La Lettre du Corps

Mickael Sondag
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  • ALTERNATIVE HEALTH

Votre corps a des choses à vous dire. Cela fait longtemps qu’il cherche à communiquer.Mais jusqu’à présent, il faut dire ce qui est, vous n’étiez pas très réceptif.Heureusement, maintenant, il a trouvé un moyen.Alors, prêt à l’écouter réellement ?Et je vous préviens : pardonnez sa familiarité, ca fait un moment qu’il vous cotoie…

Episodes

  1. 12/30/2024

    La Lettre du Corps n°9 : Être lourd et ancré

    Une séance spéciale, plus de 30 minutes pour s’ancrer profondément…

    35 min

  2. 11/11/2024

    La Lettre du Corps n°8 : habiter sa maison corporelle

    Etre à l’aise chez soi… Dans son propre corps… Le retour au foyer, abri sûr et chaleureux… Dans cette Lettre du Corps, je vous propose une exploration de votre corps, afin de vous y sentir comme chez vous !

    10 min

  3. 10/09/2024

    La Lettre du Corps n°7 : Accepter la détente

    Un moyen simple pour accéder à une détente profonde… Encore faut-il être prêt à accepter cette détente. Elle est juste là, à portée de paumes… Applicable partout.

    12 min

  4. 08/10/2024

    La Lettre du Corps n°6 : Remettre en ordre

    Point de blabla, juste du mouvement, pour cette nouvelle Lettre du Corps ! Cercles de chevilles, pour agir sur le creux lombaire… Et accepter, peut-être, de se poser.

    15 min

  5. 08/06/2024

    La Lettre du Corps n°5 : Le mieux-être, c’est pour tout de suite !

    « Le bien-être, c’est peut-être pour plus tard. Mais le mieux-être, c’est tout de suite! » Aide-toi, et ton corps t’aidera, Anne-Marie Filliozat et Gérard Guasch Accéder à la détente, à un bien-être, activer son système nerveux parasympathique, rétablir l’équilibre entre la détente et l’effort…

    19 min

  6. 07/26/2024

    La Lettre du Corps n°4 : Goûter à la maîtrise grâce à ton diaphragme

    Abandonner le contrôle, pour toucher du bout des lèvres à la maîtrise… Rassurer son système nerveux autonome. Débloquer la charnière lombo-sacrée… Pour cet épisode, il est nécessaire d’avoir une serviette de bain roulé, ou un coussin plié en deux…

    18 min

  7. 07/19/2024

    Lettre du Corps n°3 : Tout n'est que croyances

    Et si le dépassement de soi consistait à dépasser le moi conscient pour aller vers l’intérieur, afin d’actualiser nos croyances limitantes… Pour nourrir l’intellect : Biologie des croyances, de Bruce Lipton Mon corps, le comprendre pour le préserver, de Pascal Foucault L’expérience des rats, année 1950, de Curt Richter

    26 min

  8. 07/12/2024

    La Lettre du Corps n°2 : Seul face à son corps

    Tu es là, juste là, toi, avec ton corps… Allongé, à plat dos.

    16 min

  9. 07/06/2024

    La Lettre du Corps n°1 : la zone lombaire

    Car il faut bien commencer par quelque part… Le corps parle sans cesse, murmure. Mais on ne peut prêter l’oreille et l’attention à tout. Donc, je vous propose déjà de venir saluer, puis chatouiller, le bas de votre dos…

    21 min
  • 9 Episodes

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Votre corps a des choses à vous dire. Cela fait longtemps qu’il cherche à communiquer.Mais jusqu’à présent, il faut dire ce qui est, vous n’étiez pas très réceptif.Heureusement, maintenant, il a trouvé un moyen.Alors, prêt à l’écouter réellement ?Et je vous préviens : pardonnez sa familiarité, ca fait un moment qu’il vous cotoie…

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