans la libération des blocages intérieurs grâce à la Méthode Vibraction® J'aide maintenant spécifiquement les femmes à se mettre à la première place de leur vie et OSER assumer leur désir d’ETRE. Si tu viens de me découvrir, je te partage dans l'épisode #2 qui je suis et pourquoi j'oeuvre aujourd'hui dans ce sens. - Pour échanger par mail avec moi : cvanombola@gmail.com - Pour réserver un créneau appel connexion avec moi : ⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/cvanombola-appel-connexion⁠⁠⁠⁠ - Pour accéder à mon profil Linkedin: https://www.linkedin.com/in/cinthia-vanombola/ -Musique: Titre:  Saga Auteur: Vexento Source: https://www.youtube.com/@Vexento Licence:⁠⁠⁠⁠ Licence de paternité Creative Commons⁠⁠⁠⁠ Téléchargement: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=c3Xai7WRZQQ⁠

  4. 06/14/2024

    Episode #13- A l'aube de la 40aine - Comment mieux naviguer la crise vers l'âge mûr?

    Dans cet épisode, à l’occasion de mon anniversaire le 13 Juin, je te partage mes propres réflexions sur le passage vers l’âge mûrde la 40aine, et pourquoi ça nous chahute quand même de l’intérieur. Je voulais faire honneur aussi aux femmes, et dans cet épisode, j’ai livré 6 conseils en or que j'aurais aimé savoir plus tôt pour toutes les femmes de la 30naire et même les femmes d’âge mûr pour bien vivre Sa Vie. Bonne écoute ! Je suis Cinthia VANOMBOLA, praticienne bien-être dans la libération des blocages intérieurs grâce à la Méthode Vibraction® J'aide les êtres sensibles à retrouver leur place et à devenir la personne qu'ils désirent être. Si tu viens de me découvrir, je te partage dans l'épisode #2 qui je suis et pourquoi j'oeuvre aujourd'hui dans ce sens. - Pour échanger par mail avec moi : cvanombola@gmail.com - Pour réserver un créneau appel connexion avec moi : ⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/cvanombola-appel-connexion⁠⁠⁠⁠ - Pour accéder à mon profil Linkedin: https://www.linkedin.com/in/cinthia-vanombola/ -Musique: Titre: Saga Auteur: Vexento Source: https://www.youtube.com/@Vexento Licence:⁠⁠⁠⁠ Licence de paternité Creative Commons⁠⁠⁠⁠ Téléchargement: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=c3Xai7WRZQQ⁠

  5. 04/04/2024

    Episode #12 Comment retrouver le Whaou, le Beau en Soi

    T’es-tu déjà senti.e roi/reine dans ton royaume un moment. Puis, l’instant d’après, tu te sens mendiant.e ? A un moment tu te sens légitime, et l’instant d’après, tu te sens nul.le ? Le plus souvent, après les critiques d’autrui, un incident technique, une turbulence émotionnelle… Eh bien, sache que c’est normal. On est humain après tout. Dans cet épisode, je te partage mon process pour sortir de cet état mendiant, et retrouver Le Whaou, Le Beau en Toi. Bonne écoute ! ------------ Je suis Cinthia VANOMBOLA, praticienne bien-être dans la libération des blocages intérieurs grâce à la Méthode Vibraction® J'aide les êtres sensibles à retrouver leur place et à devenir la personne qu'ils désirent être. Si tu viens de me découvrir, je te partage dans l'épisode #2 qui je suis et pourquoi j'oeuvre aujourd'hui dans ce sens. - Pour échanger par mail avec moi : cvanombola@gmail.com - Pour réserver un créneau appel connexion avec moi : ⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/cvanombola-appel-connexion⁠⁠⁠⁠ - Pour accéder à mon profil Linkedin: https://www.linkedin.com/in/cinthia-vanombola/ -Musique: Titre: Saga Auteur: Vexento Source: https://www.youtube.com/@Vexento Licence:⁠⁠⁠⁠ Licence de paternité Creative Commons⁠⁠⁠⁠ Téléchargement: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=c3Xai7WRZQQ⁠

  6. 03/23/2024

    Episode #11 Enfants différents: Comment contribuer à leur épanouissement?

    "Je ne cherche pas à avoir un enfant parfait, je cherche à avoir un enfant heureux" Dans cet épisode, décortiquons les besoins fondamentaux de nos enfants différents, qui contribuent à leur épanouissement personnel. Je suis Cinthia VANOMBOLA, praticienne bien-être dans la libération des blocages intérieurs grâce à la Méthode Vibraction® J'aide les êtres sensibles à retrouver leur place et à devenir la personne qu'ils désirent être. Si tu viens de me découvrir, je te partage dans l'épisode #2 qui je suis et pourquoi j'oeuvre aujourd'hui dans ce sens. - Pour échanger par mail avec moi : cvanombola@gmail.com - Pour réserver un créneau appel connexion avec moi : ⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/cvanombola-appel-connexion⁠⁠⁠⁠ - Pour accéder à mon profil Linkedin: https://www.linkedin.com/in/cinthia-vanombola/ -Musique: Titre: Saga Auteur: Vexento Source: https://www.youtube.com/@Vexento Licence:⁠⁠⁠⁠ Licence de paternité Creative Commons⁠⁠⁠⁠ Téléchargement: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=c3Xai7WRZQQ⁠

  7. 03/08/2024

    Episode #10- Pourquoi se sacrifier pour autrui? Attention fausse croyance.

    Les femmes sont connues pour leur sens du sacrifice. Sacrifier leur carrière pour leur vie de famille, sacrifier leurvie de famille pour leur carrière, sacrifier leur épanouissement personnel pour le désir de son partenaire, etc... Pour enfin passer à côté de leur vie.  Autant de situations connues autour du mot sacrifice. Attention! Fausse croyance. Et si on se trompe à 360° au sens du mot sacrifice ? Se sacrifier Par amour ou Avec amour ? Décryptons ce mythe vieux comme le monde, à partir de mon exemple personnel qui m’a inspiré d’ailleurs cet épisode. Je suis Cinthia VANOMBOLA, praticienne bien-être dans la libération des blocages intérieurs avec à la Méthode Vibraction® J'aide les êtres sensibles à retrouver leur place et à devenir la personne qu'ils désirent être. Si tu viens de me découvrir, je te partage dans l'épisode #2 qui je suis et pourquoi j'oeuvre aujourd'hui dans ce sens. - Pour échanger par mail avec moi : cvanombola@gmail.com - Pourréserver un créneau appel connexion avec moi : ⁠⁠⁠⁠ https://calendly.com/cvanombola-appel-connexion⁠⁠⁠⁠ - Pour accéder à mon profil Linkedin: https://www.linkedin.com/in/cinthia-vanombola/ -Musique: Titre: Saga Auteur:Vexento Source: https://www.youtube.com/@Vexento Licence:⁠⁠⁠⁠ Licence de paternité Creative Commons⁠⁠⁠⁠ Téléchargement: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=c3Xai7WRZQQ⁠

  8. 02/23/2024

    Episode #9- Passer du sentiment de vide au plein en soi

    " L’une des pires sensations dans ce monde, c’est de se sentir vide. On ne sait même pas si on est triste, blessé ou déçu. On sait qu’on est vivant mais pas en vie" Parole d’anonyme. * L’as-tu déjà connu aussi ce sentiment de vide en soi ? Il s’installe de manière sournoise, au détour d’un sentiment de déception, d’injustice, de colère, etc. Les événements que nous renvoient l’extérieur appuient ces sentiments. Et nous voilà embarqués dans un tourment qui semble sans fin, qui nous isole encore plus si on ne sait pas comment s’y prendre.  * 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐚𝐮 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢 ? Cet épisode 9 est inspiré d’un échange que j’ai eu avec une personne proche. Je vous livre cela dans ma sensibilité particulière. Bonne écoute !  -------------------------- Je suis Cinthia VANOMBOLA, praticienne bien-être dans la libération des blocages intérieurs grâce à la Méthode Vibraction® J'aide les êtres sensibles à retrouver leur place et à devenir la personne qu'ils désirent être. Si tu viens de me découvrir, je te partage dans l'épisode #2 qui je suis et pourquoi j'oeuvre aujourd'hui dans ce sens. - Pour échanger par mail avec moi : cvanombola@gmail.com - Pour réserver un créneau appel connexion avec moi : ⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/cvanombola-appel-connexion⁠⁠⁠⁠ - Pour télécharger ma routine « Journée magique » incluant l’audio de méditation et la fiche intention du jour : https://bit.ly/42yc6Fq - Pour accéder à mon profil Linkedin: https://www.linkedin.com/in/cinthia-vanombola/ -Musique: Titre: Saga Auteur: Vexento Source: https://www.youtube.com/@Vexento Licence:⁠⁠⁠⁠ Licence de paternité Creative Commons⁠⁠⁠⁠ Téléchargement: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=c3Xai7WRZQQ⁠

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Information

  • Creator
    Cinthia VANOMBOLA
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Cinthia VANOMBOLA
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    Instant de Soie