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  1. 06/24/2024

    Visualización para relajarte

    En esta meditación guiada visualizaremos un gratificante paseo por la playa refrescando nuestro espíritu para así poder disfrutar de una relajación profunda y reparadora

    8 min

  2. 06/17/2024

    Cierra ciclos, suelta lo viejo y ábrete a nuevos comienzos

    Cerramos los ojos a nuestra verdad, estamos pensando siempre en lo que queremos conseguir pero olvidamos lo que tenemos que dejar ir para que nuestro horizonte se acerque. Esta meditación te ayuda a cerrar ciclos, soltar lo viejo y abrirte a lo nuevo.

    9 min

  3. 06/10/2024

    Relajación corta para descansar

    Os comparto una relajación corta que os servirá tanto para calmar el cuerpo en momentos de estrés o nervios o bien para realizar antes de dormir.

    10 min

  4. 06/03/2024

    Mindfulness matinal

    Os propongo para hoy una meditación clásica al estilo mindfulness para realizar a la mañana

    8 min

  5. 05/13/2024

    Logra eso que quieres

    Os propongo para el día de hoy una meditación rápida y cortita para que podáis hacer todos los días y que sirve para autosugestionarse, para ponernos en marcha hacia donde queremos dirigirnos.

    6 min

  6. 05/06/2024

    Meditación para liberar el ego

    Hoy os propongo un ejercicio de meditación simbólico en el que "exhalaremos" aquello que creemos que somos para dejar dentro un espacio de libertad y permitirnos abrirnos a experimentar el mundo con muchas más posibilidades y mayor apertura mental y emocional.

    8 min

  7. 04/29/2024

    Meditación para soltar y sanar

    Hoy os propongo una meditación en la que nos liberaremos de todo, las expectativas, el deseo de ser más, mejor, más alto, más bajo, más rico...soltarlo todo para hacer un ejercicio de amor incondicional a la persona que somos hoy, aquí y ahora, exactamente como somos.

    10 min

  8. 04/22/2024

    Meditación para el sufrimiento

    Meditación guiada para afrontar momentos difíciles

    12 min
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