18 episodes

Moją misją jest budzenie do doświadczania teraźniejszości za pomocą oddechu. Wskazuję drogę do poprawienia komfortu życia, otwieram na moc możliwości, jakie posiadamy oraz wspieram w odnajdywaniu spokoju i radości w życiu. Pokazuję naukowo sprawdzone sposoby, abyś z dnia na dzień odczuwał_a więcej energii, polepszał_a swoją koncentrację i umiejętności radzenia sobie ze stresem.

sprawdź:
www: https://kamilkijonka.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/kamilkijonka/
YT: https://www.youtube.com/@kamilkijonka
FB: https://www.facebook.com/kijonkakamil/

Kamil Kijonka | Oddech, który zmienia wszystko Kamil Kijonka

    • Health & Fitness

Moją misją jest budzenie do doświadczania teraźniejszości za pomocą oddechu. Wskazuję drogę do poprawienia komfortu życia, otwieram na moc możliwości, jakie posiadamy oraz wspieram w odnajdywaniu spokoju i radości w życiu. Pokazuję naukowo sprawdzone sposoby, abyś z dnia na dzień odczuwał_a więcej energii, polepszał_a swoją koncentrację i umiejętności radzenia sobie ze stresem.

sprawdź:
www: https://kamilkijonka.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/kamilkijonka/
YT: https://www.youtube.com/@kamilkijonka
FB: https://www.facebook.com/kijonkakamil/

    Odzyskaj równowagę | medytacja oddechowa

    Odzyskaj równowagę | medytacja oddechowa

    Ta głęboka medytacja pozwoli Ci się na chwilę uziemić, znaleźć równowagę i harmonię ze sobą i światem. 



    ODDECH DLA BALANSU- pełna sesja oddechowa online - https://kamilkijonka.pl/sesjaoddechowa/



    Zapraszam po więcej informacji.

    WWW: https://kamilkijonka.pl/

    IG: https://www.instagram.com/kamilkijonka/

    FB: https://www.facebook.com/kijonkakamil/





    _ _ _

    ZASTRZEŻENIA:

    Poprzez korzystanie z moich nagrań, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanych praktyk.

    Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.

    • 13 min
    Progresywna relaksacja mięśni Jacobsona | Trening Jacobsona

    Progresywna relaksacja mięśni Jacobsona | Trening Jacobsona

    Odkryj sztukę progresywnej relaksacji Jacobsona. Zanurz się w głęboki stan spokoju, stopniowo uwalniając napięcie z każdego mięśnia. To nie tylko odprężenie ciała, ale także umysłu. Praktyka, która pozwala na głębsze zrozumienie siebie i odnalezienie spokoju w codziennym zgiełku.



    Obserwuj mnie:

    IG: https://www.instagram.com/kamilkijonka/

    FB: https://www.facebook.com/kijonkakamil/

    www.kamilkijonka.pl/









    _ _ _

    ZASTRZEŻENIA:

    Poprzez korzystanie z moich nagrań, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanych praktyk.

    Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.

    • 14 min
    Medytacja oddechowa na stres | relaksacja

    Medytacja oddechowa na stres | relaksacja

    Tak po prostu znajdź chwilę dla siebie i odpocznij. Oddech to najlepsze narzędzie do radzenia sobie ze stresem.



    Zapraszam Cię na pełną sesję ŚWIADOMEGO ODDECHU - https://kamilkijonka.pl/sesjaoddechowa/

    Najbliższe spotkanie - 14.04. o godz. 19.00



    Obserwuj mnie:

    WWW: https://kamilkijonka.pl/

    IG: https://www.instagram.com/kamilkijonka/

    FB: https://www.facebook.com/kijonkakamil/









    _ _ _

    ZASTRZEŻENIA:

    Poprzez korzystanie z moich nagrań, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanych praktyk.

    Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.

    • 14 min
    TRANSFORMACJA | praktyka oddechowa

    TRANSFORMACJA | praktyka oddechowa

    Oddech otwiera furtkę do Twojego wewnętrznego świata. Przekazuję Ci bardzo osobistą i transformującą praktykę oddechową.



    WWW: https://kamilkijonka.pl/

    IG: https://www.instagram.com/kamilkijonka/



    _ _ _

    ZASTRZEŻENIA:

    Poprzez korzystanie z moich nagrań, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanych praktyk.

    Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.

    • 10 min
    #2 Jakie informacje można odczytać z ciała i oddechu? Stres, spokój czy zamrożenie.

    #2 Jakie informacje można odczytać z ciała i oddechu? Stres, spokój czy zamrożenie.

    Zacznij odczytywać sygnały z ciała i naucz się prostych technik autoregulacji — o tym i nie tylko w drugim odcinku podcastu.

    Zapraszam!

    WWW: https://kamilkijonka.pl/

    IG: https://www.instagram.com/kamilkijonka/

    • 35 min
    WDZIĘCZNOŚĆ | medytacja oddechowa

    WDZIĘCZNOŚĆ | medytacja oddechowa

    Wdzięczność to potężna siła, która pozwala nam dotrzeć do pięknego miejsca w życiu, w którym przestajesz wymagać i oczekiwać a zaczynasz dostrzegać wartość w tym, co jest tu i teraz.

    Spotkanie z jogą, oddechem i wdzięcznością w Krakowie -> https://codzienniewdzieczna.pl/produkt/spotkanie-z-joga-oddechem-i-wdziecznoscia-na-zywo/

    Do zobaczenia!



    WWW: https://kamilkijonka.pl/

    IG: https://www.instagram.com/kamilkijonka/





    Muzyka:

    Utwór Almost in F - Tranquillity (autor: Kevin MacLeod) jest dostępny na licencji Licencja Creative Commons – uznanie autorstwa 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Źródło: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394

    Wykonawca: http://incompetech.com/

    • 17 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
The School of Greatness
Lewis Howes
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
iHeartPodcasts
Ten Percent Happier with Dan Harris
Ten Percent Happier
The Doctor's Farmacy with Mark Hyman, M.D.
Dr. Mark Hyman

You Might Also Like

Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek
Jak Medytować - Ela i Sylwek
Chodź na słówko
Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Podcast Charyzmatyczny
Dawid Straszak
Wojsiat Ogólnie w newonce
newonce
Rozmowy w dresie
Anna Kolasinska Szemraj
Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów
zurnalistapl