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Alimentação e treino! Aqui, sem dúvida.

Episodes

  1. 08/09/2020

    Mecanismo porque engorda? porque emagrece?

    Atualizado.

    6 min

  2. 07/26/2020

    Importância do Ômega 3.

    Saúde mental.

    2 min

  3. 07/19/2020

    Alimentos com triptofano!

    Benefícios para saúde.

    2 min

  4. 07/12/2020

    Combatendo ansiedade e envelhecimento.

    Complexo B

    3 min

  5. 07/05/2020

    Mudanças como lidar!

    Primeiro passo para o sucesso é acreditar.

    2 min

  6. 06/28/2020

    Combatendo a inflamação parte 2

    Melhore sua saúde!

    3 min

  7. 06/22/2020

    Inflamação o que é?

    Inflamação o que é? Sinais de inflamação? Como evitar a inflamação.

    6 min

  8. 06/14/2020

    O que devemos comer?

    Alimentos in natura, alimentos processados, alimentos ultraprocessado.

    4 min

  9. 06/07/2020

    Kcal? E quanto devo comer!

    Aplicativo alimento ou balança

    4 min

  10. 05/31/2020

    Como engorda?.

    Gordura em todo corpo!

    2 min

  11. 05/31/2020

    Como emagrecer?

    Déficit kcal força seu corpo a queimar gordura

    5 min
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