Kopfding

Dr. med. Ramona Müller
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Kennst du das? Dein Kopf ist voll. Dein Leben auch. Aber Glück und Zufriedenheit waren ausverkauft. Und die Nächte waren auch schonmal besser... Irgendwie ist alles nicht so richtig rund. Ich bin Fachärztin für psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Vor Allem aber bin ich Mensch - mit viel Gefühl und ganz eigenen Erfahrungen. Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen. 

  1. 2시간 전

    Folge 23: Der Körper als Kompass

    Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen.Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  Dein Körper kommuniziert ständig mit dir. Über Spannung, Müdigkeit, Bauchgefühle oder dieses komische Empfinden nach bestimmten Begegnungen.Die Frage ist nicht, ob er spricht – sondern ob du zuhörst. In dieser Folge geht es darum, warum dein Körper ein erstaunlich verlässlicher Kompass ist, vor allem in Beziehungen. Du erfährst, weshalb wir seine Signale so oft übergehen, was das mit unserem Nervensystem zu tun hat und wie du wieder sensibler für diese innere Stimme wirst.Humorvoll, alltagsnah und mit vielen Wiedererkennungs-Momenten. Disclaimer:Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung.https://ueber-kopf.de/impressum/Weiterführende Linkshttps://ueber-kopf.de/Instagram: https://www.instagram.com/ueber.kopf?igsh=bHF5ZG9rcTUzcHkz&utm_source=qr

    5분

  2. 2월 19일

    Folge 22: Reiß dich nicht zusammen

    Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen.Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  Diese Episode ist für dich, wenn du oft versuchst, alles alleine zu halten.Wenn dein Kopf sehr laut ist und dein Körper sich dabei manchmal übergangen fühlt. Sie ist kein „Du musst“. Kein Quick Fix.Sondern eine Einladung, Beziehung als Regulation zu betrachtenund zu merken, was dein Nervensystem gerade braucht. Disclaimer:Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung.https://ueber-kopf.de/impressum/Weiterführende Linkshttps://ueber-kopf.de/Instagram: https://www.instagram.com/ueber.kopf?igsh=bHF5ZG9rcTUzcHkz&utm_source=qr

    4분

  3. 2월 12일

    Folge 21: Sicherheit im Körper aufbauen

    Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen.Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  In dieser Folge geht es um Sicherheit im Körper.Nicht als Konzept, sondern als Gefühl. Wir schauen darauf, wie Atem uns helfen kann, langsamer zu werden.Wie wir wahrnehmen können, was im Körper passiert –ohne etwas verändern zu müssen. Vielleicht ist Sicherheit kein Zustand, den wir erreichen,sondern etwas, das wir Moment für Moment aufbauen.Durch Spüren.Durch Atmen.Durch Dasein. Nimm dir diese Zeit.Komm an.Und schau, was sich heute für dich sicher anfühlt. Disclaimer:Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung.https://ueber-kopf.de/impressum/Weiterführende Linkshttps://ueber-kopf.de/Instagram: https://www.instagram.com/ueber.kopf?igsh=bHF5ZG9rcTUzcHkz&utm_source=qr

    9분

  4. 2월 5일

    Folge 20: Stress & Überforderung erkennen

    Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen.Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  Überforderung kommt oft schleichend – und wir merken es manchmal erst, wenn es schon brennt. In dieser Folge von Kopfding erfährst du, wie du die frühen Signale von Stress erkennst, kleine Warnsignale nicht übersiehst und den ersten Schritt Richtung Gelassenheit machst. Locker, humorvoll und mit einem Augenzwinkern, damit du dich im Alltag nicht von deinem eigenen Stress überrollen lässt. Disclaimer:Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung.https://ueber-kopf.de/impressum/Weiterführende Linkshttps://ueber-kopf.de/Instagram: https://www.instagram.com/ueber.kopf?igsh=bHF5ZG9rcTUzcHkz&utm_source=qr

    3분

  5. 1월 29일

    Folge 19: Intuition vs. Angst

    Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen.Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  Beide fühlen sich ähnlich an – und doch kommen sie aus völlig unterschiedlichen Richtungen. Diese Folge hilft dir, sie im Körper zu unterscheiden.Denn dein Körper reagiert oft schneller als dein Verstand. Disclaimer:Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung.https://ueber-kopf.de/impressum/Weiterführende Linkshttps://ueber-kopf.de/Instagram: https://www.instagram.com/ueber.kopf?igsh=bHF5ZG9rcTUzcHkz&utm_source=qr

    5분

  6. 1월 22일

    Folge 18: Grübeln 2.0 – Denken als Schutz

    Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen.Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht still wird?Wenn du alles zerdenkst, um bloß nichts falsch zu machen?In dieser Folge sprechen wir über Grübeln als etwas, das nicht gegen unsarbeitet, sondern für uns — als Versuch, sicher zu bleiben.Als Strategie, mit Unsicherheit, Angst und Gefühlen umzugehen.Wir schauen darauf, wann Denken hilft und wann es uns davon abhält, wirklich zu fühlen und zu handeln.Und wir nähern uns der Frage, die viele von uns beschäftigt:Vertraue ich gerade meiner Intuition — oder folge ich meiner Angst? Disclaimer:Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung.https://ueber-kopf.de/impressum/Weiterführende Linkshttps://ueber-kopf.de/Instagram: https://www.instagram.com/ueber.kopf?igsh=bHF5ZG9rcTUzcHkz&utm_source=qr

    5분

  7. 1월 15일

    Folge 17: Der innere Anteil, der alles auslöst

    Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen.Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  Manche Reaktionen passieren schneller, als du denken kannst.In dieser Folge lernst du den inneren Anteil kennen,der alte emotionale Schleifen immer wieder aktiviert –nicht aus Schwäche, sondern aus Schutz.Du erfährst, wie du Abstand gewinnst, ihn erkennstund beginnst, bewusster zu reagieren statt automatisch zu folgen. Disclaimer:Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung.https://ueber-kopf.de/impressum/Weiterführende Linkshttps://ueber-kopf.de/Instagram: https://www.instagram.com/ueber.kopf?igsh=bHF5ZG9rcTUzcHkz&utm_source=qr

    4분

  8. 1월 8일

    Folge 16: Warum sich Gefühle wiederholen

    Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen.Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  Kennst du das Gefühl, immer wieder in dieselben emotionalen Situationen zu geraten?Andere Menschen, gleiche Unsicherheit, gleiche Enttäuschung.In dieser Folge von Kopfding schauen wir darauf, wie emotionale Muster entstehen –und warum unser Inneres Vertrautheit oft mit Sicherheit verwechselt.Ein erster Schritt, um zu verstehen, was sich in dir wiederholt. Disclaimer:Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung.https://ueber-kopf.de/impressum/Weiterführende Linkshttps://ueber-kopf.de/Instagram: https://www.instagram.com/ueber.kopf?igsh=bHF5ZG9rcTUzcHkz&utm_source=qr

    4분
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소개

Kennst du das? Dein Kopf ist voll. Dein Leben auch. Aber Glück und Zufriedenheit waren ausverkauft. Und die Nächte waren auch schonmal besser... Irgendwie ist alles nicht so richtig rund. Ich bin Fachärztin für psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Vor Allem aber bin ich Mensch - mit viel Gefühl und ganz eigenen Erfahrungen. Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen. 

정보

  • 제작진
    Dr. med. Ramona Müller
  • 방송 연도
    2025년 - 2026년
  • 에피소드
    23
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Ramona Müller
  • 웹사이트 보기
    Kopfding