LA Mami Life

La mami Julie
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La Mami Life Podcast: una comunidad para aprender, sentir y crecer juntas.

  1. Women, Agency, and Relationships Beyond Traditional Norms

    5D AGO

    Women, Agency, and Relationships Beyond Traditional Norms

    In this episode of La Mami Life Podcast, part of the Mes de la Mujer mini series, I sit down with Eva Almer,  writer, marketing specialist, educator, and author of Non-Monogamy Storybook. We talk about autonomy, identity, desire, relationships, and what it means for women to define love and connection on their own terms. Eva shares her personal journey, what inspired her to write her book, and why ethical non-monogamy is a topic more women may be curious about than society often allows us to admit. This is an honest conversation about self-confidence, communication, jealousy, boundaries, modern relationships, and the importance of speaking up about what you truly want. In this episode, we explore: Why modern womanhood is also about choice and agency The difference between open relationships and ethical non-monogamy Why opening a relationship does not fix a broken marriage How jealousy can reveal insecurity and fear The role of communication, agreements, and self-awareness Why women should not feel ashamed of their desires A thoughtful and eye-opening episode for anyone curious about relationships, identity, and what it means to live more truthfully.

    42 min
  2. Cómo descubrir tu don y vivir de él sin perderte en el camino

    MAR 27

    Cómo descubrir tu don y vivir de él sin perderte en el camino

    En este episodio de La Mami Life Podcast, dentro de la mini-serie More Than One Women’s Day, hablamos de algo que muchas veces olvidamos en el camino del emprendimiento y la maternidad: parar para no perdernos. Nos acompaña Leonor García Zato, emprendedora y facilitadora, quien comparte su transición de periodista a creadora de un modelo de trabajo basado en la inteligencia afectiva, la comunicación consciente y el crecimiento personal. Hablamos de: Cómo descubrir tu don y talento La diferencia entre cansancio y agotamiento Señales de que te estás perdiendo en el camino Cómo emprender desde la calma y no desde la presión Qué significa realmente liderar (como mujer y como mamá) Y cómo pequeños actos de bondad pueden transformar tu vida Este episodio es una invitación a reconectar contigo, con tu energía y con lo que realmente importa. 🎧 Escúchalo, compártelo y recuerda: no es solo un día, somos más que eso.

    34 min
  3. She Quit Her PhD to Follow Joy: The Story Behind Mommy and Me Dance Malaga

    MAR 24

    She Quit Her PhD to Follow Joy: The Story Behind Mommy and Me Dance Malaga

    This episode continues our “More Than One International Women’s Day” mini-series with a story that goes far beyond career changes… it’s about identity, belonging, and choosing joy. In this conversation, I sit down with Arezo, founder of Mommy & Me Dance Málaga, whose journey spans from growing up as a refugee in Germany to building a life and community in Spain. After years in academia studying migration, inequality, and social structures, motherhood became the turning point that led her to question everything, including a PhD she once worked so hard for. What followed was a deep reinvention rooted in self-trust, healing, and alignment. We talk about: – What it really means to start over in a new country – The identity shifts that come with motherhood – Why joy can be a form of resistance – How movement creates connection between mother and child – Building community without comparison This is a conversation for any woman who has ever felt disconnected from herself… and is ready to choose differently. If you’re in a season of reinvention, this one is for you. Follow on Instagram: @lamamilife

    36 min
  4. De crisis a éxito: historia real de emprendimiento femenino

    MAR 20

    De crisis a éxito: historia real de emprendimiento femenino

    Este episodio forma parte de nuestra miniserie “Más que un solo Día de la Mujer” en La Mami Life Podcast, donde estamos teniendo conversaciones reales, profundas y necesarias sobre liderazgo, mentalidad y emprendimiento en clave mujer. Hoy me acompaña Paqui Ponce, emprendedora, mentora y una mujer que ha vivido TODO lo que enseña. Desde una historia familiar de mujeres emprendedoras en Málaga, hasta construir negocios, perderlo todo en la crisis… y reinventarse desde cero. En este episodio hablamos de: Cómo reinventarte cuando todo se derrumba La importancia de la mentalidad (de verdad, no cliché) Cómo criar hijos sin transmitir escasez Por qué diversificar ingresos es clave Y cómo empezar a construir una vida con propósito desde dentro hacia afuera Este no es un episodio de teoría.Es un episodio de experiencia real. Si eres mamá, emprendedora, o estás en ese punto de “no puedo más”… este episodio es para ti. Si te gustó este episodio, suscríbete y déjanos 5 estrellas, nos ayudas a crecer y a seguir creando contenido para ti.

    40 min
  5. Suelo Pélvico: Síntomas que Muchas Mujeres Creen Normales (Pero No lo Son)

    MAR 16

    Suelo Pélvico: Síntomas que Muchas Mujeres Creen Normales (Pero No lo Son)

    Suelo Pélvico: Síntomas que Muchas Mujeres Creen Normales (Pero No lo Son) Parte de la miniserie “More Than One International Women’s Day” en La Mami Life Podcast En este episodio de La Mami Life Podcast, hablamos de un tema que afecta a millones de mujeres, pero del que casi nadie habla abiertamente: la salud del suelo pélvico. ¿Es normal perder unas gotas de orina al estornudar?¿El dolor durante las relaciones sexuales es algo que simplemente tenemos que aceptar?¿Es inevitable que el cuerpo cambie después del embarazo? Para responder a estas preguntas, me acompaña María Noguera Rubio, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y salud femenina, con más de 18 años de experiencia ayudando a mujeres a entender mejor su cuerpo. En esta conversación hablamos de: • Qué es realmente el suelo pélvico• Síntomas que muchas mujeres normalizan (pero no deberían)• Recuperación del suelo pélvico después del embarazo• Cómo afecta la cesárea y otras cirugías abdominales• Dolor durante las relaciones sexuales y por qué no es normal• Qué puede hacer una mujer hoy para empezar a cuidar su salud pélvica Este episodio forma parte de la miniserie “More Than One International Women’s Day”, donde destacamos mujeres cuyo trabajo está transformando la vida de otras mujeres todos los días del año. Si conoces a una mamá, amiga o hermana que debería escuchar esta conversación, compártele este episodio. Tu cuerpo también merece atención.

    41 min
  6. Educando desde dentro hacia afuera: True Voice Málaga

    FEB 14

    Educando desde dentro hacia afuera: True Voice Málaga

    En este nuevo episodio de la temporada 2 de La Mami Life Podcast, salimos del estudio y entramos en un espacio que se siente diferente. Estoy con Lucía, fundadora de True Voice en Málaga. Ella es doggy mami y lleva toda una vida acompañando a niños y familias, creando un lugar donde se aprende inglés, creatividad y confianza… desde dentro hacia afuera. Hablamos sobre: 🎙️ Qué necesitan realmente los niños más allá de lo académico 🎙️La importancia de permitirnos no ser “perfectas” como mamis 🎙️Cómo influye nuestra presencia emocional en su desarrollo 🎙️El equilibrio entre disciplina y autocuidado 🎙️Y 3 tips prácticos para empezar a educar desde dentro hacia afuera hoy mismo Este episodio es una invitación a bajar el ritmo, mirar hacia dentro y recordar que nuestros hijos no necesitan perfección… necesitan presencia. Si te gustó este episodio: ✨ Suscríbete al podcast ✨ Déjanos una reseña de 5 estrellas ✨ Compártelo con otra mami que necesite escucharlo Disponible también en YouTube Podcast.

    27 min
  7. Estreno de Temporada 2 de La Mami Life: Maternidad migrante, identidad, nostalgia y nuevos comienzos

    FEB 6

    Estreno de Temporada 2 de La Mami Life: Maternidad migrante, identidad, nostalgia y nuevos comienzos

    En este primer episodio de la Temporada 2, vuelvo sola al micrófono para reconectar contigo, mami.Después de una pausa larga, comparto todo lo que ha pasado desde la primera temporada: mudanzas, cambios de país, maternidad en movimiento, identidad, nostalgia por Los Ángeles, un año inolvidable en Bar Harbor, Maine, y nuestra vida actual en Málaga, España.Este episodio no es una explicación, es una bienvenida. Una conversación honesta sobre lo que significa migrar con hijos, empezar de nuevo, emprender siendo madre y aprender a sostener la gratitud y el duelo al mismo tiempo.La Mami Life regresa con la misma esencia de siempre: historias reales, cero juicio y comunidad.Aquí cabemos todas las mamis: madres, tías, cuidadoras, pet moms y cualquier persona que se identifique con el acto de cuidar, acompañar y crecer.Gracias por estar aquí. Gracias por esperar.Bienvenida a la Temporada 2.

    7 min
  8. La Mami Life Season 2 Premiere: Migrant Motherhood: Identity, Nostalgia, and New Beginnings

    FEB 6

    La Mami Life Season 2 Premiere: Migrant Motherhood: Identity, Nostalgia, and New Beginnings

    In this first mini episode of Season 2, I return to the mic solo to reconnect with you.After a long pause, I share what life has looked like since Season 1: moving across countries, motherhood in motion, identity shifts, nostalgia for Los Angeles, a year living in Bar Harbor, Maine, and our current life in Málaga, Spain.This episode isn’t an explanation. It’s a gentle welcome back. A reflection on migrant motherhood, starting over, building community, and learning how to hold gratitude and grief at the same time.La Mami Life returns with the same heart as always: real stories, no judgment, and a space where mamis of all kinds can feel seen. Whether you’re a mother, caregiver, tia, pet mom, or simply someone who connects with the act of nurturing, you belong here.Thank you for being here. Thank you for waiting.Welcome to Season 2.

    7 min
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    La mami Julie
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