K’ARAmba!

Katrin Arapatzis | K‘ARA Coaching

Herzlich willkommen bei K‘ARAmba! – dem offiziellen Podcast von K‘ARA Coaching. Echt, frech, mitten aus dem Leben und voll ins Herz. Hier dreht sich alles um meine Selbstständigkeit als Mindset-Coachin, mein Leben als Angestellte, persönliche Weiterentwicklung, Schwangerschaft & Mutterschaft, Spiritualität, Wachstum und den Weg raus aus dem inneren Chaos — immer wieder zurück in die Klarheit. Mal tiefgründig, mal emotional und ab und an auch mal befeuernd 😄 Aber definitiv immer humorvoll, inspirierend und einfach… K‘ARAmba!

Tập

  1. 18 thg 6

    #5_Schwangerschafts-Knigge - zwischen Fürsorge und Übergriffigkeit liegen Welten!

    Wann genau wird ein Baby eigentlich zum Gemeinschaftsprojekt? In dieser Folge spreche ich über etwas, das vermutlich viele werdende Eltern kennen: ständige Nachfragen, ungefragte Ratschläge, spontane Erwartungen und die feine Grenze zwischen Fürsorge und Übergriffigkeit. Warum fragen Menschen täglich, ob das Baby schon da ist? Warum fühlen sich manche berechtigt, Tipps zu verteilen oder Ansprüche zu stellen, die nie vereinbart wurden? Diese Folge ist keine Abrechnung, sie ist eine Einladung zu mehr Empathie, mehr Respekt und einem bewussteren Umgang mit werdenden Eltern UND in der Gesellschaft allgemein, denn Corona ist längst vorbei und der angestiegene Egoismus darf nun wieder weichen... ☕ Frech, ehrlich, mit einer Prise Humor – und natürlich mit ganz viel K'ARAmba!

    50 phút

  2. 12 thg 6

    #4_Babyboomer vs. Millennials: Harmonie um jeden Preis? Nicht mit mir!

    Puhhh...gestern war ich einfach nur wütend! Und zwar so richtig - quasi "vor Wut schäumend"... ...und nicht nur für ein paar Minuten. Nicht wegen einer Kleinigkeit. Sondern so richtig. Diese Art von Wut, die sich durch den ganzen Tag zieht und dich nicht mehr loslässt. In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, warum mich Konflikte, unausgesprochene Wahrheiten und das berühmte „ist doch gut jetzt“ mittlerweile mehr triggern als je zuvor. Warum ich immer wieder an Menschen der Babyboomer-Generation gerate und weshalb ich glaube, dass Millennials und Babyboomer oft dieselbe Sprache sprechen – aber völlig aneinander vorbei sprechen. Außerdem nehme ich euch mit in die faszinierende Geschichte von Lilith, der ersten Frau Adams, die sich nicht unterordnen wollte und bis heute für Wahrheit, Rebellion und Selbstbestimmung steht. Eine Folge über Wut, Wahrheit, Generationenkonflikte, Elternschaft und die Frage: "Muss Harmonie wirklich immer wichtiger sein als Ehrlichkeit?" Oder dürfen wir nun endlich aussprechen, was längst gesagt werden will? Viel Freude beim Zuhören. ❤️ Eure Katrin.

    47 phút

  3. 5 thg 6

    #3_Vom Zweifel ins Vertrauen – meine Reise zur Schwangerschaft.

    Manchmal beginnt eine Reise lange bevor wir es überhaupt bemerken... In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen ganz persönlichen Weg zur Schwangerschaft – einen Weg, der nicht mit einem positiven Schwangerschaftstest begann, sondern ganz am "mentalen Anfang" mit Zweifeln, Ängsten und einem Glaubenssatz, der mich viele Jahre begleitet hat: „Kind und Karriere passen nicht zusammen.“ Ich spreche darüber, warum ich mich nach meiner Hochzeit für ein Coaching entschieden habe, weshalb ich trotz Kinderwunsch keine klare Zukunft vor mir sehen konnte und wie ich Schritt für Schritt gelernt habe, Vertrauen in mich selbst, meinen Körper und meinen eigenen Weg zu entwickeln. Außerdem teile ich mit dir:✨ die Erkenntnisse aus meinem Coaching✨ den Glaubenssatz, der mich unbewusst blockiert hat✨ warum K'ARA Coaching indirekt aus meinem Kinderwunsch entstanden ist und warum dadurch auch meine Ehe "gesichert" war✨ meine damaligen Ängste, Kontrollverlust und Veränderung✨ die Rolle von Intuition, Vertrauen und persönlicher Entwicklung auf diesem Weg Diese Folge richtet sich an alle, die sich manchmal fragen, ob sie bereit sind für den nächsten großen Schritt im Leben – und an alle, die lernen möchten, dem Leben wieder ein Stück mehr zu vertrauen -> gerade auch spannend für "Scheidungskinder", die ein bisschen mehr brauchen, als einen Partner oder eine Partnerin mit einem Kinderwunsch🤍 ☕ Mach es dir gemütlich und begleite mich auf einer Reise vom Zweifel ins Vertrauen. #Kinderwunsch #Schwangerschaft#Scheidungskind #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #K'ARACoaching #Transformation #Vertrauen #Mut #Podcast #K'ARAmba

    1 giờ 1 phút

  4. 20 thg 5

    #2_Wer bin ich eigentlich – und wie wurde aus Katrin K'ARA Coaching?

    In der heutigen Folge wird’s persönlich – richtig persönlich. ☕✨ Nach den wunderschönen Rückmeldungen zu meinem Podcast (vielen Dank nochmal an ALLE :* ) nehme ich dich heute mit auf meine eigene Reise: zurück in meine Kindheit, zu meiner perfektionierten Rolle als große Schwester, zu meiner Ausbildung als Hotelfachfrau und meinem Weg in die (Bau-)Industrie. Ich spreche mit dir aber nicht nur über die sonnigen Seiten, sondern auch über die Momente, die mich geprägt haben – über Perfektionismus, Stress, innere Kämpfe und einer der wachstumreichsten Momente meines Lebens, als ich 2020 kurz vor dem Burnout stand. Denn manchmal entstehen die größten Veränderungen genau dort, wo man sich selbst verliert. Und vielleicht war genau dort auch der finale Anfang/Beginn von K'ARA Coaching – lange bevor es diesen Namen überhaupt gab... In dieser Folge erfährst du: ✨ warum ich schon in der 8. Klasse wusste, was ich beruflich möchte✨ warum meine große Schwesterrolle mein Leben geprägt hat✨ wie Stress und Druck mich an meine Grenzen gebracht haben✨ wie ich gelernt habe, für mich selbst einzustehen✨ wie schließlich K'ARA Coaching entstanden ist Stelle dich auf ein bisschen Chaos, ganz viel Entwicklung und eine große Portion K'ARAmba ein.Mach's dir gemütlich – ich freue mich, dass du wieder mit dabei bist. 🤍

    59 phút

  5. 13 thg 5

    #1_Okay… jetzt wird’s persönlich. | Warum jetzt?

    Okay… Show Stopper 😄 In dieser allerersten Folge von K‘ARAmba! wird’s direkt persönlich. Ich nehme dich mit in den Beginn einer komplett neuen Ära meines Lebens — denn heute, am 12. Mai 2025, bin ich in der 37. Schwangerschaftswoche und die Geburt unserer Tochter rückt immer näher. ☕✨ In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum dieser Podcast genau jetzt entstanden ist, weshalb ich immer wieder angefangen und doch nie wirklich losgelegt habe — und warum sich diesmal plötzlich alles richtig angefühlt hat. K‘ARAmba! soll für mich während meiner Elternzeit nicht nur ein Herzensprojekt sein, sondern auch eine Möglichkeit, weiterhin mit meiner Community, meinen liebevoll genannten K‘ARA’s, im Austausch zu bleiben, präsent zu sein und euch mit in diese neue Lebensphase zu nehmen. Zwischen Schwangerschaft, Transformation, Ängsten, Vorfreude, Selbstständigkeit, Mutterschaft und persönlicher Entwicklung möchte ich euch ehrlich und ungefiltert daran teilhaben lassen, wie sich dieses neue Kapitel für mich anfühlt und wie ich mich in dieser neuen Mama-Ära zurechtfinde. Außerdem erzähle ich euch in dieser Folge, wie der Name K‘ARAmba! und allgemein der Podcast entstanden ist - danke an dieser Stelle an meine wundervollen Business Sisters [@melinda.health, @katharinaniesche & @_jacqueline.cardozo_ 🤍] für den liebevollen Support. Außerdem gebe ich euch einen kleinen Ausblick darauf, was euch in den kommenden Folgen so alles erwartet. 🎙️ Folgt mir gerne auf Instagram unter @k_ara_coaching oder schaut auf meiner Website unter www.kara-coaching.de vorbei - ich freue mich auf dich! Deine Katrin!

    31 phút
  • 5 tập

Giới Thiệu

Herzlich willkommen bei K‘ARAmba! – dem offiziellen Podcast von K‘ARA Coaching. Echt, frech, mitten aus dem Leben und voll ins Herz. Hier dreht sich alles um meine Selbstständigkeit als Mindset-Coachin, mein Leben als Angestellte, persönliche Weiterentwicklung, Schwangerschaft & Mutterschaft, Spiritualität, Wachstum und den Weg raus aus dem inneren Chaos — immer wieder zurück in die Klarheit. Mal tiefgründig, mal emotional und ab und an auch mal befeuernd 😄 Aber definitiv immer humorvoll, inspirierend und einfach… K‘ARAmba!

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