Intera

Scarlett Reitz Morata
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  • الصحة النفسية
  • يتم التحديث أسبوعيًا

Condotto da Scarlett Reitz questo Podcast è qui per aiutarti a TORNARE A TE STESSA. Dopo il successo del suo libro con Intera porta avanti i suoi temi centrali: amore per sé, chiarezza e il coraggio di scegliere diversamente. In ogni episodio, Scarlett condivide storie personali, riflessioni ed esercizi pratici per guidarti in una vera pulizia emotiva. Attraverso conversazioni intime troverai strumenti concreti, forza e l’ispirazione per restar intera, e vivere relazioni e vita con autenticità, dignità e libertà. Un podcast di crescita personale, self care e consapevolezza emotiva.

  1. ٢٢ مارس

    QUANDO SMETTI DI DESIDERARLO: POLARITÀ, CURA E ATTRAZIONE NELLE RELAZIONI

    Ci sono relazioni in cui ti senti leggera, giocosa, connessa. E altre in cui, senza accorgertene, inizi a controllare, organizzare… e a stancarti. In questo episodio parliamo di polarità nella relazione e di come questa influenzi il desiderio, l’attrazione e l’equilibrio tra due persone. Perché una donna non si comporta sempre allo stesso modo: a volte si apre e si lascia andare, altre volte diventa materna o dominante. E questo non riguarda solo lei. Riguarda la dinamica che si crea tra entrambi. Parliamo di: – perché il desiderio si spegne quando manca equilibrio – cosa succede quando inizi a sentirti più madre che partner – perché la sicurezza emotiva cambia completamente il modo in cui vivi una relazione – come tornare a una dinamica più sana senza perdere te stessa Un episodio diretto, chiaro e onesto, per capire cosa succede davvero dentro una relazione.

  2. ١٢ مارس

    SMETTI DI INSEGUIRE E IMPARA AD ATTRARRE: Il vero segreto del magnetismo

    Cos’è davvero il magnetismo? Non è parlare più forte.Non è attirare tutti gli sguardi.E non è nemmeno cercare di piacere a tutti. In questo episodio parliamo della differenza tra sembrare magnetici ed esserlo davvero. Scoprirai: – perché molte persone confondono attenzione con connessione– cosa succede quando smetti di inseguire approvazione e validazione– come sviluppare una presenza stabile e sicura– perché il vero magnetismo nasce dall’identità, non dallo sforzo Il magnetismo reale non implora, non rincorre e non si forza.Nasce quando smetti di abbandonarti per essere scelta. Se vuoi imparare ad attrarre senza perdere te stessa, questo episodio è per te. Condividilo con qualcuno che sta imparando a smettere di inseguire.

  3. ١٨ فبراير ·  إضافة

    NON SEI BLOCCATA:Il punto creativo, il grado 0 dell’Ariete e l’inizio di un nuovo ciclo

    In questo episodio bonus parliamo del grado zero dell’Ariete, quello che alcune astrologhe chiamano il punto creativo: il momento simbolico prima di un nuovo inizio, quando ciò che non è più autentico si chiude e inizia a prendere forma ciò che vogliamo davvero creare. Partendo dalla congiunzione di febbraio, dalla luna nuova e dai ritmi naturali che ci attraversano, esploriamo il significato astrologico e il suo legame con un fenomeno astronomico reale: l’equinozio di marzo. Un episodio per capire perché tutto può sembrare più lento, fare ordine dentro di noi e prepararci ad agire con più chiarezza. Alla fine ti accompagno con un esercizio pratico per attivare il tuo punto creativo e iniziare con intenzione.

  4. ٣ فبراير

    E SE TI STESSERO MANIPOLANDO?

    Ci sono manipolazioni che non urlano.Non minacciano.Non sembrano pericolose. Si insinuano nelle conversazioni quotidiane, nei silenzi che mettono a disagio, nei sensi di colpa sottili.E quando te ne accorgi, sei tu a dubitare di te, a spiegarti troppo, a chiedere scusa per aver bisogno. In questo episodio parlo di come funziona la manipolazione emotiva quando non si vede, dell’ordine in cui compare e dei segnali che ti aiutano a riconoscerla prima che ti spenga. Lo faccio partendo dalla mia esperienza personale e dal percorso di consapevolezza che arriva solo dopo aver ricostruito fiducia e autostima. Non è un episodio per trovare colpevoli.È un episodio per tornare a te, recuperare chiarezza e smettere di perderti nei legami. Se ti sei mai sentita confusa, in colpa o stanca di adattarti, questo episodio è per te.

  5. ٢٨ يناير ·  إضافة

    RICONETTITI CON TE STESSA- 3 Domande per calmare la mente, piacerti di più e manifestare dal centro

    n questo episodio Scarlett ti accompagna in un piccolo Nyepi emotivo: uno spazio di silenzio interiore per calmare la mente, tornare al corpo e riconnetterti con te stessa. Attraverso 3 domande semplici e profonde, ti guida a riconoscerti, valorizzarti e ritrovare ciò di cui hai davvero bisogno in questo momento. Si parla anche di manifestazione reale, con una base emotiva e scientifica: perché piacerti di più e sentirti al sicuro dentro di te è il vero punto di partenza per creare ciò che desideri. Mettiti comoda. Respira. E torna al tuo centro.

  6. ٢١ يناير

    NESSUNO TI DARA' IL PERMESSO - E va bene così.

    In questo episodio parliamo di una cosa che molte di noi fanno senza accorgersene: chiedere il permesso per vivere la propria vita. Il permesso di scegliere se stesse. Di cambiare. Di riposare. Di dire no. Di prendersi spazio. Di desiderare qualcosa di diverso. Parliamo di senso di colpa, di paura di deludere, di perché spesso sappiamo benissimo cosa ci farebbe stare meglio… eppure non lo facciamo. Di come il corpo lo sappia prima della testa. E del perché scegliere te stessa non è egoismo, ma la prima forma di cura e di rispetto verso di te. Questo non è un episodio per stravolgere tutto in un giorno. È un episodio per ascoltarti un secondo prima di spiegarti. Per smettere di chiedere il permesso, almeno nelle piccole cose. E iniziare a vivere più da dentro. 🎧 L’episodio include esempi reali, una breve nota su come il cervello reagisce alla paura del rifiuto e un esercizio pratico per iniziare a sceglierti senza colpa.

  7. ١١ يناير

    MANIFESTARE È DIVENTARE - Come creare la vita che desideri

    Manifestare non è chiedere. Non è aspettare segnali. Non è sperare che qualcosa accada. Manifestare è diventare. In questo episodio parliamo di manifestazione in modo concreto e reale, intrecciando psicologia, neuroscienze e la legge della reversibilità: l’idea che non aspetti di sentirti pronta per agire, ma agisci… e lo stato interno si riorganizza. Scoprirai perché spesso “non funziona”, come il cervello risponde ai comportamenti più che alle intenzioni, e cosa significa davvero allinearti a ciò che desideri nella vita quotidiana. Questo non è un episodio motivazionale da ascoltare distrattamente. È un invito a osservarti, scegliere e muoverti con più verità. Se senti che vuoi iniziare l’anno con più chiarezza e forza, sul mio sito trovi anche il workbook che ho creato per aiutarti a fare ordine, scegliere meglio e allinearti a ciò che vuoi costruire. ✨ Qui non manifestiamo promesse vuote. Alleniamo coerenza. E diventiamo.

  8. ٣١‏/١٢‏/٢٠٢٥

    NUOVO ANNO, NUOVA DIREZIONE: LE 3 DOMANDE GIUSTE

    Un episodio per fermarsi davvero prima di iniziare il nuovo anno. In questo episodio Scarlett ti accompagna in una riflessione concreta attraverso tre domande fondamentali: cosa continuare, cosa lasciare andare e cosa iniziare, per fare spazio, riconoscere ciò che ti fa bene e scegliere una direzione più allineata per il 2026.

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المعلومات

  • صناع العمل
    Scarlett Reitz Morata
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٥ - ٢٠٢٦
  • الحلقات
    ٢٣
  • التقييم
    فاضح
  • حقوق النشر
    © Scarlett Reitz Morata
  • موقع البرنامج على الويب
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