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GINA&RICARDA
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  • MENTAL HEALTH

Mental Health mit Gina & Ricarda Der Mental Health Podcast aus Bern! Gemacht von zwei Studentinnen, welche es satt hatten, dass Mental Health so ein Tabu Thema ist! Kontakt: irrsinnigpodcast@gmail.com

  1. 11/15/2024

    Unsicherheit, Mobbing und Diagnosen-Chaos mit Luis

    Luis erlebt nach einem Autounfall eine schwierige Phase und geht in Therapie. Doch es ist nicht nur der Autounfall, sondern nach und nach merkt Luis, dass traumatische Erfahrungen in der Schule ihn bis heute begleiten. In der Oberstufe wurde Luis stark gemobbt, so sehr, dass er bis zum Ende der Schulzeit jeden Morgen widerwillig, extra zu spät und mit Bauchschmerzen in die Schule ging. Bei einem stationären Aufenthalt in der Klinik erhielt er zunächst die Diagnose Long Covid, dann noch Autismus-Spektrum-Störung und ADHS – und schließlich wurden alle Diagnosen wieder verworfen. Chaos! Viele Therapiestunden und Psychiater*innen später steht Luis jetzt mit zwei anderen Diagnosen im Leben. Sind diese die richtigen, oder sind Diagnosen nicht nötig, sondern nur der Weg zur richtigen Therapie? Hört in den Podcast und erfahrt Luis' Geschichte! Triggerwarnung: Diese Folge enthält explizite Beschreibungen von Mobbing. Überspringe den Abschnitt von Minute 39 bis 51. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: mindbalance - Studierendeverein für Psychische Gesundheit an der Universität Bern

    1h 28m

  2. 10/09/2024

    Flashbacks, Dissoziation und Ziele mit Valérie

    Jede Geschichte ist anders. Valérie wusste schon als Kind das irgendwie etwas anders ist. Jedoch erst als Erwachsene war ihr bewusst, dass diese Andersartigkeit Teil einer grösseren Diagnose ist. Mit ihrer Sportkarriere konnte sie ihre Traumata und Probleme verdrängen, bis diese Strategie durch eine Verletzung durchbrochen wurde. Sie erzählt uns von ihrem Arbeitsalltag, von Unterbrüchen in ihrer Karriere und welche Ziele sie gerne verfolgen möchte. Spannende Folge mit guten Inputs über Flashbacks und Dissoziationen, sowie aber auch eine Erklärung über die atypische Anorexie, welche Valérie hat.  Hört rein!

    1h 7m

  3. 07/07/2024

    Dating, Tinder und Einsamkeit mit Léonie

    Gina findet Dating beeindruckend und möchte gerne eine Folge darüber machen. Der Sommer ist da, die Frühlingsgefühle blühen und das Dating kommt in die Gänge. Ricarda und Léo sind zur Zeit Single und stecken voll im Dating-Leben. Was wollen wir hier im Podcast überhaupt preisgeben und welche schlimmen Date-Stories werden aufgewärmt? Es geht darum wie sich Dating auf die psychische Gesundheit auswirkt, wie und warum man sich als Single doch ab und zu einsam fühlen kann. Viel Spass beim Zuhören!

    1h 10m

  4. 05/15/2024

    Neurodivergenz im Studium - IRRSINNIG meets Neurodivergentes Znacht

    Neurodivergenz vs Neurodiversität - habt ihr euch auch schon gefragt was wie wo? Severin und Valeria vom Neurodivergenten Znacht kennen sich aus und erklären es dir! Im Rahmen der Nationalen Aktionstage Behindertenrechte werden im Mai verschiedene Projekte stattfinden rund um das Thema Behinderung und Inklusion. So auch an der Universität Bern, für welche IRRSINNIG heute eine Podcast Folge veröffentlicht! Link Neurodivergentes Znacht: https://www.neurodivergentesznacht.ch Link Aktionstage Behindertenrechte (auch für Podiumsdiskussion): https://www.unibe.ch/universitaet/portraet/selbstverstaendnis/chancengleichheit/veranstaltungen/aktionstage_behindertenrechte/index_ger.html **Korrektur: Ricarda macht die Aussage, dass 20% ADHS haben. Da war nicht % gemeint, sondern 1 in 20 Personen haben ADHS. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: mindbalance - Studierendeverein für Psychische Gesundheit an der Universität Bern

    1h 11m

  5. 04/19/2024

    Wer bin ich, was ist die Krankheit? komplexe PTBS mit Kat

    Kat möchte Irrsinnig nutzen um über ihre Diagnose komplexe posttraumatische Belastungsstörung (kPTBS) zu erzählen und dadurch aufzuklären. Ihre Kindheit ist geprägt von traumatischen Erlebnissen, welche ihr heute die Lebensqualität rauben und sie im Alltag einschränken. Sie bringt eine Liste mit Symptomen mit, welche zur Diagnose gehören und welche sie alle auch selber erfährt. Von Flashbacks zu Depersonalisation gehören da noch mehr komplizierte Wörter dazu, welche Kat mit ihrer Geschichte verständlich erklärt. Was sonst noch auf der Liste steht und wie beeindruckend eloquent Kat über ihre Diagnose reden kann, erfahrt ihr im Podcast. Viel Spass beim Zuhören! Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um verschiedene Formen von Gewalt, Trauma und Suizid. Falls diese Themen besonders belastend für dich sind, überspring diese Folge vielleicht oder höre sie mit einer lieben Person zusammen. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: mindbalance - Studierendeverein für Psychische Gesundheit an der Universität Bern

    1h 14m

  6. 03/15/2024

    Kreativität, Bipolarität und deren Stigmata mit Maksim

    Maksim ist 23 und hat sich bei uns gemeldet, um ihre Geschichte rund um die Diagnose Bipolar 1 zu erzählen. Rückblickend meint sie, ihre erste hypomanische Episode wahrscheinlich schon mit 12 Jahren gehabt zu haben!! Seither gab es immer wieder Episoden von Manie und Depression. Erst vor zwei Jahren kam es dann zur Diagnose, als sie eine grössere Krise und den darauf folgenden stationären Aufenthalt durchlebte. Wie ihr psychischer Zustand sich auf ihre Kunst auswirkt und wie es dazu kam, dass sie ihre ganze Bachelorarbeit während der stationären Aufnahme in der Psychiatrie geschrieben hat, hört ihr im Podcast! Inhaltswarnung: Von Minute 22:15 bis 25:20 sprechen wir über einen Suizidversuch. Falls das ein Thema ist, das für dich momentan besonders belastend ist oder sogar dunkle Gedanken auslösen kann, überspring diese Minuten einfach oder hör diese Folge bitte mit einer lieben Person zusammen an. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: mindbalance - Studierendeverein für Psychische Gesundheit an der Universität Bern

    1h 10m

  7. 02/11/2024

    Wie schön das Leben spielt: Talk mit Thomas über Bipolar 1

    Thomas steht mit beiden Beinen im Leben als er die ersten Anzeichen einer Manie hat. Die Welt steht ihm offen und es gibt nichts was er nicht schaffen kann. Für ungefähr 1,5 Jahre ist Thomas manisch - bis er dann in eine gleich lang dauernde Depression fällt, die ihm den Boden unter den Füssen wegzieht. Dieses bipolare Karussell dreht weiter seine Runden und Thomas verliert Jobs, Freunde und Geld. Jetzt ist Thomas 58 Jahre alt und kann aus einer reflektierten und stabilen Perspektive über diese Zeit seines Lebens erzählen. Hör zu und finde heraus, was er seinem früheren Ich und vor allem euch Zuhörer*innen sagen möchte! Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: mindbalance - Studierendeverein für Psychische Gesundheit an der Universität Bern

    52 min

  8. 01/11/2024

    Ja, Nein, Vielleicht... Die Suche nach der Diagnose mit Jasmin

    Bipolar 2, Depression und Hypomanie- wie was wo? Unsere Adventsfolge erscheint im Januar - der Dezember war halt wie jedes Jahr eher fast paced ;-) Mit Jasmin trafen wir uns vor einem Monat mit Mikrofon im Kerzenschein auf einen Schwatz. Wir sprechen darüber, wie seltsam es sich anfühlt, wenn man das erste mal über sich selbst als krank nachdenkt und sich danach auf die Suche nach Indizien dafür in der Aussenwelt macht. Wer sagt einem, was normal ist? Und was tun, wenn sich die Selbsteinschätzung nicht immer mit der vom Umfeld oder von Fachpersonen deckt? Content Warning: Wir sprechen in dieser Folge über Psychische Erkrankungen und deren An- bzw. Aberkennung durch Fachpersonen. Das Thema Suizid wird angesprochen in Minuten 34-36. Falls das ein akut sensibles Thema für dich ist, höre diese Folge bitte nicht alleine oder überspringe sie und freue dich auf die nächste

    58 min
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    2022 - 2024
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