Jede Woche Marathon barfuß - Mach langsam, dann geht’s schneller

Alex Kiesow
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Jeder gelaufene Marathon hat seine individuellen Besonderheiten - die aktuelle Nachbetrachtung beleuchtet die wöchentlichen Lauferlebnisse und bietet einen Blick hinter die Kulissen des Natural-Runnings.

  1. Folge 42 - Sommerpause/Zugspitze

    7月31日

    Folge 42 - Sommerpause/Zugspitze

    Etwas verspätet verabschieden wir uns in die Sommerpause - es ist zur Zeit leider terminlich nicht möglich, den Podcast regelmäßig zu bedienen. Allerspätestens zu unserer nächsten Veranstaltung am 13./14.9. gehts hier wieder weiter. Zur Überbrückung unterhalten wir uns diesmal über unseren dritten Barfuß-Kontakt mit der Zugspitze ...

    37 分钟
  2. Folge 41 - Metro-Parkplatz, privat #13

    7月8日

    Folge 41 - Metro-Parkplatz, privat #13

    Marathon 345 in Woche 337 für mich und Finish 292 für Daisy. Start um 5:15 Uhr, Zeitdruck, starke Sohlenbelastung am Vortag und vielleicht ein unpassendes Nahrungsmittel führten ab km 33,4 zu getrennten Finishs ...

    31 分钟
  3. Folge 40 - Metro-Parkplatz, privat #12

    7月1日

    Folge 40 - Metro-Parkplatz, privat #12

    Marathon 344 in Woche 336 für mich und Finish 291 für Daisy. Wolkenlose Temperaturen bis 35 °C ließen uns zum ersten Mal das Metro-Dach ohne Regengefahr aufsuchen. Die Flucht vor Bodenhitze zeigte interessante Auswirkungen auf unser Laufgefühl - auf eine bestimmte Weise war es wie früher in Schuhen ...

    34 分钟
  4. Folge 39 - Tartanbahn, privat #6

    6月23日

    Folge 39 - Tartanbahn, privat #6

    Marathon 343 in Woche 335 für mich und Finish 290 für Daisy. Nur zwei Ruhetage waren nach dem letzten Marathon unter dem Metro-Dach möglich, dann ging es schon wieder auf die Piste in Form der Tartanbahn in Mutterstadt. Sowohl die fehlende Regeneration, aber auch Hitze von oben und unten machten diesen Lauf nicht einfach ...

    42 分钟
  5. Folge 38 - Metro-Parkplatz, privat #11

    6月16日

    Folge 38 - Metro-Parkplatz, privat #11

    Marathon 342 in Woche 334 für mich und Finish 289 für Daisy. 94 Runden auf bestem Barfuß-Asphalt, ständige Verpflegungsmöglichkeit und ein vor Regen schützendes Dach, was braucht man mehr?!

    35 分钟
  6. Folge 37 - Luxemburg Nachtmarathon

    6月9日

    Folge 37 - Luxemburg Nachtmarathon

    Marathon 341 in Woche 333 für mich und Finish 288 für Daisy. Zum dritten Mal in Folge durften wir die sensationelle Stimmung in Luxemburg erleben. Hier ist alles anders, man hat das Gefühl, das ganze Land hat nur auf diesen Tag gewartet. Barfuß ist die Strecke nicht einfach zu laufen, aber das macht das tolle Event nicht unattraktiver ...

    57 分钟
  7. Folge 36 - Würzburg Marathon

    6月2日

    Folge 36 - Würzburg Marathon

    Marathon 340 in Woche 332 für mich und Finish 287 für Daisy. Ein weiteres Debüt nach St. Wendel wurde zu einem potentiell festen Bestandteil des jährlichen Laufkalenders. Der Würzburg Marathon besticht nicht nur durch eine tolle Gegend, beste Organisation und eine familiäre Laufatmosphäre, sondern auch durch seine perfekte Barfußeignung ...

    56 分钟
  8. Folge 35 - Tartanbahn, privat #5

    5月27日

    Folge 35 - Tartanbahn, privat #5

    Marathon 339 in Woche 331 für mich und Finish 286 für Daisy. 450-m-Runden auf der Sportplatz-Außenbahn sind Laufen pur - ohne Schnickschnack. Für uns stellt das keine mentale Belastung dar, es wäre wesentlich belastender, das nicht mehr tun zu dürfen ...

    45 分钟
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Jeder gelaufene Marathon hat seine individuellen Besonderheiten - die aktuelle Nachbetrachtung beleuchtet die wöchentlichen Lauferlebnisse und bietet einen Blick hinter die Kulissen des Natural-Runnings.

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