KERNIG

Lukas+Joko
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  • CẢI THIỆN BẢN THÂN
  • HẰNG THÁNG

Ein Projekt, das beide Protagonisten an ihre Grenzen bringt. Lukas und Joko starten den Selbstversuch einen konstanten Podcast zu produzieren. Das Ziel: Redeflow und Konsistenz beweisen. Das Resultat: Ein Beispiel sein, dass man ein unbekanntes Terrain durch Hartnäckigkeit für sich entdecken kann, quasi absolute Ahnungslosigkeit bei vollkommener Überzeugung. Herzlich Willkommen bei unserem Podcastexperiment!

  1. 56. Der Quartalspodcast (SEX)

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    56. Der Quartalspodcast (SEX)

    Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 56. Episode „Kernig“! Quartalsupdate-Zeit. Joko und Lukas sprechen darüber, was die letzten Monate gebracht haben. Unter anderem über Lukas’ großen Move von Hamburg zurück nach Solingen und ein Ereignis, das alles andere in den Schatten stellt. Seine Hochzeit steht kurz bevor. Auf Jokos Seite wird es gewohnt pragmatisch. Er wird zu seinen Lieblingsbroten ausgefragt, weil erstaunlich viele Leute genau das wissen wollen, und gibt nebenbei noch ein paar alltagstaugliche Lebenstipps. Locker, ehrlich und kernig. Hossa!

    29 phút
  2. #55 T.A.U.B.E.

    08/10/2025

    #55 T.A.U.B.E.

    Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 54. Episode „Kernig“! 🎙️ Diese Woche wird’s richtig bunt: Wir nehmen euch mit in unseren Frankreich-Urlaub 🇫🇷, seine absolut stressfreie Hochzeitsplanung 💍 und natürlich über Joko‘s spektakuläre Urlaubspläne 🌴 – ein Mix aus Fernweh, Höhenflug und Ehevorbereitung! Also lehnt euch zurück, gönnt euch was Gutes und genießt diese kernige Portion Urlaubsfeeling & Chaos pur 😎🔥

    27 phút
  3. #54 Es passiert nichts gutes vor 21.00 Uhr

    19/07/2025

    #54 Es passiert nichts gutes vor 21.00 Uhr

    Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 54. Episode „Kernig“! Diese Woche geht’s um alles, was den Sommer kerniger macht: Lukas’ und Jokos wilde Urlaubspläne, eine ungefilterte Kliemannsland-Review, ein Ausflug in den Stoizismus und natürlich unsere neue Heiß-und-Kalt-Challenge. Dazu wie immer: Abschweifungen, Technikprobleme, Lebensphilosophie und ein Hauch Wahnsinn. Viel Spaß beim Reinhören!

    29 phút
  4. #53 King Teddy

    05/06/2025

    #53 King Teddy

    Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 53. Episode „Kernig“! In dieser Folge ist alles dabei: gebrochene Schultern, kaputte Fahrräder, spontane Länderwechsel und die Polizei mittendrin. Lukas wollte eigentlich auf die Philippinen, landete aber kurzerhand in Thailand – Flug voll, Leben voll. Statt Strandurlaub gab’s Abenteuer, Thai-Streetfood und eine neue Liebe für Sachbücher. Seine Schulter? Immer noch Schrott, aber auf dem Weg der Besserung. Joko hingegen ohne körperlichen Schaden, dafür wurde sein Fahrrad zum Totalschaden erklärt – und er selbst kurzerhand von der Polizei aussortiert. Eine Folge wie ein wilder Roadtrip – ohne Karte, aber mit viel Chaos und Charme.

    25 phút
  5. 52. Das was der After produziert

    17/02/2025

    52. Das was der After produziert

    Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 52. Episode „Kernig“! Heute servieren wir euch wieder eine dampfende Portion kernige Gespräche mit extra viel Würze: Lukas mit K, seines Zeichens Wahl-Hamburger und Bald-Solinger (irgendwann… vielleicht… wenn die Sterne richtig stehen), hat große Pläne – nur halt ein bisschen später als gedacht und wir klären, warum es absolut absurd ist, dass Flugzeuge überhaupt fliegen. Wissen to go quasi. Joko hingegen hat Nägel mit Köpfen gemacht und offiziell die kleinsten Apartments der Stadt gekauft. Warum? Weil klein, aber fein für Amateure ist – wir gehen direkt zu klein, aber profitabel! Obendrein sprechen wir über den Mann der 1000 Leben: Fynn Kliemann. Vom DIY-König zum Kunstrebellen – wir diskutieren, wie er sein altes Ego hat sterben lassen, um sich als Künstler neu zu erfinden. Eine Folge voller Luft, Stein und Farbe – viel Spaß mit Episode 52 von Kernig!

    33 phút
  6. #51 Schmeckt warm wie kalte Füße (XS Chaos-Geburtstagsfolge)

    02/09/2024

    #51 Schmeckt warm wie kalte Füße (XS Chaos-Geburtstagsfolge)

    Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 51. Episode „Kernig“. In dieser Folge entführt euch Joko nach Hamburg, wo er zusammen mit Lukas das hanseatische Leben in vollen Zügen genießt. Die beiden lassen es sich nicht nehmen, eine entspannte Bootstour zu machen und den Elbwind um die Nase wehen zu lassen. Doch damit nicht genug: Es geht weiter zu einem epischen "Unlimited Meat"-Abendessen, bei dem kein Gaumenwunsch offen bleibt. Zum krönenden Abschluss besuchen sie das legendäre Millerntor-Stadion, um ein packendes St. Pauli-Spiel live mitzuerleben. Ein Hamburg-Trip voller kerniger Highlights! Forza! Joko's Instagram: https://shorturl.at/zvoKS

    16 phút
  7. #50 Joko und uns

    06/06/2024

    #50 Joko und uns

    *GEWINNSPIEL IN DER FOLGE* Kein Klickbait. 🤝 Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 50. Episode „Kernig“. In der aktuellen Folge mit Lukas und Joko" berichtet Lukas über seine spannende Blutspende-Erfahrung, den überraschenden Spaß im Miniaturmuseum. Außerdem teilt Joko seine wilden Urlaubspläne. Wie auch weltweit, haben auch wir den Aufstieg des wunderbaren FC St. Pauli gefeiert UND zelebriert.Hört rein für unterhaltsame Anekdoten und spannende Einblicke in Lukas' und Jokos Sach- und Lachgeschichten! Forza St. Pauli!

    26 phút
  8. #49 FFF Fridyas auf Fjüture

    13/03/2024

    #49 FFF Fridyas auf Fjüture

    Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 49. Episode „Kernig“. Heute präsentieren wir euch „Abenteuer und Missgeschicke“ – eine Episode, die so unvorhersehbar und unterhaltsam ist wie das Leben selbst. In dieser Woche tauchen wir ein in die Welt der unerwarteten Ereignisse und skurrilen Zufälle. Beginnen wir mit Lukas, der während einer "Fridays for Future"-Parade nicht nur für den Klimaschutz marschierte, sondern auch eine ungewöhnliche Form der Entspannung fand: Er bekam seinen Knochen massiert! Ja, ihr habt richtig gehört. Mitten im Trubel fand Lukas einen Weg, sich zu entspannen, während er für eine bessere Zukunft demonstrierte. Dann schwenken wir zu Joko, der von seiner Weltreise in Asien zurückgekehrt ist. Doch es war nicht nur eine Reise voller Entdeckungen und Erlebnisse, sondern auch eine, die er mit ein paar bleibenden Erinnerungen abschloss – nämlich drei Stichen von einem Surfunfall. Eine Welle zu viel und schon wurde das Surfabenteuer zu einer unvergesslichen Geschichte. Aber was wäre unsere Show ohne eine Prise Humor? Wir enthüllen das Geheimnis des fliegenden Schnitzels! Ja, ihr habt richtig gehört. In einer kleinen, abgelegenen Stadt stieß Joko auf das Phänomen der fliegenden Schnitzel. Ein kulinarisches Wunder? Ein unerklärliches Phänomen? Oder einfach nur ein sehr talentierter Koch mit einer Vorliebe für dramatische Präsentationen? Hört rein, um die ganze Geschichte zu erfahren. Zwischen Klimamärschen, Surfabenteuern und fliegenden Schnitzeln – diese Episode hat alles, was das Herz begehrt. Bleibt dran für Lacher, Staunen und vielleicht ein bisschen Fernweh. Es wird ein wilder Ritt!

    26 phút
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Giới Thiệu

Ein Projekt, das beide Protagonisten an ihre Grenzen bringt. Lukas und Joko starten den Selbstversuch einen konstanten Podcast zu produzieren. Das Ziel: Redeflow und Konsistenz beweisen. Das Resultat: Ein Beispiel sein, dass man ein unbekanntes Terrain durch Hartnäckigkeit für sich entdecken kann, quasi absolute Ahnungslosigkeit bei vollkommener Überzeugung. Herzlich Willkommen bei unserem Podcastexperiment!

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