Vandaag hebben we het over iets wat we allemaal wel kennen: het 10.000 stappen syndroom. Je weet wel, die obsessie met onze Fitbits en Active Watches, die precies bijhouden hoeveel we bewegen. Maar waar komen die 10.000 stappen eigenlijk vandaan? En waarom voelt het als een verplicht nummertje op onze to-do lijst? We gaan er dieper op in en kijken naar de echte behoefte achter die stappen. Mind ur Body try-out: Maak 3-dagen gratis kennis met de Mind ur Body formule inclusief 1:1 coaching klik hier om je aan te melden Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet. Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee jij kilo's gaat afvallen zonder gedoe door te focussen op een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten. ________________________ voeding, mindsetcoach, Mind ur Body, kilo's afvallen, dieet, workshop, 10.000 stappen syndroom, Fitbit, Active Watch, slaap, hartslag, beweging, diepe nachtrust, marketingverhaal, norm, vergelijken, vuurwerk, brein, hokjes, meetbare doelen, volhouden, app, behoefte, afvallen, beweging, Dump Het Dieetprogramma, sportschool, spierkracht, personal training, lichaam, maatschappij, marketing trucje, lat, rammelende eierstokken
