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芮內

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Self-Improvement
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Apr 24

EP6 ⟪別人怎麼對你，都因為你說的話⟫你的話，源自於你的信念

不論在生活或是工作上，我們都需要語言進行溝通，溝通的目的有很多，可能是傳遞訊息、討論問題、說服他人或請求協助等等，但往往很多時候溝通的目的還沒達成，溝通上卻已經出了問題，最後演變成雙方在溝通中引發爭執，都急著想證明自己是對的，對方是錯的，而忽略了溝通的目的是要創造雙贏，而不是爭個你輸我贏。語言不僅是一項技巧，更是一種修養，從心態的調整到思維框架的轉換與打破，這些都是為了讓我們改變觀點進而改變我們說出去的話語，幫助他人也回饋給自己，正所謂贈人玫瑰，手留餘香。語言它的力量超乎我們的想像，而且是垂手可得的武器，只等著我們好好打磨，會說話，受益終身，不會說話，處處碰壁。期望我們都能因為改變說話習慣而走向更美好的人生。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmg4omeas00d301yf1x832plu/comments Powered by Firstory Hosting

29 min
Mar 24

EP5《七個禮物》成功與失敗之間只差七個決定

本書作者運用說故事的方式，透過故事的主人翁大衛，帶領我們進入一場意外的奇幻旅途，這段旅程總共遇到7位不同時空背景的歷史人物，歷經與他們的奇遇與對談，大衛一一從他們身上收穫了7個禮物，也讓他從原本因面臨中年失業、小孩生病手術費籌處無門、家庭經濟陷入困境、人生看不到未來，想要自我了斷結束生命，到改變他的想法，重新振作出發，再度開啟人生新的篇章。而我將依循著旅程，依序地分享這7個禮物，看看它能夠為我們帶來什麼樣的啟發。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

23 min
Mar 7

EP4《執行長日記》關於事業與人生的33條法則

這本書是作者史蒂文・巴利特他彙整了自己訪談各大企業家、頂尖運動員與領域專家，他們的事業與人生的智慧。書中的法則皆是圍繞在追求卓越這個主題上，而作者又將其分門別類的以四大面向作歸納，這四大面向分別是掌握自我、精通敘事、確立人生哲學、熟習團隊合作。在追求卓越上，我們除了要學習充實飽滿自己、善用心理學影響他人感知、奉行實蹟驗證的有效哲學還要建造領導團隊，我相信書裡所提供的法則，已足夠讓我們得以遵循，希望大家在實行時，都能夠為自己的生活與事業帶來更好的發展。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

16 min
11/15/2025

EP3《努力，但不費力》只做最重要的事,其實沒有你想的那麼難

當重要該做的事情很多時，在有限的時間資源下，如果可以一分耕耘又可輕鬆的十分收獲，為什麼非得死守鞠躬盡瘁以示努力的證明呢，擺脫做不好就是不夠努力的觀念，只要用對方法，我們也可以努力又不費力的做好。本書的核心觀點是要扭轉我們對於努力就一定要是很辛苦的刻板印象，重要且困難的事情，只要找到對的方法，努力也可以不用讓自己筋疲力盡。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmg4omeas00d301yf1x832plu/comments Powered by Firstory Hosting

19 min
10/12/2025

EP2《墨菲定律》如果有可能出錯那就一定會出錯

這本書的書名雖然是莫非定律，但其實內容不全然都是在講莫非定律，書裡面總共彙整了六十幾個心理學定律，而莫非定律只是其中的一個定律，而這些心理學定律所涵蓋的範圍從認識自我、人際交往、職場談判等等，解答發生在我們日常行為中，這些背後的人性與慣性，而且每一個心理學的介紹都像是在看一則小故事一樣，深入淺出，淺顯易懂，故事中也會搭配一些實例與實驗佐證說明，我個人覺得讀起來是輕鬆好理解的，蠻適合給對心理學定律有興趣但又不想看一些很艱深理論說明的人，算是一本入門款的心理學書籍。由於這本書的定律有很多個，我主要會分享3個特別有印象而且受用的定律，當然沒有分享到的也都是很實用的定律，如果你想知道得更多，那就要請各位親自去翻閱這本書來看看囉。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmg4omeas00d301yf1x832plu/comments Powered by Firstory Hosting

17 min
09/29/2025

EP1《哈佛情商課》世界頂尖學府教你的高EQ思維

不知道各位有沒有發現，近幾年有關於高情商的書籍或概念漸漸為人所倡導，開始越來越多人重視情商的重要性。在過去的人類社會裡，常常是以智商是作為衡量一個人能否成功的重要因素，但後來許多的研究發現，促使一個人成功的諸多要素中，智商只佔20%而情商則佔的80%，也就是情商比智商還要來的重要與關鍵。而且值得慶幸的是，情商不同於智商，它不是天生注定的，而是被定義為一種社會智力，是可以後天學習與加強的。而書中的內容主要就是彙整哈佛大學所開設有關於情商課程所探索的主題，總共分成了七個章節來探討，我列了幾個我收穫比較大的部分跟一些還不錯的觀點與大家分享，當然如果你想知道得更多，那就要請各位親自去翻閱這本書來看看了，或許會有不一樣的收穫喔。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmg4omeas00d301yf1x832plu/comments Powered by Firstory Hosting

16 min

6 Episodes

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