34 episodes

Kopfundkörper Mentaltraining * Der Podcast für deine mentale und körperliche Fitness. Erfahre mit welchen mentalen Strategien Du deine Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag steigern kannst. Stärkst Du deinen Geist so wird sich das auch auf deine Persönlichkeit auswirken und dir weitere Türen öffnen.
Kopfundkörper, der Podcast von Mentaltrainer und Hypnosecoach Sascha Jenzewski

kopfundkörper - mehr als Mentaltraining Sascha Jenzewski

    • Health & Fitness

Kopfundkörper Mentaltraining * Der Podcast für deine mentale und körperliche Fitness. Erfahre mit welchen mentalen Strategien Du deine Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag steigern kannst. Stärkst Du deinen Geist so wird sich das auch auf deine Persönlichkeit auswirken und dir weitere Türen öffnen.
Kopfundkörper, der Podcast von Mentaltrainer und Hypnosecoach Sascha Jenzewski

    Farbmeditation

    Farbmeditation

    In dieser Folge erwartet dich eine geführte Meditation, in der Du die Wirkung und positie Kraft der Farben (blau, gelb, orange) erleben wirst.



    Viel Freude beim hören und gebe mir gerne ein Feedback, wie dir die Folge gefallen hat.



    Schreibe eine Rezension bei ApplePodcast oder auf meinem google Profil. Ich dannke dir sehr dafür.



    Liebe Grüße

    Sascha



    Meine Webseiten:

    https://bs-hypnose.de

    https://kopfundkörper.de

    Gedankenhygiene

    Gedankenhygiene

    Danke fürs hören und ich freue mich über dein Feedback und Abo. ;)



    Du hast Interesse an einem gemeinsamen Coaching? Dann melde dich gerne bei mir:

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    • 9 min
    Eure Fragen + Meditationsübungen

    Eure Fragen + Meditationsübungen

    Ergänzend zur Folge 32 hier nun die kleinen Übungen für deine Trance-/ Meditationsfähigkeit.

    Fragen oder Themenwünsche gerne per Instagram, Facebook oder E-Mail.

    Alle Kontaktmöglichkeiten findest Du auf www.bs-hypnose.de.

    Meditation vs. Hypnose

    Meditation vs. Hypnose

    Du willst mehr über Mentaltraining und Hypnose erfahren?

    Dann besuche meine Webseite.

    Sascha Jenzewski

    • 13 min
    Der richtige Zeitpunkt

    Der richtige Zeitpunkt

    Der richtige Zeitpunkt für Veränderung!In dieser Folge geht es um Veränderung. Wann ist der richtige Zeitunkt dafür?

    Was mache ich mit meinen Zweifeln oder meiner Selbstkritik?

    Wieso fange ich nicht an oder warum bringe ich es nicht zu Ende?



    In dieser Folge wirst Du Antworten auf diese und weitere Fragen bekommen. ;)



    Ich danke dir fürs Hören meines Podcast und freue mich darüber, wenn Du mir ein Abo da lässt.



    Hab nen schicken Tag und bis bald!

    Sascha Jenzewski



    Instagram: @kopfundkoerper

    • 12 min
    gestörter Schlaf

    gestörter Schlaf

    Die wertvollste Regeneration: SchlafErholsamer schlaf übertrumpft alle "Regenerationstechniken". 

    Traurig dabei ist, dass 20 - 30% der Menschen in den Industriestaaten an Schlafstörungen leiden.

    Was kann man tun, um besser und erholsamer zu schlafen? Was tun bei Ein- oder Durchschlafstörungen?

    In dieser Folge spreche ich mit dir über das Schlafen und was Du tun kannst, um dir erholsamen Schlaf zu ermöglichen.

    Hast Du Interesse an einem 1:1 Coaching? Ja, dann melde dich bei mir.

    Ich biete dir ein unverbindliches und kostenfreies Beratungsgespräch an. Dauer ca. 45 - 60 min.



    Bei mir Vor Ort oder gerne auch online per Skype oder FaceTime.

    Kontakt:

    smj@bs-hypnose.de

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    www.bs-hypnose.de

    www.kopfundkörper.de

    • 19 min

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