L1FE

Patrick König

Welcome to the L1FE Podcast, hosted by one of the founders and Personal Trainer Patrick König. On this podcast you'll find insights into the world of training, health and nutrition.

  1. 04/03/2019

    Trainieren mit dem Körpergewicht oder mit Zusatzlast?

    Wann trainiere ich besser mit dem eigenen Körpergewicht und wann mit Zusatzlast? Diese Frage beantworte ich dir in dieser Episode.

    12 min

  2. 02/27/2019

    Abnehmen vs. Körperfettverlust

    Was ist der Unterschied? Worauf muss ich achten? Darum geht es heute..

    15 min

  3. 01/11/2019

    Hast du wirklich "keine Zeit zum trainieren"?

    Heute geht es um ein paar interessante Informationen, die das Thema "keine Zeit zum trainieren" vielleicht in die richtige Perspektive rücken.

    13 min

  4. 12/01/2018

    Was macht ein hochwertiges Studio aus?

    Heute geht es darum, welche Grundlagen unserer Meinung nach erfüllt werden müssen, damit man von einem hochwertigen Studio sprechen kann. Viel Spaß beim zuhören.

    9 min

  5. 11/08/2018

    Mit Muskelkater trainieren - macht das Sinn?

    Heute erkläre ich euch, was Muskelkater genau ist und ob es sinnig ist, mit Muskelkater zu trainieren.

    12 min

  6. 10/18/2018

    Was haltet ihr eigentlich von Nahrungsergänzung bzw. Von Supplements?

    Heute geht es darum, was wir von "Supplements" halten - unbedingt notwendig oder überbewertet?

    16 min

  7. 09/28/2018

    Trainingspause

    Wie schlimm ist eigentlich eine Trainingspause? Und auf was sollte ich währenddessen achten? Das versuche ich in dieser Episode zu erklären.

    10 min

  8. 09/12/2018

    Maschinen vs. freie Gewichte

    Wie trainiere ich eigentlich "besser" - an Maschinen oder mit freien Gewichten? Hier ist die Antwort!

    13 min
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About

Welcome to the L1FE Podcast, hosted by one of the founders and Personal Trainer Patrick König. On this podcast you'll find insights into the world of training, health and nutrition.

Information

  • Creator
    Patrick König
  • Years Active
    2018 - 2019
  • Episodes
    20
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Patrick König