JFB FLOW-SHOW

Jan Felix Brüseke und JFB Value Flow

Hey und herzlich willkommen zur JFB Flow Show – dem MINDSET Podcast von JFB Value Flow. Ich bin Jan Felix Brüseke und dieser Podcast ist für Euch, für Unternehmer, Künstler und Visionäre. Gemeinsam mit spannenden Menschen, Vorbildern, Experten und meinen Coachees teile ich inspirierende Lebensgeschichten und psychologische Life Hacks. Wir sprechen über Ziele, Glauben, Emotionen, Werte, Beziehungen und Führung. Lasst uns den Widerspruch zwischen Staunen und Verstehen auflösen und unseren Geist und unsere Psyche bewusster und glücklicher einsetzen – für uns und für alle Menschen. 🔆🔆🔆 Dein Jan

  1. قبل ٦ أيام

    084 MENTAL LONGEVITY - mentale Höchstleistung, mentale Gesundheit + biologische Gesundheit durch die richtige Steuerungssoftware - mach Dein HUMAN SOFTWARE UPDATE

    Mental Longevity, geistige Gesundheit, Körperliche Gesundheit, Neuropsychologie, Glaubenssätze, Demenz, Autoimmunkrankheiten, Coaching, Wissenschaft, Balance Personal Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/1on1/⁠ Team Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/team-coaching/⁠ Coaching Ausbildung: ⁠https://go.jfb-valueflow.de/coaching-webinar⁠ In dieser Folge stelle ich mein Konzept der Mental Longevity vor – den entscheidenden Baustein für ein langes, gesundes und leistungsfähiges Leben. Ich zeige, warum mentale Performance, psychische Gesundheit und körperliche Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind und weshalb unser Mindset wie die Steuerungssoftware unseres gesamten Systems wirkt. Wer seine inneren Muster, Glaubenssätze und Emotionen bewusst weiterentwickelt, schafft die Grundlage für mehr Energie, bessere Entscheidungen und nachhaltige Gesundheit – nicht nur im Business, sondern in allen Lebensbereichen.  key  topics Definition und Bedeutung von Mental Longevity Der Einfluss von Glaubenssätzen auf die Gesundheit Zusammenhänge zwischen Depression, Demenz und Autoimmunkrankheiten Praktische Strategien zur Erhaltung der mentalen und physischen Gesundheit Die Rolle von Coaching und Wissenschaft in der Gesundheitsförderung Chapters 00:00 Einführung in Mental Longevity 02:43 Die Bedeutung von Mental Longevity 05:46 Zusammenhang zwischen Depression und Demenz 08:33 Die Rolle der emotionalen Gesundheit 11:47 Praktische Ansätze zur Verbesserung der mentalen Performance 14:39 Erlaubnis zum emotionalen Selbstausdruck 17:20 Schlussfolgerungen und Ausblick 21:00 Die Rolle der Glaubenssätze und Werte 23:24 Zusammenhang zwischen Körper und Geist 26:05 Glaubenssätze und ihre Auswirkungen auf das Leben 29:02 Die Bedeutung von mentaler Gesundheit für körperliche Funktionen 33:02 Human Software Update und körperliche Optimierung 37:36 Integration von mentaler und körperlicher Gesundheit – Website: ⁠https://jfb-valueflow.de⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jan_felix_brueseke/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/jan.f.grabe⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@jan_felix_brueseke⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/jan-felix-brüseke-8179a87b/ Marketing: Noel Stoeckli Produktion: Benjamin Gutzeit

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  2. ٢٤ يونيو

    083 Kommunikation Gamenchanger V: emotionaler Selbstausdruck - nur (!) Emotionen bewegen Menschen -> Hör endlich auf Ressourcen zu verschwenden - fang an Dich emotional auszudrücken!

    emotionale Kommunikation, Authentizität, Selbstausdruck, Kommunikationstraining, Leadership, Motivation, Unternehmenskultur Personal Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/1on1/⁠ Team Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/team-coaching/⁠ Coaching Ausbildung: ⁠https://go.jfb-valueflow.de/coaching-webinar⁠ In dieser Folge spreche ich über die Königsklasse der Kommunikation: emotionalen Selbstausdruck. Die meisten Menschen versuchen, andere mit Argumenten, Zahlen und Logik zu überzeugen – und wundern sich, warum sich nichts verändert. Dabei entstehen Motivation, Vertrauen und echte Bewegung fast immer durch authentisch gezeigte Emotionen. Ich zeige dir, warum rationale Begründungen oft wirkungslos bleiben, weshalb Emotionen die eigentlichen Treiber menschlichen Handelns sind und wie du durch ehrlichen emotionalen Ausdruck Menschen wirklich erreichst, inspirierst und in Bewegung bringst.  key  topics Emotionale Authentizität in der Kommunikation Der Einfluss von Emotionen auf Motivation und Verhalten Rolle der Emotionen in der Unternehmenskultur Unterschied zwischen rationaler und emotionaler Argumentation Praktische Tipps für authentischen emotionalen Selbstausdruck Chapters 00:00 Einführung in den emotionalen Selbstausdruck 03:45 Die Bedeutung der mentalen Einstellung in der Kommunikation 09:46 Emotionen als Schlüssel zur Authentizität 17:27 Praktische Anwendung von Emotionen in der Kommunikation – Website: ⁠https://jfb-valueflow.de⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jan_felix_brueseke/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/jan.f.grabe⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@jan_felix_brueseke⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/jan-felix-brüseke-8179a87b/ Marketing: Noel Stoeckli Produktion: Benjamin Gutzeit

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  3. ١٦ يونيو

    082 Kommunikation Gamechanger IV: Ich statt wir - Stehe für Dich ein. Vereinnahme niemanden!

    Kommunikation, Ich-Aussage, Kollektivsprache, Führung, Authentizität, Mindset, Kommunikationstipps Personal Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/1on1/⁠ Team Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/team-coaching/⁠ Coaching Ausbildung: ⁠https://go.jfb-valueflow.de/coaching-webinar⁠ In dieser Folge spreche ich über einen Kommunikationsfehler, der subtil wirkt, aber enorme Auswirkungen hat: das ständige Sprechen im „Wir“. Wer sich hinter Kollektiven, Gruppenmeinungen oder allgemeinen Aussagen versteckt, verliert Klarheit, Wirkung und Vertrauen. Ich zeige dir, warum echte Führung immer mit einer klaren Ich-Position beginnt und weshalb starke Kommunikation bedeutet, Verantwortung für die eigenen Gedanken, Beobachtungen und Entscheidungen zu übernehmen. Denn erst wenn du sagst, was du wirklich denkst, können andere sich ehrlich dazu verhalten. key  topics Die Bedeutung der Gedankenwelt in der Kommunikation Vermeidung von Kollektivsprache für mehr Authentizität Die Kraft der Ich-Aussage in der Führungskommunikation Praktische Tipps für klare und wirkungsvolle Kommunikation Der Einfluss von Sprache auf das Mindset und die Wahrnehmung Chapters 00:00 Einführung in die Kommunikation 02:43 Die Bedeutung von Ich statt Wir 05:58 Die Kraft der persönlichen Aussage – Website: ⁠https://jfb-valueflow.de⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jan_felix_brueseke/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/jan.f.grabe⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@jan_felix_brueseke⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/jan-felix-brüseke-8179a87b/ Marketing: Noel Stoeckli Produktion: Benjamin Gutzeit

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  4. ٩ يونيو

    081 Kommunikation Gamechanger III - KONJUNKTIV vermeiden - INDIKATIV nutzen! Sprich aus, was wirklich ist! ("Deutsch ist eine "würde"-lose Sprache)

    Kommunikation, Sprache, Indikativ, Konjunktiv, Führung, Verhandlung, Mindset, Verantwortung, Wirkung, Deutsch, Englisch, Höflichkeit Personal Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/1on1/⁠ Team Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/team-coaching/⁠ Coaching Ausbildung: ⁠https://go.jfb-valueflow.de/coaching-webinar⁠ In dieser Folge zeige ich dir einen der unterschätztesten Kommunikationsfehler überhaupt: den ständigen Gebrauch des Konjunktivs. Formulierungen wie „Wir könnten“, „Es wäre schön, wenn ...“ oder „Ich hätte gerne ...“ wirken höflich, schieben aber oft Verantwortung weg und verhindern klare Entscheidungen. Ich erkläre, warum starke Kommunikation auf Klarheit statt auf sprachliche Absicherung setzt und weshalb Menschen mit Wirkung in der Regel im Indikativ sprechen: Sie sagen, was sie wollen, was sie beobachten und wofür sie stehen. Wer Verantwortung übernimmt, kommuniziert klar – und spart sich unzählige Missverständnisse, Schleifen und endlose Abstimmungen. key  topics Die Bedeutung des Indikativs in der Kommunikation Der Einfluss des Konjunktivs auf Verantwortungsübernahme Sprachliche Feinheiten in E-Mails und Gesprächen Die Wirkung klarer Sprache in Führung und Verhandlung Psycholinguistische Aspekte der Höflichkeitsformen Chapters 00:00 Einführung in die Kommunikations-Game-Changer 02:45 Der Unterschied zwischen Indikativ und Konjunktiv 05:53 Die Auswirkungen des Konjunktivs auf Kommunikation und Verantwortung 08:32 Praktische Tipps zur Anwendung des Indikativs 10:52 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Themen – Website: ⁠https://jfb-valueflow.de⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jan_felix_brueseke/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/jan.f.grabe⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@jan_felix_brueseke⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/jan-felix-brüseke-8179a87b/ Marketing: Noel Stoeckli Produktion: Benjamin Gutzeit

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  5. ٢ يونيو

    080 VALUE FLOW mit meinem Kunden Fabien Rossetti (Inhaber und Geschäftsführer von RCC GmbH, Zürich) - der Wert von Wertearbeit - persönliche Werte - Unternehmenswerte - Teamwerte

    Werte, Unternehmenswerte, persönliche Werte, Teamkultur, Prozessoptimierung, Unternehmensstrategie, Wertearbeit, Coaching, Leadership, Unternehmenskultur Personal Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/1on1/⁠ Team Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/team-coaching/⁠ Coaching Ausbildung: ⁠https://go.jfb-valueflow.de/coaching-webinar⁠ In dieser Folge spreche ich mit Fabien Rossetti darüber, warum Werte weit mehr sind als schöne Worte auf einer Website. Gemeinsam beleuchten wir, wie persönliche Werte die Unternehmenskultur prägen, warum Unternehmenswerte immer mit dem Unternehmenszweck verbunden sein sollten und welche strategische Bedeutung sie für Führung, Teamkultur und Prozesse haben. Besonders spannend: Der Weg zu einem authentischen Unternehmen beginnt nicht bei Methoden oder Strukturen, sondern bei der Klarheit über die eigenen Werte. key  topics Unterschied zwischen Werten und Verhaltensregeln Korrelation zwischen persönlichen und Unternehmenswerten Strategische Nutzung von Werten in Unternehmen Wertearbeit im Coaching-Prozess Prozessoptimierung durch Werte Innovative Ideen durch Wertefreiheit Chapters 00:00 Einführung und persönliche Motivation für Wertearbeit 01:02 Der Einstieg: Werte im Team und im Unternehmen 02:21 Unterschiede zwischen Werten und Verhaltensregeln 03:11 Die Bedeutung der persönlichen Werte für die Unternehmensstrategie 04:33 Reflexion: Persönliche Werte im Unternehmenskontext 06:19 Werte und Teamkultur: Strategischer Einsatz 07:03 Prozessoptimierung durch gelebte Werte 07:44 Innovative Ideen und Kreativität durch Wertefreiheit 09:06 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Wertearbeit – Website: ⁠https://jfb-valueflow.de⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jan_felix_brueseke/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/jan.f.grabe⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@jan_felix_brueseke⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/jan-felix-brüseke-8179a87b/ Marketing: Noel Stoeckli Produktion: Benjamin Gutzeit

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  6. ٢٧ مايو

    079 Kommunikation Gamechanger II - ontologische Übergriffigkeit vermeiden - So und so ist ... gar nichts!

    Kommunikation, Ontologie, Wahrnehmung, Mindset, Führung, Konfliktlösung, Wahrnehmung, Kommunikationstraining Personal Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/1on1/⁠ Team Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/team-coaching/⁠ Coaching Ausbildung: ⁠https://go.jfb-valueflow.de/coaching-webinar⁠ In dieser Folge spreche ich über einen der größten Kommunikationsfehler überhaupt: so zu tun, als würde man die Wahrheit objektiv kennen. Ich zeige dir, warum Aussagen wie „So ist es eben“ oder „Du bist halt so“ sofort Widerstand erzeugen – und weshalb starke Kommunikation stattdessen mit Beobachtung, Wahrnehmung und echter Offenheit arbeitet. Der Schlüssel liegt darin, Menschen nicht mit vermeintlichen Wahrheiten zu überfahren, sondern Räume für Verständnis zu schaffen. Denn je weniger du versuchst, die Wirklichkeit für andere festzulegen, desto stärker wird deine Wirkung als Führungskraft, Partner oder Unternehmer. key  topics Die Bedeutung der subjektiven Wahrnehmung in der Kommunikation Ontologische Übergriffigkeit und warum sie vermieden werden sollte Der Einfluss des Mindsets auf die Kommunikation Wie man eigene Wahrnehmungen offen kommuniziert Strategien zur Vermeidung von Missverständnissen in Gesprächen Chapters 00:00 Einleitung und Bedeutung der Kommunikation 00:26 Kommunikation als Ausdruck des Mindsets 01:22 Gedankengut vor der Kommunikation 02:13 Was ist ontologische Übergriffigkeit? 03:12 Warum absolute Aussagen in der Kommunikation problematisch sind 04:17 Die Bedeutung von subjektiver Wahrnehmung 05:39 Gefahren von Vereinfachungen und Annahmen 07:00 Wahrscheinlichkeiten statt Sicherheit 08:25 Emotionen und Wahrnehmung im Gespräch 09:54 Authentisch bleiben und Missverständnisse vermeiden 12:15 Offene Kommunikation und Zielsetzung 14:41 Vermeidung von Übergriffigkeit durch subjektive Wahrnehmung 17:03 Kulturelle Unterschiede in der Kommunikation 18:50 Wissenschaftliches Denken und ständiges Lernen 21:06 Fazit: Wahrnehmung und Mindset in der Kommunikation 22:25 Abschluss und praktische Tipps – Website: ⁠https://jfb-valueflow.de⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jan_felix_brueseke/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/jan.f.grabe⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@jan_felix_brueseke⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/jan-felix-brüseke-8179a87b/ Marketing: Noel Stoeckli Produktion: Benjamin Gutzeit

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  7. ١٩ مايو

    078 Richtig "entschuldigen" - ein absoluter Gamechanger in der Kommunikation + das Mindset hinter dem Konzept Schuld (Part 1)

    Konfliktlösung, Kommunikation, Verzeihung, Führungskompetenz, Psychologie, Schuldgefühle, Beziehungen, Mindset Personal Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/1on1/⁠ Team Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/team-coaching/⁠ Coaching Ausbildung: ⁠https://go.jfb-valueflow.de/coaching-webinar⁠ In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Art, wie wir uns entschuldigen, über Beziehungen, Führung und Konflikte entscheidet. Meine zentrale These: „Ich entschuldige mich“ ergibt eigentlich keinen Sinn – weil Schuld immer ein soziales Konzept ist. Wirklich starke Kommunikation entsteht nicht durch rhetorische Floskeln, sondern durch echtes Verständnis, Empathie und die Fähigkeit, Konflikte ohne moralische Überhöhung zu klären. Ich zeige dir, warum Schuldzuweisungen Beziehungen vergiften, wie du Konflikte schneller auflösen kannst und weshalb ein ehrliches „Es tut mir leid – lass uns das verstehen“ oft mehr Wirkung hat als jede perfekte Kommunikationstechnik. Takeaways • Konflikte entstehen selten durch „objektive Schuld“, sondern fast immer durch unterschiedliche Wahrnehmungen und verletzte Emotionen. • Wirklich starke Kommunikation beginnt nicht bei Rhetorik, sondern bei innerer Klarheit und echter Empathie. • Wer immer beweisen will, dass der andere „der Böse“ ist, verliert meistens die Beziehung – selbst wenn er sachlich recht hat. • „Es tut mir leid“ schafft Verbindung. „Du bist schuld“ schafft Widerstand. • Moralische Überlegenheit ist oft nur ein Schutzmechanismus des Egos. • Führung bedeutet nicht, Konflikte zu gewinnen, sondern Spannungen so zu lösen, dass Vertrauen bestehen bleibt. • Die Qualität deiner Beziehungen hängt stark davon ab, wie schnell du Verantwortung übernehmen kannst – ohne dich selbst zu verurteilen. • Menschen wollen nicht perfekt behandelt werden – sie wollen sich verstanden fühlen. • Schuldzuweisungen halten Konflikte am Leben. Verständnis löst sie auf. • Reife Kommunikation bedeutet: weniger Anklage, mehr ehrliches Interesse an der Perspektive des anderen. Chapters 00:00 Intro: Warum richtiges Entschuldigen so wichtig ist 01:00 Kommunikation vs. echtes Verständnis 02:10 Warum „Ich entschuldige mich“ eigentlich keinen Sinn ergibt 03:20 Schuld als soziales Konzept erklärt 05:00 Der Unterschied zwischen „Entschuldigung“ und „Verzeihung“ 06:20 Warum echte Wirkung nicht aus Rhetorik entsteht 07:00 Gibt es objektive Schuld überhaupt? 08:10 Moralische Vorwürfe zerstören Beziehungen 09:20 Schuld, Scham und psychologische Dynamiken 10:20 Warum Schuldzuweisungen heute nicht mehr funktionieren 11:45 Konflikte besser verstehen statt moralisch bewerten 12:40 „Es tut mir leid“: Der bessere Weg zur Konfliktlösung 13:30 Beziehungskonflikte, Ehe & Unternehmenskonflikte 15:00 Warum Empathie wichtiger ist als Recht haben 16:00 Schuld als narzisstisches Prinzip 16:40 Wie du Konflikte wirklich nachhaltig klärst – Website: ⁠https://jfb-valueflow.de⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jan_felix_brueseke/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/jan.f.grabe⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@jan_felix_brueseke⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/jan-felix-brüseke-8179a87b/ Marketing: Noel Stoeckli Produktion: Benjamin Gutzeit

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  8. ١٢ مايو

    077 MUSS ICH MICH JETZT VERÄNDERN ??? Das Verhältnis von Werten, Persönlichkeit, Glaubenssätzen und Entwicklung im Coaching

    Veränderung, Coaching, Werte, Glaubenssätze, Verhalten, Innovation, Persönlichkeitsentwicklung, Marktanpassung, Neuroplastizität, Identität Personal Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/1on1/⁠ Team Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/team-coaching/⁠ Coaching Ausbildung: ⁠https://go.jfb-valueflow.de/coaching-webinar⁠ In dieser Folge diskutiert Jan Brüsecke, warum Veränderung im Coaching und im Leben unvermeidlich ist und wie wir unsere Werte, Glaubenssätze und Verhaltensweisen anpassen können, ohne unsere Identität zu verlieren. Er erklärt, warum es wichtiger ist, den Einsatzort und das Geschäftsmodell zu verändern, als unsere Kernwerte, und gibt praktische Tipps für den Umgang mit Veränderungsängsten. key  topics Veränderbarkeit des Menschen Werte und Persönlichkeitsentwicklung Glaubenssätze und Verhalten Marktanpassung und Innovation Angst vor Veränderung und Identitätsverlust Chapters 00:00 Einführung in die Veränderungsfrage 02:50 Die Angst vor Veränderung und Identitätsverlust 06:04 Veränderbarkeit des Menschen und persönliche Werte 08:42 Die Rolle von Glaubenssätzen und Einstellungen 11:50 Verhalten und Anpassung an gesellschaftliche Veränderungen 14:35 Die Notwendigkeit von Software-Updates im Denken 17:36 Teilhabemöglichkeiten und individuelle Anpassungen 20:19 Zusammenfassung und Ausblick auf Coaching-Möglichkeiten – Website: ⁠https://jfb-valueflow.de⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jan_felix_brueseke/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/jan.f.grabe⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@jan_felix_brueseke⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/jan-felix-brüseke-8179a87b/ Marketing: Noel Stoeckli Produktion: Benjamin Gutzeit

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المعلومات

  • صناع العمل
    Jan Felix Brüseke und JFB Value Flow
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٤ - ٢٠٢٦
  • الحلقات
    ٨٥
  • التقييم
    فاضح
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