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  • MENTAL HEALTH

Integral-Mente 💚🌿: Es un espacio para la promoción de la salud mental, el cuidado y bienestar integral. Dirigido y creado por la Psicóloga Nina Ceballos .

Episodes

  1. 02/11/2021

    Pensamientos intrusivos: voces internas 🤯

    Al igual que los pensamientos intrusivos, las voces internas son autodiálogos que creamos para mantener el autoestima y la motivación diaria. Reconoces tus voces internas?

    4 min
  2. 💥Pensamientos intrusivos negativos🧠

    02/11/2021

    💥Pensamientos intrusivos negativos🧠

    Los pensamientos intrusivos y los pensamientos negativos repetitivos suelen afectar nuestro estado de ánimo, el primer paso para minimizar su impacto es comprender qué son y cómo estos se pueden detectar antes que nos puedan vulnerar cada día más. En éste espacio podrás aprender un poco más de éste tema tan inquietante. Acompáñanos! 🌿💚

    11 min
  3. La autocompasión 💕

    05/18/2020

    La autocompasión 💕

    La autocompasión puede ser clave para esta cuarentena, más cuando somos tan críticos con nosotros mismos.

    9 min
  • 3 Episodes

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Integral-Mente 💚🌿: Es un espacio para la promoción de la salud mental, el cuidado y bienestar integral. Dirigido y creado por la Psicóloga Nina Ceballos .

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    2020 - 2021
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    3
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